2022年05月16日

5月16日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日の横浜18時からの横浜柔術クラスは膝立ちルールでも使える引き込み腕十字やります😀💪

ニコニコの膝立ちルールでも使えるので覚えてスパーで使ってみてくださいね!

道着持ってない人は道着なくても大丈夫です🙆‍♂️🔰
柔術やった事ないけど少し興味あるって人も気軽に参加してください!



5月16日(月)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 中・上級MMA・グラップリング
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
16:00〜16:30 CHANGE FIT 盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック 盛一郎

17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
18:00〜18:50 柔術(初級)盛一郎
19:00〜19:50 グラップリング 伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 柔術 房野


☆CHANGE
19:00〜19:50 キック(初級)盛一郎
20:00〜21:00 カーディオキックボクシング 沙弥子
21:00〜22:00 初心者キックボクシング 伊藤


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初・中級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田


☆関内キックボクシングアカデミー
14:00〜14:50 キック(初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)佐野、勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)佐野、勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)佐野、勝村



予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【横浜&戸塚 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146

【関内店 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=206473


【会員用 オンラインレッスン予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI


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2022年05月15日

5月15日(日)各ジムスケジュール


おはようございます!

日曜のCHANGEは10時から超初心者キックと11時から初級キックの2クラスあります✌️

超初心者キックはジャブ、ストレート、フック、アッパーとミドルキックを練習します🙆‍♂️

初級キックではパンチミット、キックミットを2分×3Rずつ合計6Rやるんでガッツリ動けますよー!!
今日もジムでお待ちしてまーす😁💪


5月15日(日)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜9:50 柔術(超初心者)
10:00〜10:50 柔術  木村
11:00〜11:50 グラップリング(初・中級)
12:00〜12:50 MMA  木村


☆CHANGE
10:00〜10:50 キック(超初心者)盛一郎
11:00〜11:50 キック(初級)盛一郎


☆戸塚グランドスラム
10:00〜10:30  全身スッキリ!ストレッチ
 10:30〜12:00 女性限定キック 内田
12:10〜12:50 親子体力作り 
13:00〜14:30 キッズレスリング

予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146


【会員用 オンラインレッスン予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI



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2022年05月14日

5月14日(土)各ジムスケジュール



おはようございます!

土曜日は戸塚で米倉先生の柔術クラス、グラップリングクラスがあります🥋

日本トップのテクニックが習えますよー😊👏
初心者でももちろん参加OKです🙆‍♂️
ニコニコ出ようと思っている人もぜひ参加して下さいね!!


5月14日(土)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 サンボ&グラップリング
10:30〜12:00 GRABABA  馬場
12:00〜12:30 みんなで楽しく筋トレ♪  盛一郎、伊藤(勇)
16:00〜16:50 キック(中級)上原
17:00〜18:30 柔術 藤沢
19:00〜19:50 キック(初・中級)前田
20:00〜21:00 MMA (中・上級)前田
21:30〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
11:00〜11:50 キックボクシング(初級)盛一郎

12:00〜12:30 カーディオフィットネスキックボクシング  沙弥子
12:30〜13:00 カーディオフィットネスキックボクシング 沙弥子16:00〜16:50 キック(初級) 由良
17:15〜17:45 ストレッチポール(MAYUMI)
18:00〜19:30 ヨガ(MAYUMI)


☆戸塚グランドスラム
13:30〜14:30 キッズレスリング
16:00〜16:50 キック(初級)永井
17:00〜17:50 キック(中級)永井
18:00〜19:15 柔術(初・中級)米倉
19:30〜21:00 グラップリング(初・中級)米倉


予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146


【会員用 オンラインレッスン予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI



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2022年05月13日

柔術はじめる人、急増中!!


新年度ということもあり、新しいことを始める方がたくさんいらっしゃいますね!


キックボクシングは誰でもはじめやすく、毎日のようにクラスに参加される方もたくさんいて、
どのクラスでも楽しんでいただけてることがわかり嬉しい限りです☺️

それに比べて柔術はなんだか、始めるのに勇気がいる…なんて思われてる方いるようですが、

…よくわかります。🥲笑
なんで怖いんですかね?🥲🤔笑

絞め技が怖い、道着がない、
力がないから、、、など
理由はさまざまだと思いますが、

今日はそんな不安をとっぱらっちゃいましょ!

GW企画の好評もあって
現在柔術はじめる方が急増しております!!はじめるときに同じくらいのレベルの人がたくさんいると心強いですよね🎶

ということで、
柔術はじめましての人や女性が楽しめる映え技もたくさん教えてくれる人気クラスをご紹介✨

この日は道着を使わない締め技を学びましたよ!

グラップラーやMMAファイターも覚えておきたいノースサウスの形からの締め💪🏻

カラダの使い方や極まりやすい細かいポイントを教わりました。

相手のリアクションに応じて形を変化させていく…
なんてなんだか難しいことも、優しく丁寧に教えてもらえます!

まずは考えるより動いてみる。
が大事そうですね☹️

そのほか柔術クラスは

月 横浜.  18:00-
 CHANGE  21:00-

火 CHANGE 20:30-

水 CHANGE 21:00-

木 戸塚   20:30-

金 CHANGE 19:00-

土 横浜   17:00-
  戸塚    18:00-

日 CHANGE 9:00-
 10:00-

で!!受けれますよ🤗

一緒に頑張る人〜!!🙋
まってます!



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5月13日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!

金曜戸塚は19時から初級キックでキックのアップやってからミット沢山やります😄🥊
20時からは前半ミット、後半マススパーです!
ニコニコに向けて本数沢山回しましょう🙆‍♂️

天気悪いですけど元気出して頑張りましょー‼️


5月13日(金)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
15:30〜15:55 筋トレマニア 伊藤
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:00〜17:50 キック(初・中級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初・中級)伊藤
19:00〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 グラップリング 米倉


☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術  藤沢
20:40〜21:30 キック(初級)白木
21:30〜22:00 キック(中級)


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キックボクシング(初級)盛一郎
20:00〜20:50 キックボクシング(初・中級)盛一郎
21:00〜22:00 MMA(中級)盛一郎



☆関内キックボクシングアカデミー
10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田

19:00〜19:50 キック (初級)内田・マサヤ
20:00〜20:50 キック (初・中級)内田・マサヤ
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)マサヤ・超初心者MMA  内田



予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
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【関内店 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=206473


【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年05月12日

5月12日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!

木曜は19時からCHANGEで腹筋とお尻トレーニングクラスです💪
夏に向けて引き締めましょー!!

