2017年12月31日

12月の休講、代行情報

・12月3日(日)

☆横浜グランドスラム
10:30〜 グラップリング → 休み
12:00〜 ノーギサンボ → 休み

☆CHANGE
12:00〜超初心者柔術 → 休み



・12月4日(月)


☆横浜グランドスラム
16:00〜 キック 盛一郎 → タキ
17:00〜 FREE  盛一郎 → タキ



☆CHANGE
19:00〜 FIT  盛一郎 → 平山、岡澤
20:00〜 キック 盛一郎 → 平山 、岡澤



・12月15日(金)

☆横浜グランドスラム
19:00〜 グラップリング 勝村 → タキ


・12月17日(日)

☆横浜グランドスラム
9:00〜 MMA 自主練
10:30〜 グラップリング → 休み
※ノーギサンボクラスが10:30〜になります!

☆CHANGE
12:00〜 超初心者柔術  木村 → 岡澤






【年末年始スケジュール】
12月28日(木)まで通常営業

12月29日(金)、12月30日(土) FREE 

12月31日〜1月1 日  休み

1月2日(火) 16:00〜18:00 FREE   ※戸塚休み

1月3日(水) から通常営業 スタート!!


groundslam_yokohama at 23:59|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年12月16日

12月17日(日)各ジムスケジュール


おつかれさまです!!

明日の横浜9時からのMMAは木村さんお休みのため自主練になります!

グラップリングクラスはお休みでノーギサンボ クラスが10:30からになってるのでお間違えなく!!


CHANGEの柔術クラスは岡澤先生が担当してくれます👍


ストライプ授与もあるみたいですよ😏✌️普段柔術クラス出てる人は参加しましょう!!


そしてGENスポーツパレスで行われる
ZSTのアマチュアに相川さん、米山さん、上原くん

SWATに篠宮先生、平山 学さん、小野寺さん、メインに石浦さん

そしてまさかの勝村先生も出場します!!!

皆さん応援よろしくお願いします😊🙏





12月17日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)自主練
10:30〜12:00  ノーギサンボ(初・中級)


☆CHANGE
10:30〜12:00 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  岡澤


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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groundslam_yokohama at 21:08|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年12月15日

12月16日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!


明日も10時から馬場先生がゆるゆるスパーやってくれるみたいですね😊♪

ゆるスパでわからなかった事とか上手くいかなかった事とかをその後のシュチュエーションの時とかに質問してみてください!

丁寧に解決してくれますよ😋

グラップリングと家庭菜園の事ならなんで聞いてみてください🍅🍆🥕


CHANGEの夕方キッククラスはミットたくさんやりますが検定合格出来るようにフォーム綺麗に意識してやっていきましょう!!

みんなのフォーム見ながら気になるとこ声かけていきますね😁👌

カッコいいフォームでミット、シャドー出来るようになりましょう⭐️


12月16日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 キック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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groundslam_yokohama at 21:56|PermalinkComments(0)スケジュール 

ドッキリ

おいーっす!!
もいっちょついでにおいーっす!!

毎日さみぃすね。
内田す。


昨日突発的代行で横浜チェンジに行ったんですよ自分。

あの真っ白な爽やかな空間に、、、

しかも盛一郎の代行で19時からのFitクラスに。

まぁまぁ自分も緊張しますよ、知らない会員さんばっかだろうし、しかも女性クラスだし。。。。
ドキドキですよ。。
そんな中ヘルプに来てくれたのが、極めの横浜ダンディこと寺本さん!!
まぁこれで心強いすよ。。。


で、クラス始まってみたら7時の段階で2人きり笑

皆さま突発的代行だとゆーのに何か察知したかのように静かでした


まっ、流石に1人増え、2人増え、、、となんだかんだ形にはなりますた笑

多少増えた写真はテンパってたんでとり忘れました。

まぁでも、会員さんたちのドアを開けて一発目の顔、、
えっ!?ってやつ笑

誰!?みたいな笑

何でいるの!?的な

盛一郎は!?みたいな

入って来ちゃいけない所来た的なね

面白かったす。。。

ありがとうございます。

無駄にテンション高くて会員さんに何でそんなにテンション高いのかって聞かれたんですが、このテンションが自分普通なんで答えがみつからなかったです笑


また突然扉開けたテンション高い内田がいるかもしれませよー笑
楽しみに??しててください





会いたくなったらいつでも戸塚の方でもお待ちしてまーす笑


自分、お尻すでに筋肉痛です笑
筋肉痛のクレームは受け付けません笑



しぇきなべいべー









groundslam_yokohama at 09:37|PermalinkComments(0)

12月15日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!!

忘年会シーズンで飲み会がたくさんあってなかなかジム行けないよーって人たち

夕方16時からのキッククラスありますよ😏👍


16時〜17時までなので飲み会前にサクッと動いていって下さい!

時間に余裕あればその後のFREEでおかわりミットやりましょう😁🔥




12月15日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)伊藤(崇)
19:00〜20:30 グラップリングテクニック(初・中級)タキ
20:30〜22:00 キック(中級)白木
 

☆CHANGE
19:00〜20:20 キック(初級)白木
20:30〜22:00 柔術(初級)高尾


☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)


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2017年12月14日

ついにっ!!!



