ジムスケジュール表が移動になりました。

分かり易くする為にジムスケジュール表が移動になりました。

これからは以下のサイトからご覧下さい。


東中野ジム

http://blog.livedoor.jp/grbk1/

赤羽ジム

http://blog.livedoor.jp/grbk2b/



www.grabaka.com グラバカＨＰのトップページ左脇からも見れます。

3月16日〜3月18日 グラバカジム 変更スケジュールです。

地震の影響の為、スケジュールを変更しています。
皆様、ご了承下さいませ。

東中野
一階、二階ともに通常オープン、22時クローズ。
3クラス目はありません。

赤羽
通常オープン、22時クローズ。
３クラス目はありません。赤羽ジムは17日、18日については予定を検討中です。


節電、節水にご協力お願いします。

3月15日（火曜日） グラバカジム、スケジュール変更のお知らせ。

3月15日 火曜日の各ジム、スケジュール変更のお知らせです。
ご確認宜しくお願いします。

東中野
18時〜22時 ※22時クローズです。

「一階」
一時間目
柔道＆コンディショニング
二時間目
打撃＆総合

｢二階｣
一時間目
柔術ビギナークラス

二時間目
組技初級クラス


赤羽
18時〜22時 ※22時クローズです。

一時間目
組技クラス

二時間目
打撃クラス


閉館時間、クラス内容が変更になっています。
ご確認宜しくお願いします。

トレーニング、練習時には十分にお気をつけ下さい。
また節電、節水にもご協力お願いします。

3月14日（月曜日） スケジュール変更のお知らせ

14日（月曜日）は地震の影響の為、休館スケジュールを変更致します。

東中野
18時〜21時 フリーマット

赤羽
17時〜21時 フリーマット
東中野、赤羽ともにクラスはありません。

ジムでトレーニング、練習される際は、十分に注意を払いながらトレーニングして下さい。

また、節電、節水にもご協力お願いします。

３月13日 グラバカジム緊急休館です

3月13日（日曜日）
引き続き、皆様の安全の為、休館とさせて頂きます、
皆様、十分におきをつけ下さい。

３月のGRABAKAジム 変更スケジュール

　３月のジム変更スケジュールです。

　ご確認下さい。


　２１日（月曜日・祝日）　１８時OPEN〜２２時CLOSE　　フリーマット

　掃除休館日　赤羽　２０日（日曜日）
　　　　　　　東中野　２７日（日曜日）



　ご確認お願いいたします。

２０１１年２月 ＧＲＡＢＡＫＡジム 変更スケジュール

　２月の変更スケジュール及び休館日です。

　ご確認下さい。


　１１日金曜日（祝日）　　１８時ＯＰＥＮ～２２時ＣＬＯＳＥ
　　　　　　　　　　　　　フリーマット　クラス無しです。



　２７日（日曜日）　マット清掃の為　休館です。

２０１１年 １月 GRABAKAジム 変更スケジュール

　２０１１年１月のスケジュール変更です。

　宜しくお願いします。


　１１日（月曜日）　１８時OPEN～２２時CLOSE　フリーマットです。

　　　　　　　　　　※クラスはありません。


　皆さまご確認宜しくお願いいたします。

２０１０年 １２月変更スケジュール 年末年始休館のお知らせ

　１２月の変更スケジュールと年末年始休館のお知らせです。
　皆様ご確認よろしくお願いいたします。

　１９日（日曜日）　ランバー先生のムエタイクラスは、ランバー先生がお休みのため、通常の打撃クラスとなります。　　よろしくお願いします！！


　１８日（土曜日）　「ＧＲＡＢＡＫＡ祭り」　通常のクラスはお休みです。

　２３日（木曜日・祝日）　１８時ＯＰＥＮ～２２時ＣＬＯＳＥ　フリーマット
　　　　　　　　　　　　　※クラスはありません。



　※２７日（月曜日）～１月２日（日曜日）　　年末年始休館です。


　年内最終開館日は２６日（日曜日）
　来年最初の開館日は３日（月曜日）　となります。

　２６日は最終日曜日ですが、ＯＰＥＮします！

　皆様お間違えの内容よろしくお願いいたします。

ＧＲＡＢＡＫＡ祭り 12月18日（土曜日） 開催決定！

　恒例の「ＧＲＡＢＡＫＡ祭り」　12月18日（土曜日）に開催決定です。

　例年通り、ジム内試合後には近所の居酒屋にて、親睦会を予定しております！

　皆様、ふるってご参加ください！！！

　
　試合参加費　男性会員様　五〇〇円（何試合でも同じ金額で出場可能です）
　　　　　　　女性会員様　無料　ドンドンご参加ください。

　　グラップリング、柔術、打撃（ボクシングルールも可能）

　皆さん、よろしくお願いします！！