20時からはCHANGEがレディースキック
横浜1Fが初・中級キックあるので、ミットで脂肪燃焼&ストレス発散して行って下さい😎👊🏽


5月12日(木)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA・グラップリング(中・上級)
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
19:00〜19:50 キック(初級)伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 MMA・グラップリング(中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜16:30 CHANGE FIT  盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック  盛一郎
19:00〜19:30 腹筋バキバキお腹引き締めFIT  盛一郎
19:30〜20:00 お尻トレーニング  盛一郎
20:00〜20:50 女性限定キック  盛一郎
21:00〜21:50 キック(初級)伊藤


☆戸塚グランドスラム
18:30〜19:20 超初心者キック  白木
19:30〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 柔術 本江


☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)美和
20:00〜20:50 キック (初・中級)美和
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)美和



予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
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【関内店 予約システム】
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【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年05月11日

5月11日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!

水曜日はCHANGEでマサヤ先生のキッククラスありますよー🙋‍♂️

初心者の人にも優しく丁寧に教えてくれますよ😄👍
キックボクシング王者に習えるクラスです🥊
今日はまだまだ予約空いてまーす!
ぜひどうぞー♪


5月11日(水)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初・中級)勝村
19:00〜19:50 キック(初・中級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜22:00 Mais Capoeira  HIRO


☆CHANGE
18:45〜19:50 キック(初級)松花
20:00〜21:00 美尻・美脚キック 沙弥子
21:00〜22:00 柔術 早坂


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田



☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)勝村


予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
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【関内店 予約システム】
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【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年05月10日

5月10日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!

火曜のCHANGE19時からは本野先生の初級キッククラスですよー!

パンチミットとキックミットを2分で2R〜3Rずつくらいやります🥊🥊🥊

GWで食べ過ぎちゃった人🍚
体動かしてリセットしましょう😀💪


5月10日(火)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:30〜18:50 グラップリング(中・上級)
19:00〜19:50 キック(中・上級)
20:00〜20:50 レスリング(中・上級) 
21:00〜22:30 MMA(中・上級)上原


☆CHANGE
13:00〜13:30 ボディメイク(沙弥子)
17:00〜17:50 キック(初級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初級)伊藤
19:00〜19:50 キック(初級)本野
20:30〜22:00 柔術   本江


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 女性限定キック 内田
20:00〜20:50 女性限定キック 内田
21:00〜22:30 初級MMA 内田


☆関内キックボクシングアカデミー
10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)白木


予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【横浜&戸塚 予約システム】
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【関内店 予約システム】

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2022年05月09日

5月9日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日の横浜18時からの柔術クラスはマウントで抑え込まれた所からのエスケープやります!

逃げ方練習したら押さえ込みのスパー、そして最後は2分で柔術のスパーって流れでやります🙆‍♂️

6月のニコニコの団体戦に月曜日柔術チームで出場しようと思っているので、一緒に月曜チームで戦ってくれる人募集中です🙌
我こそは!!
って人は月曜日一緒に練習しましょう😄💪



5月9日(月)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 中・上級MMA・グラップリング
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
16:00〜16:30 CHANGE FIT 盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック 盛一郎
17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
18:00〜18:50 柔術(初級)盛一郎
19:00〜19:50 グラップリング 伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 柔術 房野


☆CHANGE
19:00〜19:50 キック(初級)盛一郎
20:00〜21:00 カーディオキックボクシング 沙弥子
21:00〜22:00 初心者キックボクシング 伊藤


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初・中級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田



☆関内キックボクシングアカデミー
14:00〜14:50 キック(初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)佐野、勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)佐野、勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)佐野、勝村


予約はこちらからお願いします💁‍♂️



【横浜&戸塚 予約システム】
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【関内店 予約システム】
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2022年05月08日

2022年のGW。


4/28(木)

12年ぶりくらいに横山大輔がジムに来た!!
スーパー高校生と言われた大輔も今や立派な接骨院の院長!(運動不足)
それでもこうやって会いに来てくれるのは嬉しい。長く続けてると良いことあるもんだ。
若手にボロボロにされてる大輔も新鮮だな。笑
今日も良い日だ。

————————————————
.
.
今日でゴールデンウィークも終わりですね。。

グランドスラムでもイベントなどの特別企画を開催できたり
今年は少しだけ日常を取り戻した連休となったような気がします☺️

久しぶりの人との再会や

遠出をすること

仲間と一緒に練習に励み

夢を追いかけること

まだまだ油断はできないですが

そんな当たり前の日常が
とても幸せな日常だと

この2年を通して痛感したような気がしますね。

グランドスラムでも
ずっと変わらずに来てくださる方や
新しい仲間が増えて嬉しい限りです😊

まだこれからもたくさんの方と出会い、
一緒に格闘技が出来ることを楽しみにしています!

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#リバーサルジム戸塚グランドスラム
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5月8日(日)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日は戸塚で15時から勝村先生のニンジャチョークセミナーがあります!

ニンジャチョークは勝村先生が編み出した技で、当時無敗のチャンピオン相手にニンジャチョークを極めて修斗のチャンピオンになりました✨

CHANGEの出席簿前に置いてあるチャンピオンベルトがその修斗のベルトです🙋‍♂️

グランドスラムの会員ならニンジャチョークしっとかなきゃもったいないですよー😄
定員まで残り5人です!!
予約急げー🙌


5月8日(日)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜9:50 柔術(超初心者)
10:00〜10:50 柔術  木村
11:00〜11:50 グラップリング(初・中級)
12:00〜12:50 MMA  木村


☆CHANGE
10:00〜10:50 キック(超初心者)盛一郎
11:00〜11:50 キック(初級)盛一郎


☆戸塚グランドスラム
10:00〜10:30  全身スッキリ!ストレッチ
 10:30〜12:00 女性限定キック 内田
12:10〜12:50 親子体力作り 
13:00〜14:30 キッズレスリング
15:30〜17:00 ニンジャチョークセミナー
17:00〜18:30 グラップリング勝村


予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
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【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年05月07日

5月7日(土)各ジムスケジュール



おはようございます!

土曜日の横浜19時からの初•中級キックはミットからのマススパーやってます🥊
キック検定で4級まで合格するとスパー参加出来ます!
検定受けたい人はキックインストラクターまで声かけて下さい🙆‍♂️

20時からのMMAは人数も多く盛り上がってます!
MMAの試合にいつか出てみたいって人はぜひ参加して下さいねー😄👍


5月7日(土)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 サンボ&グラップリング
10:30〜12:00 GRABABA  馬場
12:00〜12:30 みんなで楽しく筋トレ♪  盛一郎、伊藤(勇)
16:00〜16:50 キック(中級)上原
17:00〜18:30 柔術 加藤・藤沢
19:00〜19:50 キック(初・中級)前田
20:00〜21:00 MMA (中・上級)前田
21:30〜22:30 MMA(中・上級)

☆CHANGE
11:00〜11:50 キックボクシング(初級)盛一郎
12:00〜12:30 カーディオフィットネスキックボクシング  沙弥子
12:30〜13:00 カーディオフィットネスキックボクシング 沙弥子

16:00〜16:50 キック(初級) 由良
17:15〜17:45 ストレッチポール(MAYUMI)
18:00〜19:30 ヨガ(MAYUMI)


☆戸塚グランドスラム
13:30〜14:30 キッズレスリング
16:00〜16:50 キック(初級)永井
17:00〜17:50 キック(中級)永井
18:00〜19:15 柔術(初・中級)米倉
19:30〜21:00 グラップリング(初・中級)米倉


予約はこちらからお願いします💁‍♂️

【ジム利用 予約システム】
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【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年05月06日

5月6日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!

