桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が東京本部やさいたま支部の活動を中心に、試合雑記やトレーニング内容、コラムなど書いていきます。

カテゴリ:過去のクラス内容 > 強化クラス

本日からアジアオープンまでの毎週月曜日は、強化クラスを行う予定です。 詳しくは掲示板をご覧下さい。 今回は初参加の方が多く、メンバーもいつもと違い新鮮でしたね! ブラジリアン柔術では、圧倒的に寝技の攻防が多いですが、立ち技での攻防は素早い攻撃、体幹 ...

強化クラス終了。 初めて出た方はびっくりされていましたね。 このクラスは試合よりもきつくが目標で、スパーが楽だと思えるメニューを課しました。 皆死に物狂いでついてきましたね。 こういう練習は科学トレーニングとは真逆の練習ですが、絶対的に必要だと考 ...

本日は東日本選手権、全日本選手権に向けての強化クラスでした。 このクラスは参加者を募り、一定数の参加者がいた際にのみ開講する特別なクラスです。 様々なトレーニングやスパーリングを休みなく行っていきます。 当然心拍数は上がるし、身体は疲労します。 ...

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