おつかれさまです!!

盛一郎です✌️




皆さんLINEとかで間違えて送信しちゃってやばっ!!!
ってなった事ありませんか?笑


友達とかなら別に良いですけど
先輩とか、グループLINEで誤爆💣した時のやっちまった感半端ないですよね😂笑


自分もちょいちょいやらかしてます。笑



LINEって送ってから削除が出来ないんですよねー。




しかし…





そんなみなさんに朗報です🙌



昨日12月13日から

もし間違えて送ってしまった場合でも24時間以内なら削除出来ることになりました!!


はい拍手😎👏笑









これ昨日のジムのLINEですが
送ったトークを長押しするとこんな感じで「コピー、KEEP、削除、送信取消」って出てきます!


これの削除を押すと自分のケータイからは消えますが相手のトークからは消えません🙅‍♂️






こっちの送信取消ってやつ押してもらうと自分のLINEからも、相手のLINEからも消えます🙆‍♂️



ただし24時間以内です!!







もしLINEで誤爆しちゃった時に使ってみて下さいねー😋👍




格闘技とは全く関係ない投稿でした!笑



ではまたっ✌️





groundslam_yokohama at 09:00|PermalinkComments(0)インストラクター日記 

12月14日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!


今日の女性限定FITもお腹引き締める為に腹筋と体幹トレやった後に今度はプリっとしたお尻🍑
プリけつ目指してお尻鍛えましょう!

そして最後は最近やってる柔FIT
腰切りや、ヒップスローといった柔術の動きで全身鍛えちゃいましょう😊💪


それと昨日ブログでLINEの誤爆送信について書いたので暇あれば見てください✌️笑




12月14日(木)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術(初・中級)岡澤


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2017年12月13日

12月13日(水)各ジムスケジュール


おはようございます!!


水曜の夕方からカポエイラのキッズクラスが始まりました!!

16:00〜16:45 幼児クラス
17:00〜18:00 キッズクラス

12月中は体験レッスン500円で受けれるのでお子さんいる人たちはぜひ連れてきて下さいねー😁🙌


水曜の柔術は最初のアップをたくさんやりますが、大事な基礎の動きなのと、身体温めてケガ予防にもなるのでアップから頑張りましょー😎🔥


もちろん遅れての参加も大丈夫です👌

24日柔術の大会出る人頑張ってください!!



12月13日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤

☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)勝村
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)


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ウェイルイ

最近よく酒に飲まれる古河です🌝





画像は先週のですが、

昨日はオーセラがいなくて寂しかったけど、レディースクラスはいつも元気です☺︎




































みんな嫌がる筋トレ、可愛そうだけど俺は心を鬼にしてやってます🔥

超絶美ボディ手に入れる為、来週も頑張ろ👹











💀








上級はK-1のウェイルイじゃなくヒロタが骨折からの復活で蹴り始めました。

柔術の試合があるので減量ビビってました、来年はキック初勝利目指して頑張ろ‼️




groundslam_yokohama at 07:00|PermalinkComments(0)インストラクター日記 

2017年12月12日

12月12日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!


CHANGE20:20からの寝技入門クラスは寝技初めての人でも大丈夫なくらい優しいレベルでやってます!

激しいスパーリングとかもないので最近ジムでもグラップリングや柔術やる人が増えて盛り上がって来てるのでこの時間おすすめですよ😋

ぜひ入門しに来てください!笑


横浜の19時からのキッククラスは中級なのでスパーたくさんやります👊

強くなりたい人はこちらへ😎🔥




12月12日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)古河
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)古河

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groundslam_yokohama at 10:01|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年12月11日

12月11日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!!

また1週間がスタートしますね✨


月曜のCHANGEは19時からFITです!!

忘年会など飲み会が増えて身体がたるむ前に鍛えて代謝上げて太りにくい身体目指しましょう😊🔥


キッククラスは20時からのキックだけじゃなく、横浜18時からのキッククラス来てくれたらミット持ちますよー!!


ちょっと早く来れるって人はこの時間もぜひ😁👌


12月11日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 盛一郎
20:00〜21:00 キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)内田
20:30〜21:40 MMA(中級) 内田
21:40〜22:00 RE.M.I.D  strength 中村


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groundslam_yokohama at 07:20|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年12月10日

日曜柔術は投げ技もやりますよ

朝のMMAで下からパンチしたら感触がダイレクトすぎたのでグローブ見たらアンコが取れてました。皆さんも気をつけましょう(笑)
[画像:cc49b80c.jpg]
さて日曜柔術。おかげさまで毎回程よい人数で練習出来ています。このクラスはスパーはほぼありません。基本と応用の打ち込みがメインなので初めてな方の入り口には最適かと思います。

そんな今日のメニューは投げ技から(笑)
柔道でいう「谷落とし」と堪えられてからの巻き込み投げ。寝技は基本のパスガードとクロス二ーパス、相手のディフェンスに合わせたカウンターを4つやりました。

、、、。


言葉で書くと難しそうですね(笑)
まあこんな内容を超初心者でも出来るように工夫しているのがこのクラスですので皆さんぜひお待ちしております!
[画像:3c13b358.jpg]



groundslam_yokohama at 14:51|PermalinkComments(0)

2017年12月09日

12月10日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!