金曜戸塚は19時から初級キックです!
ミット沢山やりますよー🥊😄

GWで食べ過ぎ、飲み過ぎちゃった人
いまならまだ間に合います👍笑
ミットで沢山動いてリセットしに来てくださいねー!!

20時からの初•中級キックは前半ミットやって、後半はニコニコに向けてディフェンス練習やマススパーなどやっていきます!
レガース、膝サポーター持ってる人は持って来てください🙆‍♂️


5月6日(金)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
15:30〜15:55 筋トレマニア 伊藤
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:00〜17:50 キック(初・中級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初・中級)伊藤
19:00〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 グラップリング 米倉


☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術  藤沢
20:40〜21:30 キック(初級)白木
21:30〜22:00 キック(中級)


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キックボクシング(初級)盛一郎
20:00〜20:50 キックボクシング(初・中級)盛一郎
21:00〜22:00 MMA(中級)盛一郎




☆関内キックボクシングアカデミー
10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)内田・マサヤ
20:00〜20:50 キック (初・中級)内田・マサヤ
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)マサヤ・超初心者MMA  内田



予約はこちらからお願いします💁‍♂️



【ジム利用 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146


【関内店 予約システム】
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2022年05月05日

5月5日(木•祝)各ジムスケジュール




おはようございます!

今日の関内のクラスは全てお休みとなっています🙇‍♂️

横浜、戸塚、CHANGEは通常通り営業しています!

今日の横浜21時からのグラップリングクラスはニコニコグラップリングに向けてポイント意識してスパーリングしてみたり、超初心者ルールの対策練習もやりますよー😄🙌

ニコニコにちょっと興味あるって人は一度試しに参加してみてください🙆‍♂️🔰


5月5日(木・祝)の各ジムスケジュールです
☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA・グラップリング(中・上級)
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
19:00〜19:50 キック(初級)伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 MMA・グラップリング(中級)盛一郎


☆CHANGE
11:00〜12:00 栄養セミナー 松本
16:00〜16:30 CHANGE FIT  盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック  盛一郎
19:00〜19:30 腹筋バキバキお腹引き締めFIT  盛一郎
19:30〜20:00 お尻トレーニング  盛一郎
20:00〜20:50 女性限定キック  盛一郎
21:00〜21:50 キック(初級)伊藤


☆戸塚グランドスラム
18:30〜19:20 超初心者キック  白木
19:30〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 柔術 本江



予約はこちらからお願いします💁‍♂️




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2022年05月04日

5月4日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!

今日はグラップリングスパー大会が10時から戸塚で!!

その後15時からは横浜でもグラップリングスパー大会ありますよー😊👍

予約はまだまだ間に合います🙋‍♂️
元気な人は10時と15時連続で参加しちゃって下さい!笑


5月4日(水)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
15:00〜16:30 グラップリングスパー大会
17:00〜17:50 キック(初・中級)勝村
19:00〜19:50 キック(初・中級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜22:00 Mais Capoeira  HIRO


☆CHANGE
18:45〜19:50 キック(初級)松花
20:00〜21:00 美尻・美脚キック 沙弥子
21:00〜22:00 柔術 早坂


☆戸塚グランドスラム
10:00〜11:30 グラップリングスパー大会
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田



☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)勝村


予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
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2022年05月03日

5月3日(火・祝)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日は横浜で10:00〜グラップリングスパー大会
関内で11:00〜キックスパー大会があります😄🙌

GW休みで午前中から動きたい人、ニコニコ出ようと考えている人はぜひ参加してみてくださいねー!!


5月3日(火•祝)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
10:00〜12:00 グラップリングスパー大会
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:30〜18:50 グラップリング(中・上級)
19:00〜19:50 キック(中・上級)
20:00〜20:50 レスリング(中・上級) 
21:00〜22:30 MMA(中・上級)上原


☆CHANGE
13:00〜13:30 ボディメイク(沙弥子)
17:00〜17:50 キック(初級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初級)伊藤
19:00〜19:50 キック(初級)本野
20:30〜22:00 柔術   本江・稲川


☆戸塚グランドスラム

19:00〜19:50 女性限定キック 内田
20:00〜20:50 女性限定キック 内田
21:00〜22:30 初級MMA 内田



☆関内キックボクシングアカデミー
10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
11:00〜13:00 キックスパー大会
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)白木


予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【横浜&戸塚 予約システム】
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2022年05月02日

5月2日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!

明日の10:00〜12:00に横浜でグラップリングスパーやります!

まだまだ予約に空きあるのでGW休みの人はぜひ参加してくださーい!
ニコニコに向けて練習頑張りましょう😄💪




5月2日(月)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 中・上級MMA・グラップリング
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
16:00〜16:30 CHANGE FIT 盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック 盛一郎
17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
18:00〜18:50 柔術(初級)盛一郎
19:00〜19:50 グラップリング 伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 柔術 房野


☆CHANGE
19:00〜19:50 キック(初級)盛一郎
20:00〜21:00 カーディオキックボクシング 沙弥子
21:00〜22:00 初心者キックボクシング 伊藤


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初・中級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田



☆関内キックボクシングアカデミー
14:00〜14:50 キック(初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)佐野、勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)佐野、勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)佐野、勝村


予約はこちらからお願いします💁‍♂️



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【関内店 予約システム】
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2022年05月01日

5月1日(日)各ジムスケジュール


おはようございます!

日曜のCHANGE10時からの超初心者キッククラスは基本の構え、パンチ、キックにミットの持ち方も練習していきましょー😊🙌

ミット沢山やりたい人は11時からのキッククラスへどうぞ💁‍♂️


5月1日(日)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜9:50 柔術(超初心者)
10:00〜10:50 柔術  木村
11:00〜11:50 グラップリング(初・中級)
12:00〜12:50 MMA  木村


☆CHANGE
10:00〜10:50 キック(超初心者)盛一郎
11:00〜11:50 キック(初級)盛一郎


☆戸塚グランドスラム
10:00〜10:30  全身スッキリ!ストレッチ
 10:30〜12:00 女性限定キック 内田
12:10〜12:50 親子体力作り 
13:00〜14:30 キッズレスリング

予約はこちらからお願いします💁‍♂️


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2022年04月30日

4月30日(土)各ジムスケジュール



おはようございます!

今日は戸塚18時から、19時半からのグラップリングは米倉先生が試合の為お休みです🙏

それと横浜10時半からのグラップリングクラスもお休みとなっています!

