2024年10月05日

修斗環太平洋チャンピオン!

今日もお疲れ様です✨丸山です!

10月になりましたが、まだまだ暑い日や
肌寒い時間帯もあったりと、気温や
気圧の変化で体調を崩しやすい時期ですね😣

風邪や体調に気をつけてお過ごしください🤲✨

さて!

日曜日の横浜2階スタジオCHANGEは
・10時〜超初心者キック🔰
・11時〜初級キック
・12時〜中級キック

と、それぞれでレベル分けがされた
キックボクシングのクラスが続きます🥊

高校生や主婦の方、ベテランの皆さんまで!
男女問わず皆さん笑顔で楽しく運動しています♪

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そんな楽しいキッククラスですが、
この日はグランドスラムの所属選手で
インストラクターとしても指導をしてくれている
第12代修斗環太平洋フェザー級王者の
上原 平先生がサポートへ来てくれました😊

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前半のミットクラスではコンビネーションの
声出しやミット持ち、後半の中級クラスでは
テクニックの指導や会員さんとのマススパー、
アドバイスもしてくれていました🥊✨

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上原先生は普段、毎週土曜日の
横浜1階16時からの中級キッククラスを
同じくグランドスラムの所属選手である
木下先生と一緒に担当しています!

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打ち込みやミット打ち、マススパーや
首相撲などのテクニックもチャンピオンや
現役のプロ選手から学ぶことができます!

強くなりたい人はもちろん!
楽しみながらやりたい人にもおすすめです♪

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ジムには無料のレンタルウェアや
シャワー室も完備しているので、
土曜日の夜に予定があっても安心ですよ☺️🌸

是非参加してみてくださいね!✨

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⬇️グランドスラムホームページはこちらから
https://groundslam.com/system/

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2024年09月25日

GRABABAグラップリングクラス

こんにちは!丸山です!

17日は中秋の名月だったようですね🌕
皆さんはお月見はしましたか?

この時期は店頭にお団子や和菓子が
たくさん並んでいて幸せな気持ちになります🤤

おすすめの和菓子など是非教えてください☺️🍡

さて!
今回は毎週土曜日の横浜1階、
10時30分〜のグラップリングクラス
通称:GRABABA(グラババ)
についてご紹介していきます!

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担当は家庭菜園系グラップラーで
お馴染みの、馬場先生です!🍅🥒

馬場先生はいつも笑顔でとても親しみやすく、
初めましての会員さんにも気さくに接してくれる
優しさにあふれている先生です☺️✨

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クラスの最初はみんなでウォーミングアップから♪

ただアップをするわけではなく、
グラップリングの動きの中で
どういった時にその動作をするのかも含めて
細かく丁寧に説明をしてくれます🙆‍♀️

みんなでアップをした後は、
馬場先生のテクニックの指導や
打ち込み、スパーリングなど
様々なことをやっていきます!

馬場先生の指導はとにかく分かりやすく、
初めてグラップリングに挑戦する方は
基礎からしっかりと学ぶことができます✨

もちろん経験者の方やベテランの皆さんも
更なる技術の向上ができるので、
強くなりたい方にも人気のクラスです♪

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最近では、同じ時間帯でやっている
2階のキッククラスの会員さん達も
1階に降りてGRABABAクラスへ参加しています✨

自分のレベルや目的に合わせて
クラスを選択できるのは
グランドスラムだからこそ☺️

ジムにも慣れてきたし、他のクラスにも
チャレンジしてみようかなぁ...
と思っている方は是非、馬場先生の
グラップリングクラスへ✨

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会員の皆さんも温かく迎え入れてくれるので
とっても楽しく格闘技ができますよ♪

気軽に参加してくださいね🤗✨

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現在、入会キャンペーンを開催中です!

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この機会にぜひグランドスラムで
大人の青春を手に入れちゃいましょう❣️

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2024年08月30日

9月キャンペーン開催

今日も一日お疲れ様です✨丸山です!

8月も残すところあと2日となりました!
少し前に新年を迎えたばかりな気がしますが...

気付けばもう1年の2/3が終わりましたね☘️

何か新しいことにもチャレンジしてみたいなぁ。
と感じている方に朗報です!!📣✨

この度、リバーサルジム横浜グランドスラムでは
新規入会キャンペーンを開催いたします!

今回キャンペーンで入会をいただいた方には
入会金11,000円が無料!
さらには9月分の会費も全額無料という
お得なスペシャル特典も✨

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当ジムには誰もが格闘技を楽しめるように
独自の制度や強みがあります!

豊富な種類のクラスがあり、自分に合った
クラスを選択することができます☺️

店舗は横浜・戸塚・関内に合計4店舗🥊

毎日頑張りたい方にも💪
まずは週一回から頑張りたい方にも!

あなたの気分や予定に合わせてジムやクラス、
会員区分を選択できます🙆‍♀️

新規入会キャンペーンは9月末まで!

始めるなら今がチャンスです🥊🔥

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2024年08月28日

選手のボランティア活動

こんにちは!丸山です!

先日は『壮吉AID』の活動をしようと行動に移し
周りに声をかけてくれた勝村先生をはじめ、
協力してくれる周りの方の人柄や優しさで
心の温まるエピソードがありましたが

今回は土曜日の昼練(通称ドイチ)前の
お昼のボランティア活動の時に人助けをする
選手達のお話をしていきたいと思います☺️

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毎週土曜日に選手達がゴミ拾いと
防犯パトロールの活動をしていますが、
この活動は日頃お世話になっている
地域の方へ恩返しや、横浜の安全を
少しでも守れるように自分達にできることを✨
と、勝村先生の呼びかけでスタートしました。

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活動を開始してから、もう1年半ほどがたちます☘️

ボランティア活動はみんなで防犯ビブスや
Tシャツを着用して行っているのですが、
そのお陰もあってかパトロール中は
困っている方に声をかけてもらうことが多いです🙆‍♀️

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この日は、グランドスラムの所属である
小宮選手がパトロール中に
免許証・保険証・キャッシュカードなど
個人情報の一式を拾いました。

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同じく所属選手であるRyo選手にも相談をし、
持ち主の方が何か事件に巻き込まれた可能性も
あるだろうと、すぐに小宮選手は
横浜駅の交番まで届けに行きました🚨

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緊張が走った瞬間でしたが、落とし物として
届け出があったようで一安心🙆‍♀️✨

持ち主の方からのお礼なども全て断り
(小宮選手のその心も素晴らしいですね!)

お巡りさん達にも
『いつもありがとうございます👮‍♀️』
と、声をかけていただけて
人助けに貢献できた時間でした✨

以前は漆黒の女戦士である沙弥子先生が
道を尋ねられて目的地まで案内をしたことも
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それ以外にも、選手達は財布や
落とし物を拾って交番に届けたり
困っている方に声をかけられたりなど、
人助けに貢献する場面が多々あります👀

私達の活動が少しでも地域の方や
誰かの役に立てているなら嬉しいです☺️

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引き続き、お世話になっている地域の皆さんへ
恩返しをする気持ちで活動を続けていきます✊✨

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何か困ったことがあればいつでもご相談ください!!🫡

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2024年08月04日

防犯パトロール!

こんばんは!丸山です!

毎週土曜日13時30分〜の選手練習前に
勝村先生や選手達は地域の安全のために
ゴミ拾い&防犯パトロールをしています🚔

最近は日差しが強いですが、
暑さに負けず今日もみんなで
巡回しました!🫡☀️

途中、地域の方がお祭りをやっていたのですが
『ご苦労様!いつもありがとう!』と

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かき氷の差し入れをくださいました🥹✨

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お世話になっている地域の方へ
ボランティア活動の一環として
勝村先生の呼びかけで始まったこちらの活動。

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自分達の行動を周りの皆さんへ
感謝していただけるのが嬉しいです☺️

実は先日、勝村先生が横浜市西区西平沼町付近で
痴漢の被害にあった女性と遭遇し
助けるといったエピソードがありました。

@shu.katsumura
(↑詳しくは勝村先生の投稿をご覧ください)

グランドスラムがあるから安全だ🙆‍♀️✨
と思っていただけるように!
これからも選手一丸となって
地域の皆さんを守っていきたいです。

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パトロールのご協力をいただける方を
随時募集しております!!!