明日のノーギサンボクラスは元々サンボの先生だった岡さんが担当してくれます!!

普段のグラップリングクラスでは習わない投げ技や関節技習っちゃって下さい🤗


日曜のグラップリング、ノーギサンボクラスはすっごいのんびりやってるのでグラップリング 初心者の人でも安心して参加できます😊👍


普段キックしか出てない人もグラップラーになっちゃいましょう!!




12月10日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 グラップリング(初・中級)篠宮
12:00〜13:30 ノーギサンボ(初・中級)岡


☆CHANGE
10:30〜12:00 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村・篠宮


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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groundslam_yokohama at 21:19|PermalinkComments(0)スケジュール 

BABAFARM日記【12月】

こんにちは!BABAです。紅葉も見頃が過ぎ、落ち葉が目立つ季節になりました。もう冬ですね。さて、我らがBABAFARMですが、今シーズンは冬野菜をお休みして、春野菜の栽培まで畑を休ませることにしました。ちょっとしたスペースでやっているので、切り替えの時期が難しいのもあり、春夏野菜に全力を尽くすことにしました。先日サトイモを収穫し、今は九条ネギを残すのみとなりました。

(↑インナーはGRABABATシャツです。いい感じですね!まだ在庫ありますよ!)
九条ネギは今年のゴールデンウィークにこんな状態で買って来たものです。

今はだいぶ大きくなりましたが、収穫までにはまだ時間がかかりそうです。冬になり日当たりが悪くなってしまったのも原因かもしれません。収穫の時期になったらまた更新しますね!次植えるのはサヤエンドウあたりになるかなぁ。とにもかくにも3月までは休憩です。
ということで、来月以降はまたまた番外編を予定しておりますので、それはそれでお楽しみいただければと思っています。それでは、また来月!メリークリスマス!良いお年を!


groundslam_yokohama at 12:49|PermalinkComments(0)インストラクター日記 

2017年12月08日

金曜キック

groundslam_yokohama at 22:35|PermalinkComments(0)

12月9日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!


明日のCHANGEはセルフコンディショニングあるのでヨガは19:30からになります!


横浜19時からのMMクラスは17日のZSTプレステージ、SWAT

年末の RIZINアマチュア出る人もいるのでガツガツやりましょう😎🔥



12月9日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:30〜18:45 セルフコンディショニング  鈴蘭
19:30〜21:00 ヨガ  MAYUMI


☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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groundslam_yokohama at 22:07|PermalinkComments(0)スケジュール 

12月8日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!!


ここ最近急激に寒くなって来ていよいよ冬来たなーって感じですね😵❄️

寒さに負けずジム来て
身体動かして代謝UPさせて
脂肪燃やしてやりましょー🔥


戸塚のFITクラスは男性だけじゃなく女性も参加して全然平気です😊👌


男の人は割れた腹筋
女の人はくびれ、プリっとしたお尻

目指して頑張りましょー!!




12月8日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)伊藤(崇)
19:00〜20:30 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
20:30〜22:00 キック(中級)白木
 

☆CHANGE
19:00〜20:20 キック(初級)白木
20:30〜22:00 柔術(初級)高尾


☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)


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groundslam_yokohama at 09:17|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年12月07日

RIZIN出場!!!



どーも
盛一郎です!!




今年の4月に横浜アリーナで開催されたRIZINに出場してから8ヶ月






お待たせしましたっ!!




ついに年末のRIZIN出場決まりましたー😁✌️








対戦相手は元アウトサイダーチャンピオンで韓国のROAD FCっていう団体でも勝利している朝倉海選手です!



対戦相手も決まり気合い入ってきました🔥🔥🔥


自分は29日に出場します😁👍



年末で忙しいと思いますが、もし時間あれば会場まで応援来てパワー送ってください🙌✨





そして今回は『盛一郎応援シート』が出来ました!










横浜は入り口扉
CHANGE、戸塚はホワイトボードに貼ってある名刺のQRコード読み取ってもらうか


チケットはこちらから注文お願いします🙏



⭐️1日チケット



⭐️2大会セット





名刺はたくさんあるので欲しい人はこかけてくださいね!!


皆さん当日は応援よろしくお願いします😊🙏




日時 : 12月29日(金) 

会場 : 埼玉スーパーアリーナ

時間 : 13:30 開場
          15:00 開始

チケット : A席5000円、S席10000円、SRS席20000円、VIP席100000円






groundslam_yokohama at 23:28|PermalinkComments(0)試合予定・試合結果 

グランドスラム柔術

おはようございます☀

寒いですね〜
いや〜ほんと寒い❄️


寒くて動きたくない〜って思ってるそこのあなたいい方法があります



柔術着着れば暖かいですよ


寒ければ着ればいい 笑


それでそれでこんな寒い中火曜日上達した人にストライプを巻きました

それがこの2人⬇︎⬇︎⬇︎


完全にゴリラに🦍捕まった人間


さぁ次はあなたの番ですよ〜


今日も1日頑張っていきましょ〜


groundslam_yokohama at 08:27|PermalinkComments(0)インストラクター・会員紹介 | インストラクター日記

12月7日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!

