2024年02月21日

サンデー中・上級MMA



皆さんこんばんわー!
盛一郎です!

この間の日曜日から横浜13時からの「中・上級MMA」クラスを担当する事になりました🙋‍♂️
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しばらくはMMAの組み技強化って事で
レスリングと四つをやっていきます!

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MMAの試合目指してる人はぜひ参加して下さいね👍


日曜日なんで仕事、学校休みの人多いかと思いますが、強くなる為に頑張りましょう💪

みんなで強くなりましょー!!


今週は木村先生に代わり
11:00〜 グラップリング
12:00〜 初級MMA

の2クラスも自分が担当するのでよろしくお願いします😀🙏



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groundslam_yokohama at 20:19|PermalinkComments(0) スケジュール 

どこでも参加出来る★オンラインクラス

こんにちは!丸山です!

雨で気温が低く、どんよりしたお天気で
外出するのが嫌だなぁ...😞⛈️
と感じている方も多いと思います☔️

そんな方へおすすめしたいのが
リバーサルジム横浜グランドスラムの

【オンラインクラス】です!!

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天気が悪い、仕事、急な予定などで
ジムへ行けない時でも場所を選ばず、
スマホやパソコンがあれば
いつでも運動できちゃうのが
オンラインクラスの良さです♪

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ジムに来て、いろんな人達と顔を合わせて
お喋りもしながら汗をかいてストレス発散🔥
するのも笑顔いっぱいで楽しいですが🙆‍♀️✨

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オンラインクラスも

・キック
・筋トレ
・ヨガ
・ストレッチ
・ボディメイク
・カポエイラ
・トークタイム

などなど豊富な種類があり、それぞれ
そのクラスならではの雰囲気を味わえるので
いつもとは違った楽しさがあります☺️💗

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今週は寒さや雨天が続くそうです☔️

この機会に是非!!
リバーサルジム横浜グランドスラムの
オンラインクラスへ参加してみてくださいね♪

参加方法はZoomのアプリがあればOK★

会員さんのご家族・友人も一緒に参加OKです!
みなさんの参加、お待ちしております💪✨

新規入会キャンペーン継続中🌸
見学・体験も大歓迎です!

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ホームページはこちら⬇️
https://groundslam.com/system/

groundslam_yokohama at 16:21|PermalinkComments(0)

2024年02月19日

グランドスラム独自の検定制度

こんばんは!丸山です!

今日はリバーサルジム横浜グランドスラムの
【キック検定】についてご紹介します💁‍♀️

当ジムでは6級から1級までレベル分けをした
ジムオリジナルの検定制度を設けています🥊✨

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・パンチやキックのフォーム
・ディフェンスはしっかり出来ているか
・体力、筋力

などなど!級ごとによって項目があり
インストラクターが細かくチェックします☑️

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ただチェックするだけではなく
検定後にはインストラクターによる
フィードバックもあるため、
自分がどれくらい上達できたのか
知るきっかけにもなりますよ♪

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不合格の項目があっても
何度でもチャレンジ可能です🙆‍♀️✨

その都度しっかりと確認できるので
スキルアップもできちゃいます!✊★

ジムでは中級クラスに参加される方は
4級合格が必須となりますが、
クラスに参加しない場合でも
『◯級合格を目指すぞ!』
といった目標も出来るので
モチベーションアップにも繋がります☺️🥊

是非チャレンジしてみてくださいね!

内容など詳しく知りたい方は
いつでもお声がけください🥊✨

*** ***

新規入会キャンペーン継続中🌸

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2024年02月16日

女性の会員さんも多いです★

こんにちは!丸山です!

ついこの間、新年を迎えた🎍🐲
と思っていたのですが、気付けば2月の中旬!

過ぎ去るスピードが早すぎてびっくりしています😳

そんな今日は!

最近ちょっと運動不足かも🤔
暖かくなってきたし新しいことにチャレンジしたい💪

と感じている女性の皆さんへ、当ジムについてご紹介していきます🤲✨

現在リバーサルジム横浜グランドスラムでは
新規入会の方を対象に

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🌸入会金無料
🌸初月会費無料

のキャンペーンを開催中です🥳✨

『格闘技=痛い・怖い』
といったイメージをお持ちの方がいらっしゃると思います🥲

格闘技ジムって女性も通って大丈夫かな...
怖い男の人ばっかりだったら嫌だな...
やってみたいけど初心者だから無理かも...

と、不安を感じている方も多いのではないでしょうか?

ですが!!

当ジムはそれぞれの方のレベルや目的に合わせた豊富なプログラムがあり、誰もが楽しみながら格闘技を習うことが出来るジムです✨

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レディース限定クラスや超初心者クラスもあるので、未経験の女性の方でも安心して通える環境が整っています🥊💗

女性の会員さんも多く、通う理由はストレス発散・ダイエット・健康維持など様々です☺️

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グランドスラムの会員さんは、ジムでの格闘技を通して充実した生活を送られていますよ☺️✨

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男性の会員さん達も優しくて紳士的な方ばかりなので、ご安心ください🌸

まずは見学からでも大丈夫です♪

無料体験もやっていますので、この機会に是非リバーサルジム横浜グランドスラムへお越しください🤲✨

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ご来館お待ちしております❣️

ホームページはこちら⬇️

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2024年02月09日

小宮選手★試合結果

こんにちは!丸山です🐶

数日前にこちらでも紹介した
グランドスラム所属の小宮諒也選手🔥
(@ryo_komi_baseball)

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2月4日に開催された
【amateur❌PANCRASE MMA】
東京ケージファイト10にて、
トーナメントを制し、見事勝利!!!

プロ・アマチュアを通して
グランドスラムのMMA選手の中では
小宮選手が新年一発目の試合でした🔥

そんな緊張やプレッシャーの中
日々の努力が実り、1位に輝き✨
優勝を手にしました!!🏆

応援してくださった皆さん
ありがとうございました!

そして小宮選手ですが、試合を終えて休む間もなく
すぐ練習をしている姿は素晴らしいですね🥹👏✨

この日は練習終わりに、選手達みんなで
小宮選手の試合の振り返りをしました🙆‍♀️

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当日、セコンドにも入ってくれた
Ryo選手(@outsider_ryo)も一緒に
『この場面ではこうしたほうがいい』
といったアドバイスをしてくれていました☺️

グランドスラムはみんなで切磋琢磨し、
チームで強くなれる場所です!!!

・強くなりたい
・プロを目指したい
・まずはアマチュアで試合に出場してみたい

という方!
是非リバーサルジム横浜グランドスラムへ🥊🔥
必ず強くなれる環境がありますよ!✨

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2月は新規入会キャンペーン実施中です★
この機会に是非グランドスラムへ!

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無料体験も受付中です💁‍♀️

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格闘技未経験の方、大歓迎です!
お気軽にお越しください🤲✨


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2024年02月06日

漆黒の女戦士

こんにちは!丸山です!

グランドスラム15周年パーティーで
本野先生(@mikita_ro)
百子選手(@momoko_s1106)
丸山(@honami_1024)
と共にアイドルデビューをした

漆黒の女戦士
沙弥子先生(@sayako_0807)👩🏾💗

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グランドスラムでは
・フィットネス
・ボディメイク
・ストレッチ
・筋トレ
などなど!

時に優しく💗時に厳しく🔥
会員さん達の健康のために、
様々なクラスを担当してくれています!

男女問わず人気の沙弥子先生ですが
この度、3月31日(日)に
立川ステージガーデンで開催される
『PANCRASE 341』
クイーンオブパンクラスチャンピオンシップの
トーナメントの決勝戦に出場が決定しています🔥

昨年12月のトーナメントを見事制し、
決勝進出へとコマをすすめました👏🎉

先日のパーティーでは沙弥子先生のアイドル姿を見て
心を奪われた方も多いと思います🥺💗

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今度はみんなそろって試合会場で!
沙弥子先生がチャンピオンになる姿を
目に焼き付けましょう!!🥊🔥🔥

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チケットのご注文は沙弥子先生(@sayako_0807)
もしくはスタッフまでお願い致します🤲✨

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無料体験受付中です✨

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2024年02月03日

小宮選手の試合★

こんばんは!丸山です★

いよいよ今週、2月4日の日曜日に開催される
グランドスラム15周年パーティー🥳🎉

開始時間は14時〜の予定ですが
同じ日の午前〜お昼にかけて、
グランドスラム所属の小宮諒也選手が
(@ryo_komi_baseball)
MMAの試合に出場します!

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ジムで会っている会員さんも多いと思いますが、
小宮選手は毎日遅くまで仕事をしながら
日々MMAファイターとして練習に励んでいる努力家です!

