桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを知って頂ける日記です!毎日更新中!

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が練習内容を中心に、試合雑記やトレーニングなどのコラムなど書いていきます。

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タグ:柔術

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日曜日のスパーリングクラス。私も参加致しますが今日は朝から皆さん非常に元気よくガンガン動いていましたね〜。

世の40〜50代のお父さんは今日も元気ですよ!

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ノーギ人口も少しづつ増えております。

スピーディかつ多彩な動きのノーギ。

気をつけたいのは勢いがついてのバッティング、あとはユニフォームを掴むことですね。

普通の柔術スパーの感覚でつい掴んでしまいますので、掴まずにコントロールしていきましょう!

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当アカデミーを代表する重量級の会員さん同士の攻防は、決して大きく動くわけではありませんが、互いの持ち味を発揮し手に汗握る攻防となりました!

それぞれがテーマを持ってスパーリングに挑む。

とても良い流れだと思います。

この流れを維持し、各自のレベルアップに努めていきたいですね!



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本日のベーシッククラスはキムラロック。

相手の腕を固めて決めるこの関節技は、ブラジリアン柔術のみならず、柔道や総合格闘技でもよく使われる技で、わりかし皆さんも知ってらっしゃる技ですね。

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本日はクローズガードからと、上からの体勢からを。

どちらもスパーリングをしているとよく見かける体勢で、しっかり練習していただきたい形ですね。

ちなみに初心者の方にはじっくり打ち込みをしていただき、経験者にはキムラロックを決めるスパーリングを。

レベルに応じて学ぶ内容も変えていきますので、初心者も経験者も気軽にご参加くださいね!



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キッズクラスでの腹筋運動のシーンですね。

足を下に伸ばしてから、一気に上に押し上げるように動かします。

下からの三角絞めや腕十字固めなどの基礎運動の一つですね。

前に見ていた親御さんが軽く10回くらいやりましたが、なかなかにきつそうでしたね〜。(笑)

こういう地道なトレーにングをやるからこそ、スパーリングや試合で華やかな動きが出来ます。

そして地道なトレーニングをいかに楽しく興味が持てるように、指導するかが我々指導者の役割ですね。

子供達が飽きず、楽しくトレーニングできるよう、しっかり指導していきたいと思います!



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