桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを知って頂ける日記です!毎日更新中!

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が練習内容を中心に、試合雑記やトレーニングなどのコラムなど書いていきます。

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なお、記事や写真の無断転用は固くお断りさせて頂きます。悪質なものに関しては法的措置を取らせて頂く場合がございます。記事や写真を使用したい場合、必ず事前に下記アドレスからご連絡をお願いいたします。

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カテゴリ:練習風景 > その他

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長いロープをブンブン振り回すこのトレーニング。

バトルロープトレーニングは、柔術のみならず他の格闘技やスポーツでも盛んに取り入れられているトレーニングで、上半身の強さ、リズム感、心肺機能など、多岐にわたって鍛えられるトレーニングですね。

当アカデミーでは、プロ仕様のロープを用意させて頂いてますので、がっちりトレーニングをして頂けます。

興味ある方は、インストラクターまで。

ガンガン振って、身体を鍛えていきましょう!

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グラスコ長崎支部には、本部にはないBJJエクササイズというクラスがあります。

ブラジリアン柔術で用いるウォームアップや基礎運動を元に、柔術をされていない方でも楽しく身体を動かせる運動としたのがBJJエクササイズですね。

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すでに何年もこの指導をする松本は、参加者の気持ちをうまく掴みつつ、各自のレベルを見ながらゆっくりとクラスを進めて行きます。

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ブラジリアン柔術をした事がある方なら、あ、これ見た事がある!と思われるエクササイズがふんだんに行われる、BJJエクササイズクラス。

気軽に身体を動かすきっかけとして、是非皆さんに注目して頂きたいですね!

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サポート選手との今年最後のマンツーマントレーニング。

復帰してから3ヶ月、地道にやり続けた成果が少しづつ現れています。

ここまでは来年以降のトレーニングに耐えられる身体作り。

来年から本格的に試合にも復帰するので、しっかり追い込みたいと思います。

来年も頑張ろう!

なお、サポート選手制度に関しては、当ホームページをご参照ください。

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