よろしくお願いします🙇‍♂️

4月30日(土)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 サンボ&グラップリング
12:00〜12:30 みんなで楽しく筋トレ♪  盛一郎、伊藤(勇)
16:00〜16:50 キック(中級)上原
17:00〜18:30 柔術 加藤・藤沢
19:00〜19:50 キック(初・中級)前田
20:00〜21:00 MMA (中・上級)前田
21:30〜22:30 MMA (中・上級)


☆CHANGE
11:00〜11:50 キックボクシング(初級)盛一郎
12:00〜12:30 カーディオフィットネスキックボクシング  沙弥子
12:30〜13:00 カーディオフィットネスキックボクシング 沙弥子

16:00〜16:50 キック(初級) 由良
17:15〜17:45 ストレッチポール(MAYUMI)
18:00〜19:30 ヨガ(MAYUMI)


☆戸塚グランドスラム
13:30〜14:30 キッズレスリング
16:00〜16:50 キック(初級)永井
17:00〜17:50 キック(中級)永井


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2022年04月29日

4月29日(金・祝)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日からGW突入ですね😊🎉
GW中はいつものクラスの他にニンジャチョークセミナー、栄養セミナー、スパーリング大会などGW特別企画のクラスがありますよ!!

そんなGW初日はCHANGEで11時から女子限定柔術クラスあります!!

連休中も体動かしに来てくださいねー😄💪


4月29日(金・祝)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
15:30〜15:55 筋トレマニア 伊藤
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:00〜17:50 キック(初・中級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初・中級)伊藤
19:00〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 グラップリング 米倉


☆CHANGE
11:00〜12:00 柔術はじめまして!女子限定クラス 松本
19:00〜20:30 柔術  藤沢
20:40〜21:30 キック(初級)白木
21:30〜22:00 キック(中級)


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キックボクシング(初級)岡田
20:00〜20:50 キックボクシング(初・中級)岡田
21:00〜22:00 MMA(中級)岡田



☆関内キックボクシングアカデミー

10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田

19:00〜19:50 キック (初級)内田・マサヤ
20:00〜20:50 キック (初・中級)内田・マサヤ
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)マサヤ・超初心者MMA  内田



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2022年04月28日

4月28日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!

盛一郎珍しく体調不良のため(NOTコロナ🙅‍♂️)
今日、明日お休みさせてもらってます。

横浜夕方のFIT、キッククラスは代わりにウッチー先生が
CHANGEの19時から腹筋クラスとお尻トレクラスはお休みとなります🙇‍♂️💦
20時からのレディースクラスは伊藤勇輝くんが担当となります!
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします🙏


4月28日(木)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA・グラップリング(中・上級)
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初級)内田
19:00〜19:50 キック(初級)伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 MMA・グラップリング(中級)上原


☆CHANGE
16:00〜16:30 CHANGE FIT  内田
16:30〜17:00 超初心者キック  内田
20:00〜20:50 女性限定キック  伊藤勇輝
21:00〜21:50 キック(初級)伊藤


☆戸塚グランドスラム
18:30〜19:20 超初心者キック  白木
19:30〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 柔術 本江


☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)美和
20:00〜20:50 キック (初・中級)美和
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)美和




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2022年04月27日

4月27日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!

もうすぐGWですね😆
GW中はいつものクラス以外にGW特別クラスも開催されます!

すでに発表されている白木先生のスパー大会、松本先生の栄養セミナー
の他にもまだまだ開催予定なので発表をお楽しみに🤗🎉

日時確定し次第お知らせします🙇‍♂️


4月27日(水)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初・中級)勝村
19:00〜19:50 キック(初・中級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜22:00 Mais Capoeira  HIRO


☆CHANGE
18:45〜19:50 キック(初級)松花
20:00〜21:00 美尻・美脚キック 沙弥子
21:00〜22:00 柔術 早坂


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田



☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)勝村


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2022年04月26日

4月26日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!

火曜日の横浜19時からの中上級キックはキックのスパーリングやってます!
ニコニコのキック出たい人やキックのアマチュア大会に出る人はぜひ参加して下さいねー😊💪

20時からのレスリングはアップでマット運動やります!
後半はレスリングスパーです🤼‍♂️

21時からのMMAは最初に打ち込みしてからMMAスパーを沢山回してます!

怪我に気をつけてしっかり集中して練習しましょう🙆‍♂️


4月26日(火)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:30〜18:50 グラップリング(中・上級)
19:00〜19:50 キック(中・上級)
20:00〜20:50 レスリング(中・上級) 
21:00〜22:30 MMA(中・上級)上原


☆CHANGE
13:00〜13:30 ボディメイク(沙弥子)
17:00〜17:50 キック(初級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初級)伊藤
19:00〜19:50 キック(初級)本野
20:30〜22:00 柔術   本江・稲川


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 女性限定キック 内田
20:00〜20:50 女性限定キック 内田
21:00〜22:30 初級MMA 内田



☆関内キックボクシングアカデミー
10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)白木


予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【横浜&戸塚 予約システム】
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2022年04月25日

4月25日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日は盛一郎お休みの為
横浜夕方のFIT、キッククラスはウッチー先生
柔術クラスは松本めぐ先生
19時からのキックは伊藤勇輝くんが担当となります!

急な変更で申し訳ないですがよろしくお願いします🙇‍♂️💦



4月25日(月)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 中・上級MMA・グラップリング
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
16:00〜16:30 CHANGE FIT 内田
16:30〜17:00 超初心者キック 内田

17:00〜17:50 キック(初級)内田
18:00〜18:50 柔術(初級)松本
19:00〜19:50 グラップリング 伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 柔術 房野


☆CHANGE
19:00〜19:50 キック(初級)伊藤勇輝
20:00〜21:00 カーディオキックボクシング 沙弥子
21:00〜22:00 初心者キックボクシング 伊藤


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初・中級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田


☆関内キックボクシングアカデミー
14:00〜14:50 キック(初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)佐野、勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)佐野、勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)佐野、勝村



予約はこちらからお願いします💁‍♂️


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2022年04月24日

4月24日(日)各ジムスケジュール


おはようございます!

日曜のCHANGEは10時から超初心者キック🔰
11時から初級キックです🙋‍♂️

超初心者キックは基本の構えとステップ
パンチはジャブ、ワンツー、ワンツーフック、アッパー
キックはミドル、膝蹴り、前蹴りを練習していきましょう😊💪

初級キックはミットを2分でパンチ3R、キック3R 計6Rやりますよー!
ガッツリ動きたい人はこの時間へ🥊🔥


4月24日(日)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜9:50 柔術(超初心者)
10:00〜10:50 柔術  木村
11:00〜11:50 グラップリング(初・中級)
12:00〜12:50 MMA  木村


☆CHANGE
10:00〜10:50 キック(超初心者)盛一郎
11:00〜11:50 キック(初級)盛一郎


☆戸塚グランドスラム
10:00〜10:30  全身スッキリ!ストレッチ
 10:30〜12:00 女性限定キック 内田
12:10〜12:50 親子体力作り 
13:00〜14:30 キッズレスリング

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2022年04月23日

4月23日(土)各ジムスケジュール



おはようございます!

