1: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:17:04.741 ID:jCTQ307A0HLWN
焼肉の方が太りにくいとかあるの?
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2: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:18:03.928 ID:zM0OarlS0HLWN
理屈は知らんけど
炭水化物は太るって言うよな
炭水化物は太るって言うよな
4: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:21:06.189 ID:jCTQ307A0HLWN
>>2
特に菓子パンは凶悪ってな
でもカロリー同じなら変わらないのかな?
特に菓子パンは凶悪ってな
でもカロリー同じなら変わらないのかな?
3: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:18:47.449 ID:LQRKuV7X0HLWN
それは10kgの羽毛と鉄と同じくらい難しい問題だな
6: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:21:16.953 ID:3YjRigX3aHLWN
パンは何パンだ?肉の部位は?
7: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:22:13.185 ID:jCTQ307A0HLWN
焼肉ってのは例えなんだ
鍋とか想像して
炭水化物とそれ以外で同じカロリーならって話
鍋とか想像して
炭水化物とそれ以外で同じカロリーならって話
8: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:24:55.123 ID:zbDmBTdM0HLWN
同食べ物だけの生活を2週間続けるって仮定すると
焼肉を糖質なしで摂取した場合とパンを同じカロリーで換算した分食べたら血糖値とインスリンの関係上後者の方が脂肪が付く
二つとも自分のメンテナンスカロリーより低い場合はどちらとも体重は落ちていくメンテナンスカロリーより多い場合は焼肉の方が圧倒的に健康
焼肉を糖質なしで摂取した場合とパンを同じカロリーで換算した分食べたら血糖値とインスリンの関係上後者の方が脂肪が付く
二つとも自分のメンテナンスカロリーより低い場合はどちらとも体重は落ちていくメンテナンスカロリーより多い場合は焼肉の方が圧倒的に健康
9: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:33:32.139 ID:jCTQ307A0HLWN
>>8
どっちにしても炭水化物の方が太りやすいってことか
どっちにしても炭水化物の方が太りやすいってことか
10: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:38:51.169 ID:jCTQ307A0HLWN
どっちにしても甘い食べ物は控えるか
11: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:41:50.471 ID:jEbD3UHi0HLWN
お前じゃダイエットは無理だよ
12: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:42:01.750 ID:jCTQ307A0HLWN
>>11
なんで!!!
なんで!!!
15: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:46:31.910 ID:DbwJbQe40HLWN
>>12
バカだからor意思が弱いから
バカだからor意思が弱いから
18: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 06:17:33.540 ID:jCTQ307A0HLWN
>>15
単純な疑問だったのに...
単純な疑問だったのに...
13: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:43:21.864 ID:g6kLEClI0HLWN
普通に野菜も食えよ
14: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 05:45:01.544 ID:jCTQ307A0HLWN
>>13
もちろん野菜は食べてるよ
でも週一くらいでストレス発散したくなる
もちろん野菜は食べてるよ
でも週一くらいでストレス発散したくなる
16: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 06:09:55.427 ID:mmkRCNiHaHLWN
(´・ω・`) デブなん?
18: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 06:17:33.540 ID:jCTQ307A0HLWN
>>16
ちょっとだけね
ちょっとだけね
17: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 06:17:15.680 ID:HD9xfT1f0HLWN
こんなこと考えるぐらいなら総カロリー減らせよって思う
19: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 06:18:25.400 ID:jCTQ307A0HLWN
>>17
総摂取は減らしてるよ
その中で食べ物の質によって変わるのかなって思ったんだ
総摂取は減らしてるよ
その中で食べ物の質によって変わるのかなって思ったんだ
20: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 06:20:33.340 ID:mmkRCNiHaHLWN
パンと米は太るよ肉は太らない
22: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 06:22:04.124 ID:jCTQ307A0HLWN
>>20
太らないと言っても食い過ぎはダメだよね
普段はサラダチキンばっかりだけどたまにはしゃぶしゃぶとか食べたくなる
太らないと言っても食い過ぎはダメだよね
普段はサラダチキンばっかりだけどたまにはしゃぶしゃぶとか食べたくなる
21: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 06:21:39.423 ID:1bv1iwL60HLWN
焼肉の方が圧倒的に太らない
23: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 06:23:16.314 ID:jCTQ307A0HLWN
>>21
やっぱり炭水化物はダイエットの敵だな
甘いもの好きだから他にも誘惑あるけど乗り越えるわ
年末までに5kg痩せると言う目標がある!
やっぱり炭水化物はダイエットの敵だな
甘いもの好きだから他にも誘惑あるけど乗り越えるわ
年末までに5kg痩せると言う目標がある!
24: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 07:18:34.547 ID:RZZcPWT30HLWN
脂質と糖質を一緒に摂取すると太りやすいってビルダーが言ってた
26: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/31(木) 07:31:23.092 ID:ujsCdr4TMHLWN
吸収率ってやつか
コメント
コメント一覧 (1)
インスリンとかいろいろ言ってるけど、もっと単純に、分解しやすい糖質でできてるパンよりもしにくいたんぱく質と脂質で出来てる焼肉の方が、単純に太り難い
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