我こそは!という方
是非よろしくお願いいたします🫡👮

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2024年07月31日

牛たん居酒屋 永助で牛たん祭り🐮🔥




皆さんおはようございます!
盛一郎です🙋‍♂️

つい先日チャンピオンになった上原平と、王座防衛した自分の祝勝会を戸塚駅徒歩1分の所にある「牛たん居酒屋 永助」さんでやって頂きましたー😆🙌


牛たん焼き、炙り牛たんたたき、牛たんの竜田揚げ、茹でたん、牛たん皮揚げなど
牛たんのフルコース🐮

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それにプラスでもつ鍋、唐揚げ、塩キャベツ
デザートにスイカ、メロンなど

沢山食べて来ましたー!!

個人的に1番好きなのが
牛たんの竜田揚げ🐉

牛タンの竜田揚げなんて初めて食べたけど
めちゃくちゃ美味い!!!

美味しすぎてすぐ食べちゃって写真撮るの忘れちゃったんでお店の食べログから写真拝借しました🙇‍♂️

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次個人的に食べに行った時絶対注文します!

皆さんも戸塚に行った時はぜひ食べに行ってみて下さい😋💪


牛たん居酒屋 永助
050-5890-7671
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8 ラピス戸塚2ビル
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140305/14076964/




選手達も沢山集まり
みんなで沢山食べてパワーつけたんで🔥🔥🔥

2024年後半戦もグランドスラムサポーターズの皆さんと共に戦っていきます!!

皆さんこれからもグランドスラムの選手達の応援よろしくお願いします🙇‍♂️

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groundslam_yokohama at 08:59|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

この夏はグランドスラムへ!!

今日も一日お疲れ様です!丸山です!

リバーサルジム横浜グランドスラムでは

・趣味として格闘技を楽しみたい方
・学校と格闘技の両立を頑張る高校生
・プロ選手を目指して練習に励む方

などなど🙆‍♀️
様々な目的を持った会員の皆さんが
日々汗を流しています✨

もちろん頑張る女性会員さんも❣️

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当ジムに見学や体験に来て、
女性が練習をしている姿を見て
驚かれる方も多いです👀✨

ジムによっては体重・体格差を見て
女性が練習へ参加する時はルールがあったり

安全面を考慮して女性はミットのみ
というジムもあります🥲

実際に移籍をして来てくれた会員さんのなかには

『入会した途端に放置されました...』
『サンドバッグを叩くばかりで...』

といった悩みや気持ちを
打ち明けてくださった方も多くいます☁️

もちろんサンドバッグや自主練習でも
楽しみながらストレス発散はできます。
ですが、それが1ヶ月、3ヶ月、半年と
続いていくとどうでしょうか?

人によってはなんとなく物足りないなぁ
と感じるかもしれません。

当ジムには誰もが格闘技を楽しめるように
独自の制度や強みがあるからこそ、
女性会員さん達も安心して練習に
参加することができています☺️💗

丸山POP


リバーサルジム横浜グランドスラムには
あなたの格闘技人生を豊かにできる環境があります!

女性の皆さん!!
新しいことを始めるなら今がチャンスです🥊

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楽しみながら✨
健康維持のために✨
などなど、頑張る理由は十人十色🌸

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この夏はグランドスラムで!!
思いっきり楽しんじゃいましょう☺️❣️

《8月新規入会キャンペーン開催》

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見学・体験大歓迎です✨

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2024年07月28日

PPV観戦パーティーを開催しました!

こんばんは!丸山です!

今日のRIZINは熱い試合ばかりでしたね!🔥
私はPPV配信で観ていたのですが、
所選手のセコンドの勝村先生にも大興奮でした😆❣️

熱いと言えば!!!
先週行われたPANCRASEと修斗も
熱い試合が繰り広げられていましたね😳🔥

大会当日、グランドスラムでは
PPV観戦パーティーを開催!!

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盛一郎先生、眈訌手、上原選手の応援をするために
みんなでジムから声援を送りました!!📣✨

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プロジェクターとスクリーンを使って
映画館さながらの空間です👀✨

ケンタッキーやミスド🍩
お菓子やお酒に合うおつまみまで🤤💗

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参加していただいた皆さんが持って来てくれた
美味しいものシリーズで幸せを感じながら🤤💕
みんなでわいわい楽しく観戦しました♪

途中、ルールや技の解説などでも盛り上がり

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仲間の頑張る姿に勇気をもらって
とても素晴らしい時間でした!!

定期的に開催しようと思うので
会場まで行くのは間に合わないかも...
一人だとちょっと不安だなぁ...
どうせならみんなで応援したい!
という方🙆‍♀️

次回は是非ご参加ください!!😆✨

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現在、入会金無料&7月会費無料の
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2024年07月25日

PANCRASE346 試合結果


『PANCRASE 346試合結果』

皆さんお疲れ様です!

この間の日曜日はパンクラスに出場した盛一郎、高城の応援ありがとうございました🙇‍♂️



高城はアマチュアMMA世界大会2連覇しているアマ世界王者と対戦し
惜しくも3R目にバックチョークを取られて敗れてしまいました。

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そしてメインの盛一郎は
タキと同じくアマチュア世界王者でプロデビュー後も無敗のチャレンジャーとの防衛戦でした!

1Rから色々な絞め技、関節技を仕掛け続け
3Rに得意のバックチョークを極めて一本勝ち👏

王座防衛する事が出来ました😆👑

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会場、U-NEXTで観戦、応援してくれた皆さんありがとうございました!!

また次の試合も楽しみにしてて下さい🙆‍♂️✨


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groundslam_yokohama at 15:51|PermalinkComments(0) 試合予定・試合結果 

2024年07月20日

岡田拓真先生★

今日も一日お疲れ様です!丸山です⭐️

いよいよ今週日曜日の試合に向けて
最終調整に入っている

伊藤 盛一郎先生(@seiichiro.21)
眈 光弘選手(@mitsuhirotaki)
上原 平選手(@taira_mma)

ですが、今日は盛一郎先生の代行で
金曜日の戸塚キック・MMAクラスを
岡田 拓真先生(@takuma_okada0326)が
担当してくれました!🥊✨

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今日の初級MMAクラスでは
初めてその技術を習う会員さんや
入会したばかりの方も居ましたが、
一人一人に対してとても分かりやすく
丁寧に指導してくれていました☺️

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岡田先生の指導の甲斐もあり、
入会したばかりの会員さんも含めて
最後は皆さん技を習得🙆‍♀️✨

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会員さん達から『分かりやすい!』の
声もありクラスも賑わっていました☺️✨

岡田先生は身体能力がとてつもなく高く、
先日行われた『SHINE 03』の
修斗グラップリングエキスパートルールでは
圧倒的な強さで勝利していました!!💪✨

そんな強さと優しさを兼ね備えている
岡田先生(@takuma_okada0326)ですが
ジムでは戸塚スタジオの毎週月曜日

⚫︎19時〜初級キック
⚫︎20時〜中級キック
⚫︎21時〜中・上級MMAクラス

を担当しています!

ジムへ入会したけどどのクラスに
行けばいいのか迷うなぁ🥺

という方は是非、岡田先生のクラスに
参加してみてください✨

面白くて人当たりも良い方なので、
ジムに来るのがきっと楽しくなりますよ♪

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2024年07月12日

7月21日(日)PPV観戦開催します★

こんにちは!丸山です!

いよいよ今月☀️
7月21日(日)は

⭐️伊藤 盛一郎先生(@seiichiro.21)
⭐️眈 光弘選手(@mitsuhirotaki)
⭐️上原 平選手(@taira_mma)

上記、3名の選手が試合へ出場します!!