土曜日は朝から夜まで色んなクラスがあります!
体動かして気分スッキリして行って下さいねー🤗✨

横浜21時半からMMA クラスが新設されました!
いつかMMAの試合出てみたいと考えている人は参加してみてください💪


4月23日(土)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 サンボ&グラップリング
10:30〜12:00 GRABABA  馬場
12:00〜12:30 みんなで楽しく筋トレ♪  盛一郎、伊藤(勇)
16:00〜16:50 キック(中級)上原
17:00〜18:30 柔術 加藤・藤沢
19:00〜19:50 キック(初・中級)前田
20:00〜21:00 MMA (中・上級)前田


☆CHANGE
11:00〜11:50 キックボクシング(初級)盛一郎

12:00〜12:30 カーディオフィットネスキックボクシング  沙弥子
12:30〜13:00 カーディオフィットネスキックボクシング 沙弥子
16:00〜16:50 キック(初級) 由良
17:15〜17:45 ストレッチポール(MAYUMI)
18:00〜19:30 ヨガ(MAYUMI)


☆戸塚グランドスラム
13:30〜14:30 キッズレスリング
16:00〜16:50 キック(初級)永井
17:00〜17:50 キック(中級)永井
18:00〜19:15 柔術(初・中級)米倉
19:30〜21:00 グラップリング(初・中級)米倉


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2022年04月22日

4月22日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!

金曜の戸塚19時のキックはミット中心でミット沢山やってます🥊
20時からはミットとマススパー!
ニコニコでキックの試合出たい人はぜひ練習しに来て下さい🙆‍♂️

21時からはMMAスパーです!
今日も頑張りましょー!!


4月22日(金)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
15:30〜15:55 筋トレマニア 伊藤
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:00〜17:50 キック(初・中級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初・中級)伊藤
19:00〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 グラップリング 米倉


☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術  藤沢
20:40〜21:30 キック(初級)白木
21:30〜22:00 キック(中級)


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キックボクシング(初級)盛一郎
20:00〜20:50 キックボクシング(初・中級)盛一郎
21:00〜22:00 MMA(中級)盛一郎



☆関内キックボクシングアカデミー

10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田

19:00〜19:50 キック (初級)内田・マサヤ
20:00〜20:50 キック (初・中級)内田・マサヤ
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)マサヤ・超初心者MMA  内田



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2022年04月21日

4月21日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!

6月26日のニコニコ格闘技大会のQUINTET(団体戦)に木曜横浜21時からのグラップリングチームで出場しようと思っています!

一緒に木曜チームで出てくれるメンバー募集してます🙋‍♂️

出たい!!
って人は21時からのグラップリングクラスへ😊👍

もちろん団体戦だけじゃなく個人戦もあるのでニコニコ出場する人はグラップリングの練習しに来て下さいねー!


4月21日(木)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA・グラップリング(中・上級)
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
19:00〜19:50 キック(初級)伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 MMA・グラップリング(中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜16:30 CHANGE FIT  盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック  盛一郎
19:00〜19:30 腹筋バキバキお腹引き締めFIT  盛一郎
19:30〜20:00 お尻トレーニング  盛一郎
20:00〜20:50 女性限定キック  盛一郎
21:00〜21:50 キック(初級)伊藤


☆戸塚グランドスラム
18:30〜19:20 超初心者キック  白木
19:30〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 柔術 本江


☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)美和
20:00〜20:50 キック (初・中級)美和
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)美和




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2022年04月20日

4月20日(水)各ジムスケジュール




おはようございます!

今日のCHANGE20時からサヤコ先生のクラスは月曜、火曜に引き続きオンラインレッスンだけの開催となります🙇‍♂️

オンラインで美尻・美脚キック参加お願いします😄💪


4月20日(水)の各ジムスケジュールです
☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初・中級)勝村
19:00〜19:50 キック(初・中級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜22:00 Mais Capoeira  HIRO


☆CHANGE
18:45〜19:50 キック(初級)松花
21:00〜22:00 柔術 早坂


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田



☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)勝村


予約はこちらからお願いします💁‍♂️




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2022年04月19日

4月19日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!

ニコニコ格闘技大会が6月26日(日)開催に変わりました!
日にちが伸びて試合に向けて沢山練習出来ますね😄💪

キック、柔術、グラップリングにキックと柔術の団体戦もあります!

ニコニコに向けて練習頑張りましょう🔥


4月19日(火)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:30〜18:50 グラップリング(中・上級)
19:00〜19:50 キック(中・上級)
20:00〜20:50 レスリング(中・上級) 
21:00〜22:30 MMA(中・上級)上原


☆CHANGE
17:00〜17:50 キック(初級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初級)伊藤
19:00〜19:50 キック(初級)本野
20:30〜22:00 柔術   本江・稲川


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 女性限定キック 内田
20:00〜20:50 女性限定キック 内田
21:00〜22:30 初級MMA 内田



☆関内キックボクシングアカデミー
10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)白木


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2022年04月18日

4月18日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!

皆さん昨日のRIZINは見ましたかー?
メインではサトシ選手が三角十字極めて勝ちましたね😄🎉

なので今日の横浜18時からの柔術クラスは三角やります!!
下から、マウントから、バックから
色んなポジションから入れるように練習していきましょー😊👍


4月28日(月)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 中・上級MMA・グラップリング
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
16:00〜16:30 CHANGE FIT 盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック 盛一郎

17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
18:00〜18:50 柔術(初級)盛一郎
19:00〜19:50 グラップリング 伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 柔術 房野


☆CHANGE
19:00〜19:50 キック(初級)盛一郎
20:00〜21:00 カーディオキックボクシング 沙弥子
21:00〜22:00 初心者キックボクシング 伊藤


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初・中級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田


☆関内キックボクシングアカデミー
14:00〜14:50 キック(初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)佐野、勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)佐野、勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)佐野、勝村



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2022年04月17日

4月17日(日)各ジムスケジュール


おはようございます!

昨日に引き続き今日もRIZINがありますね!
グランドスラムからはウッチー先生が出場…
ではなく笑
選手のバンテージ巻きに行ってます😁👊

なので戸塚のレディースクラスはウッチー先生に代わり永井くんが担当してくれます!
よろしくお願いします🙏


4月17日(日)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜9:50 柔術(超初心者)
10:00〜10:50 柔術  木村
11:00〜11:50 グラップリング(初・中級)
12:00〜12:50 MMA  木村


☆CHANGE
10:00〜10:50 キック(超初心者)盛一郎
11:00〜11:50 キック(初級)盛一郎


☆戸塚グランドスラム
 10:30〜12:00 女性限定キック 永井
12:10〜12:50 親子体力作り 
13:00〜14:30 キッズレスリング

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2022年04月16日

4月16日(土)各ジムスケジュール



おはようございます!

