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本日のダイエットキックには、初めての参加者が。

空手の経験者で身体の大まかな使い方が分かっていたので、基本的な打ち方をシャドーボクシングで行なっていきました。

綺麗にワンツースリーと打ち分けていらっしゃり、また汗もしっかりかけていましたね。

その後もパンチのミット打ちから膝蹴りの練習を用いて、身体を満遍なく動かして頂きました。

久々に運動するきっかけとして、このダイエットキックはとても良いと思います。

直接組んだりする事もなく、コツコツと自分のペースで頑張れるのが良いですね。

毎週日曜日に行なっておりますので、興味ある方はお問い合わせくださいね。

【ダイエット、ストレス発散に】

https://oujidietkick.jimdo.com/

手軽に始められ、楽しく身体を動かせます。王子ダイエットキッククラブ