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1: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:53:10.434 ID:25L4aFVwr
ステーキ200gで約40gって書いてるから
プロテインより全然多いんじゃ

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2: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:53:41.539 ID:UErmtRMZd
オリバ

3: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:53:53.104 ID:hRp9gD1BF
脂質が多すぎる

はい論破

5: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:54:44.936 ID:25L4aFVwr
>>3
やせ形なら太れて一石二鳥じゃ

4: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:54:14.737 ID:ypJD2OtOr
モニュ

6: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:55:56.716 ID:25L4aFVwr
スーパーに売ってるステーキ200gなら安いのでも800円くらいで買えるから
定食食べてると思ったらいける気がする

7: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:55:59.565 ID:emfOpRu90
ナポ

8: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:56:16.572 ID:LduedYS1d
金がかかる。
プロテインがどれだけ金かかるか知らないからなんとも言えないけど…

12: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:57:45.636 ID:9xOWLb8IM
>>8
くそ安いよ

25: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:06:30.833 ID:LduedYS1d
>>12
まじかよ。

29: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:11:03.109 ID:25L4aFVwr
>>25
プロテインは美味しいし栄養の塊だし思ったより安いから飲んで運動してると
体が引き締まってくる
最高の飲料

9: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:56:59.541 ID:EgGYZ35G0
サラダチキン200gでタンパク質45g取れるぞ

14: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:58:24.668 ID:25L4aFVwr
>>9
こマ?
なんかこれ見てるとプロテインって大したこと無いように見えてくる
1食15gしか入って無いし

17: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:01:08.660 ID:EgGYZ35G0
>>14
no title

ほれ

20: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:02:20.883 ID:25L4aFVwr
>>17
コンビニのやつ?
低カロリーだしこれも食べよう

10: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:57:36.385 ID:zJn064bBd
貧乏人は筋トレすんなよ

11: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:57:40.613 ID:w7q/Hmp60
脂肪の少ないヒレ肉にしよう

13: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:58:04.911 ID:SkUe0ScA0
ステーキは動物性だから

16: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:01:07.885 ID:25L4aFVwr
>>13
納豆は朝にプロテインは毎日3食飲んでる
それ以外をステーキで補おうか悩んでる

15: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 15:59:43.935 ID:25L4aFVwr
もうすぐ夏だから金使っても良いから毎日100gくらいたんぱく質取りたいんだよ

18: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:01:12.942 ID:fGTxx22C0
プロテイン飲料の方が手っ取り早い

19: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:02:01.591 ID:rhNncCyNa
胸肉食ってろ安いぞ

21: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:02:59.881 ID:25L4aFVwr
>>19
胸肉は味が苦手で続けるのが苦しい

26: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:07:00.271 ID:rhNncCyNa
>>21
茹でてドレッシングかければサラダみたいなもんだろ

22: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:04:21.001 ID:SkUe0ScA0
運動しないとプロテインとろうがステーキ食おうが無駄だぞ
筋トレとかしてんの?

28: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:09:32.521 ID:25L4aFVwr
>>22
もちろんしてるよ
そこまでハードにはしてないけど、筋肉痛になる程度には仕事終わりにしてる

23: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:04:54.428 ID:oieVtz6ta
サラダチキンは革命だと思うわ

31: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:12:29.321 ID:25L4aFVwr
>>23
サラダチキン調べてみたけど盲点だったわ ちょうど間食に食えそうなレベルだし明日から食ってみる

24: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:06:14.792 ID:5dvlErih0
安いプロテインならホエイでも1g2円くらいだよ

27: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:07:56.546 ID:CQ8qs5yt0
ゆでたまごとサラダチキンとブロッコリーうまうま

30: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:11:40.051 ID:9xOWLb8IM
プロテイン増やすのが手っ取り早いと思うけど
腎臓に悪そうとかはちょっと気になるな
まあ肉でも変わんねえか

32: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:14:41.376 ID:pL/8S6xvp
食うのは大事だがヒョロガリがただひたすら食っても腹だけぽっこりのキモデブヒョロガリになるだけだぞ

35: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:16:51.397 ID:25L4aFVwr
>>32
どっちかと言うと体脂肪が気になってたからダイエットから入って2年で引き締まってきたから、今度は筋肉が欲しくなってきた感じ

33: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:15:12.110 ID:SkUe0ScA0
そこまでして睡眠ちゃんととってれば効果はあるはずだ
がんばって未来のマッチョ君

34: ごちそうが好きな名無しさん 2018/05/15(火) 16:16:01.122 ID:0/nj9Odb0
サラダチキン不味いけどな

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1526367190/