土曜日の戸塚は18時から米倉先生の柔術クラスとグラップリングクラスがあります😊🙌

米倉先生はつい先日行われた柔術全日本選手権の黒帯ライトフェザー級で見事優勝しましたー!!!

日本一のテクニックを教えてもらえる貴重なクラスですよ!
皆さんぜひ参加して下さいね😁💪


4月16日(土)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 サンボ&グラップリング
10:30〜12:00 GRABABA  馬場
12:00〜12:30 みんなで楽しく筋トレ♪  盛一郎、伊藤(勇)
16:00〜16:50 キック(中級)上原
17:00〜18:30 柔術 加藤・藤沢
19:00〜19:50 キック(初・中級)前田
20:00〜21:00 MMA (中・上級)前田


☆CHANGE
11:00〜11:50 超初心者キックボクシング 盛一郎

12:00〜12:30 カーディオフィットネスキックボクシング  沙弥子
12:30〜13:00 カーディオフィットネスキックボクシング 沙弥子
16:00〜16:50 キック(初級) 由良
17:15〜17:45 ストレッチポール(MAYUMI)
18:00〜19:30 ヨガ(MAYUMI)


☆戸塚グランドスラム
13:30〜14:30 キッズレスリング
16:00〜16:50 キック(初級)永井
17:00〜17:50 キック(中級)永井
18:00〜19:15 柔術(初・中級)米倉
19:30〜21:00 グラップリング(初・中級)米倉


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2022年04月15日

4月15日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!


今日の横浜18時からのキッククラスは伊藤先生不在の為FREEの時間になっています!

FREEの時間はサンドバッグしたり、会員さん同士でミット持ち合ったり自主練習に使ってください🙇‍♂️

4月15日(金)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
15:30〜15:55 筋トレマニア 伊藤
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:00〜17:50 キック(初・中級)伊藤
18:00〜18:50 FREE
19:00〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 グラップリング 米倉


☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術  藤沢
20:40〜21:30 キック(初級)白木
21:30〜22:00 キック(中級)


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キックボクシング(初級)盛一郎
20:00〜20:50 キックボクシング(初・中級)盛一郎
21:00〜22:00 MMA(中級)盛一郎



☆関内キックボクシングアカデミー
10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田

19:00〜19:50 キック (初級)内田・マサヤ
20:00〜20:50 キック (初・中級)内田・マサヤ
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)マサヤ・超初心者MMA  内田



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2022年04月14日

4月14日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!

今日の横浜MMA・グラップリングはマウントキープのコツと逃げ方練習します👍

ただ乗っかってるだけに見えてやってみると難しいマウントキープ先週までやっていたバックマウントと繋げていけるように練習していきましょー!!

45分テクニック、45分スパーです🙆‍♂️


4月10日(木)の各ジムスケジュールです
☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA・グラップリング(中・上級)
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
19:00〜19:50 キック(初級)伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 MMA・グラップリング(中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜16:30 CHANGE FIT  盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック  盛一郎
19:00〜19:30 腹筋バキバキお腹引き締めFIT  盛一郎
19:30〜20:00 お尻トレーニング  盛一郎
20:00〜20:50 女性限定キック  盛一郎
21:00〜21:50 キック(初級)伊藤


☆戸塚グランドスラム
18:30〜19:20 超初心者キック  白木
19:30〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 柔術 本江



☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)美和
20:00〜20:50 キック (初・中級)美和
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)美和



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2022年04月13日

4月13日(水)各ジムスケジュール

 

おはようございます!

皆さんアンケートの協力ありがとうございました😄🙏
アンケートの結果ニコニコ格闘技大会は6月12日開催になりました!

キック、柔術、グラップリングの試合をやる予定です!
詳しい事はまた白木先生からお知らせあると思います🙇‍♂️

大会まであと2ヶ月!
練習頑張りましょー😊💪


4月13日(水)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初・中級)勝村
19:00〜19:50 キック(初・中級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜22:00 Mais Capoeira  HIRO


☆CHANGE
18:45〜19:50 キック(初級)松花
20:00〜21:00 美尻・美脚キック 沙弥子
21:00〜22:00 柔術 早坂


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田



☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)勝村


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2022年04月12日

4月12日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!

火曜日横浜19時からの中上級キックはシャドーして、打撃の打ち込みしてからキックのスパーしてます!

試合出て見たい人は5月か6月に開催予定のニコニコに向けて練習頑張っていきましょう💪💪💪

ニコニコのアンケートまだ受付中なので、参加してみたい人はアンケート答えて下さーい😊🙏


4月12日(火)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:30〜18:50 グラップリング(中・上級)
19:00〜19:50 キック(中・上級)
20:00〜20:50 レスリング(中・上級) 
21:00〜22:30 MMA(中・上級)上原


☆CHANGE
13:00〜13:30 ボディメイク(沙弥子)
17:00〜17:50 キック(初級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初級)伊藤
19:00〜19:50 キック(初級)本野
20:30〜22:00 柔術   本江・稲川


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 女性限定キック 内田
20:00〜20:50 女性限定キック 内田
21:00〜22:30 初級MMA 内田



☆関内キックボクシングアカデミー
10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)白木


予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【横浜&戸塚 予約システム】
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2022年04月11日

4月11日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日の横浜18時からの柔術クラス、21時からの柔術クラスに広島から岡田先生が来てくれます!!

黒帯の先生来てくれる貴重な機会です🥋
予約まだ可能なのでぜひ参加してくださいねー🤗



4月11日(月)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 中・上級MMA・グラップリング
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
16:00〜16:30 CHANGE FIT 盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック 盛一郎

17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
18:00〜18:50 柔術(初級)岡田、盛一郎
19:00〜19:50 グラップリング 伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 柔術 岡田、房野


☆CHANGE
19:00〜19:50 キック(初級)盛一郎
20:00〜21:00 カーディオキックボクシング 沙弥子
21:00〜22:00 初心者キックボクシング 伊藤


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初・中級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田


☆関内キックボクシングアカデミー
14:00〜14:50 キック(初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)佐野、勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)佐野、勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)佐野、勝村



予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【横浜&戸塚 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146

【関内店 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=206473


【会員用 オンラインレッスン予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI


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2022年04月10日

4月10日(日)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日のCHANGEキッククラスは盛一郎に代わりいつも土日サポートしてくれてる伊藤勇輝くんが担当してくれます!

まだ予約に空きあるので参加出来ますよ!!
午前中から体動かしてスッキリしましょう😄✨


4月10日(日)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜9:50 柔術(超初心者)
10:00〜10:50 柔術  木村
11:00〜11:50 グラップリング(初・中級)
12:00〜12:50 MMA  木村


☆CHANGE
10:00〜10:50 キック(超初心者)伊藤勇輝
11:00〜11:50 キック(初級)伊藤勇輝


☆戸塚グランドスラム
10:00〜10:30  全身スッキリ!ストレッチ
 10:30〜12:00 女性限定キック 内田
12:10〜12:50 親子体力作り 
13:00〜14:30 キッズレスリング

予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146


【会員用 オンラインレッスン予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI



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2022年04月09日

4月9日(土)各ジムスケジュール



おはようございます!