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自身の練習をするだけではなく、
クラスのサポートにも入ってくれたり
会員さんへも色々と指導をしてくれたりと
優しさに溢れている選手です☺️✨

そんな頼りになる小宮選手ですが、
今回の試合に対しての意気込みを聞きました!

『グランドスラムの新年一発目の試合なので、絶対優勝してみんなに良い報告ができるようにしたいです!応援よろしくお願いします!!』

とのことです!🔥

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当日は小宮選手の応援をして、
YOKOHAMA COAST garage+ へ!!

小宮選手も試合が終わり次第、
周年パーティーに参加してくれるそうです☺️
みんなで一緒にお祝いしましょう🥂✨

【amateur❌PANCRASE MMA】

東京ケージファイト10

Sクラスルールトーナメント&
Aクラスルールワンマッチ

日付:2024年2月4日(日)

会場:YSA/KRAZY BEE

住所:東京都大田区中馬込2-8-1日経エスプラナード1F

試合開始は12時の予定です!

小宮選手の応援、よろしくお願いします🥊🔥

***  ***  ***

グランドスラム15周年パーティー🥳✨
参加受付中です!!🥂

プロレス、芸人、バンド、アイドルなど楽しいイベント盛りだくさん!
どなたでも参加可能です🥳
みんなで一緒に盛り上がりましょう♪

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ご予約はこちらから⬇️

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groundslam_yokohama at 00:32|PermalinkComments(0)

2024年02月01日

2月もキャンペーン延長です!!

こんにちは!絶賛アイドル活動中の丸山です🐶

今日から2月突入ですね!
新しい年を迎えて、早いもので1ヶ月が経ちました🙆‍♀️

生活も少し落ち着き、そろそろ新しいことを始めたいなぁと感じている方も多いのではないでしょうか?☺️

そんな方へ朗報です!!!

大好評リバーサルジム横浜グランドスラムの新春キャンペーンですが、なんと2月も延長します!👏✨

キャンペーンの内容はこちら💁‍♀️💗

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⚫︎入会金無料!
⚫︎2月の会費1ヶ月分無料!

最大で23,100円もお得になっちゃいます😳✨

グランドスラムは横浜・戸塚・関内に計4店舗あり、会員の方は全てのジムに通っていただけます!

クラスのプログラムは
・キック
・MMA
・柔術
・レスリング
・カポエイラ
・ヨガ
・ストレッチ
などなど!!

グランドスラムに通うだけで様々なクラスへ参加できます!

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超初心者、初級、中級、上級とクラスのレベルも分かれているため格闘技を楽しみたい全ての方へ対応可能です😊

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未経験の方も、経験豊富なインストラクターがしっかりサポートいたします🫡✨

迷っている方は今がチャンス!!!
リバーサルジム横浜グランドスラムで新しい自分を見つけましょう☺️❣️

ホームページはこちら⬇️
無料体験受付中です✨

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2月4日(日)グランドスラム15周年パーティーも参加受付中です🎊🥂

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プロレス、芸人、バンド、アイドルなど楽しいイベント盛りだくさん!
どなたでも参加可能です🥳
みんなで一緒に盛り上がりましょう♪

ご予約はこちら⬇️
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groundslam_yokohama at 15:03|PermalinkComments(0)

2024年01月27日

土曜日11時〜★初級キッククラス

こんばんは!丸山です★

前回のクラス紹介の際に

・入会したばかりの方
・ミットを持つのが苦手な方
・久しぶりにクラスへ来て運動する方
・綺麗なフォームで練習したい方

に向けて、毎週土曜日10時〜
横浜2階スタジオCHANGEである
【超初心者キッククラス】についてお伝えしました🔰

今回は!

・グランドスラムに少し慣れてきた方
・色々なコンビネーションを試してみたい方
・いい汗をかいてストレス発散をしたい方
・ミット持ちにもチャレンジしてみたい方

に向けて、超初心者キッククラス終了後
土曜日11時〜の【初級キッククラス】
についてご紹介していきます🥊✨

インストラクターは10時のクラスから引き続き
丸山(@hnm_1024)と

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本川先生(@haru.motokawa_03)の

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男女2人体制です💁‍♀️✨

ウォーミングアップはラダーから!
様々なステップを取り入れて
体をしっかりと温めます🙆‍♀️

シャドーで体をほぐしてから
前半・後半にわかれて、みんなでミットタイム!

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インストラクターが指示するコンビネーションを
各ラウンド40秒ごとで打ち込んでいきます🥊🔥

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初心者の方でもクラスに馴染みやすく、
ミット中にコンビネーションを考えなくちゃ!
という心配もないため、
ミット持ちの練習をしたい方も
参加しやすいクラスです😊

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終わった後は達成感もあって、
気持ちもスッキリしますよ★

初心者の方や、女性の参加も多いクラスなので
お気軽にご参加くださいね☺️✨

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groundslam_yokohama at 00:17|PermalinkComments(0)

2024年01月24日

10-7


こんにちわ内田です。
15周年パーティーも間近にせまってきましたねー。
グランドスラムの若手選手達がパンクバンド組んだり女子選手達もダンスユニット組んだり
本物の芸人さん来たり、本物のバンド来たり、本物のプロレス来たりと盛りだくさん!!
今から楽しみですね!!まだまだ参加できますので申し込みフォーム登録してくださいねぇ!!
皆さんで盛り上がりましょう!
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で、全然話変わりますが、、、、(笑)

日曜日にアメリカで開催されたUFC297の中で、「10-7」のスコアーがでたんですよー!

って急に判定(ジャッジ)の話です(笑)
中々つかないスコアーなので気になってチェックしちゃいました。
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女子のジャスミン・ジャスタビシアス(アメリカ)VSブリシア・カショエラ(ブラジル)の試合で1R目は「10-8」が3名、2R目2名が「10-8」で1名が「10-7」を!
で、試合の方は3R目でジャスタビシアスがダースチョークを極めて一本勝ちだった試合。

自分がちゃんと格闘技を見るようになってから(ジャッジ、レフェリーやるようになって)初めて見たスコアーなんでビックリしたんです。

現在のユニファイドルールーのジャッジ判断基準に「3Ⅾ」を用いて判断しているんですよ
「3Ⅾ」ってなによ!?ってなりますよね(笑)
じゃぁ、まず3Ⅾから説明していきますね。

1つ目のⅮはDamageのⅮ。攻撃によるインパクトなどですね
2つ目のⅮはDominanceのⅮ。支配している、優位になってるなど
3つ目のⅮはDurationのⅮ。時間、継続してる時間

ラウンドマストのMMAの試合では基本この3つを使って必ず差を見出すんです。
この中のどれか1つでも差があれば「10-9」がつくんです。
じゃあ「10-8」は?って。Ⅾamage+もう一つのⅮ(DominanceかDuration)で「10-8」になるんです。
3つのⅮのうち2つ以上Ⅾを取る。しかも1つはⅮamageを取らないと「10-8」にはならないんです。

でこの試合1R目開始カシエイラがパンチを出しながら前にでます。ジャスタビシアスは下がりながら対応しそのままパンチ出しながら前にでるカシエイラにタックル。テイクダウン、ここまで開始から27秒。グランド攻防をに。ジャスタビシアスが終始トップコントロールしパウンドを、カシエイラは被弾しながら動き続けるがフォーン。1R目のスタッツ(UFCではすぐにどれだけの攻撃を当てたかが出るんです。)はジャスタビシアスが112発、カシエイラは3発。トップコントロールしてる時間も4分30秒以上と。誰が見ても3つのⅮをジャスタビシアスがってなり、ジャッジ3名ともに「10-8」。まぁ妥当だと思います。

2R目開始、またカシエイラがパンチ,蹴りを出しながら前に出るが、カーフにストレートを合わされカシエイラしりもちをついて倒れる。開始から11秒。そのままジャスタビシアスがパウンドで追い打ちを。そのままトップキープ。トップコントロールしながらパウンド当てつつダースチョーク狙い、3分半ダースチョーク入りそうになるが極まらずパウンドに切り替える、カショエイラは出血も何んとかしのいでフォーン。2R目スタッツはジャスタビシアスが228発、カショエイラ4発。流れだけ見ると1R目と同じなので「10-8」がつくのは分かりますよね?
2名のジャッジは「10-8」をつけてます。ここで1人のジャッジが「10-7」をつけました。
何故一人だけ10-7をつけたのか??どこに差をみたのか。

1Rと2Rの差は明確にスタッツが倍以上になってる=KOをさらに狙いに行ってる。ダースチョークを極めかけている=TOを狙いに行ってる。など1R目よりもフィニッシュに向かう動きが明らかに増えた事などを評価して、1R目との差をつけたんじゃないかと。。。
前にもちょっと話しだと思うんですが、格闘技はOUTを狙う競技、knockout、tapoutを。なのでそれが評価されるのは当たり前なのかなと。
仮にこのラウンドが3人共に10−8だったとして、カショエラが勝つにはOUTを取るか、3R目に3人ざ5−10ってスコアがつかないと判定が変わる事はないんですけど、各ラウンドを正確に判断するってことが大事なんだなぁと思いました。

とちょっと真面目に自分なりの考えを。。


groundslam_yokohama at 14:02|PermalinkComments(0)

2024年01月20日

みんなで一緒にお祝い!!

