桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを知って頂ける日記です!毎日更新中!

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が練習内容を中心に、試合雑記やトレーニングなどのコラムなど書いていきます。

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カテゴリ:練習風景 > アドバンスクラス

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昨日のアドバンスクラスは、アームドラッグ。

身体を滑らせながら、相手の手を手繰り寄せ、そこを起点にバックをとります。

バックを取ったら、ちょうどバックチョークの体勢になっている事が多いので、アームドラッグとの相性は抜群ですね。

ちなみにこの体勢でしっかりバックチョークを掛けられてしまうと、私でもどうする事も出来ません。

それだけバックチョークが強力な技だという事ですね!

アームドラッグを練習する際には、是非バックチョークも合わせて練習してみてくださいね!

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立っている相手に対して、襟を持ちながら内側に足をかけ、前に倒していくカラードラッグ。

相手は本来倒され辛い、前方向に崩されるので、対応が遅れてしまいます。

バックを取れるチャンスが巡ってきますね。

昨日のアドバンスクラスはアームドラッグ、カラードラッグを行いました。

相手の腕や襟を掴んで前方向に崩して倒す技で、バックが取りやすいため、昔からよく使う技ですね!

ちなみに昨晩は久々に参加された会員さんがいらっしゃいました。

久々の練習参加のため、身体が思うように動かず。

そんな時こそ焦らずに、じっくり身体と向き合いましょう。

自分の身体のどこが動かし辛いのか?どうして動かないのか?理由が分かれば、その後は身体がスムーズに動けるようになります。

イライラせず、じっくり身体と向き合う。

そういう思考で、無理なく練習して行きましょう!

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昨日のアドバンスクラスは急遽の講師交代により、内容も変更。

モダン柔術の代表的な技である、ベリンボロを練習していきました。

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反復練習を行っていく際、インストラクターが近くで見ながらアドバイスをしてくれます。

ただ練習をやらせっぱなしにするのではなく、実際に見本を見せたり、動きを分解して解説したり。

その方に合う指導法にて、説明させて頂きます。

だからなのか、参加した方々の履修速度が早く、何人かの方はうまく使えていましたね!

アドバンステクニックは少々難解ではありますが、ブラジリアン柔術を楽しむ上で学んだ方が良いものがたくさんあります。

是非お気軽にご参加くださいね。

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