桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術というスポーツの魅力や楽しさを知って頂けるよう頑張って書いていきました。新規更新は致しませんが記録として当ブログは残していきます。

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が練習内容を中心に、試合雑記やトレーニングなどのコラムなど書かせて頂きました。

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タグ:密着

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ハーフガードにおいて、密着されないための動きが必要になります。

昨日のベーシッククラスではハーフガードからのスイープという事で、まずハーフガードの際に密着されないようにするポイントを説明。

始めたばかりの初心者の方もいたので、首を取られない方法と腰を突き放す方法を指導し、じっくり打ち込んで頂きました。

ハーフガードにおいて密着されてしまうと、下の方の動きが制限され、攻撃されてしまいます。

そうならないための形作りからまず始めて頂きました。

そこからバック取り、タックルを用いたスイープを説明して練習して頂きました。

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クラスが終わった後にも自主的に練習される会員さん。

スパーにも熱がこもっていましたね。

年末は皆さん忙しいと思いますが、だからこそ柔術でストレス発散したい!という会員さんが多かったですね。

当アカデミーは土日も開館しておりますので、有効に使って、ストレス発散してくださいね。

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ハーフガードにて密着してくる相手に、押さえ込まれないようにするにはどうしたら良いか?

本日のテーマであるハーフガードからのスイープでは、まず相手に押さえ込ませない形作りから、指導させて頂きました。

相手に密着されてしまうと、下の方は動けなくなってしまい、やられる機会が多くなります。

特に初心者はその傾向が強く、そうならないための練習を繰り返し行いました。

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その後は、ハーフガードからニーシールドガードに移行してのテクニックを。

相手を返したり、バックにつければ攻めるチャンスが生まれます。

相手には自由にさせず、しっかり返していきたいですね。

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今回はクラス体験の方もいらしたので、最後は全員で出来る簡単なスパーリングを。

クラス体験の方も楽しそうに身体を動かしていましたね。

ちなみにベーシッククラスでは、クラス体験の方も随時参加頂けますので、ブラジリアン柔術を始めてみたい、格闘技を体験してみたい、そんな方はお気軽にお問い合わせくださいね!

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土曜日の一般クラスは通常の一般クラスより時間が長いので、スパーリングやテクニックも長めに行えます。

スパーリングをたっぷり行え、良い練習が出来ました!

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テクニックは会員さんのリクエストでリバースデラヒーバガードの解除方法と、ダブルガードからの縦回転でのバックテイクを。

リバースデラヒーバは難しく考えず、他のガードに移行するという考えで行きましょう。

縦回転の際には相手になるべく密着する、足をダブルフックで固めるを意識して頂きたいです。

やはり一般クラスのテクニックはベーシッククラスのテクニックより難しいです。

しかしその分決まる確率も高く、試合でも使えるものが多いので、試合に出たい方、ベーシックテクニックより一段上のテクニックを学びたい方は是非一般クラスで学んでみてくださいね!

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