こんにちは!丸山です★

2月4日(日)に開催される
リバーサルジム横浜グランドスラム
15周年&勝村道場20周年パーティー🥳🎉

皆さん参加申し込みはお済みでしょうか?

申し込み日によって参加費が変わってくるので、
まだの方は1月20日(本日中)までに
申し込みをいただいたほうがお得です!!✨

会場は横浜にあるアソビル地下1階
YOKOHAMA COAST garage+
時間は14時開始予定となっております❣️🎉

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プロレス、歌手、芸人、アイドル、バンドなどなど!
楽しいイベント目白押し!!
美味しい食事の販売もあります🤤💗

会員資格は問いません!
どなたでも参加OKなので、1人でも!家族・友人を誘っても!何人でも大丈夫です!!!

みんなで一緒にお祝いをして、最高の思い出をつくりましょう🥳‼︎‼︎‼︎

申し込みフォームはこちらから💁‍♀️✨
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ホームページはこちら⬇️
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お待ちしております❣️


groundslam_yokohama at 16:43|PermalinkComments(0)

2024年01月19日

始めるなら今がチャンスです!

こんにちは!丸山です★

新年を迎えて、絶賛新規入会キャンペーン実施中のリバーサルジム横浜グランドスラム🥊✨

今年に入って続々と、体験・入会が増えています!

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グランドスラムにはキック、MMA、柔術、レスリング、カポエイラ、ヨガ、ストレッチなどなど!
様々な種類のクラスがあり、クラスのレベルも分けられているため、自分に合ったクラスを選択することができます☺️✨

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また、会員の方は横浜・戸塚・関内にある計4つのジムに通えるのも魅力のひとつです!🥊✨

・今日はお休みだから関内のジムまで行ってみよう!
・仕事終わりだから横浜のクラスがいいかな?
・レディース限定クラスに参加したいから戸塚のジムに行こうかな!

などなど、あなたの気分や予定に合わせてジムやクラスを選択できます🙆‍♀️❣️

新規入会キャンペーンは2月末まで!

入会金無料に加えて、なんと今回は1月・2月の2ヶ月分の会費も無料になっちゃうスペシャル特典が適用されます!!

始めるなら今がチャンスです🥊🔥

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最近は戸塚スタジオの入会も多く、皆さん未経験で始められています!!
女性だけど大丈夫かな...😔と不安になっている方も、戸塚スタジオはレディース限定クラスもあるので
女性の皆さんも安心して初めていただけますよ☺️💗

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見学も大歓迎です!
無料体験も受付中ですので、お気軽にご来館くださいね☺️

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リバーサルジム横浜グランドスラム
無料体験についてはこちらから⬇️

https://groundslam.com/system/

2024年はリバーサルジム横浜グランドスラムで新しいことを始めてみませんか?☺️

お待ちしております❣️


groundslam_yokohama at 20:12|PermalinkComments(0)

会員さんインタビュー第二弾


こんにちはー内田でーす。

前回好評??を頂きました会員さんインタビューシリーズの第二弾の前編!!!

今回はグランドスラム歴が5年超えて9年目に突入する柔術クラスメインに通ってる
日焼けした肌がダンディな渡辺真通(ワタナベマサミチ)さん!ナベさんの愛称でご存じの方もいるかと。。。
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内)どーも渡辺さん今回はよろしくお願いします
  えぇっと、すでに呼びずらいのでいつもみた  
  いにナベさんって呼びますね(笑)

渡)はい(笑)
  インタビューの白羽の矢ありがとうございま
  す!
  まさか、自分には来ないだろうなっと思って
  いたので、ビックリしました(笑)
 
内)早速インタビュー始めていきますね。
  先ずナベさんの年齢とお仕事を聞いていきま
  すね。

渡)1976年生れの47歳。 
  仕事は、、自営業でサーフィン関係の仕事を 
  しています。
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内)学年は僕の一つ上ですが同じ年!今年年男で
  すね!
  しかも1月生まれでしたよね?このインタビ
  ューが載るころは、、、
  一つ上になってるかも(笑) 
  で、仕事がサーフィン関係って、、、
  なんかかっこいいですねぇ(笑)
  何回かお店にお邪魔させていただいたことも
  あってこのオシャレ老眼鏡もナベさんのお店
  でゲットしましたし(笑)
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渡)そういえばそうでしたね!!(笑)
  内田さん、盛一郎さん、ジムの会員さんとも
  一緒にサーフィンしたこともありましたね!

内)今はこの老眼鏡がないと携帯、パソコンは地
  獄です(笑)
  盛一郎初サーフィンでしたよねー。話がそれ
  過ぎる前に戻しますね(笑)
  でナベさんはなぜ格闘技を始めようと???

と前編はナベさんの年齢やお仕事等を紹介!
結構自分と同世代のアラフィフ、アラフォー世代沢山いますね!
気になるナベさんが格闘技を始めたきっかけなどは後編へ!!!笑笑
お楽しみに!!


グランドスラムでは只今1月最高にお得な入会キャンペーン中!!キャンペーンで入会する方多数!!はじめるなら今!!
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groundslam_yokohama at 14:50|PermalinkComments(0)

2024年01月18日

戸塚で唯一


こんにちはー!内田てす!!

只今グランドスラムでは2024年1月入会キャンペーンを行なっています。
グランドスラム良いところの一つとして、4店舗どのジムも通えるというメリットが!!
それと戸塚にはレディースクラスがあるジムはグランドスラムだけ!!
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戸塚のレディースクラスは火曜日19時と日曜日の10時半から!!
平日は仕事帰りにOLさん達が!日曜日はママさんや主婦さんなども通いやすい時間帯!!
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色んな世代、仕事の人が集まって来てますので楽しくご近所の仲間も増えてコミュニーティーが広がってよいなんて声が多数聞けます。

レディースクラスで動くのなれてから一般のクラスに参加する女子も大勢いてグランドスラムは賑やかです。
1月から始めたレディースの方も増えて、始めようと考えてる方はこの1月がチャンス!!!

いっしょにはじめてみませんか??

もちろん男性も募集してますよ!!
日常に運動習慣を!!
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groundslam_yokohama at 13:16|PermalinkComments(0)

2024年01月13日

おすすめのクラス★

こんばんは!丸山です!

・グランドスラムに入会したけど、クラスの種類が豊富だからどのクラスに参加すればいいか迷うなぁ🥺

・久しぶりにジムに行きたいけど、パンチやキックのフォームを忘れちゃった😔

・本当はもっと体を動かしたい!でも勇気がなくてなかなかクラスに参加できない🥲

という方におすすめなのが💁‍♀️

毎週土曜日10時〜
横浜2階スタジオCHANGEである
【超初心者キッククラス】です🔰

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インストラクターは丸山(@hnm_1024)と
本川先生(@haru.motokawa_03)の
女性、男性の2人体制です🥊✨

前半はステップやフォームの練習、基本的なパンチの練習をしていきます!

その後はインストラクターが持つミットへ、順番に各5回ずつ打っていきます🥊✨

後半はキックのアップやフォームの練習をしていき、同じようにミットへ蹴り込んでいきます💁‍♀️

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・入会したばかりの方
・ミットを持つのが苦手な方
・久しぶりにクラスへ来て運動する方
・綺麗なフォームで練習したい方

などなど!
様々な方へおすすめのクラスとなっております♪

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みんなで楽しく、自分のペースで頑張れるクラスなので気軽に参加してくださいね☺️✨

ご来館お待ちしております!🥊❣️

ホームページはこちら⬇️

https://groundslam.com/system/

新規入会キャンペーン開催中!

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無料体験も随時受付中です★
お気軽にお越しください☺️

groundslam_yokohama at 02:05|PermalinkComments(0)

2024年01月12日

皆んな集まれ!初心者柔術クラス


こんにちはー内田でーす!!

