1: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:45:28.105 ID:a5cbZSyT0
no title

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2: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:45:51.300 ID:2/xjT0LQ0
そう思うよ

3: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:45:53.579 ID:6samlfLsa
へえー、俺なら食事制限しつつ筋トレするけどなあ

22: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:51:27.939 ID:ZJDx7K+m0
>>3
武井壮構文やめろw

5: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:46:22.488 ID:ZCWGa0cX0
ひろゆきかなんか目指してんのこの人

6: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:47:08.000 ID:i4nGLgSu0
痩せてる常人のマネすればいいだけ
活動量も食事量もな

14: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:48:46.762 ID:zXCN1B4X0
>>6
それは違う
そもそも人は体の大きさで消費されるカロリーが全然違う

7: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:47:31.963 ID:y6rI7wXe0
人に説教するの好きなんだな

8: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:47:36.120 ID:jgh5Yaq80
これについてはまともな意見だと思う

10: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:47:52.059 ID:AwYGuNg40
運動で消費されるカロリーは思いの外低いからな

12: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:48:35.316 ID:532Fy/F+a
へぇー俺ならおにぎり食べるけどなぁ

13: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:48:38.374 ID:QrvM+F8UF
いや食事減らして外走れっての

16: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:49:51.765 ID:z1KnI7Dy0
いや、これ正しいのよ
一般人が一生懸命に動いてもおにぎり1つ分くらいの
カロリーしか消費できないでしょ

軍人とかが訓練で身体動かすくらいのレベルで
カロリーを消費しなきゃ痩せないよ

健康のために身体を動かすべきだけど、
ダイエットで身体を動かしても痩せないって話

17: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:50:29.162 ID:pwYExfnh0
家業がガテン系なんで食事量減らすだけで自然と痩せた

18: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:50:30.970 ID:s0KG7jjK0
いや筋肉量が増えたり内臓が活発になれば間違いなく代謝が上がるし
特にウォーキングなんかは血流が良くなるからちゃんと痩せるよ

19: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:50:33.941 ID:HyDiWFFz0
おにぎり一つ分でも減らせデブ

20: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:50:36.998 ID:FhPzjfK90
それこそ筋トレ系のインフルエンサーと言い合ってくれよ

21: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:50:42.605 ID:Eu3sjNWx0
そう思っていた時期が俺にもありました

24: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:51:31.934 ID:Eu3sjNWx0
案外運動は馬鹿にならんほど痩せる
かなりの時間使うが

25: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:51:36.419 ID:LXIpGhwj0
でも筋力付けば基礎代謝上がるって偉い人が言ってたよ

29: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:53:41.673 ID:ZCWGa0cX0
急にやってもリバウンドするから10年塩むすびだけで暮らすくらい長い目で見なきゃダメ

30: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:53:53.718 ID:g7waGjNBd
まぁ俺らの運動量なんておにぎり一個分ですらきついもんな

32: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:54:28.601 ID:HZ+A6xXN0
食事で確かに痩せるけど、元の食事に戻せばリバウンドするよ

食事で痩せて体型維持しようと思ったら、いつまでも食事我慢し続けないといけないから、だったらデブの人間として生きた方が幸せじゃね?って話になってくる

33: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:55:16.138 ID:AnZ3fOSX0
これまで散々運動してきた武井が言うんだから正しいべ

34: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:56:53.496 ID:T++WeILw0
>>33
システムの事だからひろゆきが正しい並の感覚

36: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 06:58:35.877 ID:LxKb0tGfa
クソほど動いてた頃は食っても食っても太らなかったぞ
動かなくなってからみるみる太った

37: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 07:01:19.513 ID:HppmSr3C0
>>36
痩せたいという人はクソほど動かない
そもそも太る時点でいろいろおかしい

40: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 07:05:41.439 ID:HZ+A6xXN0
>>37
一日一食とかしてると太るぞ
はじめの2年ぐらいはどんどん痩せるけど、3年目ぐらいから太り始める

一日一食が身体に良いとかって情報に乗っかって、それが習慣になってしまった人はそこまで堕落してなくても太りやすい

38: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 07:02:42.249 ID:43YNgFlcd
>>36
年取って動かなくなったのでは

44: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 07:11:03.286 ID:z1KnI7Dy0
>>36
それは基礎代謝が高かっただけだろ
成長期とか一番エネルギー使うんだからそうなるに決まってんだろ

39: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 07:05:28.845 ID:g7waGjNBd
これだったら亀田興毅のほうがもっと論理的に説明できててワロタ

41: ごちそうが好きな名無しさん 2021/12/04(土) 07:08:21.425 ID:Mgg8McKEa
筋肉ムキムキの病の人って高カロリーな物食べないといけなかったのと同じで筋肉が関係してそう

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1638567928/