2018年09月26日

テニス熱 @再燃

090518 カルボ本場のカルボナーラ

ちわーーーっス。
こう見えて?!!
テニス女子のらんらんです。


小中高大とテニスやってました。

陰険な女子部活動でなく
ずっと テニススクール通い。

錦織や大坂の活躍見ると、
もう一回やりたいなぁ〜て。

d(*´Д`*)ゞ ソゥソゥ♪


紫外線厳禁 だから、
完全インドア限定!!


近所のインドアってどこ〜?

2018年09月25日

唐揚げくん

092518 鶏唐昨日の夕飯は

鶏の唐揚げ にしました。

なぜなら、
片栗粉の期限が近かったからー。

ヘ(_ _ヘ)コケッ

でもそれって、 続きを読む

goranran at 09:19|PermalinkComments(0)うちごはん 

2018年09月24日

インターフォン更新

092418 it2マンションのインターフォン
が更新されました


なんか、色褪せちまった、
室内のインターフォンは、
受話器のない最新式に!

これで、怪しいジジイも
録画できまっす

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2018年09月23日

久々の紅斑

092318 うさ1なんか、カラダがキツイ。

ヘ(-′д`-;)ゝ ハヒ〜ッ

昨晩から、紅斑 が出現。

これが出るってことは、
かなり!ギリな状態です。


主治医にも、 続きを読む

goranran at 14:16|PermalinkComments(2)病気 

初さんま

092318 サンマ初さんま いただきました

@おろしポン酢で。

。゚。(( ´)艸(` ))。゚。 モグモグ

豊漁?みたいだけど、
そんなに安くないし、
細かったな〜

早く100円 になって欲しい!

goranran at 09:20|PermalinkComments(0)うちごはん 

2018年09月21日

2年ぶりのボディスキャン

092118 スキャンジムで ボディスキャン
実に2年ぶり。

2年前くらいから?
情報管理コスト削減のためか、
個人の運動履歴やカラダ情報
は全て消去されちまったんで、

履歴引き継いでないのが、残念


しかも、白黒   続きを読む

goranran at 16:11|PermalinkComments(0)ジム 

2018年09月20日

ご近所ラン@2回目

092018 runちわーーーっス。
ひとり満喫中のらんらんです。


アクアラインマラソン
まで、ジャスト1ヵ月


本日の天気は実に微妙〜。

迷ったけど、午前中は、
パラつく程度と判断し、

先週と同じルートで
ジョギング決行っ


途中ハライタ@トイレ休憩
もなく、先週より15分短縮

初めて、ガーミン が、

ウォーキングでなく、
ランニングとして、認識


(*´艸`*)♪ ぷぷぷ

goranran at 13:30|PermalinkComments(0)つれづれ 

2018年09月19日

焼鳥 de 報告会

091818 なりや1ガチャピンさんと、定例!
夏の海外旅行報告会 開催

5月のパクフェス以来?
実に4カ月ぶりの再会っ

@いつもの なりや にて。

乾(●^∀^)⊃凸凸⊂(^∀^○)杯

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goranran at 17:21|PermalinkComments(2)◆近所 | つれづれ

(*'∪'*) るん♪

090518 ピザピザロマーナ @アマルフィ

ちわーーーっス。
ニンマリのらんらんです。


おっさん海外出張〜

ルン (*'∪'*) ルン♪

だからって、
特別何するって訳でもないよ。

ルン (*'∪'*) ルン♪

ラウンジで朝ごはん食べると、
朝食なしで出掛けたしー。

ルン (*'∪'*) ルン♪

るんるん♪ が止まらない!

ルン (*'∪'*) ルン♪

2018年09月18日

薬コーナー縮小!!!

091818 薬1ちわーーーっス。
エアコンに負けたらんらんです。

ε=( ̄。 ̄;)フゥ〜

先日の通院で、
1日2包の漢方が終わり、
全体的な薬量も減ったんで、


10年ぶりくらい?に、
キッチン脇にスタンバってる、
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goranran at 15:47|PermalinkComments(0)病気 | つれづれ

2018年09月17日

あぢぃーよー

moeshiroもうエアコン店じまいしたのに、
すっげー暑い

フツーに室温30℃は、
全然耐えられるけど、

いったん涼しくなった後の、
ぶり返し30℃ は堪えるねぇ〜。


タンクトップ復活
シャンパン開けたい。。。

goranran at 13:35|PermalinkComments(0)つれづれ 

鮭ちゃーはん

091718 炒飯昨日の夕飯

よさげな 秋鮭 でてたから、
鮭炒飯 にしてみたよ。

シンプルに、卵とネギだけ。


。゚。(( ´)艸(` ))。゚。 モグモグ

今日の夕飯どしよ。。。

goranran at 08:26|PermalinkComments(0)うちごはん 

2018年09月16日

徳島土産

091618 徳島だーりんの徳島出張土産。

リクエストしたのは、
なると金時チップス おさっち
と、すだちマーマレード

他にも色々! ヾ(≧∇≦) 〃

すだち果汁、すだち七味、
鳴門炙り金時 @栗尾商店
たまねぎスープ、食べる玉ねぎ。

楽しみ〜。

goranran at 08:34|PermalinkComments(0)◆地方土産 

2018年09月15日

今度は本物?!

090518 QRヨーグルトギリシャヨーグルト
@カタール航空


ちわーーーっス。
今晩1人生活終わっちゃう
らんらんです。

(。-`ω-) ショボン

パリで人気のパティシエ、
クリストフ・ミシャラクの店が、
表参道にオープン
とのニュース。

だいたい、ここ数年、
パリの名店東京初出店!

ってやつ、妹に聞くと、
全然知らないってのばっか

東京で流行ってから、
本元パリで流行る感じで。

でも、ミシャラクさんは、
ものほん らしいっす。

goranran at 03:30|PermalinkComments(0)絵手紙 | つれづれ

2018年09月14日

あじウマっ

091418 寿司スペイン語帰り、夕飯げっと

西船の駅ナカのお寿司やさん、
すっげー迷ってたら、
出来立てで登場した、

あじ ¥440 
つきじ千鮨
シャリ小さめ&ネタ肉厚

うまっ   続きを読む

goranran at 18:03|PermalinkComments(0)◆県内 | つれづれ