毎週水金の11時と15時に横浜チェンジで柔術初心者クラスやっております。
去年の3月末から始まったもう時期一年を迎えますが!!何と!!本日!!このクラス始まって以来初の女子だけしか居ないとゆー奇跡が!!
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しかもグランドスラム女子は皆可愛いとゆー笑笑

女子だけしか居ないですが、やる事は通常とかわらず、基礎ムーブをしっかりと!やって今日は噛みつきパスをやりましたー。
噛みつきバス??何だそれ??って思った人は是非クラスに!!
こんな美人達と一緒に練習できますよー!!
来週も来るんでは!?!?笑笑
楽しみです!!
皆様ご参加お待ちしてまーす!!
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1月のグランドスラムは只今入会キャンペーン中!!
今回このキャンペーンで入会して頂いてる方多数!初心者の方でも安心!仲間も作りやすいですよー!!まだまだキャンペーン適応中です!!
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来月にはグランドスラム15周年パーティーも!!友達、家族などみんなで楽しめるイベントになってますので2/4日曜日は今のうちから予定を空けておいて下さいねー!!
みんなで楽しみましょー!!


groundslam_yokohama at 18:38|PermalinkComments(0)

新規入会キャンペーン開催!

今日も一日お疲れ様です✨丸山です!

新年を迎えて、今年こそは新しいことにチャレンジするぞ!と新しい目標を立てている方も多いのではないでしょうか😊

そんな皆さまへ朗報です!

なんとこのたび!
リバーサルジム横浜グランドスラムでは
【新規入会キャンペーン】として

★入会金無料
★1月&2月の2ヶ月分の会費無料

というスペシャルキャンペーンを開催します!🎉

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最大で35,200円もお得になるとってもお得なキャンペーンのため、新年を迎えてから続々とご入会やお問い合わせをいただいています😳✨

『運動不足だけど大丈夫かな...』
『格闘技ジムって怖そう...』
『クラスについて行けるか不安...』

などなど、新しいことに挑戦する時は誰でも不安になりますよね😔

ですがご安心ください🤲✨

リバーサルジム横浜グランドスラムでは、高校生からご年配の方まで✨
年齢や性別を問わず、幅広い会員さんが自分のペースで楽しみながら充実した格闘技ライフを送っています☺️

当ジムは、入会した途端に放置!なんてことは絶対にしません!!

経験豊富なインストラクター達が、基本から丁寧にしっかりサポートいたします🫡
運動が未経験で入会したばかりの方も安心して通っていただいていますよ♪

見学も大歓迎です!
無料体験も受付中ですので、お気軽にご来館くださいね☺️

リバーサルジム横浜グランドスラム
無料体験についてはこちらから⬇️

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2024年はリバーサルジム横浜グランドスラムで新しいことを始めてみませんか?☺️

お待ちしております❣️

groundslam_yokohama at 00:48|PermalinkComments(0)

2024年01月09日

怪我予防には


こんにちは内田です。

皆さんグローブの下に何着けてます??
軍手だけーって人も沢山いると思いますが、

むしろバンテージやら何かつけるのってなんかめんどくさいなんて思ってる人いますよね??

わかりますよ!!
クラスギリギリにジムに着いて着替えてさぁミットてなって時間が、、、何てことありますもんね

そこで今回はなぜバンテージを巻くのか??って事に注目していこうと思います。
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まず、人間の拳は強く握った状態だと拳自体が変な形になるので、強く握った状態で殴るようにはできていないって事を理解しておいて下さいね。

空手など素手で殴る事もありますが、基本的にはそのようにつくられていないんです。

手を上手に使うにはどうするのがいいのかって話になってきますよね。
バンテージ巻いた事がある人は何となく自然にやってると思うんですが、、、、
開くんですよね。掌を開く。じゃんけんのパー状態にするんです。
それができないと上手くパンチがうてないんですよ。
まっすぐにパンチを打ってるつもりが小指側ばっか当たるとか、
親指が当たって痛いとか、手首がグラつくなどケガの起因にもなりやすいんです。。

だからバンテージって巻いたほうがいいんですよね

拳の全面を守るための物と勘違いされやすいんですが、それだけではないんです!
けが予防にメチャクチャ重要な役割を果たしているんです。
プロ選手達が試合で巻くバンテージと練習で巻くバンテージはまた少し違いますが、
けが予防には変わりないです
なのでバンテージ巻くことお勧めします!!
ジムでもジムロゴ入りバンテージ買えますし、巻き方わからなければ教えます!

ジムにいる選手たちも教えてくれますよーー。
今年はバンテージ巻いてけが予防!!
しっかり練習できますよーー!!

さぁ今月始まった入会キャンペーン、好評で、問い合わせ、入会殺到してます。
ジムホームページや、インスタからでもチェックできるので!!
一緒にエンジョイ格闘技!!
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groundslam_yokohama at 08:33|PermalinkComments(0)

2023年12月30日

リメイク柔術衣★

こんばんは!丸山です!

以前、勝村先生が製作してくれたリメイク柔術衣!

ワッペンが縫い付けられていたり
インクのデザインがかっこよかったり 

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着ているだけで気分が上がります♪

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どの道衣も一点物なんです!!☺️✨

様々なデザインがあったリメイク柔術衣ですが
大好評につき、残り2着となりました!

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購入を迷っている方はお早めにどうぞ💁‍♀️✨

また、リバーサルジム横浜グランドスラムは
新春キャンペーンを開催します!!!

2024バージョン入会キャンペーン - 1


★入会金無料
★1月&2月の2ヶ月分の会費が無料
というスペシャル特典!!!

先着10名様ですので、入会を検討されている方!
こちらもお早めにご利用くださいね💁‍♀️✨

早期予約も受付中です🥊

ホームページはこちら⬇️

リバーサルジム横浜グランドスラム
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無料体験受付中です!
お気軽にお越しください★

groundslam_yokohama at 04:02|PermalinkComments(0)

2023年12月28日

2024入会キャンペーン!!


こんにちは内田です。

あっという間に一年の終わりが近くなってきましたねー。
今年のグランドスラムプロ選手達の戦績は17勝2敗1分と勝利9割超え!!
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アマチュアMMAやアマチュアキック、柔術公式戦など会員さん達も様々な試合にチャレンジ!
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ニコニコもコンスタントに開催出来るようになり初めて試合する会員さんも増えてとてもとても盛り上がってきてますねー!!
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2023年締めくくりもとてもよく2024年が楽しみになってきますねー!

そこでグランドスラムスラムでは新規会員さん募集中です!!
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さらにさらに新年1月のキャンペーンは、、、
なんと!!!
入会金+1月、2月分の月謝無料キャンペーン!!
先着10名と早い者勝ちのキャンペーンですれら

しかも本日より早期予約開始します!!
来年は新しいこと始めようと思ってる人、運動習慣つけたい人、体型維持、ダイエット、試合出てみたい人、プロ志望、仲間を増やしたいなど目的は様々!!
グランドスラムだから続けられ理由があるんです!!
是非一緒に格闘技楽しみましょう!!

詳しくはホームページhttps://groundslam.com/からメールしてくださ✉️
ご応募お待ちしてまーす、

groundslam_yokohama at 16:54|PermalinkComments(0)

2023年12月23日

PPV観戦パーティーを開催します★

こんばんは!丸山です!

いよいよ今週、24日(日)に開催されるPANCRASE 340🔥

グランドスラムからは
盛一郎先生(@seiichiro.21)

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沙弥子先生(@sayako_0807)

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Ryo選手(@outsider_ryo)

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の、3名が出場します🥊🔥

そこで!!!
当日は横浜2階スタジオCHANGEにて、PPV観戦パーティーを開催します🥳✨

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・ジムでみんなで試合を見たい
・お酒やお菓子を食べながら応援したい
・試合を観戦する雰囲気を味わってみたい

という方!一緒に応援しましょう📣✨

時間は13時30分からの予定ですが、途中参加・途中退室も勿論OK!
何度でも出入り自由ですよー!

会員の方以外の参加も可能です!
家族やお友達と一緒に来てくださいね♪

お菓子やチキンを食べて、お酒やコーラや美味しいドリンクで乾杯しながら一緒に応援しましょう🍖💗

参加を希望される方は各ジムにあるPPV観戦パーティーの参加用紙へ記入、もしくはクラスの予約サイトから直接ご予約ください🤲

飛び込み参加も大歓迎です🙆‍♀️✨
皆さんのお越しをお待ちしております!!

リバーサルジム横浜グランドスラム⬇️
https://groundslam.com/system/

丸山POP




groundslam_yokohama at 01:33|PermalinkComments(0)

2023年12月19日

月曜日関内キッククラス


おはようございます、ようやくこの季節らしい寒さな朝ですね、腹巻き愛好家内田です。

さて、昨日の関内キッククラスは珍しく少ない人数だったのでいつもやってるアップではなくて、筋トレと競技性をとり入れて、蜘蛛歩き膝タッチ合戦(勝手に命名)をやってみましたー。
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この蜘蛛歩きはしっかりと手と足を張ってお尻を持ち上げる事で体幹を意識出来るのと、地面をしっかり押しこむ事で四肢を伸ばす意識がでるので子供や大人もとっても大丈夫な動きです。
子供は軽いから簡単にできますが、大人は中々上手く四肢を張るのが、、、笑笑
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チーム分けして作戦をねったり、仲間を守ったり、頭もつかいながらいいアップができました。

シャドーだけでなく、楽しみなが身体あっためることもしていきましょーねー。

12月もあと僅かになってきましたが、グランドスラムの12月入会キャンペーンも後僅か!!
このチャンスに、グランドスラムで格闘技はじめませんか??IMG_0348


groundslam_yokohama at 09:12|PermalinkComments(0)

2023年12月16日

インタビュー後編


どーも内田です!
さてさてインタビューの後編スタートですよー。
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内)で、なぜこの年(仁ちゃん47)でまた新
  たに格闘技を始めようと??
  