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盛一郎先生は、現在パンクラスの
【第9代フライ級キングオブパンクラシスト】
という肩書きを持っている現役チャンピオンですが
今回はその防衛戦となります👑🔥

グランドスラムでは初心者の方からプロ選手まで
幅広い会員さん達の指導をしてくれています🌸
また、選手達の兄貴的存在で面倒見が良く
みんなから慕われている、頼りになる存在です✨

先日は結婚の発表もあり💍✨
((奥様がとにかく可愛い!!!強い!!!❤️))
美男・美女夫婦として格闘技界を
さらに盛り上げてくれました!☺️

眈訌手は現在パンクラスで5連勝中!!✨
素晴らしい成績を残しています😳👏✨

ジムでは毎週金曜日20時30分〜
横浜でグラップリングクラスを担当しています!
効率よくテイクダウンをとる方法や
細かいテクニックのポイント、使い方など
毎回分かりやすく指導をしてくれるので
男女問わず人気のクラスです🌸

上原選手は同日、7月21日(日)に
後楽園ホールで開催される

【プロフェッショナル修斗
環太平洋フェザー級 タイトルマッチ】

の王者を決める戦いに挑戦します!👑

ジムでは毎週土曜日16時〜
横浜で中級キッククラスを担当しています🥊
ミット打ちだけではなく、首相撲など
様々なテクニックを丁寧に指導をしてくれて
こちらも会員さん達から人気のクラスです🌸

⁡そんな素晴らしい選手達の試合を
当日は会場に行って応援するのは
予定が間に合わないかも...

一人で応援に行くのはちょっと不安...

という方向けに、今回グランドスラムにて
PPV観戦イベントを開催いたします!!✨

会場は横浜ジム2階のスタジオCHANGEにて☘️
開始時刻は14時〜の予定ですが、
途中からの参加・退出も自由です!

アルコールOK!飲食持ち込みOK!!
どなたでも参加可能です!

各ジムに参加表があるので
希望される方はそちらへ記入をいただくか、
丸山(@honami_1024)まで
直接連絡・LINEでも大丈夫です🙆‍♀️✨

みんなで楽しく♪
一緒に応援しましょう!!📣✨
ご参加お待ちしております❣️

無料体験についてはこちらから⬇️
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groundslam_yokohama at 23:53|PermalinkComments(0)

2024年07月05日

痩せたい!鍛えたい!そんな方はグランドスラムへ!

こんにちは!丸山です!

昨日に続いて今日も暑いですね🫠☀️
本格的な夏が近づいている感じがします🏖️

夏に向けて体を鍛えたい!
ダイエットをするぞ!
と、目標を立てている方も
いらっしゃると思います💪✨

ダイエットをしようと決意したけど...

何から始めればいいのか分からない☁️
運動をしたいけど、あまり得意じゃないなぁ☁️

という皆さん!!

そんなあなたにこそ来ていただきたいのが
リバーサルジム横浜グランドスラムです✨

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グランドスラムは格闘技のジムですが
習える種目は格闘技だけではありません☺️

ヨガやストレッチ🧘‍♀️
筋トレ、フィットネスなどなど♪
あなたの目的に合わせてクラスを選択できます❣️

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もちろん、全身の有酸素運動に最適な
キックボクシングや柔術、MMAなども
初心者の方向けのクラスからあるので
運動が苦手で...という方も、
しっかり上達できるのでご安心ください🤲✨

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店舗は横浜・戸塚・関内に計4店舗!
どの店舗に通っていただいてもOKです★

・会社から近いから横浜で頑張るぞ!
・美味しいご飯を食べる前に関内で運動💪
・自宅から近いから今日は戸塚にしよう♪

などなど、あなたの生活リズムに合わせて
毎日好きなジム、クラスを選択できます🙆‍♀️✨

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各ジム、シャワーも完備なので
汗をかきやすい時期でも大丈夫です😊

現在、入会金と7月の会費が無料になる
お得なキャンペーンを開催中です!!

始めるなら今がチャンスです🥊🔥

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無料体験についてはこちらから⬇️
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リバーサルジム横浜グランドスラムで
新しいことを始めてみませんか?☺️

お待ちしております❣️

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2024年07月03日

上原 平選手★応援Tシャツ発売です!

こんばんは!丸山です🫡

リバーサルジム横浜グランドスラムの所属選手で
毎週土曜日、横浜1階16時〜の
中級キッククラスの担当をしてくれている
上原 平選手の応援Tシャツ販売のお知らせです📣✨

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2024年7月21日(日)
後楽園ホールにて
「プロフェッショナル修斗
環太平洋フェザー級 タイトルマッチ」を
戦う上原 平選手ですが!

なんとこの度!
応援Tシャツの発売が
決定いたしましたー!!🥳📣✨

フロントには
「TAIRA UEHARA × GROUNDSLAM」

バックには
rvddwのロゴとイニシャルをプリント!

ドライメッシュの素材なので運動の際や
これからの季節にもピッタリです💪☀️

お値段は特別価格の4,000円!

申込締切は本日までとなっておりますので、
ご希望の方は上原選手
Instagram:@taira_mma
もしくは丸山
Instagram:@honami_1024
まで、DMもしくはLINEにてご連絡ください☺️

皆さんの応援が選手達の力になります💪✨

ぜひ試合観戦や練習でも着用して
上原 平選手の応援をお願いします📣✨

また、試合の観戦チケットも受付中です!
そちらも合わせてよろしくお願い致します☘️

⬇️リバーサルジム横浜グランドスラム
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2024年06月29日

毎週土曜日11時から★

こんばんは!丸山です!

横浜ジム2階のスタジオCHANGE
毎週土曜日11時〜の初級キッククラス🥊

最初のウォーミングアップの
ラダーとシャドーで体をほぐしてから
インストラクターが指示するコンビネーションを
各ラウンド40秒ごとで打ち込んでいきます🥊🔥

初心者の方でもクラスに馴染みやすいので
ミット持ちの練習をしたい方も
参加しやすいクラスです😊

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ミット打ちでストレス発散をした後は
楽しみながらテクニックの練習や
ミニゲームなど様々なことをやっています♪

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『みんなで楽しく、笑顔の溢れるクラス』
をテーマに、参加される方の年齢や性別問わず
クラスの時間は笑顔が絶えません😆✨

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入会したばかりの方や、
女性の参加も多いクラスなので
気軽に参加してくださいね☺️✨

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2024年06月28日

6月もあとわずか!

こんばんは!丸山です!

2024年になってからもう半年!
あっという間の日々でした😳

6月も残すところあとわずかですが...☘️

リバーサルジム横浜グランドスラムでは
まだまだ新規入会キャンペーン継続中です🙆‍♀️✨

丸山POP


・キック
・MMA
・柔術
・グラップリング
・カポエイラ
・ヨガ
・筋トレ
・ストレッチ
・オンラインクラス
などなど!

グランドスラムに所属するだけで
様々な格闘技を習えちゃうんです!

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ひとつの場所で豊富な種類のクラスを
受けられるのは嬉しいですよね❣️

ジムは横浜・戸塚・関内に計4店舗あり、
どのジムにも通っていただけます!🥊✨
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毎日頑張りたい方にも💪
まずは週一回から頑張りたい方にも!
プロ志望の皆さんも!!

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2024年06月27日

SHINE 3


皆さんこんにちはー!
盛一郎です!

いよいよ今度の日曜日はパンクラスともう1つ
「SHINE 3」という修斗のアマチュア大会があります!


第1部のアマチュア部門にグランドスラムからは
瀧川さん、中村祐樹さんが出場します!
2人とも一般会員さんで、普段は普通に働いて仕事終わりにジム来て練習したり

休みの日とかは午前中の選手練とかに参加して
ここまで頑張って来ました💪🔥




そして第2部の方には
プロのグラップリングマッチにパンクラス フェザー級ランカーの岡田拓真


アマチュアだけどプロと同じルールで前日計量、パウンドありの「アマチュアエキスパートルール」MMAマッチに本川温瑛が出場します!


この大会はYouTubeでLIVE配信されます!

