桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを知って頂ける日記です!毎日更新中!

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が練習内容を中心に、試合雑記やトレーニングなどのコラムなど書いていきます。

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なお、記事や写真の無断転用は固くお断りさせて頂きます。悪質なものに関しては法的措置を取らせて頂く場合がございます。記事や写真を使用したい場合、必ず事前に下記アドレスからご連絡をお願いいたします。

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カテゴリ: 日記

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金曜日は、前半が打ち込みや基本テクニックを。後半はスパーリングを行います。

両方参加しても良いし、片側だけ出るのでも構いません。

その方のリズムに合わせて、参加して頂けると良いと思います。

金曜日は翌日が休みの方が多いため、飲み会などに誘われる事が多いと思います。

その誘惑をしっかり断ち切り、運動していくと身体も絞れていきますね。

12月は忘年会など飲む食いの機会が多い時期。

うっかり体重オーバーなんてならないように、金曜クラスぜひご活用ください!

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道衣を着ていても、ノーギのような道衣を脱いだスタイルでも、相手の首を制する事で、有利に戦いを進める事ができます。

相手の頭を下げさせて、上がったところに背負い投げやタックルを決める。

相手が引き込んだ際に相手の首に手を回し、チョークを決めながらパスガードを狙う。

このように相手の動きを制限させたり、自分から技をかけたりする際に、首を制するとやりやすくなるのです。

もちろん単に持とうとしても持たせてもらえなかったり、持っても切られたりする事もありますが、スパーリングの中でどう制したら良いか?を考えながら練習していきたいですね!

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最近白帯の皆様がフルスパーに参加され、やられながらも頑張って練習されていますね。

大変ですが、ぜひ頑張って頂きたいですね。

ちなみに当アカデミーでは、格闘技未経験の白帯の方がフルスパーに参加するまで、人によってまちまちですが、三ヶ月から半年くらい準備期間に当てて頂きます。

フルスパーの場合、関節技での無理ない範囲のタップや、投げられたりタックルされた際に、受け身をうまくとったり。

単に技をかけるだけでなく、技を受けたり、身を守ったりできる形を身に付けていただく機関として、三ヶ月から半年を要するのです。

それをクリアした白帯の皆様のスパーは、安心して見る事が出来ますね。

せっかく格闘技を始めたのに、怪我をしてしまい出来なくなるのは悲しいですね。

格闘技を楽しく学んで頂くために、怪我なく学べる環境作りをこれからも進めていきます!

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