17日のZSTプレステージの申し込みは今日が締め切りになります!

申し込みまだの人はジムで申し込み用紙書くか

ジム来れない人はWEB申し込みで申し込みしてください!



今日の横浜21:10からのMMAクラスではこないだの試合の反省やります😁👍 

自分の試合映像ある人は持ってきてくださいね!!

みんなで映像見ながら試合の反省しましょう😎👌



12月7日(木)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術(初・中級)岡澤


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groundslam_yokohama at 08:10|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年12月06日

12月6日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日は戸塚で22:00からキック検定あります!

受ける人検定前のキッククラスで対策していくと良いですね😊👌

受ける人は頑張ってください!!


あとRIZINのチケットですが
伊藤盛一郎応援シートが出来ました✌️


29日のRIZIN応援来てくれる人はここからチケット購入お願いします🙇‍♂️


年末で忙しいとは思いますが
ぜひ会場でパワー送ってください🙌🔥

応援よろしくお願いします!!



12月6日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤

☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)勝村
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)


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激闘王の仕事

おはようございます!









ヒートテックを直履きしているのは
自分だけだと最近気づいた白木です。










あれ俺の中ではカテゴリーは
スパッツにはいるんですけどね、、、















ほんとに最近寒くなってきて
ジムへの足も遠退いてるのか
白木クラスの人気がないのか








きのうは少し人数少なかったです





[画像:aad1309b.jpg]









年度末ぜひ火曜キッククラスに
来てください!













と、ここでいきなり会員紹介!!
















先日の試合でもアツい試合を
繰り広げたこの人!














[画像:e51566f0.jpg]








古谷さんです!





もう会員になってから長いので
知ってる人が多いと思いますが













こないだ、なにげない会話で
「古谷さんて仕事なにしてんですか?」



「あ、僕司法書士です」



「え?」


























はい。アホな俺でもなんとなくすごいのは
わかります











でも普段関わることなんてねーやぃ

















って思ってたら








[画像:03ffed85.jpg]








ありました















妻もち
   子もち
      借金もち




どーも白木です。











俺登記?
とか、全然わからないんで、
専門の人に頼むしかないなーって
思ってたとこでした









やってくれました。

しかも良心価格にて











その上ブログに乗せて良いと



どんだけいい人なんじゃい













と、言うことで司法書士に
用がある際はぜひ古谷さんを
捕まえましょう!






このブログ見た!!








で、なんかおこるかもしれませんよ











いきなり用はなくても
次、古谷さんを
ジムで見かけたら、
「よっ!先生」と呼んでくださいませ

groundslam_yokohama at 08:50|PermalinkComments(0)インストラクター日記 | インストラクター・会員紹介

2017年12月05日

12月5日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!


3日の試合が終わってホッと一息と行きたいところですが!!

12月17日にはZSTのアマチュアのプレステージとSWATがあります🙌

こちらの試合に出る人は横浜19:00〜22:00までのクラスで頑張りましょう!


試合ないけどちょっと激しくやりたい!!

って人でももちろん参加してもらっておっけーですがスパーリングとかもやるようになって来るので

キック検定の4級GETしてるのと、ガードがある程度出来るようになってないと危ないのでガードもしっかり上げて攻撃もらわないように頑張りましょう😊👍


キック検定は横浜、戸塚、CHANGEの各ジムの受付に申し込みの用紙置いてあるので、そこから申し込みするようにお願いします😋🙏




12月5日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)古河
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)古河

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2017年12月04日

12月4日(月)各ジムスケジュール



おはようございます!!


昨日は大会お疲れ様でした!!
とても盛り上がりましたね😊🔥

次回は6月にまた今回みたいな初心者の大会やるみたいなので

昨日出なかった人は出場目指して!

超初心者の部で出た人は上のレベルのカテゴリーで出れるようにまた今日から練習頑張って行きましょう💪



今日のジムは盛一郎がいないため
横浜の16時〜キックはタキプロが

CHANGE19時からのクラスはキッズ体育クラスでお馴染みの平山 学先生と岡澤先生が代行してくれます!!

よろしくお願いします🙇‍♂️



12月4日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)タキ
17:00〜18:00 FREE  タキ
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)タキ
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 平山 
20:00〜21:00 キック(初級)平山 ・岡澤
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)内田
20:30〜21:40 MMA(中級) 内田
21:40〜22:00 RE.M.I.D  strength 中村


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2017年12月02日

12月3日(日)各ジムスケジュール


おつかれさまです!!


明日は大森のゴールドジムでアマチュア大会あります!

選手は9:30集合  10:30スタートです!


