我々の下半身革命はまだ始まったばかり！

全国2800万人の下半身戦士の皆様！
いや～っ、蒸し暑い日が続きますね！

今月も多数の入門志願者達が、姉さん達の徹底的な下半身鍛錬に全身快楽悶絶状態と皆様の敏感股間の盛り上がりがどうにも止まりそうにないようですね（笑）
今回も『下半身鍛錬の聖地・五反田』から道場主がHOTな下半身情報をお送り致しま～す！



【祝・皆様の悶え乱れる姿が目に浮かびます！】
さあ！今回も渾身のガッツポーズをお願い致します。
嬉しすぎる事に、またもや皆様の下半身を執拗なまで徹底的に責めこんでくれる事になった、一級カリスマ姉さんの電撃道場入りが決定いたしました！


大江姉さん！
【道場主のコメント】
ハッキリ言って彼女に関して余計なコメントは一切必要ございません。
才色兼備で身長171cmを誇る色気溢れる抜群のスタイル・もちろん下半身捌きも超抜群と、男に生まれたからには一度は急所を鍛えてもらいたい、S級テクニック姉さんでございます！

私は断言いたします。大江姉さんに急所を鍛えあげてもらえる至福の時間こそ
男の下半身ドリーム

皆様も是非、男の夢をガッチリと掴んじゃって下さい。



【新コーナー・クッキング道場主】
さあさあ、今回より始まりましたクッキング道場主！
このコーナーでは長年クッキングパパの荒岩課長に憧れを抱いている道場主が、これぞ男の料理というような簡単なのに結構イケるレシピをご紹介させて頂きます。



今回は暑い日が続いて食欲が落ちている人や、さっぱりしたものが食べたい人にうってつけ！
『冷やし茶漬け』
のご紹介です！

※材料
米　適量
お茶漬けの素　1個
水　適量

※手順
１、米をざるに移して水道水で流して軽くぬめりをとる
２、水を切った米を茶碗に移してお茶漬けの素をかける
３、茶碗に水を適量注ぐ（氷があれば２～３個いれても良し）
４、出来上がり！
（所要時間・約3分）



冷蔵庫に梅干とか漬物とか鮭フレークとか昆布の佃煮などなど、合いそうなものがあればお好みのものも乗せちゃって下さい。
チューブわさびを少量のせたりするのも合いますよ。
本当に簡単ですぐ出来ますし、さっぱりサラサラと食べやすいですので興味のある方は是非一度お試ししてみて下さい！



強い下半身は1日にして成らず

筋トレと同じように日々の積み重ねこそが、強靭な下半身を手に入れる一番の近道です。
日々の下半身鍛錬で股間と男を磨き、ワンランク上の男らしい股間を手に入れようじゃありませんか！

そして我々の『下半身革命』を堂々と世の女性達に見せ付けてやりましょう（笑）
それでは引き続きの鍛錬をヨロシクです！