1: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:04:25.19 ID:S++y1eFG0
【朝】水、サラダ

【昼】水、ヨーグルト

【夜】水

腹減ったと感じたらすかさず水&水
2週間で78kg→69kg

2: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:05:26.54 ID:qIf7EsEM0
栄養なくて死にそう

3: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:05:56.28 ID:MU89EhjJ0
すっげえ
はげそう

4: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:06:19.95 ID:1JxwwYcr0
絶対リバウンドする

5: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:06:44.70 ID:S++y1eFG0
たまにステーキ500g食べるンゴ
でも口にするのは基本サラダ、ヨーグルト、肉、水だけンゴ

6: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:07:05.55 ID:V8ldmZqL0
やってみたいけど一人暮らしじゃないからなあ

7: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:07:50.61 ID:S++y1eFG0
>>6
1日2リットルゴクゴクするだけでも落ちるで

8: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:08:51.45 ID:zWGK/ny/M
お茶とかコーヒーじゃアカンの?

11: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:09:34.56 ID:S++y1eFG0
>>8
砂糖入ってない飲みもんならなんでもオッケーやけど基本は水や

9: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:08:51.80 ID:GbEDFfJDd
納豆食えよ

14: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:09:55.53 ID:S++y1eFG0
>>9
納豆、豆腐、卵もありやな

10: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:09:22.60 ID:cZKniAkOa
栄養失調で点滴からのリバウンド
しかも拒食症認定されたら退職の危機

13: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:09:53.06 ID:/RuFOB1N0
気をつけんと水中毒なるで

18: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:10:33.07 ID:S++y1eFG0
>>13
あれは瞬間的に何十リットルも飲むから起きるんや

16: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:10:24.39 ID:dh2i9H/D0
治験とか行くと超水飲まされるわな

22: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:13:15.87 ID:cdyzVi/yd
>>16
超水ってなんかつよそうやな

17: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:10:25.95 ID:hAWIvtyP0
身長はいくつなんや

19: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:10:49.20 ID:S++y1eFG0
>>17
170cmやで

20: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:12:35.84 ID:hAWIvtyP0
>>19
何キロまで落とす予定なんや

21: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:13:10.20 ID:S++y1eFG0
>>20
65kgくらいまでやな
そこまで行ったら後は維持するだけや

23: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:13:22.17 ID:h8TMkpiZ0
いっつも思うけど楽して痩せようみたいな
魂胆が嫌いや
運動しろやボケカスうんち😡

24: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:13:25.11 ID:k83DbGsZ0
コメとかパンとか食いたくならん?

28: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:15:02.66 ID:S++y1eFG0
>>24
米はともかくパンは食いたくなる時があるンゴ
厚切りのバターを食パンにのせてメチャクチャに食い散らかしたくなるで

25: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:13:27.76 ID:Je9t+D+80
米食わないと禿げるで

27: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:14:45.07 ID:8Rcp+/cc0
一生炭水化物食わんつもりか?

29: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:15:34.04 ID:S++y1eFG0
>>27
そんなわけないやろ

33: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:17:25.57 ID:8Rcp+/cc0
>>29
食った瞬間リバウンドで非効率やで

38: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:19:00.62 ID:S++y1eFG0
>>33
瞬間て
そんなアニメみたいなことになるわけないやろ

50: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:22:27.44 ID:r4w3Nv3pa
>>38
ボクサーとかマジ食った瞬間スポンジみたいに体重ふえるで

57: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:25:06.25 ID:hhfGWXPp0
>>50
井上は1ヶ月で8キロ落として1日で5キロ戻すと言ってたと思う
だからどうした

78: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:31:06.85 ID:S++y1eFG0
ワイの腕
no title

79: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:31:10.52 ID:Ccpv3RCsx
ダイエットしてないやろお前

91: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:36:16.93 ID:K4H31SYv0
日本人って膀胱が弱いから
水の飲み過ぎはあかんと聞いたが

80: 名無しさん 2017/06/14(水) 04:31:39.97 ID:hhfGWXPp0
俺はガチでダイエットの専門家だけどカフィイン取ったほうが良い
緑茶はEGCGがよい働きするしコーヒーでも良いね
ただとり過ぎは注意