プレッシャークック！

最近俺は圧力鍋で玄米を炊いている。

時間も２０分で出来るし、モチモチだ。
普通に炊くより甘さも全然違う。

最高に美味い。

ご飯のお供もいらん。

それがプレッシャークックだ！

グラバカジム入会金無料キャンペーン

グラバカジムは３月から４月２０日まで入会金無料でやんすよ！

しかも入会した方には、道着かパンチンググローブ＆グラバカTシャツどちらかをプレゼントしやす！


いつ入るの…？


はいはい。


お待ちしてます！


写真は週に一回赤羽ジムに顔を出す長渕宮川クン。

いつもこんな感じで登場します…もちろん毎回ダダすべりです(笑)

ガッツマンPresentsウラケン祝勝会

先週末はガッツマンPresentsウラケン祝勝会が開かれ、
自分も参加させてもらいました。

美味しい料理に美味しいお酒に棒にテキーラ。

気付いたら結構酔ってました(笑)。

先輩の力を再確認し、自分を見つめ直した夜でしたね。

俺は上島さんになりたい…。


帰りは宇良くんとトボトボ歩きながら色んな話をして帰りました。


とてもいい時間でした。

ガッツさんありがとうございました！

１ヶ月切ったか。

集中してしっかり追い込んで行きます。

Ｄ−ＮＥＴ

新しく発足されたＤ−ＮＥＴにグラバカも加盟させてもらいました。


グラップリング大会やアマチュア総合、加盟ジム対抗戦などグラバカも格闘技会を盛り上げて行けたらと思います！


宜しくお願いします！


３月９日の記念すべき第一回グラップリング大会は、グラバカジム最強の男かんちゃんが参加します。

中重量級は早速グラバカ頂きましたね。

やったね。



写真はＤ−ＮＥＴ代表の長南さん率いるトライブファイターズの皆さんと。


長南さんで隠れされてますが(笑)、真ん中の漆さんは減量に励んでました。

漆さんの出身地はなんとあの紙の街で有名な愛媛県川之江です！
今は四国中央市です！
親父の故郷です！
自分が小さい頃から何回も行ってる！あの紙臭い街川之江です！
親近感湧きますね〜！

だから応援してます(笑)

漆さん頑張ってください！

ＶＴＪ４

日曜日は宇良君のセコンド、ウッチーの応援でＶＴＪに行きました。


格闘技って素晴らしいですね。

帰りはウッチーと餃子の王将食って帰りました。

来月は俺か。頑張らないと。

宇良君、ウッチー本当にお疲れ様でした！

ウッチーズフライデー

先週金曜日はトライブさんに練習行かせてもらいました。

いつもトライブさんではいいスパーさせてもらってます。
本当にありがとうございます！


練習後は練馬のお蕎麦屋さんにウッチーと行きました。

減量中のウッチーを横目に蕎麦と丼のセットを完食してやりましたよ！

ここのお蕎麦屋さんは雰囲気も味も最高でした。


また来るっきゃNIGHT。


雪景色を見ながら蕎麦をすするは粋でしたね。



夜はこれまたウッチーが銭湯で体重落とすというので、自分御用達の銭湯に一緒に行きました。


自分は減量じゃないので、久々のサウナは気持ち良かったす。


結構な時間サウナ入ってたのに、あまり体重落ちてませんでした。


やはり半身浴やスチームサウナでダラダラやった方が体重の落ちはいい気がしマッスル。


ＶＴＪまであと少し。


ウッチー頑張れ！

キムドンヒョンさんとの一週間

先週末ＵＦＣで活躍するキムドンヒョン選手から、一週間日本にいるのでトレーニングお願いしますと連絡ありました。


グラバカでやったり、出稽古行ったり自分のスケジュールで一緒に練習させてもらいました。


因みにドンヒョンさんは昼グラバカでやったら夜他でやったりと１日二回スパーしてました…。


練習量もハンパじゃないっす。

毎度の事ですが。

ハハハ。


火曜日くらいからスパー終わる度に
「ドンヒョンさん、僕弱くてごめんなさい。」

と心の中で謝っていました。

それが今日まで続きました。


しかしスーパー練習になりました！

濃い一週間を過ごせました。
カムサハムニダ！


また来てください！

恒村勝利だぎゃー！

昨日名古屋でDEEPがあり、恒村が出場しました。

1ラウンド目からストレートで効かしてパウンドで追い込み、
２ラウンド目も終始恒村ペースの試合だったみたいです。

やったね！

寿司行こーぜ。

本日はグラバカジム休館です

本日は東中野、赤羽共に休館とさせて頂きます。

すみませんが宜しくお願いします。

写真は大輔のお土産を鼻に突っ込みながら食べる弟子の長渕宮川。

試合決定

３月３０日のパンクラス横浜大会に出場する事が決まりました。

相手はグレイシーバッハの佐藤選手です。


しっかり追い込んで、試合で爆発します。


応援の程宜しくお願いします！