桑原幸一のブラジリアン柔術日記

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを知って頂ける日記です!毎日更新中!

ブラジリアン柔術の魅力や楽しさを多くの人に知って頂きたく、当アカデミー代表の桑原が練習内容を中心に、試合雑記やトレーニングなどのコラムなど書いていきます。

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タグ:腕十字固め

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腕十字固めは奥が深いな〜。と感心頂きました。

本日の午前中クラス。クローズドガードからの腕十字を練習して行きましたが、まずは腕十字固めの基本から練習してそこが理解できてから、クローズドガードからの形に入りました。

その際には教えていた会員さんから、腕十字固めは奥が深いですね〜。と言って頂きました。

確かに関節技は突き詰めれば、非常に奥深くその形を理解するのは楽しいです。

一つ一つ焦らずじっくり学びながら、関節技の楽しさを体感して頂けたら嬉しいですね!

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昨日のベーシッククラスは、クローズドガードからの腕十字固め。

基礎テクニックながら、バリエーションが豊富でとても奥の深い技ですね。

私も現役時代、何度もこの技で一本勝ちを収めました。

腰の動かし方が特徴的で、参加された皆さんはとても上手に技に入られていましたね!

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クラス体験にいらしてくれた方に、技を受けながらレクチャーをしてくれる会員さん。

おかげで、クラス体験の方も楽しくブラジリアン柔術を体験できたようです。

ブラジリアン柔術は対人競技のため、コミュニケーションをうまく取ることが大切です。

そんな時に上の帯の会員さんに優しく手ほどきを頂けたら、スムーズに練習出来ますね。

ご協力頂きまして、感謝です。ありがとうございました!

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お盆休み前最後の金曜日ベーシッククラス。

流石に人数は少なかったですが、来館された皆様は熱心にテクニックを学んでいましたね〜!

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今月のテーマである腕十字、白帯会員さんもかなり上手になってきましたね!

腕十字固めは相手の肘を決める技なのですが、テコの原理を使って決めるため、手首と肩をしっかり抑えることで肘に力を伝えます。

その辺りを意識しながら、練習して行きましょう!


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