桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が東京本部やさいたま支部の活動を中心に、試合雑記やトレーニング内容、コラムなど書いていきます。

カテゴリ: コラム

先日のクラス後にある会員さんが主導してプッシュアップや腹筋を行なっていました。 皆さんでやると気が抜けない分集中して練習出来るのでより効果が上がりますね。 また個人的にしっかり追い込む方も、目的を持った上で頑張られていますね。個人的に自主練推奨派なの ...

さて、帯の話も最終回、黒帯の回になりました。 ちなみに今までに、 青帯の話 http://blog.livedoor.jp/grascobjj/archives/1025271135.html 紫帯の話 http://blog.livedoor.jp/grascobjj/archives/1025381921.html 茶帯の話 http://blog.livedoor.jp/grascob ...

帯の話も、青帯、紫帯ときまして、今回で3回目。そして今回は茶帯について話したいと思います。 茶帯になると今までの帯とはいろいろと違う点が出てきます。 まず試合に関してですが、国際ブラジリアン柔術連盟の試合では茶帯は黒帯と同じルールが適用されます。 ...

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