こんにちは!

相変わらず暑い日が続きますね〜

しか〜し!そんな中だからこそトレーニングして

動く体を作っていかないとっ

今日は30分ランニングした後にちょっこっと

ジャンプ系トレーニングと体幹部の補強トレーニングをしました。

久々に深沢デモを見習って動画をアップしてみました〜

ハードルは無いですが、イメージして飛んでま〜す(笑)

フフフ、体よ軽くな〜れ〜('▽'*)ニパッ♪