減量ある人は計量後のエネルギー補給にウィダーとかバナナとか持ってきましょう🍌

減量おわったー!
って唐揚げとか油物食べたりとかはNGです🙅笑

試合後まで我慢しましょう!


試合出ない人も明日はセミナーとかもあるので練習着持ってきて下さい👍

クラスは横浜はサンデーMMAのみ!

CHANGEはキッククラスのみとなります!

CHANGEキックは少し早く終わるので遅れずにきて下さいね😊🙌


12月3日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村



☆CHANGE
10:30〜11:30 キック(初級)盛一郎



☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2017年12月01日

12月2日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

試合まであと1日ですね😊

試合出場する人は横浜19時からのMMAクラスとかで軽く動きに来たりとか汗かきに来て大丈夫ですよー!!


先週はZSTあるためヨガお休みでしたが今週は通常通りあります!

体硬い人も続けていけば柔らかくなっていくのでぜひ参加して下さいね😁👌



12月2日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 キック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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12月1日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!!


12月入りましたー😊👏


今月からスケジュールが少し変わり
金曜横浜の10:30からのMMAクラスが終了となりました!


そしてCHANGEキックが20:30までだったのが10分早い20:20までとなってます!!

よろしくお願いします🙇‍♂️


さあ!

試合まであと2日✌️

減量ある人は体重調整頑張りましょう!

グラップリング の試合ある人は横浜19時からのグラップリング クラスで動きの確認を!

キックの試合ある人はキッククラスでヘッドギア付けてのマススパーやって慣れておきましょう😊👍




12月1日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)伊藤(崇)
19:00〜20:30 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
20:30〜22:00 キック(中級)白木
 

☆CHANGE
19:00〜20:20 キック(初級)白木
20:30〜22:00 柔術(初級)高尾


☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)


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12月からの新スケジュール


12月からクラススケジュールに変更点がいくつかあるのでお知らせします!



☆横浜グランドスラム

・金曜 10:30〜 MMAクラス→終了


☆CHANGE

・金曜 キッククラス→ 20:20迄

・土曜 キッズ体育→ 戸塚に移動  


12月から新しくこのスケジュールになります!






よろしくお願いします🙏





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2017年11月30日

11月の休講、代行情報

・11月11日(土)

☆横浜グランドスラム
10:30〜 グラップリング 馬場 → 松森


☆CHANGE
キッズ体育 → 休み
セルフコンディショニング → 休み



・11月19日(日)

☆CHANGE
10:30〜キック 盛一郎 → 白木



・11月22日(水)

☆CHANGE
20:00〜 カポエイラ → 休み




・11月23日(木・祝)

☆横浜グランドスラム
18:00〜19:00 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:00 キック(中級)伊藤(崇)
20:10〜21:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
18:00〜19:00 女性限定FIT 盛一郎
19:00〜20:00 女性限定キック(初級)盛一郎
20:10〜21:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)

※スタートが1時間早くなります!


☆戸塚
20:10〜22:00 柔術(初・中級)→ 休み





・11月25日(土)

☆横浜グランドスラム
19:00〜 MMA 勝村、盛一郎 → 藤沢


☆CHANGE
16:00〜 キック 荻窪、盛一郎 → 藤沢
17:30〜 ヨガ → 休み




・11月26日(日)

☆横浜グランドスラム
10:30〜 グラップリング → 休み

※ノーギサンボクラスが10:30〜になります!


groundslam_yokohama at 23:59|PermalinkComments(0)スケジュール 

11月30日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!

昨日会見のLIVE見てくれた人ありがとうございました!!

ってなわけで
伊藤盛一郎 年末の12月29日にRIZIN参戦決定しました!!


チケットはまたジムで募集するので、注文用紙に名前書いてください


残り1ヶ月気合い入れて練習頑張るので当日応援よろしくお願いします🙇‍♂️



11月30日(木)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術(初・中級)岡澤


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groundslam_yokohama at 08:25|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年11月28日

アマチュアキック

古河です🌝



日曜日アマキックの為大森に行ってました👣





横浜から白木先生の教え子

ギアパンパン吉田(右)

ギア無し松山(真ん中)


戸塚から

親指オーセラの3人頑張りました🙌




前も書きましたがオーセラは今回勝たなきゃどうしようもないので、

2つの攻撃伝授しました😑


強くパンチ打つ🥊








ローキックダブルいっぱい蹴る🐾








ぽいでしょ?


これミットでやるとできても

相手が倒しにくると、覚悟ないと出来ないんです😫



あいつ覚悟決めてやったんで、勝てました🎊

今までドロー??みたいな感じで勝ってたんで、今回は優勢に進められてホッとしました❗️

何気にキック三戦全勝なんですね🤡




吉田もミドルガンガン蹴って勝ちました❗️ズルいですね手足長くてイケメン👏




真ん中で勝った雰囲気でいる松山は悔しかったけど、センスあるんで反省活かして頑張ろう💪



groundslam_yokohama at 18:22|PermalinkComments(0)インストラクター日記 

11月29日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!


年末年始の営業は
年末が12月28日まで通常営業です!

