桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が東京本部やさいたま支部の活動を中心に、試合雑記やトレーニング内容、コラムなど書いていきます。

ブラジリアン柔術という格闘技の魅力と楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が東京本部やさいたま支部の活動を中心に、試合雑記やトレーニング内容、コラムなども書いていきます。

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カテゴリ:お知らせ > テクニック紹介

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今回ご紹介するテクニックは、クロスニーパスガードからのバック取りです。

相手の足をスネで割ったところから始まります。

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写真では見え辛いのですが、相手が押してきた際に自分に近い腕を流します。

写真では相手左腕を流しています。

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腕を流して相手を横向け、またはうつ伏せにさせたら、自分の左足を寄せていき、相手の近くまで持ってきたら右足を離してまたぎます。

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跨いだ後は写真のようになりますね。

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ここからは相手の状態に応じ、たすき掛けからのバック取りや腕十字固め、マウントポジションなどを狙います。

慣れてくるとクロスニーパスガードからのバリエーションが増え、攻撃の選択肢が増えますので、良かったら練習してみて下さいね。



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今回のテクニックは崩れ袈裟固めからの腕十字固めを説明いたします。

崩れ袈裟固めの状態から写真のように足を通して抑えます。

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通した足を引きながら足首、足の甲を相手の後頭部にあてがいます。

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しっかり手首を持ちながら腕を引き出し、反対の足を顔にかけて、腕十字固めを掛けていきます。

足を通すと腕十字固めに入りやすくなり、初心者の方にでも体感しやすくなります。

またニーオンベリーやサイドポジションからの移行でも使えますので、興味ある方はぜひお試しくださいね。



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今回のテクニック紹介は、ワームガードを用いてのエックスガードに入り、そこからバックを取り技術を紹介したいと思います。

ワームガードとは、相手のラペラや帯などを自分の足にくくりつけ、そこを起点に攻めたり守ったりする技術です。

まず、相手の帯を逆手で持ち、自分の足首に巻きつけます。

巻き付けようてするとなかなか難しいので、ラッソーガードのように帯を持ってから自分の足を突っ込むように入れるとくくりやすいです。

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反対サイドで見え辛いのですが、ワームガードで持った帯を相手の膝裏に通し、手を持ち替えて再度持ちます。

そして左手を相手のふくらはぎに回しながら、相手を前に崩します。

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相手が手をついたら、素早く足を差し込み、エックスガードの体勢を作りながら、相手が立とうとする際にバランスを崩し続けます。

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ワームガードで捉えているので、通常のエックスガードの返す方向には返し辛いです。

なので斜めに後転しながら相手を返しつつ、自分もついていきます。

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ワームガードをしていない反対の足で相手の膝裏に当て、相手の足首をしっかり持ち、相手の左足をしっかりコントロールしましょう。

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写真のように斜め前に足を押し出しながら相手のお尻を自分の前に移動させます。

こうすることで相手のバックをしっかり取ることが出来ます。

様々なテクニックを組み合わせていますので、初心者には難しいかなと思いますが、新しい技を試すのも楽しいものです。ぜひ練習してみて下さいね。


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