グッドマン田中の《プロテイン補給処日記》

総合格闘技で活躍中のグッドマン田中こと田中宏樹選手のブログです。

金曜おし

おし。グッドマンです。今日は夕方は肩のワークアウトしました。今日はプレス系を高重量で低レップで、他の種目は軽い重量で高レップで行いました。今日も山野さんがダブルスプリットでした。ちなみに今日はパワーマンの片岡輝夫さん(仮名、漫画「餓狼伝」参照)が元ビルダーということが判明しました。やたらとベンチプレスが強いと思ったらそういうことだったのですね。勉強になりました。そして今日はグッドマンジム西院プロレスリングはアシュラ先輩の立ち技クラスです。今日もよろしくお願い致します。

金曜

おし。グッドマンです。今日は背中・二頭のワークアウトしました。今日は高重量でおもっくそやる日でしたがリストストラップとベルトを忘れたので軽い重量で高レップでトレーニングしました。でも二頭は高重量でおもっくそ行いました。今日はリストストラップ無しだったので前腕が限界に達しました。あと、寺尾さんが力の湯の割引券くれました。いつもありがとうございます。

木曜おし

おし。グッドマンです。今日はグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は可児さん、若松さん、根間先輩が参加されました。今日も私は練習は控えましたが久しぶりに来た若松さんが張り切っていたので良かったと思います。ただ、ナメたヨレヨレのスパッツを履いていたのでダメでした。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。

木曜

おし。グッドマンです。今日は体幹のワークアウトしました。今日はスナッチ、クリーンを張り切りました。ちなみに今日は島津さんが山野さんに漫画「バキ」シリーズをすすめておられました。是非とも山野さんには「グラップラー刃牙」シリーズから読破していただきたいと思いました。

水曜おし

おし。グッドマンです。今日はグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はガンノスケさん、ケンスケ、根間先輩、RXさんが参加されました。今日は私は帯状疱疹が出てきていたので練習は控えました。今日は久しぶりにケンスケが来ましたが良い動きでした。あと、ガンノスケさんは人がKOされるシーンを見るとテンションが上がるらしく、そういうシーンばかり巻き戻して繰り返し見ておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。

水曜

おし。グッドマンです。今日は胸・二頭のワークアウト+階段のワークしました。今日も全て高重量のMAXスタイルで行いました。今日はコンテスト直後の末松さんがベンチプレスをたくさん補助してくださったので高重量で追い込むことができました。ありがたき幸せです。あと、今日は末松さんからケーブルクロスでの胸の効かし方を教えてもらえたので勉強になりました。ちなみに今日のパワーマンはコンテストが一段落したヘラクレスの方々ばかりだったのでみんなデカさが増していました。そして階段に関しては6本いって終わりました。今日は朝から豪雨の豪栄道豪太郎だったので行かなくていいことをかなり期待しましたが行くタイミングで雨が止みやがったので行かざるを得ませんでした。でもやり出したら豪栄道豪太郎レベルの調子の良さでした。

火曜おし

おし。グッドマンです。今日はグッドマンジム西院プロレスリングの立ち技の日でした。今日は前半はエクササイズの田村さんが来られたのでガチミットを中心にやっていただいてから筋トレの流れで終わりました。久しぶりでしたがパンチの精度が高いのでミット打ちの時に私の顔面にパンチが飛んでくる危険は無かったので安心してミットを受けることができました。暮らし安心クラシアンです。そして後半は会長が来られたのでMMA的にミット打ちをやっていただきました。パンチの命中精度は高かったのですが威力が花山レベルなのでミットを受ける私がテニス肘になりかけて終わりました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。

火曜

おし。グッドマンです。今日はアシュ練でした。今日はミット、サンドバッグの流れでした。今日はアシュラ先輩も張り切っておられました。私もおかげ様で非常に良い練習をさせていただきました。今日は忙しい所、ありがとうございました!

月曜おし

おし。グッドマンです。今日はグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は可児さん、フッルミー支部長が参加されました。今日はフッルミー支部長は自主トレのみだったので可児さんと一生スパーリングして終わりました。今日は可児さんからバックチョークの新たな入り方を教えてもらったので非常に勉強になりました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。

月曜

おし。グッドマンです。今日は脚・体幹のワークアウトしました。今日は全て高重量でトレーニングしました。全体的にまぁまぁ持ち上がったと思います。今日は山野さんと貝原さんが調子良さそうでした。
グッドマン田中
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グッドマン田中                                                                             
1979年1月17日生まれ172cm90kg                                                            
柔術白帯 徒手格闘2級
・レスリング高校生京都大会優勝
・全日本ジュニアオリンピック88kg級銅メダル
・インターハイ出場
・国体出場
・極真空手関西地区交流試合優勝
・アームレスリングライトハンド無差別級京都大会優勝
・日本武尊杯重量級準優勝
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