29日、30日は16時〜18時でFREE

31日〜1日が休みです!

2日は16時〜18時でFREE ※戸塚は休み

3日から通常営業になります!


年末年始たくさん食べて、ゴロゴロして太っちゃったー。

って年明けならないように
家で暇してる人はジム来てくださいね😊👍


休講、代行情報の所にもお休み情報書いてあるのでちょくちょくチェックお願いします🙏



11月29日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤

☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)勝村
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)勝村


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groundslam_yokohama at 13:57|PermalinkComments(0)スケジュール 

11月28日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!


12月3日の試合に向けて柔術でも、グラップリングでも、キックでもみんな居残り練習して頑張ってて気合い入ってますねー😎🔥

減量ある人はあともう少し頑張ってください!

減量わかんない人やちょっと不安な人は先生たちに相談してくださいね👌


試合勝つのも大事ですが、楽しむのが一番なんでデビュー戦の人たち楽しんで下さい😁✨




11月28日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)古河
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)古河

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2017年11月27日

11月27日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!!

キック検定やりますよー😁🙌

試合出たい人や、中級クラスでたい人は4級取りましょう!!


別に試合とか出ないし、初級クラスでいいよって人でも
ちゃんとキレイなフォームで出来ているのか細かくチェック出来るので、さらに上手くなるきっかけになります😋👌

ジムに申し込み表置いておくので受ける人は申し込み表に名前書いてくださーい!!

とりあえず近い所で今日の横浜18:45からと、

30日(木)戸塚で20:30からになります!

各回2人までなので今日受けるって人は盛一郎までLINEください🙌

よろしくお願いします!!



11月27日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 盛一郎
20:00〜21:00 キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)内田
20:30〜21:40 MMA(中級) 内田
21:40〜22:00 RE.M.I.D  strength 中村


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休講、代行情報はこちら👇
http://blog.livedoor.jp/groundslam_yokohama/archives/2065709.html


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2017年11月25日

11月26日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日は横浜のグラップリングクラスがないのでノーギサンボクラスが10:30からになります!

グラップリングの試合出る人はノーギサンボクラスに出ましょう😊👌


9時からのサンデーMMAは初心者たくさんで朝からみんな汗だくなるくらい頑張ってます!笑

試合出る人も、出ない人も激しく動いてスッキリしたい人はサンデーMMAへ😎🔥



11月26日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 ノーギサンボ(初・中級)


☆CHANGE
10:30〜12:00 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2017年11月24日

11月24日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!!


今日の戸塚はFITはラダーでアップしてから

お腹引き締めるのと、ブレないカラダ作るために体幹トレやって

その後女性は引き締まったお尻、男の人は強い足腰ゲットするためにランジ、スクワット💪

そして最後に30秒のサーキットでガツっと上げましょう🔥


人数多い方が盛り上がるので皆さんお待ちしてまーす😊🙌


その後のキックもグラップリングも初心者大歓迎です!

強くなりたい人も、エンジョイな人も気軽にきてくださいね!!



11月24日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA(初級)盛一郎
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)伊藤(崇)
19:00〜20:30 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
20:30〜22:00 キック(中級)白木
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 キック(初級)白木
20:30〜22:00 柔術(初級)高尾


☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)


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groundslam_yokohama at 09:54|PermalinkComments(0)スケジュール 

大人になると感情を顔に出すことをしなくなる

おはようございます!









サンデーMMAに出させてもらって
やったことないことが多くて
誰よりも楽しみまくってたら
帰って脇腹が痛くなっていた白木です。










いつやったかわからないとこらへんが
もうオジサンです










きのうは祝日で寒いし、人少ないかな
と、思っていたら
木曜日戸塚キッククラスは
いっぱい来てくれました





[画像:926184dd.jpg]












柔術クラスがないということで、
マススパーを長めにやれて
普段やったことない人ともやれて
自分自信もいい経験になりました







今までやったことがない人と練習すると
学ぶことも多くて、
色々考えることがありますね















自分は子供からも学ぶことも多くて
転んで泣いてもすぐ立ち上がって
また歩き出す気持ち













どんどん新しいことに
チャレンジしていく姿勢













親の立場ではあるけど学ぶことも多いです






感情をしっかり表現するのも大切ですね


















あ、俺来週の27日誕生日なんですよ。。









来週はプレゼント受付週間ということで





なので、これからクラスに人が
集まらなかったり、
スパーでうまくいかなかったとき

誕生日プレゼントをもらえなかった時



誕生日プレゼントをもらえなかった時


誕生日プレゼントをもらえなかった時なんかは





ありのままの自分で表現したいと
思います














[画像:dffffd5c.jpg]








これからものがうまくいかなかったら
泣きわめこうと思います

groundslam_yokohama at 08:50|PermalinkComments(0)インストラクター日記 

2017年11月23日

BABAFARM日記【11月特別号】

みなさんおはようございます!BABAでございます。今日はみなさんに残念なお話をしなければなりません。今月のBABAFARMですが、収穫できるものがサトイモくらいしかなく、昨年と同じような記事になってしまうので、今月も特別編としてBABAお気に入りの工場見学をご紹介したいと思います。
さて、今回は千葉県の野田市にあるキッコーマンの工場『キッコーマンもの知りしょうゆ館』へ行ってきました。この工場では、工場の他に資料館と醸造所が併設された施設もあり、そこでは昔ながらのしょうゆ作りを再現されています。