今日の戸塚18時からの柔術クラス、19時半のグラップリングクラスは米倉先生が試合前でお休みの為自主練習になります🙇‍♂️

打ち込みや技研究に使ってください!

横浜は21時半から中・上級MMAクラスが追加されました!
試合出たい、強くなりたい人は参加しましょう💪


4月9日(土)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 サンボ&グラップリング
10:30〜12:00 GRABABA  馬場
12:00〜12:30 みんなで楽しく筋トレ♪  盛一郎、伊藤(勇)
16:00〜16:50 キック(中級)上原
17:00〜18:30 柔術 加藤・藤沢
19:00〜19:50 キック(初・中級)前田
20:00〜21:00 MMA (初・中級)前田
21:30〜22:30 MMA(中・上級)

☆CHANGE
11:00〜11:50 キック(初級)盛一郎

12:00〜12:30 カーディオフィットネスキックボクシング  沙弥子
12:30〜13:00 カーディオフィットネスキックボクシング 沙弥子16:00〜16:50 キック(初級) 由良
17:15〜17:45 ストレッチポール(MAYUMI)
18:00〜19:30 ヨガ(MAYUMI)


☆戸塚グランドスラム
13:30〜14:30 キッズレスリング
16:00〜16:50 キック(初級)永井
17:00〜17:50 キック(中級)永井
18:00〜19:15 柔術(自主練)
19:30〜21:00 グラップリング(自主練)


予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
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【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年04月08日

4月8日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!

金曜日の関内は10時からウッチー先生のキッククラスありますよー!

今日も暖かいので動きやすいですね🌞
午前中から体動かしてスッキリして行ってくださーい🤗✨

夜は19時のクラスくらいから仕事終わりの人達が来てくれて盛り上がってます!
1週間の締めにキックしに来てくださいね😄🥊


4月8日(金)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
15:30〜15:55 筋トレマニア 伊藤
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:00〜17:50 キック(初・中級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初・中級)伊藤
19:00〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 グラップリング 米倉


☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術  藤沢
20:40〜21:30 キック(初級)白木
21:30〜22:00 キック(中級)


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キックボクシング(初級)盛一郎
20:00〜20:50 キックボクシング(初・中級)盛一郎
21:00〜22:00 MMA(中級)盛一郎




☆関内キックボクシングアカデミー
10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)内田・マサヤ
20:00〜20:50 キック (初・中級)内田・マサヤ
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)マサヤ・超初心者MMA  内田



予約はこちらからお願いします💁‍♂️



【ジム利用 予約システム】
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【関内店 予約システム】
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【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年04月07日

4月7日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!

木曜CHANGE19時からは腹筋クラスです!
毎週ここで腹筋やってるお陰で腹筋割れてます😀💪

夏に向けて腹筋割りたい人、お腹引き締めたい人はぜひ参加してください!

元気ある人はその後20時から横浜1Fが初級キック、CHANGEはレディースキックあるので続けて動いて行ってくださいねー🥊


4月7日(木)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA・グラップリング(中・上級)
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
19:00〜19:50 キック(初級)伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 MMA・グラップリング(中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜16:30 CHANGE FIT  盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック  盛一郎
19:00〜19:30 腹筋バキバキお腹引き締めFIT  盛一郎
19:30〜20:00 お尻トレーニング  盛一郎
20:00〜20:50 女性限定キック  盛一郎
21:00〜21:50 キック(初級)伊藤


☆戸塚グランドスラム
18:30〜19:20 超初心者キック  白木
19:30〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 柔術 本江


☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)美和
20:00〜20:50 キック (初・中級)美和
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)美和




予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
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【関内店 予約システム】
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【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年04月06日

4月6日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!

水曜日のCHANGEは18:45からシュートボクシング王者マサヤ先生のキッククラスです😄🥊

初心者の人にもミットでカッコよくパンチ、キック打てるように優しく教えてくれますよー!!

その後20時からはサヤコ先生の美尻、美脚キック!
こちらはオンラインレッスンで家からも参加出来ます🙆‍♂️
ご家族の方も一緒にどうぞー🤗


4月6日(水)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初・中級)勝村
19:00〜19:50 キック(初・中級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜22:00 Mais Capoeira  HIRO


☆CHANGE
18:45〜19:50 キック(初級)松花
20:00〜21:00 美尻・美脚キック 沙弥子
21:00〜22:00 柔術 早坂


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田



☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)勝村


予約はこちらからお願いします💁‍♂️



【ジム利用 予約システム】
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【関内店 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=206473

【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年04月05日

4月5日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!

火曜の横浜は頑張る日です!
17時半からグラップリング
19時からキック
20時からレスリング
21時からMMA
どの時間もスパーやります!
強くなりたい人、試合出たい人は頑張りましょう😏💪


4月5日(火)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:30〜18:50 グラップリング(中・上級)
19:00〜19:50 キック(中・上級)
20:00〜20:50 レスリング(中・上級) 
21:00〜22:30 MMA(中・上級)上原


☆CHANGE
13:00〜13:30 ボディメイク(沙弥子)
17:00〜17:50 キック(初級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初級)伊藤
19:00〜19:50 キック(初級)本野
20:30〜22:00 柔術   本江・稲川


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 女性限定キック 内田
20:00〜20:50 女性限定キック 内田
21:00〜22:30 初級MMA 内田



☆関内キックボクシングアカデミー
10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)白木


予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【横浜&戸塚 予約システム】
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【関内店 予約システム】

https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=206473


【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年04月04日

4月4日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日も雨で昨日と同じく冬か!ってくらい寒いですね🥶
寒暖差で体調崩さないように気をつけて下さい🙏

月曜日は関内で14時からウッチー先生のキッククラスあります!
昼間は人数も少ないのでみっちり教えてもらえますよ😊👍
仕事、学校休みで時間ある人いれば参加してみて下さい!



4月4日(月)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 中・上級MMA・グラップリング
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
16:00〜16:30 CHANGE FIT 盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック 盛一郎

17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
18:00〜18:50 柔術(初級)盛一郎
19:00〜19:50 グラップリング 伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 柔術 房野


☆CHANGE
19:00〜19:50 キック(初級)盛一郎
20:00〜21:00 カーディオキックボクシング 沙弥子
21:00〜22:00 初心者キックボクシング 伊藤


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初・中級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田


☆関内キックボクシングアカデミー
14:00〜14:50 キック(初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)佐野、勝村
20:00〜20:50 キック (初・中級)佐野、勝村
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)佐野、勝村



予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【横浜&戸塚 予約システム】
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【関内店 予約システム】
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【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年04月03日

4月3日(日)各ジムスケジュール


おはようございます!

