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昨日の一般クラスには、初めて参加される方が。

なので少し強度を落として、まずは慣れて頂くための練習メニューから行って頂きました。

ベーシッククラスより強度が高めなので、じっくり慣れていって欲しいですね。

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同じくらいのレベル同士のスパーは緊迫感溢れる内容に。

関節技や絞め技で決着するものもあれば、ポイントで決まるものもあり。

どちらもブラジリアン柔術で勝つには大切な要素です。それらをしっかり踏まえた上でたくさん経験を積んでいくと、上達が早いと思われます。

日々の積み重ねが自分のレベルを上げていきます。少しづつ頑張っていきましょう!

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