仁)就職をして来る日も来る日も好きな食べ物
  とお酒を煽り続けたら健康を害してしまい
  まして(笑)
   そんな時、世間では筋トレ等で減量が流行
  っててワシもやってたんだけど飽きちゃっ
  て(笑)
  せっかく運動するなら何か身につくものが
  いいと思い、もともと格闘技に興味があっ
  たのもあって、格闘技系のジムを探すよう
  になったんです。

内)なるほど!きっかけは健康維持だったんで
  すねぇ
  確か入ったころ85キロくらいありました
  よね???
  でっかって印象ありましたからねぇ(笑)

仁)そんな事思ってたんすか?初めて関内で会
  ったときに?

内)へへへっ(笑)、だって初めて仁ちゃんに
  会った時にいた他のメンバー細かったから
  で、何でグランドスラムにを選んだんです
  か?

仁)それは、、、、、、そんな大それた理由は
  なく、、、
  実際は近所の格闘技系ジムに入会しようか
  と思ってたんですが、
  そこに通ってる友人が「あそこ最近治安が
  良くないぞ」ってなって(笑)
  仕事場に近い関内にあるグランドスララム
  を選んだって言うわけです。

内)うちのジム比較的治安いいですからね(笑)
  中学時代培った仁ちゃんの危機管理能力が
  役に立ちましたねぇ。なるほどなるほど
  でっ、実際に入会してみてどんなかんじで
  した??

仁)意外と女性の会員さんが多い、そして強い!
  って思いました(笑)

内)あぁ確かに女性会員さん多いかも、そして
  確かに強女子多いかもです、、、

仁)クラスでいつもやられる事が多いです、、、
  (笑)
  そしてインストラクターはもちろん、会員
  さんも皆さん優しいし、向上心があるの方
  が多いので良い刺激を受けています。

内)素晴らしい!!!100点の答え!!
  有難いですねぇそうやって思って頂けて。
  そんな向上心のある人たちに影響されて
  今回12/10のニコニコキックに初出場をし
  たわけですね?出場してみてどうでした??
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仁)初めての試合だったんですが、自分の予想
  よりは緊張せずに挑めたたかなぁ
  普段一緒に練習してる仲間が見に来てくれ
  てこんなおじさんでも応援してくれる事が
  とっても嬉しかったです。
  試合自体は自分がやろうと決めた事が全然
  出来なくて、相手の勢いに圧倒されてしま
  いました。
  試合終わってから何度も頭に浮かんできて
  あまりの悔しさに夜しか寝れないですよ。

内)試合見て頑張って戦ってる仁ちゃん見て感
  動しましたよ実際。
  今回試合は「BUTTOBASUZO-Uぶっとば
  すぞう」Tシャツを着てましたが、、、
  見事にぶっ飛ばされたってわけですね(笑)
  次回またリベンジですね!!次回ニコニコ
  に向けて一言を

仁)次戦ではやりたいことを出せるように、出
  来ることを増やせるように
  日々の練習をきっちりやっていきたいと思
  います。。
  若いもんにゃ負けねぇ!!

内)いやぁ仁ちゃん伸びしろしかねぇす!!
  今回はインタビューありがとうございまし
  たーー。
   

さあ内田インタビュアーの第一弾!
次はあなたにインタビューさせてもらいますよー!

groundslam_yokohama at 15:07|PermalinkComments(0)

内田インタビュアーのインタビュシリーズ


こんばんは内田でーす。
さてさて会員さんインタビューシリーズをはじめていきたいと思いますよー!!
内田インタビュアの記念すべき1人目!!

メインジムは関内スタジオ、
たまにス横浜スタジオにも自転車で来る、いつも面白Tシャツを着て頑張ってる遠山仁ちゃんです!!
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誰にでも笑顔で接してくれる気さくなおじさん!!
さぁまずは前編!!

内)こんにちは仁ちゃん今日はインタビューよろ            
  しくお願いしますねぇ。
  まずはいきなりですが、お仕事は何をしてる
  んでしすか??

仁)へーい。よろしくね♪
  仕事は、、、まぁSEでいいんじゃない??

内)ほぉ、SEですね!パソコンカタカタ系ですね
  ー。座りっぱなしの大変お仕事!
  そんなSEの仁ちゃんが何故格闘技を?? 

仁)そんなSE って(笑)
  こうみえてもわたし中学生の頃までひょろひ
  ょろのガリガリ君でして(笑)
  中学では卓球部に在し、小学校までやってい 
  たサッカーは先輩が怖すぎたので避けました
  でも卓球部キャプテンが実兄で日々ボコられ
  るとゆう。。。

内)えっ?!(笑)そうだったんすね。中々過酷な    
  感んじが出てますよここまで(笑)
 
仁)で、ずうっとパシリをやらされていて、、、   
  その状況から抜け出したいと思い高校から柔     
  道を始めたんですよ。

内)なるほど、仁ちゃん優しいから頼まれたら何
  でもしちゃいそう。
  でも柔道部に入ってパシられてる奴らへの
  復讐が始まるんですね!!
  ベスト・キッド的な。

仁)でっ、その結果ガタイのいいぱしりが誕生
  したとゆう(笑)

内)なんとっ仁ちゃんらしい(笑)
  いつもジムでもみんなに気を配ってくれて
  優しさに溢れてるっすもんね。
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と、前編は仁ちゃんが何故格闘技を始めたまで!
後編はまた明日!!

groundslam_yokohama at 00:26|PermalinkComments(0)

2023年12月13日

漆黒の女戦士★沙弥子先生

こんにちは!丸山です!

クリスマスに試合をひかえている
グランドスラム『漆黒の女戦士』こと
沙弥子先生(@sayako_0807)

試合まで残り2週間ほどで、減量や
コンディションの調整など大変な時期ですが
この日も練習前のゴミ拾い&防犯パトロールを
かかさずにしてくれていました🥺

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ゴミ拾い中、道を尋ねられたのですが

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パトロールをしつつ、目的地まで一緒に行きます🙆‍♀️

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無事に到着して一安心✨

その後、ジムへ戻る時にも道を尋ねられましたが
どの方にも親切に対応していました💖

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強さだけではなく、優しさも兼ね備えている沙弥子先生!
この度の横浜武道館で開催される12月24日(日)のPANCRASE340にて
初代・アトム級女王決定トーナメントへの出場が決定しています🔥

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クリスマスは横浜武道館でみんなで応援しましょう!

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チケットはジムにあるチケット注文表へ記入、もしくは沙弥子先生までお願いします💁‍♀️

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無料体験も随時受付中です★
お気軽にお越しください!

groundslam_yokohama at 12:29|PermalinkComments(0)

2023年12月09日

ニコニコ★

こんばんは!丸山です!

いよいよ今週の日曜日に迫った、リバーサルジム横浜グランドスラムのニコニコ大会!

グランドスラムのニコニコ大会は、誰もが楽しめるようにレベルや体重、参加される方の希望に合わせておこなう練習試合です✨

ニコニコPOP


今回もキック・柔術・グラップリングと各部門で試合が組まれています💪🔥

12月10日(日)はリバーサルジム横浜グランドスラムの関内キックボクシングアカデミーへ是非お越しください!!☺️

試合開始予定は14時から!
日頃頑張っている仲間達をみんなで応援しましょう📣✨

出場される選手の皆さん!
残りわずかですが怪我や体調に気をつけてお過ごしください!
ベストな状態で試合に挑めるように祈っています🤲✨

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無料体験も随時受付中です!
お気軽にお越しください!


groundslam_yokohama at 00:47|PermalinkComments(0)

2023年12月05日

年末まで後少し

こんにちは内田です。

最近朝晩は冷え込んできてますね。ジムでクラス始まる前など身体冷やさないようにトレーナーや上に何か羽織る物あるといいですよー。

動いてしまうと暑いですけど、、、

風邪ひかないよう気をつけましょー。


さてさて昨日月曜日の関内はまさかの昨日試合した2人がもう動きにきてました。天川くんと泉原くん!2人共にko勝ちをしてきて凄いですね。

練習頑張ってます。

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でも試合動画観て下さいって言ってもらえてとても嬉しかったですよ。インストラクターやっててよかった瞬間ですよね。ありがたい。。


そんな昨日の内容は基本を大切にとゆう事でワンツーやジャブミドルや、ミットの持ち方などを意識して。最後にサンドバックを強く叩く、強く蹴るの追い込みを!!

