桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が東京本部やさいたま支部の活動を中心に、試合雑記やトレーニング内容、コラムなど書いていきます。

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カテゴリ:過去のクラス内容 > コンペティションスパーリング

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日曜日のコンペティションスパー。

最近は青帯会員さんが積極的に参加し、ガンガンスパーをこなしています。

いつものスパーに比べてスタンドからの組み手争いやテイクダウン、スイープを耐えてからの攻防、抑え込まれ側の攻防など、試合を意識した練習をされていました。

ちなみにギリギリのところで盛り返す会員さんが何人か。

そういう方はサーキットトレやウエイトトレなどでしっかり追い込んでいる方達でした。

しっかり追い込んでいる方は、スパーでしんどくてもそれ以上にしんどい練習をしているから耐性が出来ているんですよね。

そういうトレーニング効果がはっきり見えた練習内容でした。

それだけきつい練習をしても、終わればノーサイド、皆さん笑顔で談笑します。

こういう部分も当アカデミーの良いところだと認識しています。

10月から試合がたくさん控えています、勝つ事はなかなか大変ですがしっかり追い込んでの練習は必ず身になると思います。

出来る範囲で追い込んでいきましょう!

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卓越した技術は積み重ねによって作られます。

本日のコンペティションスパー。黒帯や茶帯会員さんの卓越した技術が光りました。

流れる様な極めや相手に抵抗させないパスガードなど、下の帯の会員さんは是非参考にしてほしいですね。

ちなみにこれらの技術は一朝一夕では出来ません。

練習の積み重ねが、ここまでの技術にひきあげたのです。

是非頑張って頂きたいですね!

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朝のコンペティションスパー。

通常より時間が長く、強度も高いので、練習的にきついですが、皆さん自主的に休まず頑張られてました。

ちなみに参加者は40代の方もいれば、20代の方もいます。

それぞれ体格も実力も違いますが、強くなりたいという気持ちは同じ。

なので自分のやれる範囲で頑張っていましたね。

自分の目標、また好きな事なら頑張れると思います。

無理ない範囲で継続しながら、強くなるという目標目指して頑張ってください!