ここでは案内等はないので、工場見学を予約していない人でも気軽に入れますよ。
さて、いよいよ工場見学が始まります。それらしいゲートをくぐっていきます。

まずは、会議室のような部屋に入り、スタッフのお姉さんから、キッコーマンのしょうゆについての説明を聞きます。この流れはどこの工場見学も似ていますね。

分かりやすい説明を受けた後はいよいよ工場内に入っていきます。


工場に向かう通路にも様々な展示がされており飽きることはありませんでした。しかし、工場内は写真撮影禁止とのこと。これも大企業の工場見学ではよくあることですね。ご紹介できなくて残念!気になる方は実際に足を運んでみてくださいね!
そして、見学後には卓上しょうゆのプレゼント!これは嬉しい!一人一本もらえるので、4人家族だったら4本もらえますよ!もちろん工場見学は無料です!
そして、キッコーマンの工場にはカフェや売店もあり、見学前後も楽しめます。BABAはカフェでしょうゆソフトを、売店では、国産の原材料を使って作られ、宮内庁に納められている御用蔵生しょうゆを購入しました。


しょうゆソフトはほんのり塩味がソフトクリームにピッタリでした!御用蔵生しょうゆはもったいなくてまだ使っていません(笑)宝の持ち腐れにならないように使いたいと思います!
さて、来月こそBABAFARMの様子をお伝えしたいと思いますのでお楽しみに!それではまた来月〜

BABA、キッコーマンとキューピーを間違える。の写真。

GRABABATシャツかわいい。


groundslam_yokohama at 09:00|PermalinkComments(0)インストラクター日記 

11月23日(木・祝)各ジムスケジュール



おはようございます!!


今日は祝日のためジム横浜とCHANGEの夜クラスがスタート1時間早くなります!


なので横浜は18時〜キック、CHANGEは18時〜レディースFITです🙋‍♀️


戸塚は変わらず18:30〜キックです!

その後の柔術クラスは岡澤先生が試合前のためお休みになります!!


よろしくお願いします🙇‍♂️




11月23日(木・祝)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  
18:00〜19:00 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:00 キック(中級)伊藤(崇)
20:10〜21:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
18:00〜19:00 女性限定FIT 盛一郎
19:00〜20:00 女性限定キック(初級)盛一郎
20:10〜21:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木



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2017年11月22日

ひまわり元気農園

おいっす!! もういっちょついでにぃ、おいっす!!!

久々なんで、もういっちょ!!
おいっーーーす!!!

寒くなってきましたね、今年の冬は寒そうな予感がしています。
坊主頭の内田です。。。。



今日は久々に戸塚の会員さん紹介します!!
どどーん!!
戸塚の方はご存知の方がチラホラいると思いますが、是非横浜の方もチェケラッチョです。。

クリクリお目々のぽっこりお腹、独特の喋り口調で戸塚の皆んなを和ませてくれるおじさん!!
そう!マノさんです。
年齢は本人に確認して下さい笑

マノさんの家は、戸塚のジムからすぐ近くで、仕事帰り遅くてもちょっとだけでも動きに10時前にぷらっと来たり筋トレだけしに来たりと、凄く意識高く頑張ってます。
入会時に比べトレードマークの??ぽっこりお腹もだいぶ小振りになってます笑
頑張るおじさんの鏡ですね!!

そんなマノさんのご実家が愛知県の方で農家をなさっていて、そこで作られている無農薬有機栽培の高級サツマイモを30キロちかくジムに寄付していだだきました!!
このダンボール二箱も!!

減量中の選手達には最高です!!
ほんとありがとうこざいます!!!


一生懸命目を隠してますが、一番最初にチャームポイントのクリクリお目々だしちゃいました笑

サツマイモは愛知県のひまわり元気農園ですね!!最高です!!
ご馳走様でした。
焼き芋で頂きましたー!!



しぇきなべいべー


groundslam_yokohama at 17:52|PermalinkComments(0)

11月22日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!


みなさん夕方のキッククラス参加したことありますかー😊?


夜のクラスよりは人少ないですがいつも盛り上がってます!!


その後のFREEタイムは主に自由練習の時間ですが、ミットやりたい人は先生に言ってくれればミット持ちますよ😊👌

そのほか寝技の打ち込みしたりとか筋トレしたりとか、わかんないことドンドン質問してきてください!

こっそり強くなっちゃいましょう😏💪


そして月、火、木、金の18:00〜キッククラスは自分的にいまダントツおススメのクラスです!!!

人が少ないのでパーソナル状態です!笑


月曜の夜キッククラスみたいに人数沢山だとなかなかみんなのミット持つことできないのですが、

この時間来てくれれば100%持てます✌️


なので時間的に余裕ある人はこの時間もぜひ有効活用してしてくださいね!