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男女共楽しくやってくれてましたー。

さぁ今年もあとわずか!

バシバシ蹴り込んでいきましょーね!!

新規会員さんもら随時募集中!!

無料体験もネットのほうで受付ておりますのでジムホームページ要チェックです。



groundslam_yokohama at 10:52|PermalinkComments(0)

2023年12月01日

勝村先生プロデュース★ダミー人形

こんにちは!丸山です!

今日から12月!
クリスマスシーズンの到来ですね🎄✨

今年のクリスマスプレゼントは何にしようか悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな方へおすすめしたいのが!

グラップリングダミー人形です!!!

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URLはこちら⬇️

https://isamishop.com/smartphone/detail.html?id=000000001248

こちらの商品、実はリバーサルジム横浜グランドスラムの代表である勝村先生がプロデュースした物なんです💁‍♀️✨
(勝村先生すごすぎます🙄🙄)

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グラップリングの練習はもちろん!
道着を着せることができるので柔術の打ち込み、反復練習も出来ちゃうスペシャルアイテム!
まるで生きているかのようですよね😳

最近はグラップリングの選手だけではなく、MMAの選手も試合で極めることが多い足関の練習にも!
かかとの形があるのでしっかりと打ち込むことができます🙆‍♀️

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カバーは洗濯が可能なので、汗で汚れてしまっても安心です!

クラスでの指導だけではなく、自宅でのコソ練や秘密特訓にも!様々な場面で活躍すること間違いなし💪✨

普段格闘技を頑張っているご家族やお子さんに!

自分へのご褒美にもいかがですか?
今年は奮発しちゃいましょ〜☺️💗

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ダミーさんはグランドスラムの横浜2階スタジオCHANGEにいるので、気軽に触れ合ってくださいね♪

購入に関してのお問い合わせは全国のイサミさんまでお願いします💁‍♀️

横浜イサミさんはこちらから⬇️
https://www.yokohama-isami.com/smartphone/

リバーサルジム横浜グランドスラム⬇️
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無料体験も随時受付中です★
お気軽にお越しください!

groundslam_yokohama at 20:53|PermalinkComments(0)

2023年最終試合!




皆さんこんにちは盛一郎です!

今日から12月ですね!
2023年も残り1ヶ月

2023年は毎月プロ選手の試合があり
沢山の人が応援しに来てくれました!

皆さんありがとうございます🙇‍♂️


MMAの試合は12月24日(日)のPANCRASE340に出場する
RYO、沙弥子先生、盛一郎の試合がラストになります!



そしてグランドスラムの2023年最終試合は

12月27日(水)のガンバレプロレス後楽園ホール大会に出場する
我らのBIG BOSS!!
勝村先生の試合が2023年のラストです!

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この試合もタイトルマッチなので勝てばチャンピオンベルトが貰えます👑

絶対に勝って欲しいですね🔥


チケットはジムで絶賛受付中です!

みんなで勝村先生の応援しに後楽園ホール行きましょう😄🙌



○メインイベント〜スピリット・オブ・ガンバレ世界無差別級選手権試合 60分一本勝負
<王者>木皀ぅ汽漾vs 勝村周一朗<挑戦者>
※第5代王者5度目の防衛戦。


【大会名】BAD COMMUNICATION 2023
【日時】2023年12月27日(水) 開場17:30 開始18:30
【会場】東京・後楽園ホール
【席種】ガンバレ☆シート10,000円(最前列/当日10,500円)、特別リングサイド8,000円(当日8,500円)、リングサイド6,000円(当日6,500円)、指定席A 5,000円(当日5,500円)、指定席B 4,000円(当日4,500円)、U-18チケット1,000(当日のみ・要身分証)
※中学生以下無料(要身分証)。



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groundslam_yokohama at 18:49|PermalinkComments(0) 試合予定・試合結果 

2023年11月29日

防犯パトロールRUN



おはようございます🌞
盛一郎です!


もうすぐ12月になるのに日中はまだまだ暖かい日が続いてますね!
このまま冬来ないで欲しい🤣❄️


最近は試合前で減量もあるから
よく走ってるんですけど
防犯Tシャツ着て横浜の街中防犯パトロールRUNしてます🏃‍♂️🚨

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これ着て走れば
・体力つく
・ダイエットになる
・防犯パトロールになる

良い事ばっかり😀🙌


犬の散歩行く時に着ても良いですね🐶

まだ防犯Tシャツの在庫いくつかあるので
皆さんも走る時、散歩行く時これ着てパトロールして来て下さい!!

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groundslam_yokohama at 11:28|PermalinkComments(0) スケジュール 

2023年11月25日

ニューミットが仲間入り

こんにちはー内田です。


今週に各ジムに新しいキックミットが増えましたー!!

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皆様のキックやパンチを沢山受け止めてベコベコぺちゃんこになったキックミットと交換です。

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今日は戸塚に3組下ろしてきましたー。

チェンジや関内にももう何組か下ろしてあります。

これからも皆さんのキックパンチを沢山受け止めますので、いっぱいジムに来て下さいねー!!



groundslam_yokohama at 17:00|PermalinkComments(0)

30代!40代!頑張っています!

こんにちは!丸山です!

リバーサルジム横浜グランドスラムには幅広い年代の方がいらっしゃいますが、昨日の戸塚スタジオMMAクラスは30代〜40代の会員さんも多く練習に励んでいました💪✨

初級クラスは12月24日にパンクラスでフライ級タイトルマッチが決まっている、盛一郎先生直伝のタックルです🤼

レスリングやMMAでのタックルの違いや距離のとり方など、基礎から丁寧にやっていきます🙆‍♀️

中級クラスでは四つの攻防やグラップリングなど、しっかり動いていきました!

ラストはHIITトレーニング!

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キツイ運動もみんなと一緒なら乗り越えられる!💪🔥
ジャンプや腹筋、バタ足など、様々な種目で動いていきます🔥
盛一郎先生のキレの良さがすごいですね🙄✨

新しいことにチャレンジしたい方!
グランドスラムでお待ちしております✨

https://groundslam.com/system/

無料体験も随時受付中です★
お気軽にお越しください!


groundslam_yokohama at 16:58|PermalinkComments(0)

NEWグローブ



こんばんは!
盛一郎です!


グランドスラム8オンスグローブに
新色の『ホワイト』が誕生しました😆🆕

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白ボディに親指、手のひら、手首部分が黒
そしてグランドスラムのロゴが水色になってます🩵

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パンチンググローブと違い
親指までしっかりカバーされているのと
手首の部分もマジックテープでガッツリ固定出来るのでパンチ打ちやすいと思います🙆‍♂️💯

値段は6,600円なります!

そろそろグローブ変えてみたいなーとか
自分のグローブ欲しいなって思っていた人はこの機会にGETしちゃってください!

早い者勝ち😄🙌

欲しい人はジムスタッフまで!



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groundslam_yokohama at 16:26|PermalinkComments(0) スケジュール 

2023年11月24日

一家に一体

おはようございます。内田です。

最近水金の午後15時の柔術クラスも柔術やってみたいって言う会員さんがチラホラ増えて少し活気ついてきましたー!!

ありがたい。。。

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そんな始めたばっかりの人達に教えているとどうしても言葉じゃ伝えづらかったりする時が!


そんな時うちのジムでは代表の勝村さんがプロデュースしたグラップリングダミーちゃんがいるので黙って受け手になってくれるので身体の動きで説明しやすいんです。

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この間はフックガードの説明で足の甲の位置や角度など説明しやすいんです!

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中の肉厚さも厚くしたりできるので受け手に最適!

大きさもちょうどいいし、皆んなに凄く溶け込んで違和感なくクラス進めていけますよ!!

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一家に一体!一ジムに二体!!

興味ある方はこちらをチェック!

https://isamishop.com/smartphone/detail.html?id=000000001248





groundslam_yokohama at 08:27|PermalinkComments(0)

2023年11月23日

笑顔溢れる

こんにちはー内田でーす。


グランドスラムスラムの初級キッククラスの雰囲気を紹介したいと思います!


格闘技ジムって怖いイメージ持ってる方もいると思いますがこんなにも笑顔が溢れるんです!!

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真剣にインストラクターの話し聴いてるときも、対人練習してる時も皆んな明るいんです!!

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それがグランドスラムのいい所なのかなぁと思います。


どのクラスも笑顔で溢れてます。その中で選手達も強く結果を残してきてます。

選手達と会員さんの距離が近いのもグランドスラムの特徴ですね!!