第1部は10:30試合開始

・5試合目のビギナー修斗に出場する
瀧川さんの試合は10:54〜開始予定

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・10試合目のアマチュア修斗に出場する
中村祐樹さんの試合は11:24〜開始予定

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配信URLはこちらになります🙋‍♂️
https://www.youtube.com/live/swCHK-FyBiI?si=xIY0FLSaiiEvA27C






そして第2部は16:15試合開始

・第4試合の修斗グラップリングエキスパートに出場する
岡田拓真の試合は16:57〜開始予定

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・第7試合のアマチュア修斗エキスパートルールに出場する
本川温瑛の試合は17:39〜開始予定となっています!

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配信URLはこちらになります💁‍♂️
https://www.youtube.com/watch?v=hN1v8G2ALQA



皆さんYouTube LIVE配信から
観戦、応援よろしくお願いします🙏🔥



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groundslam_yokohama at 15:41|PermalinkComments(0) 試合予定・試合結果 

2024年06月22日

ジムに来れない日も運動できます!

今日もお疲れ様です✨丸山です!

いよいよ梅雨入りですが、雨の日は
外出するのが嫌だなぁ...😞⛈️
と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか☔️

今回は、そんな方でも楽しく運動が出来る
グランドスラムの【オンラインクラス】
についてご紹介していきます✨

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オンラインクラスは、スマホやパソコンなどがあれば
ご自宅や職場にいながらいつでも運動が出来ます♪

『本当はこのクラス参加したいけど...
ジムに行ったら予定に間に合わないなぁ...
今日はやめておこう😔』

『明日は大雨と強風の予報だ☔️
ジムへの行き帰りが大変になるし...
明日は外出を控えなくちゃ😔』

と、なってしまう日もオンラインクラスは
ジムに来る必要がないため
今いる環境を変える必要がありません☺️✨

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オンラインクラスは

・キック
・筋トレ
・ヨガ
・ストレッチ
・ボディメイク
・カポエイラ
・トークタイム

などなど豊富な種類があり、それぞれ
そのクラスならではの雰囲気を味わえるので
いつもとは違った楽しさがあります☺️💗

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参加方法はZoomのアプリがあればOK★

会員さんのご家族・友人も一緒に参加OKです!
みなさんの参加、お待ちしております💪✨

新規入会キャンペーン継続中🌸

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見学・体験も大歓迎です!

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2024年06月17日

NEWグローブ発売です!

こんばんは!丸山です!

グランドスラムのNEWグローブ🥊
皆さんご覧になりましたでしょうか?👀

今回は白と黒のツートンカラー🖤🤍

デザインは勝村先生でお馴染みの
ドクロのマークです💀🖤🤍

Pink Aesthetic New Product Instagram Story


8オンスなのでミット打ちだけではなく、
マススパーでも使えちゃう大きさです!

☘️いつも頑張っている自分へのご褒美に✨

☘️マススパーを始めようと思っている方✨

☘️ちょっとしたインテリアとしても...✨

価格は6,600円とお手頃です🙆‍♀️

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各ジムに見本が置いてあるので
チェックしてみてください☺️

新しいグローブを買うと、それだけで気分もUP♪
クラスに参加するのが待ち遠しくなっちゃいます!

この機会に是非❣️

購入を希望される方はスタッフまで
お声がけをお願い致します🤲✨

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新しいことを始めてみませんか?☺️

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お待ちしております❣️

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2024年06月15日

初心者大歓迎★

こんにちは!丸山です!

段々と暑い日が多くなり、夏が徐々に
近づいて来ている感じがしますね☀️

薄着シーズンに向けて👀✨
運動を始めたいと思っている方も
多いのではないでしょうか?☺️

グランドスラムでは
・入会したばかりの方
・格闘技未経験の方
・久しぶりに運動される方

に向けて🥊✨

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毎週土曜日と日曜日の10時〜
横浜2階スタジオCHANGEで
【超初心者キッククラス】があります🔰

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このクラスは文字通り、
初めての方に向けたクラスとなっており
ステップや様々なフォームの練習
基本的なパンチ・キックの練習をしていきます🥊✨

実際にミット打ちも行うのですが
タイマーをセットしてストレス発散!!
というのではなく、インストラクターが持つミットへ
順番に5回ずつ打ち込んでいきます🙆‍♀️

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クラスはゆっくり進めていくので、
運動を全くしたことが無い方も
安心して参加していただいています☘️✨

このクラスで少しずつ慣れてから
他のクラスにも参加出来るようになった方も
大勢いらっしゃいます🤗✨

自分のペースで頑張れるクラスなので
体験の方も参加しやすいですよ♪

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無料体験は随時受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください✨

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groundslam_yokohama at 16:56|PermalinkComments(0)

2024年06月07日

チャレンジ!

今日も一日お疲れ様です!丸山です🫡

4月から新学期・新生活を迎えて
早いもので2ヶ月が経過しましたが、
新しい環境になった方も生活に慣れてきて
少しずつ余裕が出てくる頃なのではないでしょうか?

そろそろ新しいことでも始めたいなぁ☘️
と感じていらっしゃる方にグランドスラムの
新規入会キャンペーンのお知らせです🤲✨

今、入会をいただいた方には
入会金11,000円が無料!
さらには6月分の会費も全額無料という
スペシャル特典まで🙆‍♀️✨

グランドスラムには
・キック
・MMA
・柔術
・グラップリング
・カポエイラ
・ヨガ
・筋トレ
・ストレッチ
・オンラインクラス
などなど!

豊富な種類のクラスがあり、自分に合った
クラスを選択することができます☺️✨

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ジムは横浜・戸塚・関内に計4店舗あり、
どのジムにも通っていただけます!🥊✨

毎日頑張りたい方にも💪
まずは週一回から頑張りたい方にも!

あなたの気分や予定に合わせてジムやクラス、
会員区分を選択できます🙆‍♀️❣️

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お待ちしております❣️

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2024年06月02日

達成感!

こんにちは!丸山です!

毎週土曜日の12時〜
スタジオCHANGEでは
沙弥子先生(@sayako_0807)が
メインで指導をしてくれる
『みんなで楽しく筋トレ♪』
クラスがあります✨

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昨日は、馬場先生のグラップリングクラス
通称『GRABABA』へ参加した方や、
初級キッククラスに参加された方も
筋トレをやりに来てくれました!

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毎回、沙弥子先生が分かりやすく
楽しく指導してくれます♪

身体の使い方が分からない方、
あまり筋トレをしたことがない方でも
安心して参加が出来るクラスです☺️🤲

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クラスが終わった後はやり切った達成感で
清々しい気持ちになれますよ!☘️✨

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一人だとキツイことも、みんなと一緒なら
楽しみながら乗り越えられます💪✨
ぜひ一度参加してみてくださいね!

夏に向けて!引き締まった身体を
GETしちゃいましょう🔥💗

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体験・見学もお気軽にお越しください✨

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2024年05月31日

最高の青春

こんばんは!丸山です!

選手・一般会員さんも多く所属している
リバーサルジム横浜グランドスラムですが、
実は高校生の会員さんも多いんです☺️☘️

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・MMA
・キックボクシング
・柔術
・グラップリング 

など、学校やアルバイト、普段の生活と
格闘技を両立しながら様々なクラスで
皆さん日々頑張っています💪✨

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ジムで幅広い年齢の方と関わり、
触れ合うことで自然と挨拶や礼儀
コミュニケーション能力が身につきます🙆‍♀️

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また、様々なことにチャレンジしていくことで
自信に繋がり、積極性なども身につくため、
人として成長していくこともできます☺️

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学校では勉強を頑張って、
放課後は部活としてジムに来て練習したり
プロ選手を目指して大人達に混ざり
日々練習に励んでいる子も💪✨

保護者の方から
『何も続かなかった子が、格闘技だけは
頑張りたいと言っているんです』
と聞いた時は、感動して
泣きそうになりました😭

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頑張り方はみんなそれぞれ違っても、
何かに一生懸命になれるのは
素晴らしいことですよね!✨

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ジムへ来てたくさんの経験ができるのは
グランドスラムだからこそ☺️☘️

みんなで最高の青春を味わいましょう!!✨

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2024年05月25日

ジムオリジナル★検定制度

こんばんは!丸山です!