10時からのCHANGE超初心者キッククラス空き出ました!
超初心者キックは基本のパンチ、キックをやっていきます!

入ったばかりの人や、まだフォームに不安ある人はじっくり練習していきましょー🙆‍♂️🔰

雨降って寒いですけどジムでお待ちしてまーす!!


4月3日(日)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜9:50 柔術(超初心者)
10:00〜10:50 柔術  木村
11:00〜11:50 グラップリング(初・中級)
12:00〜12:50 MMA  木村


☆CHANGE
10:00〜10:50 キック(超初心者)盛一郎
11:00〜11:50 キック(初級)盛一郎


☆戸塚グランドスラム
10:00〜10:30  全身スッキリ!ストレッチ
 10:30〜12:00 女性限定キック 内田
12:10〜12:50 親子体力作り 
13:00〜14:30 キッズレスリング

予約はこちらからお願いします💁‍♂️


【ジム利用 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146


【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2022年04月02日

4月2日(土)各ジムスケジュール



おはようございます!

土曜日CHANGE16時からはこの間の試合でチャンピオンになった由良チャンプのキッククラスです😁🥊

今日はチャンピオンベルト持って来てくれると思いますよー!

チャンピオンベルト間近で見れるなんて中々ないですよ!
一緒に写真撮っちゃって下さい!
予約お待ちしてまーす😏👍

4月2日(土)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 サンボ&グラップリング
10:30〜12:00 GRABABA  馬場
12:00〜12:30 みんなで楽しく筋トレ♪  盛一郎、伊藤(勇)
16:00〜16:50 キック(中級)上原
17:00〜18:30 柔術 加藤・藤沢
19:00〜19:50 キック(初・中級)前田
20:00〜21:00 MMA (中・上級)前田


☆CHANGE
11:00〜11:50 超初心者キックボクシング 盛一郎
12:00〜12:30 カーディオフィットネスキックボクシング  沙弥子
12:30〜13:00 カーディオフィットネスキックボクシング 沙弥子

16:00〜16:50 キック(初級) 由良
17:15〜17:45 ストレッチポール(MAYUMI)
18:00〜19:30 ヨガ(MAYUMI)


☆戸塚グランドスラム
13:30〜14:30 キッズレスリング
16:00〜16:50 キック(初級)永井
17:00〜17:50 キック(中級)永井
18:00〜19:15 柔術(初・中級)米倉
19:30〜21:00 グラップリング(初・中級)米倉


予約はこちらからお願いします💁‍♂️

【ジム利用 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146


【会員用 オンラインレッスン予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI



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2022年04月01日

4月1日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日から4月突入!
新年度頑張っていきましょー😁💪

今日の戸塚はまだまだ空きありますよー!!
19時からはミット沢山やれるんでストレス発散したい人痩せたい人待ってます🙆‍♂️!

20時は前半ミット、後半マススパー
21時はMMAスパーです!!
よろしくお願いします🙏


4月1日(金)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
15:30〜15:55 筋トレマニア 伊藤
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:00〜17:50 キック(初・中級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初・中級)伊藤
19:00〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 グラップリング 米倉


☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術  藤沢
20:40〜21:30 キック(初級)白木
21:30〜22:00 キック(中級)


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キックボクシング(初級)盛一郎
20:00〜20:50 キックボクシング(初・中級)盛一郎
21:00〜22:00 MMA(中級)盛一郎




☆関内キックボクシングアカデミー

10:00〜11:00 キック(初・中・上級)内田
14:00〜15:00 キック(初・中・上級)内田
16:00〜17:00 キック (初・中・上級)内田
19:00〜19:50 キック (初級)内田・マサヤ
20:00〜20:50 キック (初・中級)内田・マサヤ
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)マサヤ・超初心者MMA  内田


予約はこちらからお願いします💁‍♂️




【ジム利用 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146


【関内店 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=206473

【会員用 オンラインレッスン予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI



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2022年03月31日

ブラジリアン柔術!はじめるなら今!


スタッフの松本です☺️

本日はブラジリアン柔術のご紹介!


松本は過去に色々なスポーツをやってきてはいるんですが、どのスポーツもそこまで長続きせず。


柔術はグランドスラム会員K子様に誘われ、嫌々始めたんですが(笑)気づいたら柔術歴7年目。いまだに柔術沼にハマり続けています。

あのとき嫌がる松本を誘い続けてくれたK子様、感謝🥲


キックボクシングはどなたでもエクササイズ感覚で楽しめるスポーツとして世間に浸透してきていますが、柔術は「ブラジリアン柔術って何?なんか怖そう」という方が大多数ですよね。


そこで柔術をまだ始めるのを迷っている方!

ちょっと気になっているよという方に向けて

こんな有名人もやっているよ!というミーハー心をくすぐる情報をお届けします。


実は海外セレブから日本の有名人まで

多くの方がブラジリアン柔術の魅力にはまっています!


男性芸能人イケメンどころでは木村拓哉さん、V6の岡田君、玉木宏さんなどなど✨✨

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女性芸能人では中村アンさん、川口春奈さん、朝比奈彩さん、米倉涼子さんまで始めてるという超豪華ラインナップ!


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柔術を始めるのにきっかけは何でも良いです!


あのモデルの様になりたい!あの芸能人もやっているから始めてみた!そんな感じのノリで始めてOKです!始めてみたらあなたも柔術の虜になっているはず☺️



なぜこんなにも芸能人が始めているのか?

美容と健康に良いからです!


エクササイズ感覚で始めてみたい方、横浜グランドスラムで柔術を始めるのをおすすめします!

一緒に美BODYをてにいれましょう✨


4月は自分磨き月間ということで、

【柔術はじめまして女子クラス】を松本担当で開催します。このブログで興味が出た方は参加してくれたら嬉しいです🥰詳細は追って。



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groundslam_yokohama at 20:00|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

3月31日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!

木曜CHANGE19時からは腹筋クラスです!
夏に向けてお腹引き締めましょう🙋‍♂️

20時からはレディースキックです!
沢山パンチ、キックして脂肪燃焼していきましょう🥊🔥


3月31日(木)の各ジムスケジュールです
☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA・グラップリング(中・上級)
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
19:00〜19:50 キック(初級)伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 MMA・グラップリング(中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜16:30 CHANGE FIT  盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック  盛一郎
19:00〜19:30 腹筋バキバキお腹引き締めFIT  盛一郎
19:30〜20:00 お尻トレーニング  盛一郎
20:00〜20:50 女性限定キック  盛一郎
21:00〜21:50 キック(初級)伊藤


☆戸塚グランドスラム
18:30〜19:20 超初心者キック  白木
19:30〜20:20 キック(初・中級)白木
20:30〜22:00 柔術 本江



☆関内キックボクシングアカデミー
19:00〜19:50 キック (初級)美和
20:00〜20:50 キック (初・中級)美和
21:00〜21:50 キック (初・中・上級)美和



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