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色々な年齢の人が楽しくスポーツできるって素敵ですよね!!


グランドスラムでは随時新規会員さまを募集してます!!

詳しくはジムホームページをチェック!!

https://groundslam.com/

クラスの雰囲気などはInstagramをチェック!!



groundslam_yokohama at 14:03|PermalinkComments(0)

祝日限定特別クラス★

こんばんは!丸山です!

今日はいい夫婦の日でしたね👨👩✨
おうちでまったり過ごした方も、デートや外食などをした方もいらっしゃるのではないでしょうか?☺️

私は独身なので、世界中の夫婦をお祝いする気持ちでいつもより多めにご飯を食べました❣️

さて!いい夫婦の日の翌日!
明日は『勤労感謝の日』ですね🎌

勤労や生産をお祝いして、お互いに感謝し合う日だそうです!
とても素敵な日ですね✨

11月23日 丸山キック - 2


祝日をお祝いするべく!

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明日の横浜2階CHANGEの祝日特別クラスの紹介用に、勉強中のパソコンでクラス紹介用のPOPをつくりました🫡

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10時〜初級キック
パンチミットやサンドバッグなど種目を決めてぐるぐるローテーション。ミットは私が持ちますので、ミット持ちの心配はありません♪初めての方も気軽に参加してくださいね✨

11時〜初・中級キック
シャドーやミットで軽くアップをしてから、マススパー組とディフェンス練習組に分かれて動いていきます。
スパーはバチバチ厳禁‼︎‼︎
みんなで楽しく練習しましょう♪

どちらのクラス共、イスントラクターの丸山が担当します🐶
途中の入退室も勿論OKです!

入会したばかりの方や
最近なんとなくジムに行けてないなぁ
という方!この機会にぜひ参加してくださいね☺️

自分のペースでまったり楽しく💗
一緒に練習しましょう!

みなさんのご参加お待ちしております🤲✨

https://groundslam.com/system/

無料体験も随時受付中です★
お気軽にお越しください!


groundslam_yokohama at 02:24|PermalinkComments(0)

2023年11月22日

メリーパンクラス



皆さんこんにちは!
盛一郎です🙆‍♂️


12月24日に横浜武道館で開催させる『PANCRASE340』に盛一郎、沙弥子、RYO
3名の出場が発表されました!


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盛一郎はフライ級タイトルマッチ👑
しっかり勝ってパンクラスフライ級王者になります!



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沙弥子は初代アトム級王者決定トーナメントの1回戦
これ勝てば来年の3月の決勝戦で初代アトム級のベルトをかけてタイトルマッチです!


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そしてRYOはランキングは自分より下ですが
今のぼり調子で勢いのある若手選手と対戦します!



会場はジムから歩いて5分くらいで近いです😆🙌


年末、クリスマスイブで色々予定あるかと思いますがぜひ会場まで応援しに来て下さい🙇‍♂️🎄

みんなの声援が力になります💪

チケットは各ジムにオーダー用紙設置したのでそこに名前記入するか、選手に直接連絡してくれても大丈夫です!

皆さん応援よろしくお願いします🙏🔥



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groundslam_yokohama at 17:00|PermalinkComments(0) スケジュール 

2023年11月18日

PANCRASE338、339 試合結果



皆さんこんにちは!
盛一郎です🙆‍♂️


遅くなっちゃいましたが先週の日曜日にPANCRASEがあり
グランドスラムから金澤臣人、高城光弘、岡田拓真の3名が出場しました!

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試合結果になります!

昼の部 PANCRASE 338

第1試合 フライ級 5分3R
金澤臣人VS  饒平名知靖 
1R 1:10 バックチョークで一本勝ち

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パンチ効かせて、飛び膝でボディ効かせて、そのままの流れでバックチョークでした👏



第4試合 バンタム級 5分3ラウンド
高城光弘 VS 平田丈二
3-0判定勝ち

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試合前から動き、喋り続けてエンジン全開
3R目には得意のカーフスライサーの形になるも時間切れ
判定は3-0フルマークの判定勝ちでした👏

この試合で勝ってランキング8位になりました!




そして夜の部PANCRASE 339

第4試合 フェザー級 5分3ラウンド
岡田拓真 VS 糸川義人
判定3-0 判定勝ち

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パンチで3回ダウンを奪い極めれそうな場面もありましたが仕留めきれず判定勝ちでした👏

この試合で勝ってランキング12位になりました!



この日は出場した3人全勝でした😄㊗️
会場、PPVで観戦、応援してくれた皆さんありがとうございました!
3人の次戦にもご期待ください🙇‍♂️

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そして年内ラストのMMAの試合は12月24日のPANCRASE横浜大会に盛一郎、沙弥子、RYOの3名が出場します!

そちらもまた次でお知らせするので皆さん12月24日は予定空けておいて下さいね😊🙏





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groundslam_yokohama at 16:38|PermalinkComments(0) 試合予定・試合結果 

選手の活動が誰かのきっかけになれたお話

こんにちは!丸山です!

最近あったとても嬉しいエピソードを紹介させていただきます💁‍♀️✨

先週グランドスラムへ入会された会員さん👱‍♂️

ジムを知ったきっかけが、毎週土曜日の選手練習
【通称:ドイチ】前に選手達が行っているゴミ拾い&防犯パトロールを見かけて
この辺に格闘技のジムがあるんだなぁとネットを調べて来てくださったそうなんです!😳✨

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毎週代表の勝村先生や選手、出稽古の方もみんなで横浜の街を綺麗にする活動をしていますが
その活動が誰かが格闘技を始めるきっかけになれたのが心の底から嬉しいと感じました!!!✨

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その喜びを胸に、今日も選手・出稽古の方も試合前の方も!

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みんなでゴミ拾い活動です🫡

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これからもみんなで力を合わせてグランドスラムを盛り上げていきます💪🔥🔥

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ホームページはこちらから⬇️

🌸リバーサルジム横浜グランドスラム
https://groundslam.com/system/

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groundslam_yokohama at 16:16|PermalinkComments(0)

荷物も軽々

こんにちはー内田でーす。


皆さんジムに沢山通うようになったりするとどうしても着替えやグローブ飲み物など嵩張る荷物が増えてきますよね。

キッククラス以外にもで始めると、柔術着やMNAの道具なども、、、


仕事帰りに寄るには仕事場に沢山の荷物を持っていかないと、、、って、、、


そんなお悩みグランドスラムでは解決出来ますよ!!


既に使ってる方達もいると思いますがレンタルBOXなる物が存在しています!

このようなBOX

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月々1650(税込)で借りられます!

レガースや着替え、大っきめのグローブなど置いて置けるようになりますので会社帰りに寄るにも荷物が嵩張らないの便利!!

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しかもレンタル練習着もあるので、サックと来てサックと帰れます!


レンタルボックスご要望の方はインストラクターに声かけて下さいね!

手続きしてその場で借りれますので!


11月はまだまだ入会キャンペーン継続中です。入会で浮いたお金で更にレンタルボックス借りて快適なジムワークに!!

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groundslam_yokohama at 10:03|PermalinkComments(0)

ニコニコ大会★

こんばんは!丸山です★

12月に開催が決定したリバーサルジム横浜グランドスラムのニコニコ大会ですが、残り3週間ほどとなりました!

『格闘技のジム=試合に出場しなければならない』
というイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。
実際にグランドスラムには強くなりたい!プロになりたい!と目標を持って、入会に来てくれる会員さんが多くいます✨

そして、趣味として楽しみたい!美味しいお酒を飲みたいから練習を頑張る!という方も多くいらっしゃいます☺️

グランドスラムのニコニコ大会はそんな方々へスポットをあてて、誰もが楽しめるように他ジムとの交流も兼ねて行う練習試合となっています💁‍♀️✨

フライヤー チラシ クリスマス ピンク


・試合には出場してみたいけど...でも、もし怪我をしたら...と感じて気が進まない
・公式の試合にエントリーするのはなんとなく勇気がでない
・自分のレベルにあったルールで試合を楽しみたい
・試合の雰囲気を味わってみたい

という方!
是非ニコニコ大会へ参加してみてください♪

マッチメイクは年齢や希望階級、格闘技歴やレベルなどを考慮して組み、いきなり強い人とあてられるという心配もないので安心です☺️

また、ニコニコ大会は練習試合ですが、対戦カードがあったりリングアナウンサーの方がいたり、豪華景品もあったりと本格的です✨

出場を希望される方は各ジムに置いてある出場申込書をご記入ください✏️

迷っている方はいつでも相談してくださいね☺️

https://groundslam.com/system/

無料体験も随時受付中です★

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お気軽にお越しください!