今回はグランドスラムの【キック検定】
というものについてご紹介していきます💁‍♀️

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キック検定とは6級〜1級まで
それぞれレベル分けをした
ジムオリジナルの検定制度です🥊✨

・フォーム
・インパクト
・柔軟性
・ディフェンス
・体力、筋力

といった項目が級ごとによって分かれており
インストラクターが細かくチェックします☑️

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検定後には丁寧なフィードバックがあり
自分がどれくらい上達したのかを知れるので
スキルアップにも繋がります👊★

6級はパンチ、ミドルなど基本的なものから🥊
級が上がるごとにレベルも上がるため
合格したときの喜びは格別です☺️✨

不合格になってしまった項目は
何度でも再チャレンジできるので、
どんどん上達できますよ♪

4級に合格できればキックの中級クラスで
マススパーも参加可能となります!

出来ることがどんどん増えると
ジムに来るのもより一層楽しくなります😆

検定は、サイトより予約可能です🙆‍♀️
みなさん是非キック検定に
チャレンジしてみてくださいね✨

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2024年05月23日

PANCRASE 343



皆さんこんにちは!
盛一郎です!



いよいよ今週末は「PANCRASE 343」です👏

グランドスラムからは
2月の15周年パーティーでFIGHTERS PANK BANDのボーカルとして活躍してくれた金澤臣人が出場します🥊🔥

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今回の試合はパンクラスの新人王トーナメント
「ネオブラッドトーナメント」の準決勝で対戦相手は、柔術黒帯の寝技が強い選手になります!


寝技対決を制して決勝戦に駒を進めることが出来るよう、皆さん応援よろしくお願いします🙇‍♂️



・PANCRASE 343

日時:5月25日(土)開場13:00 / 開始13:20
会場:ニューピアホール
交通:JR線 /東京モノレール 浜松町駅 北口より 徒歩約7分
東京臨海新交通 ゆりかもめ 竹芝駅より 徒歩約1分
住所:東京都港区海岸1丁目11−1
入場料金(全席パンフレット付き):S席 20,000円 A席 13,000円 自由席 9,000円(満席の場合は立見)

※未就学児は膝上観戦に限り無料、着席の場合有料となります。




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2024年05月21日

選手のボランティア活動★

こんにちは!丸山です!

毎週土曜日のお昼は、選手練習の前に
ボランティア活動の一環として
ゴミ拾い&防犯パトロールをしています🚔

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先日も、選手達や出稽古に来ていた方も
みんなで一緒に30分程時間をかけて
ゴミ拾いをしながら巡回しました🫡

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5月25日(土)にPANCRASE 343へ出場する
金澤 臣人選手(@allrounderomito)

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5月26日(日)にDEEP JEWELS 45へ出場する
齊藤 百湖選手(@momoko_s1106)

2人とも、試合前にも関わらず
率先して動いてくれていました🥲✨

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活動は、毎週土曜日の
13時頃からやっています☘️

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一緒にボランティア活動をしてくださる方!
お待ちしております🫡

また、5月以降も続々と試合が続きます!
引き続き選手達の応援を
よろしくお願い致します!!📣✨

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2024年05月18日

土曜日 関内キック



皆さんこんにちは
盛一郎です🙋‍♂️



毎週土曜日の関内は10時から初級キッククラス
11時から初級MMAクラスやってます🙌

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土曜日の関内初級キックのミット打ちは
1R 45秒 / 休憩15秒×6set
と短く区切ってミットやってます!

いつもの初級クラスでやる
2分×3Rと同じ時間ですけど

2分3Rとはまた違ったキツさです😆🥊

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コンビネーションは基本のワンツー、ワンツーフックから
最後の方はちょっと難しいコンビネーションもやったりしてますよ!

この間の井上尚弥選手の試合で、井上先週がダウン奪ったコンビネーションとかも練習してみました😊💪



後半はキックのミットも同じ時間で6R程やってます!

ミット打ち中心のクラスなので
初心者の人は綺麗なフォームで打てるように🥊✨

慣れて来た人は綺麗なフォーム意識しながら沢山動いていきましょー♪


土曜日の午前中時間ある人はぜひ参加して下さいね!
また来週もお待ちしてます🙆‍♂️


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groundslam_yokohama at 18:40|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

2024年05月17日

HiRO先生★カポエイラクラス

こんばんは!丸山です!

今回は、毎週水曜日の横浜1階
21時〜のカポエイラクラスについて
ご紹介していきます🤲🌸

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担当はHiRO先生です!

HiRO先生はとても明るく、
笑顔が素敵な優しい先生です❣️

カポエイラ以外にもクラシックバレエ
ヒップホップダンスといった
様々なスポーツ歴をお持ちで
その身体能力も素晴らしいです!😳✨

『カポエイラ』と聞くと、格闘技のように
感じる方もいらっしゃると思いますが

キックやMMAのように、相手を攻撃して倒す!
というよりも、お互いに技を競い合いながら
ダンス・音楽・アクロバットなど♪

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様々な文化も取り入れつつ、誰もが楽しめる
ブラジル発祥の伝統武術です🤸‍♀️✨

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体ひとつで出来るので、年齢や性別を問わず
お子さんから高齢の方まで幅広い方に
生涯スポーツとして親しまれています☺️🌸

私も以前クラスに伺ったことがあるのですが、
見ていて時空が止まったような感覚になり
今の動きはどうやってやったの?!
と、終始驚いてばかりでした😳👏

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クラスの雰囲気もとても温かく、皆さん笑顔で
HiRO先生だけではなく参加する会員さん達も
お互いに称え合いながら技を繰り出す姿は
とても素敵でした☺️✨

そんなグランドスラムのカポエイラクラスですが、
毎週水曜日の21時〜横浜1階で開催されています!

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初心者の方も楽しめるので、
ぜひ参加してみてくださいね☺️☘️

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2024年05月15日

グランドスラムのキング出陣




こんにちはー!
盛一郎です!


グランドスラムの2人のキングの試合が発表されました🤴🤴



まずは6月30日(日)
PANCRASE 344/345の昼夜大会に第15代ミドル級キングオブパンクラシスト内藤由良の出場が決まりました!

※昼か夜かはまだわからないので決まり次第お知らせします🙏

・ミドル級 5分3R
   内藤由良 VS TBA

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前回の試合から約2年ぶりの試合になります!

試合が決まらなかったり、決まったと思ったら流れたりと
色々あって試合期間空いてしまいましたが
これから海外挑戦に向けての1戦になるので
対戦相手も海外の選手になる予定です!

日本で由良の試合が観れるのも
これがラストかもしれないので皆さん要チェックですよー😏💥



そして7月21日(日)
立川ステージガーデンで開催される
PANCRASE 346には第9代フライ級キングオブパンクラシストの自分が出場します!




・フライ級チャンピオンシップ 5分5R
👑伊藤盛一郎 VS ムハンマド・サロハイディノフ

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1回目の防衛戦になります!

対戦相手は現在パンクラスのフライ級1位で
元々アマチュアの世界大会IMMAFで世界1位になっているタジキスタンの選手です!

海外選手特有のフィジカルの強さなどあるかと思いますが
グランドスラムで練習して来た事をぶつけて跳ね返してやります💪

皆さん6月は由良、7月は自分
2人の国際戦の応援よろしくお願いします🙇‍♂️🔥

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2024年05月14日

おしゃれバンテージ★

こんにちは!丸山です!

