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水曜日のベーシッククラス。

白帯の中でも始めたばかりの方の参加が多いので、基礎的な動きなどをじっくり練習していきます。

合間の休憩を長めにとりつつ、少しづつ動いてもらう感じですね。

格闘技だからと、まだ身体が出来ていないのに激しく動いてしまうと翌日の筋肉痛が酷すぎて来たくなくなってしまいます。

各レベルに応じて練習強度を変えていくので、動くのが久しぶり、格闘技を全くやったことがない、そんな方でも安心して受講いただけます。

興味ある方は、是非一度見学やクラス体験してみて下さいね!

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