桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が東京本部やさいたま支部の活動を中心に、試合雑記やトレーニング内容、コラムなど書いていきます。

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カテゴリ:練習風景 > スパーリングクラス

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日曜日のスパーリングクラスは人気クラスだけあり、初心者からベテランまでたくさんの方がご参加頂けます。

日曜日という事もあり、皆さんリラックスされながら楽しく練習されていますね。

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私もたくさんの方と組ませていただき、たっぷり汗をかけました!

これで前日呑んだ分は解消できたのではないでしょうか?(笑)

皆さん、本日もご参加ありがとうございました!

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日曜日の10時になると、続々と集まってくる会員さん達。そしてこれから始まるスパーリングでより良い動きができるよう、また怪我などをしないため、しっかりとウォームアップを行います。

そしてアップが終わった方からスパーリングに入ります。今回は私が一番早く終わったので一番乗りで入りました。

沢山の会員さんとスパーをして、技の攻防、駆け引きなど、ブラジリアン柔術の楽しい部分を沢山堪能致しました。

日曜日にしか来られない会員さんと組むのも楽しみの一つですね。

ちなみに、強くなるために多少のきつさも必要です。しかしプロを目指しているわけではない一般の会員であればただ苦行のような練習は求めていないと思います。

練習の中に楽しみを見出し、その楽しみを達成しながら自然と練習量を増やして強くもなる。

そういう形を私は目指したいし、私の道場では実践していきたいです。

参加された皆様、汗だくになりながら楽しそうに技をかけているのを見ると、私もとても嬉しくなりますね。

参加頂いた皆様に感謝です!

ちなみに来週はパラエストラ様との定期戦が行われます。

そちらも楽しみにしてくださいね。

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日曜日はスパーリングで目覚めましょう!

日曜日の10時半から始まるスパーリングクラス。

また眠そうな目をされている会員さんも、皆さんの気合がこもるスパーを見ながら、徐々に覚醒されて練習をされる目になって来ましたね!

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最近皆さんのスパーを見ていると、寝技からの立ち上がりを効果的に利用している方が多くなったような気がします。

寝っぱなしの相手は攻めるのも守るのも楽ですが、立ち上がってくる相手に攻めるのはなかなか大変です。

立ち上がりは有効に使うと、攻防の流れを変える事が出来ます。

ぜひ有効に活用して頂きたいですね!

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