グッドマン田中の《プロテイン補給処日記》

総合格闘技で活躍中のグッドマン田中こと田中宏樹選手のブログです。

金曜おし

おし。グッドマンです。今日は夕方は肩、胸のワークアウトしました。今日は最後にカーフにも刺激を入れて終わりました。最近は溝に脱輪した車を持ち上げて助けたりした時にカーフがボコッとなるのが理想の父親の条件の1つだと分かってきたのでカーフの頻度は高めにしました。皆さんもそうだと思います。あと今日はGSYUASAがスクワットのしゃがむ深さに対して意欲的でした。そして今日はグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩の立ち技クラスです。今日もよろしくお願いします。

金曜

おし。グッドマンです。今日は背中のワークアウトしました。今日は高重量でおもっくそやって終わりました。今日は寺尾さんの原付が火を吹いた事件が聞けたので非常に勉強になりました。あと、今日は新人のチュートリアル徳井(仮名)が来てました。あと、今日は階段に行く途中で雨が降ってきたので速攻で帰りました。階段に行けなかったので脚が細くなってしまうのが心配で夜も眠れません。

木曜おし

おし。グッドマンです。今日はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日はフッルミー支部長、武田さん、可児さん、若松さん、RXさんが参加されました。今日は可児さんが最近、購入された電動ガンを持って来て見せてくださいましたがそれを見ていたJoy若松が完全にバカにした目してました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました!

木曜

おし。グッドマンです。今日はクリーン、スナッチ、スクワットを高重量でガツンとやって終わりました。今日はそこそこ持ち上がったのでテストステロンは分泌したと思います。あと、今日はユンピョウ(仮名)がスケボーに乗ってジムから帰っていきました。実際、スケボーを移動手段にしてるのはマイケルJフォックスだけだと思っていただけに目から鱗が落ちました。あと、今日は久しぶりにアーネストフォースター(仮名)が来てましたが腕が長すぎてスクワットラックでナローグリップのベンチプレスしてました。

水曜おし

おし。グッドマンです。今日はグッドマンジム西院プロレスリングのレスリングの日でした。今日は武田さん、フッルミー支部長、新・石川さん、星子さん、若松さん、可児さん、イッシー石井さんが参加されました。今日は新・加勢大周はレスリングは初参加でしたが良い瞬発力してました。あと、久しぶりにイッシー石井さんが復帰されたのでコブラツイストとストレッチプラムの違いだけ説明して終わりました。あとは練習後は秘技・仏骨の話題で盛り上がって終わりました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました!

水曜

おし。グッドマンです。今日は胸、二頭のワークアウト+階段のワークしました。今日は高重量からの階段2本で終わりました。今日はベンチプレスMAX挑戦に失敗してからはバーベルカールもMAXに失敗したことで確実にコルチゾールが分泌したので階段も微妙なスピードになりました。ちなみに階段に関しては下るのだけがやたらと速いおっさんがどや顔でこちらを見てきたのでイラッとしました。世界階段下り選手権だけ出場しとけと思いました。

火曜おし

おし。グッドマンです。今日はグッドマンジム西院プロレスリングの立ち技の日でした。今日は武田さん、フッルミー支部長、粟野さん、櫻井トレーナー、可児さん、繁田さん、寺岡さん、濱脇さん、石川さん、川田さんが参加されました。今日は大人数でした。今日は粟野さんが張り切り過ぎて脚をつっておられました。あと、今日は武田さんと櫻井トレーナーがフッルミー支部長に金髪にすることをすすめておられました。金髪のお坊さんはヤバいと思いました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。

火曜

おし。グッドマンです。今日はRichにてアシュ練でした。今日はかなり涼しい感じでしたが結局汗を撒き散らして終わりました。いつもすみません。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました!

すくじつおし

おし。グッドマンです。今日は夕方は肩、背中のワークアウトしました。今日は肩は高重量で、背中は軽めの重量でトレーニングしました。今日は夕方は川嶋さん、GSYUASA、プライオメトリックス、ハゲマッチョ、若乃花、片岡輝夫という感じで納屋町商店街より人が来てました。ちなみに大手筋商店街の一番上にあるおもちゃ屋の2階はまぁまぁエアガンが充実してるのでエアガンファンは一度見に行ったほうがいいですよ。

すくじつ

おし。グッドマンです。今日は脚のワークアウト+階段のワークしました。今日は会長が来られていたので高重量からのマッスル北村、階段昇降5分3セットで終わりました。ちなみに昨日は家の前の桂川が氾濫してノアの方舟みたいになる夢を見ました。
グッドマン田中
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グッドマン田中                                                                             
1979年1月17日生まれ172cm90kg                                                            
柔術白帯 徒手格闘2級
・レスリング高校生京都大会優勝
・全日本ジュニアオリンピック88kg級銅メダル
・インターハイ出場
・国体出場
・極真空手関西地区交流試合優勝
・アームレスリングライトハンド無差別級京都大会優勝
・日本武尊杯重量級準優勝
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