続々と新作が登場している
リバーサルジム横浜グランドスラム💁‍♀️

実は少し前に、かっこいいバンテージも
登場していたのをご存知でしょうか?☺️

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このバンテージ、長さや伸縮性も丁度よく
ミットや普段の練習でも手首や拳を
しっかりサポートしてくれます🤲✨

デザインもカモ柄で、巻くたびに
テンションが上がりますよね♪

価格も1セット1,500円と、かなりお手頃🙆‍♀️✨

もちろん私もGETしました🫡

いつもはグローブの下に軍手をしている方も
この機会に購入してみてくださいね☺️🌸

ご希望の方はスタッフまでお声がけください♪

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2024年05月11日

本野先生RTU



皆さんこんばんはー!!
盛一郎です


火曜日のCHANGE 19時からの初級キッククラス担当の本野先生が、1週間後の5月18日(土)中国の上海で試合があります🙋‍♀️


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RORD TO UFCの1回戦になります!

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3回勝って優勝するとUFCと契約出来る!
っていうトーナメントです🥊🔥


試合はU-NEXTで配信されるとの事なので
皆さん来週の土曜日は本野先生の応援よろしくお願いします😆🙏



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2024年05月09日

ドクロ8ozグローブ入荷!




おはようございます!
盛一郎です🙋‍♂️


グランドスラムロゴ入り8ozグローブにNewデザインが誕生しました!!

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ボディの白×黒カラーは変わらず
手の甲部分に勝村先生をモチーフにしたドクロマークが🥊💀


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8オンスなのでミット打ちの時にピッタリなサイズです!
マススパーの時もこのグローブでいけちゃいますよー🙆


キック初めて最初にグローブ買うならどのグローブが良い?
って聞かれたらミットもマスもどっちもいけちゃう8オンスグローブをオススメします👍


欲しい方はスタッフに声かけて下さいねー!!
新しいグローブでさらに練習頑張っちゃいましょう😆💪



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2024年05月08日

サンデーMMA



こんにちは
盛一郎です!

皆さんGW楽しめましたかー😊?
ジムは午前中のクラスから沢山の人が来てくれて盛り上がってましたね!

選手達はGW中は仕事休みって事で朝のプロ練も参加して、いつも以上に練習頑張ってました💪💪💪



でもGWも終わってしまって
平日は仕事や学校あるし夜か土日しか練習行けない…

って人向けに日曜日の12時、13時からMMAの練習やってます👏

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12時からは木村先生のMMAクラス
13時からは自分のMMAクラスとなります!

参加メンバーはプロ選手、アマチュア選手、これから試合出ていきたい人、一般会員さんなど様々


平日仕事で来れない人も日曜日なら来れちゃいますよね?笑

というわけで皆さん参加して下さい🙋‍♂️

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この間の日曜日は木村先生のクラスではMMAスパーを、自分のクラスではタックルと四つ組みのテクニックをいくつか練習しました!


5月19日に修斗新人王トーナメントの1回戦を控える壮吉先生も試合に向けて頑張ってました!

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試合まで後もう少し!
怪我と風邪に気をつけて当日カッコいい姿見せてもらいましょう✨

チケットはまだジムで受付しているので
会場まで行ける人は壮吉先生の応援よろしくお願いします🙏🔥

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groundslam_yokohama at 16:11|PermalinkComments(0) スケジュール 

女性におすすめのクラス

こんばんは!丸山です🙆‍♀️

今回は女性の皆さんへ向けて❣️
クラスの紹介をしていきます😊

日曜日のリバーサルジム横浜グランドスラム
2階にあるスタジオCHANGE★

10時〜超初心者キック🔰
11時〜初級キック
と、前半はミット打ちをするクラスですが、

11時のクラスが終了後
12時〜は中級キッククラスの時間です🥊

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中級はスパーリングもあるので、
なんとなく参加しづらい...という
イメージをお持ちの方もいらっしゃると思います☁️

ですが!!
グランドスラムの日曜日の
スタジオCHANGEの中級クラスは
女性の参加も多いんです🤲💗

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クラスの参加資格は、ジム独自の検定制度
【キック検定】の4級に合格した方であれば
どなたでも参加可能です!!

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みんなで楽しくディフェンスや
コンビネーションの練習をしていきます♪

『女性が自分だけだったらどうしよう...』
『あまり男性と練習しないのでちょっとこわい...』

などなど!

不安な気持ちがある方も、インストラクターが
しっかりサポートいたしますので
安心して参加してくださいね☺️🌸

男性の会員さん達も紳士的な方ばかりです♪

皆さんの参加、お待ちしております!!

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2024年05月05日

黒×白バイカラーグローブ

今日も一日お疲れ様です🌸丸山です!

グランドスラムで大人気の
ジムのロゴ入りグローブ🥊✨

今回は前回も好評だった
黒×白のバイカラーが入荷です☺️❣️

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サイズは8オンス🥊

クラスでのミット打ちはもちろん!
サンドバッグを打つときや
マススパーにも適した大きさです♪

手首がマジックテープになっているので、
打っているときにズレにくく
手首や拳を守ってくれるので
痛くなりにくいです🙆‍♀️✨

価格は6,600円(税込)とお手頃🤲🌸

・グローブの購入を検討されている方
・どんなグローブを購入するか迷っている方
・中級クラスに参加される方

この機会に是非お買い求めください☺️❣️
ご不明な点などあれば、いつでも聞いてくださいね♪

*** *** ***

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2024年05月03日

水曜日CHANGEの征也先生★

こんにちは!丸山です!

今日は毎週水曜日の18時45分〜
横浜2階スタジオCHANGEの
初級キッククラスについてご紹介していきます🥊✨

担当する先生は
松花 征也 先生です★

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征也先生は
第9代シュートボクシング
日本スーパーライト級王者
という肩書きを持つ
シュートボクシングのチャンピオンです!👑

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ラダーでウォーミングアップをしてから🏃‍♀️
様々なコンビネーションで
ミット打ちを行うこちらのクラス💁‍♀️✨

ミットを持つ時のコンビネーションは
征也先生が声出しをしてくれますので、
苦手な方も安心して練習することができます☺️

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初心者の方から経験者の方まで、
しっかりと指導をしてくれるので
パンチやキックの綺麗なフォームが身に付きます✨

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また、征也先生はいつも笑顔で優しく
男性・女性問わず人気の先生です♪

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格闘技のジム=怖い先生が居る

というイメージがありそうですが、
グランドスラムのインストラクターは
みんな明るく楽しい先生ばかりです❣️

気軽に足を運んでくださいね☺️🌸

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2024年04月26日

いよいよ今週の日曜日!!

こんばんは!丸山です🏋️‍♂️

いよいよ今週の日曜日🌸
関内店にて開催される
リバーサルジム横浜グランドスラムの
【ニコニコ】大会!!

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ニコニコとは、選手を目指している人も
趣味として頑張っている人も!

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誰もが楽しめるように、個人のレベルや
希望階級・格闘技歴などを考慮して
ルールに沿って行う練習試合です✨

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今回も
・キック
・柔術
・グラップリング
と各部門で熱いカードが組まれています💪🔥

今回はスペシャルマッチもあり、
大盛り上がり間違いなしの内容となっています!

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4月28日(日)は関内駅近くにある
関内キックボクシングアカデミーへ
是非お越しください!!☺️

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試合開始は14時を予定しています💁‍♀️

出場される選手の皆さんは、
怪我や体調に気をつけて
最終調整頑張ってください✊‼︎‼︎

健闘を祈っています🤲✨

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いつも一緒に練習している仲間を
みんなで応援しましょう!!📣

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2024年04月24日

ジム独自の検定制度【キック検定】

こんにちは!丸山です🐶

皆さんはグランドスラム独自の
【キック検定】という制度をご存知ですか?

当ジムでは6級から1級までレベル分けをした
オリジナルの検定制度を設けています🥊✨

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・パンチやキックのフォーム
・ディフェンスはしっかり出来ているか
・体力
・筋力

などなど!

様々なコンビネーションや項目を、
インストラクターがひとつひとつ✏️
細かくチェックしていきます💁‍♀️☑️

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検定後にはフィードバックもあるため、
自分の得意・不得意な部分を
知れるきっかけにもなりますよ☺️

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ジムではキック・MMAの中級クラスへ
参加する方には4級合格を必須としています🥊

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今のところは中級に参加する予定は無いかなぁ...
と思っている方も!
スキルアップにもなりますので、
是非チャレンジしてみてください♪

6級〜4級まではまとめての受験も可能です🙆‍♀️

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検定のご予約は、各ジムに予約枠があるので
そちらからお願い致します🤲✨

検定について詳しく聞きたい方は
気軽にお声がけくださいね😊

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2024年04月15日

現役チャンピオン★内藤先生キッククラス

こんばんは!丸山です!

