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昨日のテクニック&スパークラス。

会員さんのリクエストにより、ライイングレッグドラッグの練習を。

今回はデラヒーバガードからのライイングレッグドラッグを打ち込んで行きました。

倒れこみの際に素早く膝を刺す事が出来れば、相手の股関節を制する事がしやすいです。

膝の刺し方をしっかり練習して行きましょう!

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その後のスパーは、時間短めでどんどん回して行きました。

どんどん順番が回ってくるので、スタミナをつけるのには良い練習ですね!

土曜日はテクニックとスパーを両方堪能するこのクラスを是非ご利用くださいね。

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