桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを知って頂ける日記です!毎日更新中!

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が練習内容を中心に、試合雑記やトレーニングなどのコラムなど書いていきます。

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なお、記事や写真の無断転用は固くお断りさせて頂きます。悪質なものに関しては法的措置を取らせて頂く場合がございます。記事や写真を使用したい場合、必ず事前に下記アドレスからご連絡をお願いいたします。

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カテゴリ:練習風景 > 打ち込みクラス

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本日より、打ち込み&ドリルクラスは時間が早まり、19時半からの開始となりました。

時間も45分と短縮され、初心者にも参加しやすい時間となりました。

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ブラジリアン柔術に必要な身体の使い方を学んだり身体能力を上げるドリル、ブラジリアン柔術に必要な技を洗練させる打ち込みの二つを行い、初心者、経験者問わず、参加頂けるクラスとなっております。

身体を適度に動かせるので、運動不足解消にももってこいなので、少し間が空いた方、怪我や休養明けの方なども、お気軽にご参加くださいね〜!

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本日の打ち込み&ドリルクラス。

前半は基礎運動を多めに、後半はテクニックの打ち込みを中心に、クラスを進行していきました。

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三角絞めの打ち込みでは、相手が立った姿勢を意識して頂き、そこから入るためにはどのように身体を使ったら良いか?を会員さんに考えて頂きながら、練習を行っていきました。

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足を横に束ねてパスガードをする、レッグウェーブパスの打ち込み。

相手の側面からアタックするというのが斬新だったようで、皆さん新鮮な気持ちで練習されていましたね。

打ち込みを通じて身体をたくさん動かしたり、新たな身体の使い方を学んだり。

初心者でも経験者でも気軽に参加頂けるクラスなので、皆さんどんどんご参加くださいね!


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打ち込みクラスでは、即実践に使える技から基礎的な動きまで、様々な動きやテクニックを反復練習していきます。

写真はレッグドラッグ。初心者の方にもやりやすい形に作られ、皆さん意欲的に動いていらっしゃいますね!

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パスガードの際のスピードやキレを増すマカコ。

ポルトガル語でゴリラを表すこのムーブは、そのゴリラの動く様をモチーフとして作られています。

様々なムーブやテクニックを通じて、自然に身体が動き、技に入る事ができる。

そんな形を目指すのが、打ち込みクラスの目的です。

初心者、経験者問わず、お気軽にいらしてくださいね〜!

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