春になって段々と暖かい日が多くなり、
運動もしやすい季節になってきましたね💪🌸

今回は週末におすすめな
毎週土曜日16時〜横浜ジム2階
スタジオCHANGEである
キッククラスをご紹介します🥊✨

クラスを担当するのは
【パンクラス第15代ミドル級
キングオブパンクラシスト】

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という肩書きを持つ現役チャンピオン👑
内藤 由良先生(@yura_2face_naito)です!

クラスのレベルは初級なので、
みんなでバチバチの練習🥊⚡️

ではなく、アットホームな雰囲気で
楽しみながら運動をしていきます♪

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女性の会員さんも多いですよ☺️🌸

メニューはシャドーで体をほぐしてから、
パンチ・キックのミット打ちを行っていきます🥊

クラスの最後はちょっとした筋トレも💪

内藤先生は格闘技界トップレベルの強さを誇り、
見た目のオーラから怖い人かも...
と感じる方も中にはいらっしゃるかもしれませんが
笑顔と優しさに溢れた素晴らしい人です☺️❣️

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周りにも気さくに話しかけてくれるので
男性・女性会員さん問わず大人気!!★

現役チャンピオンの指導を受けられるのも
グランドスラムだからこそです☺️✨

土曜日のお出かけ前の空き時間に、
気軽にふらっと参加してみてくださいね☺️🌸

無料のレンタルウェアあるので、
手ぶらでも安心ですよ🙆‍♀️✨

皆さんのご参加お待ちしてます!

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2024年04月12日

強くなりたい女性募集中!

こんにちは!丸山です!

グランドスラムではプロ志望から
趣味や健康維持のため格闘技を頑張りたい方、
学校が終わってから放課後に通う高校生など💁‍♀️

老若男女問わず、様々な目的を持った方達が
日々楽しみながら汗を流しています✨

そんな今回は【強くなりたい女性】をテーマに
ジムのキックボクシングクラスについて
お話をしていきたいと思います☺️🌸

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グランドスラムには『強くなりたい!!』と、
頑張っている女性会員さんがとても多いです🥊🔥

先日も、代表の勝村先生が見てくれている時間に
女性会員さん同士の練習会を行いました!

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ヘッドギアやレガースを着けて
試合を想定したスパーリングです💪

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グランドスラムに見学や体験に来て
女性がスパーリングへ混ざっている姿に
驚かれる方がよくいらっしゃいます👀

ジムによっては体重・体格差を見て
女性がスパーリングへ参加する時は
絶対に当てない距離でというルールがあったり

安全面を考慮して女性はミットのみ
というジムもあります🥲

もちろんミット打ちだけでも
楽しみながらストレス発散はできますが、
『強くなりたい!!』
『試合にも出場してみたい!』
という方には、なんとなく
物足りないと感じるかもしれません。

そんな一人一人の目的に合わせて、
誰もが格闘技を楽しめるように
当ジムではクラスの種類が豊富です💁‍♀️✨

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技術や安全面では、キック検定という
6級から1級までレベル分けをした
ジムオリジナルの検定制度があります。

・パンチやキックのフォーム
・コンビネーション
・ディフェンスはしっかり出来ているか
・体力、筋力

などなど!級ごとによって項目があり
インストラクターが細かくチェック☑️
検定後にはフィードバックも✨

入会した途端に放置された...
ということも、当ジムでは絶対にありません🙅‍♀️

こういった独自の制度や強みがあるからこそ、
女性会員さん達も安心して練習に
参加することができています☺️💗

年に数回開催されるジム内の練習試合
ニコニコグラップリングのキック部門へ
出場を目標に頑張っている方や、
ジム内の練習試合で経験を積んで、
外部の大会へ出場している方も多くいます☺️

リバーサルジム横浜グランドスラムには
あなたの格闘技人生を豊かにできる環境があります!

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強くなりたい女性の皆さん!
新しいことを始めるなら今がチャンスです🥊🌸

もちろん楽しみながら、健康維持のために
格闘技をやりたいという方も大歓迎です!✨

一度きりの人生、せっかくならやりたいことをやって
思いっきり楽しんじゃいましょう☺️❣️

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groundslam_yokohama at 19:02|PermalinkComments(0)

グランドスラムの選手練



皆さんこんにちは!
盛一郎です🙆‍♂️



今日はグランドスラムの選手練習を紹介していきます!

グランドスラムの選手練習は
月曜、木曜の10:00〜12:00

土曜の13:40〜15:40

でやっています🥊🔥


選手達はこの時間だけしか練習してない訳じゃなく
夜の中・上級のクラスや他でもガッツリ練習して
毎日2部練、3部練してますよ😤!


この選手練の時間は主にMMAスパーだったり、シチュエーションスパー、16オンススパーなど
スパー中心で試合に向けてガツガツやってます💪🔥

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参加メンバーはグランドスラム所属のプロ選手、アマチュア選手
そして他のジムのプロ選手も出稽古に来てくれてます!


会員さんでもプロ志望や、試合出場目指してる人の参加は可能なので、参加希望の方は盛一郎、ウッチー先生に許可取って参加して下さいねー😊!


5月、6月も沢山試合があるので
皆さん応援よろしくお願いします🙇‍♂️


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groundslam_yokohama at 15:29|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

2024年04月10日

俺たちのRyo




皆さんこんにちは🌞
盛一郎です!

グランドスラム所属選手の試合が決まったのでお知らせします!



去年のグランドスラムBBQではみんなを盛り上げ、その後の2次会では全てをさらけ出し更に盛り上げてMVP

そして去年のクリスマスイブには「年間ベストバウト」って言われるくらいの大逆転勝利を収めた男


みんなもうわかりますね?

そうです!

グランドスラムの選手みんなからイジら…
愛されている🫶


俺たちのRyo選手の試合が決まりました😆👏

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❌PANCRASE 343❌
フェザー級 5分3ラウンド
平田直樹(2位) VS Ryo(3位)

大会 : PANCRASE 343
日程 : 5月25日(土)
会場 : ニューピアホール


今回の対戦相手はランキングが2位の選手との対戦となります!

この試合勝ったらベルトが見えて来ますね👑

ベルト獲得の為に今回もアツい試合魅せてもらいましょう🔥🔥🔥


皆さん5月25日の予定空けておいて下さいねー!!

応援よろしくお願いします😆🙏

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groundslam_yokohama at 13:41|PermalinkComments(0) 試合予定・試合結果 

2024年04月06日

姉妹店『ハピスポ』

こんばんは!丸山です!

桜が徐々に咲き揃って来る頃でしょうか?🌸
おすすめのお花見スポットがあれば
是非教えてください☺️🌸

さて!今回はグランドスラムの姉妹店にあたる
別運営スタジオ「ハピスポ」(@hapispo2525)の
キッズクラスについてご紹介していきます💁‍♀️✨

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ハピスポは戸塚区原宿にある
地域密着型の少人数制スポーツジムで、
小学校1年生〜80代の方まで!
幅広い年代の方に通っていただいています😊

キッズクラスはキックボクシング、
体操、バク転教室と様々な種目がありますが
4月から新しく
・学習タイム
・コーディネーショントレーニングクラス
・柔道教室
が仲間入りしました!✨

ハピスポ用POP


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ハピスポ用POP


ハピスポでは安全に楽しみながらカラダを動かし、
礼儀作法や協調性・動体視力・バランス感覚など
子どもの成長に必要な様々なことを、
クラスを通して身につけていきます✨

お子様の習い事にぜひ!!