お待ちしてます🤗



11月22日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤

☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)勝村


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)


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2017年11月21日

11月21日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!


12月3日の試合出場する人増えてきましたねー!!


柔術はCHANGE女子もたくさん試合出ますね😊

CHANGEの寝技入門クラスで対策練習やら打ち込みたくさんやって何か1つ必殺技を身につけましょう😏💪


そして今週の木曜日は岡澤先生が試合前のため戸塚の柔術クラスはお休みになります!

なので今日か明日の柔術クラス
来れる方は参加してくださーい🤗



11月21日(火)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)古河
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)古河


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2017年11月20日

11月20日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!!


今日からまた1週間始まりますねー!!

月曜のCHANGE FITは腹筋と体幹トレやってお腹周り鍛えてからの、ケトルベルやVipr使ってサーキットやります💪


週初めからガッツリ動いて汗かいて今週も頑張っていきましょー!!


その後のキックはまた人数多ければローテーションミットやります!


いつも通りたくさん来てくれるのお待ちしてます😊🙏




11月20日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 盛一郎
20:00〜21:00 キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)内田
20:30〜21:40 MMA(中級) 内田
21:40〜22:00 RE.M.I.D  strength 中村


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2017年11月18日

11月19日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日のCHANGEキックは盛一郎に代わり白木先生が担当してくれます


そして明日は横浜グラップリングもノーギサンボもあるので試合出る人は頑張りましょう!


CHANGEの超初心柔術はほんとに何もやったことない人でも安心して始められます!

柔術やりたい人はまずこのクラスに出てみるのがオススメです😊

受身とかも毎回たくさんやるので、普段の生活で転んだ時とかも最低限のダメージで済みます!

なので最初は受身キチンと覚えましょう😋👌


11月19日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 グラップリング(初・中級)篠宮
12:00〜13:30 ノーギサンボ(初・中級)


☆CHANGE
10:30〜12:00 キック(初級)白木
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村・篠宮


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2017年11月17日

11月18日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

12月3日の試合グラップリングで出る人は10時からのゆるスパー参加しましょう😊👍

柔術出る人は17時からの横浜柔術クラスへ!


キック出る人や、12月17日のプレステージ目指してる人は夜の横浜か戸塚のクラスでガッツリやりましょう🔥



11月18日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)勝村・盛一郎


☆CHANGE
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
16:00〜17:00 キック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI


☆戸塚
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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11月17日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!!


金曜の戸塚は18:30からFITですよー😎🙌


1時間で終わるので飲み行く前や、遊び行く前とかにガツっと動いていってください!!


その後のキックも初心者、女性もぜひ参加してくださいねー😊


元気な人はFIT〜最後のグラップリング まで頑張ってみてください!



11月17日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA(初級)盛一郎
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)伊藤(崇)
19:00〜20:30 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
20:30〜22:00 キック(中級)白木
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 キック(初級)白木
20:30〜22:00 柔術(初級)高尾


☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)


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2017年11月16日

11月16日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!


昨日お知らせしたZST Tシャツの締め切りは今日の12時までです🙌

欲しい方は連絡ください!!


そして来週の木曜23日は祝日なので
横浜とCHANGEのクラスがスタート1時間早くなり、18時から開始になります!

よろしくお願いします🙇‍♂️


11月16日(木)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術(初・中級)岡澤


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2017年11月15日

11月15日(水)各ジムスケジュール


おはようございます!!


最近風邪が流行ってるみたいです
自分もこないだ風邪にやられました🤧

昼と夜の寒暖差凄いので体調崩さないように気をつけて下さいねー!!


もし体調悪かったり、風邪気味だったら試合近い人や、他の人に移っちゃうと大変なので大人しくお家でゆっくり休みましょう😌


それでは今日も一日頑張っていきましょー😋👊


11月15日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤

☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)勝村
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)勝村


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次こそは

火曜日担当古河です🌜













昨日のレディースもガンガン打って筋トレ頑張ってました❗️

レディースの太陽ナオミ姉さんお土産ありがとう🌞












































男たちは来週のアマチュアキックの試合みんなで仲良く出ようと思ったんですが😕





ダンディのもっちゃんはプロなんで断られ🙅‍♂️























ヒロタくんはシャドーして足の指骨折しちゃったんで🤦🏻‍♂️




戸塚からはこいつだけです👇
全勝だったのに前回の試合1日2連敗しタクシーに体当たりする男オーセラ💪

































次の試合勝たないと本当ヤバイですって言ってるんで応援お願いします🙇

横浜の選手とグランドスラム全勝だー☝️





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2017年11月14日

11月14日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!



最近戸塚のクラスで先生達のサポートしてくれてる オオセラ大先生が今日も戸塚のレディースクラスいますよー😎✌️


まだまだ緊張してるみたいなので

レディースキックのみんなで可愛がってあげてください!笑



横浜のキックはいつも通りスパーたくさんやりましょう!


12月3日試合出る人たちも一緒に頑張りましょう🔥





11月14日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)

17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)古河
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)古河

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