桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が東京本部やさいたま支部の活動を中心に、試合雑記やトレーニング内容、コラムなど書いていきます。

ブラジリアン柔術という格闘技の魅力と楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が東京本部やさいたま支部の活動を中心に、試合雑記やトレーニング内容、コラムなども書いていきます。

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タグ:エックスガード

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相手の股下から足を組み合わせて崩して行く、エックスガード。

ここから返すのはもちろん、足関節技などにも移行しやすく、私も非常に好きな形です。

特に黒帯になると足関節技の種類も増え、取れる形も多彩になります。

なので、黒や茶になるとエックスガードの使い方も変わり、より楽しくなります。

是非是非エックスガードにチャレンジしてみてくださいね!

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本日のテクニック&スパーは、青帯会員さんとがっつり1時間頑張りました!

午前中にも来て頂き、午後もいらっしゃる体力とやる気に脱帽ですね。

午前中でも、午後でも、お待ちしております!

さて、本日のスパーリングの際に、写真のような体勢になりました。

私の足をアルファベットのXのように組み合わせ、その形から攻めるエックスガードの状態です。

昔からこの形を作るのが好きで、時には自分からやられながら、この形を作りに行く事もありますね。

相手の動きを拘束できる、相手を返しやすいなどのメリットがあり、私の好きな形の1つですね。

この形の得意な選手は日本、海外どちらにも多いので、動画などを見ながら参考にして頂くと良いと思います!

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木曜日の夜はアドバンスクラス。

今回はエックスガードに対するトップからのアタック。

相手の足を巧みに外して、パスガードを狙います。

ちなみにアドバンスクラスは白帯から参加が可能です。

なのでベーシッククラスに出たいけど時間が合わない、ワンランク上のテクニックを習いたい。そんな方は白帯でも構いませんのでお気軽にご参加くださいね!

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