ハピスポの様子はこちらから⬇️
Instagram
@hapispo2525

ハピスポホームページ
https://hapispo.net

気軽に覗きに来てくださいね☺️🌸

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お久しぶりに復帰します


こんにちはー!内田です!
4月一発目の戸塚土曜日午前中くらすに嬉しい事が!!
パーソナルのお客さんを終えた頃にこんにちはーって扉が、クラス始まる30分前なので、誰かな?って
そしたら、ご無沙汰してますって、、、、
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えっ!?一瞬分からなかったんですが、マスクを外して顔を見せてくれた瞬間、わーー!めちゃくちゃ久しぶりじゃないですかーって!!
正確には4年ぶり。コロナ始まってジムを休会していて、この4月にようやく復帰できますーって笑顔で来てくれた、渡邊さん!!
自分のクラス結構来てくれていて、入会当初90キロ以上あった体重が入会して10ヶ月ほどで−20キロになった会員さんなんですよ!

でも4年ぶりに会ったら元に戻っちゃいましたーって笑笑
また頑張りたいのでよろしくお願いしますと。
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今日からさっそく滝汗かいて行ってくれました。
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この4月コロナ禍でやむなく離れていた会員さん達が再び始めてたいと言う方がチラホラいて、とても嬉しく思います。
グランドスラムってとってもいい場所なんだなぁーと改めて感じました!!
渡邊さん!また➖20キロ頑張りましょ!!!

さてグランドスラムでは復活もいつでも歓迎ですが、新規会員さんも随時募集しております!!
四月の入会キャンペーンもまだまだやっておりますので、新年度から新たなこと始めませんか??
皆様の運度週間を全力でサポートしますよー!!
お待ちしております!!
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2024年04月04日

第9代フライ級 キング・オブ・パンクラシスト



皆さんこんにちは!
盛一郎です😊👑


昨日PANCRASEから正式に発表があり
『第9代 フライ級 キング・オブ・パンクラシスト』になりました!


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今までは正規王者がUFCの契約勝ち取るためのRORD TO UFCに挑戦中で不在だった為
暫定王者って言う仮のチャンピオンみたいな感じだったんですが

正規王者がUFC契約に伴い王座返上となり
自分がこの度、正規王者となりました!


ミドル級王者の内藤由良に続き2人目のパンクラス王者です✌️



そんな自分が指導している初心者MMAクラスが
金曜日の戸塚 20:00〜

土曜日の関内 11:00〜

の2クラスあります!


基本のテクニック+自分が試合でよく使う技、動きなど色々教えているので
MMAやりたい人はぜひ参加して下さいねー😆👏


そしてMMAクラス以外にもキッククラス、グラップリングクラス、柔術クラスなども指導させてもらってるんで格闘技興味ある人は一緒にやってみましょう!!

入会お待ちしてます🙋‍♂️🔰


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2024年04月03日

PPV観戦パーティーを開催しました!

こんにちは!丸山です!

つい先日、沙弥子先生(@sayako_0807)が
出場したPANCRASE341🥊🔥

・応援に行きたいけど予定があって行けない🥲
・みんなで応援したい!!!

という方に向けて🙆‍♀️✨
横浜2階のスタジオCHANGEでは
PPV観戦パーティーを開催しました!

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プロジェクターを繋いで
大きなスクリーンに写して
ちょっとした映画館のような雰囲気に🎥

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一人で試合観戦も楽しいですが、
ジムでみんなと見ながら
『今のはこうだった!』
『この試合すごいね!!』
など、みんなで観戦するのも
楽しさが増してより盛り上がりますね!✨

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気になった場面は質問をしつつ
観戦出来るので途中会員さん同士で
テクニックをやってみる場面も😳✨

こんなふうに出来るのも、
グランドスラムならでは☺️🌸

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差し入れもしてくださった皆さん
お心遣いありがとうございました🥲💗

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今回都合が合わなかった方も
次回は是非一緒に応援しましょう✊★

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2024年03月30日

戸塚レディースクラスはグランドスラム!


おはようございます内田です!!
3月ももう少しで終わり!!新年度の4月が目前ですねー。
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戸塚スタジオでは火曜日19時と、日曜日10時半からレディース専用のクラスがありますよ!!

学校帰りの学生から仕事後のOLさん、子育ての合間のママさんや子育てはひと段落したお母さんまで色々な世代の女性が楽しく汗を流しています!!
暖かくなってきた年度始めに新しい事初めてみませんか??
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無料体験&見学随時募集中ですのでお気軽にご連絡下さい!!
4月1日から入会キャンペーン始めますのでこの機会にぜひ!!


groundslam_yokohama at 17:15|PermalinkComments(0)

初心者柔術クラス


こんにちはー爽やかな水曜日花粉症の人にはきついかもですが運動日和ですねー、水曜日チェンジ11:00からの初心者柔術クラス担当の内田でーす。

このクラスが始まって1年程、平日水曜日の午前中の参加者始まって以来8人も会員さんが来てくれました!!

柔術初めて2回目とかの人も数人いたり、1年間このクラス来てくれてる人もいて、良い雰囲気です。
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今日はちょっと先に習い始めた先輩が柔術2回目の後輩にそっと帯の結び方をレクチャーしたりしてほのぼのしちゃいましたー!
このクラスは出来る人には合わせずに出来ない人に合わせて進めていくので初心者ウェルカム!
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柔術やってみたい、柔術着着てみたい人でもきっかけにしてみて下さい!!
クラス参加してる会員さん皆さんとても優しいので!!

興味のある方は是非水曜日、金曜日11時.15時の柔術クラスへ!!

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3月31日★PPV観戦パーティー

今日もお疲れ様です!丸山です!

いよいよ今週の日曜日は
PANCRASE 30周年記念大会Vol.3
『PANCRASE 341』の
沙弥子先生のタイトルマッチ👩🏾🔥

【クイーン オブ パンクラス
チャンピオンシップ アトム級】の
ベルトをかけた闘いです!

そこで、当日は横浜ジム2階の
スタジオCHANGEにて
PPV観戦パーティーを行います🤲✨

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配信開始は13時
試合開始は13時30分の予定です!
※沙弥子先生は13試合目です。

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出入り自由、飲食の持ち込み可能🙆‍♀️
アルコールもOKです!

当日の飛び入り参加も大歓迎!!✨
一緒に沙弥子先生を応援しましょう💪🔥

お待ちしております☺️

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2024年03月29日

オリジナルキックパンツ


雨上がり爽やかな朝ですねー!おはようございます内田でーす。

グランドスラムオリジナルグッズの、キックパンツの紹介です!!
カーキベースで前にタイの文字風にグランドスラムと書いてありベルトの所にもグランドスラムオリジナルパッチが!
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シンプルでカッコイイですね!自分が履いてるのはMサイズです。
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身長177くらい体重71キロでこの感じ!!
Lでも大丈夫ですが自分はMのが動きやすいです!4月の末のニコニコできちゃいましょー!!

そして、グランドスラムとリバーサルコラボトートバック、大きさも小さ過ぎず大き過ぎずとても丁度良いサイズ!着替え、タオル、グローブなどもしっかり入りますし、これからの季節この感じでのままジムにも通えちゃいますね。
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キックパンツは税込\7.700
トートバックは税込\4.400

ジムにて展示販売してますのでぜひチェックして下さいね!!
欲しい方はスタッフ&インストラクターまで!!

ま4/28のニコニコ出場締め切り間近!どうしようかなと悩んでる人はインストラクターに相談してみて下さいねー!!
キック、グラップリング、柔術、出場者募集中です!!!

groundslam_yokohama at 13:28|PermalinkComments(0)

出会いと別れの季節ですね



おはようございます🌞
盛一郎です!


木曜日のレディースクラスと筋トレクラスにいつも参加してくれてた会員さんが
4月から宮古島へ引っ越してしまうって事で昨日がラストでした🥲

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宮古島に旅行行った時は美味しいお店紹介してもらいましょう!笑


新しい仕事落ち着いたらオンラインレッスンで復活してくれるの待ってます!
こっち帰って来た時はまたジムにも来てねー🤗


最後にみんなで集合写真
7ちゃんまた来週ね!!


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