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2023年11月16日

格闘技始めたい女子募集


こんにちは内田です。

格闘技初めてみたい、やってみたい女性の皆様に朗報です!!
グランドスラムでは女性だけのクラスも!
横浜スタジオでは木曜日の19時から、戸塚スタジオは火曜日の19時からと日曜日の午前中10時半から。

平日のレディースクラスは仕事帰りの20代から40代が中心で、
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日曜日のクラスは更に50代も増えて色んな世代の女性が毎回楽しく汗を流してます。

平日の仕事帰りの女性達のクラスは日頃のストレスをしっかり動いて発散してもられるように、アップから皆んなで楽しくやってます。
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戸塚レディースクラスは内田が担当してますので皆様しっかり内田にストレスをぶつけてくれてるようでスッキリしてくれてるかと。

横浜のレディースは盛一郎が担当してるので爽やか笑顔に癒される!と横浜、戸塚どっちを選んでもよし😆

レディースの皆様は格闘技などやった事ない人がほとんどですが楽しくパンチ、キック出来るよう丁寧に教えていきますし、周りにいる会員さんも優しく教えてくれるので安心。
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何か運動はじめてみたい女子の皆さん是非グランドスラムで始めてみませんか??

現在入会キャンペーンもやっておりますし、無料体験なども受付しておりますのでホームページもチェックして下さいね!!
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groundslam_yokohama at 14:13|PermalinkComments(0)

役に立つ

こんにちは内田です。


グランドスラムの会員さんで多い職業のなかでTOP5入りしているお巡りさんの会員さんのジムに入って職場で役だったとゆーお話しを。


戸塚に2年程通っている三宅さん、キッククラスやMMAクラスに通って日々汗を流してます。

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職業柄、犯人逮捕など力を使う場面が多いので最近は初級MMAクラスで基本をしっかりやっています。


1ヶ月くらい前の初級MMAクラスで脇差しからバックに回って相手を引き倒すって事を練習した日がありまして、、、

向かってくる相手の脇がガバガバに開いてたら脇は差やすいですよーなって面白おかしくはなしながら沢山練習したんですよ。


そしたら昨日、三宅さんがクラスにきて帰りの準備をしてる時に、この前仕事でガサがあった時にガサ先の容疑者が大暴れしてたらしく、、、

そこで三宅さん、暴れてる相手が脇が甘いのをしっかり確認し四つ組で組んで、そこからバックに回り優しく後ろに引き倒し制圧しその場をまるく納めたみたいで、、、

クラスで習った事が現場で役立ちましたーと嬉しそうに話してくれました。


中々その様な状況になる事は少ないですが、いざって時に身体が反応できるほど真面目に練習しているのだと思い、なんか嬉しく思いましたー。

少しでも役に立つ事が出来た事、三宅さんに怪我がなかった事がよかったですね。


さぁグランドスラムでは11月入会キャンペー中です。

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選手目指すだけが格闘技ではない!

楽しく日常に少してでも役立つようにジムはあります。

格闘技始めませんか??



groundslam_yokohama at 10:09|PermalinkComments(0)

2023年11月11日

毎週土曜日スタジオCHANGE★

こんにちは!丸山です★

土曜日の午前中の横浜グランドスラム2階にある
スタジオCHANGEのクラスについて紹介します🥊✨

インストラクターは丸山(@hnm_1024)と
新しく本川先生(@haru.motokawa_03)がサポートで入ってくれています☺️

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⚫︎10時〜超初心者キック
前半はステップやフォームの練習、ジャブ・ストレート・フック・アッパーなど、基本的なパンチの練習をしていきます。
その後はインストラクターが持つミットへ順番に各5回ずつ打っていきます🥊✨

後半はキックのアップやフォームの練習をしていき、同じようにミットへ蹴り込んでいきます💁‍♀️

入会したばかりの方や、ミットを持つのが苦手な方、綺麗なフォームを意識して練習したい方にはおすすめのクラスです♪

⚫︎11時〜初級キック
ラダーやシャドーで体をしっかりと温めてから、前半はパンチ後半はキックでミットを打っていきます🥊✨

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初心者の方でもクラスに馴染みやすく、コンビネーションはインストラクターが言っていくのでミットを持つ練習をしたい方も参加しやすいクラスです😊

終わった後は達成感もあって、気持ちもスッキリしますよ★

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入会したばかりでどのクラスへ参加したらいいか分からない😔という方は是非来てくださいね!✨

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ホームページはこちら⬇️

https://groundslam.com/system/

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無料体験受付中です★
お気軽にお越しください☺️


groundslam_yokohama at 16:28|PermalinkComments(0)

楽しくする

こんにちは内田でーす。

土曜日の戸塚スタジオは10時半からスタート!!


最近ようやく寒くなってきたので今までより身体が硬く感じたりしてないですかー??

寒くなると身体を強張らせる事が増えて力が入ってしまいそのまま固まるって事も、、、


でジムに来ていきなり動いたりすると怪我の起因にもなりやすいので気つけましょね!


そんな寒くなって来た時にはもちろん早くきて少しウォーミングアップをする

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ことやストレッチをする

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事もとても大切ですよね、

ちょっとした単純運動でも身体が温まったりします。例えば細かく上下に肩を揺する(寒い冬の日に外で待ってるときに案外自然としてる動き)この動きは背中の大きな筋肉を使うので身体を早く温める効果が期待できますね。

あとはグーパーグーパーJUMPする、これもふくらはぎやお尻の筋肉を使うので温まりやすいです。


ゆっくりストレッチするのもいいのですが、動く事によって身体にスイッチを入れるって考えてもらえると良いかもしれないです。


ですのでクラスでやってるシャドーボクシング!これかなり準備運動になるんですよー!!

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土曜日戸塚の10時半からの初心者キッククラスではシャドーが苦手って人でも楽しく出来ちゃう工夫をしてますので是非この機会に楽しくシャドーしてみませんか??

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groundslam_yokohama at 14:58|PermalinkComments(0)

頑張る高校生達!

おはようございます!丸山です!

今回は日頃グランドスラムで頑張っている学生の皆さんについてお話をしていきます💁‍♀️

グランドスラムは高校生の会員さんも多く、みんな学校やアルバイトなど普段の生活と両立しながらジムへ通っています😊

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ジムで様々な人達と関わり、苦手なことにチャレンジしたり💪✨

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挨拶や礼儀だけではなく、自信や積極性なども身につき格闘技以外のことも学び成長していくことができます☺️

学校では勉強を頑張って、放課後は部活としてジムを利用しに来たり

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プロ選手を目指して日々練習に励んでいる子達もいます✨

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頑張り方はみんなそれぞれ違っても、何かに一生懸命になれるのは素晴らしいことですよね!✨

ジムへ来てみんなで汗を流してたくさんの仲間ができるのは
グランドスラムだからこそ☺️

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強くなりたい人も!趣味として頑張りたい人も!!
リバーサルジム横浜グランドスラムで格闘技を始めてみましょう🥊✨

今なら無料キャンペーン開催中です!

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お気軽にお越しください☺️


groundslam_yokohama at 13:04|PermalinkComments(0)

ひたすらタックル



おはようございます!
盛一郎です🙆‍♂️


いよいよ明日はパンクラスですね!

昼の部に金澤臣人、高城光弘が出場します!
夜の部に岡田拓真が出場します!

皆さん応援よろしくお願いします🙇‍♂️🔥


さて、昨日の戸塚21時からの中級MMAクラスでは沢山タックルの練習をやりました!

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この練習がまあ疲れる🤣
みんなヘロヘロになりながらも明日試合の選手に負けじと頑張りました!

今いるみんなも来年くらいにアマチュアの試合出場目指して引き続き頑張っていきましょー!




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groundslam_yokohama at 08:49|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

2023年11月10日

皆んなで強くなりましょ

おはようございます内田です。

昨日木曜日の戸塚柔術にお邪魔して練習させてもらってきましたー。


そこでグランドスラムの鉄人と言われる遠竹さんがストライプ3本目!

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地道にコツコツ自信のペースで練習していて若い子に投げられたり極められたりしながらも真面目に練習に取り組んでいて毎回練習でみかけると本当に毎回凄いなと思い自分はまだまだだと再確認させてもらえる人です。青帯も見えてきましたね!!これからも頑張りましょー!!


そして先日の東関東選手権で準優勝し青帯に昇帯した高橋くんの昇帯の儀式の帯叩き!

と今後の抱負を。

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1人では強くなれない競技でこれからも皆んなでコツコツ強くなっていきましょうと素敵な気持ちのこもった言葉は皆んなの心に響きましたねー。

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マスター本江も嬉しそうです。


戸塚木曜日柔術、初心者も多くとても丁寧に教えてくれるので柔術やってみたい人にオススメ!!

レンタル柔術着もありますので始めてみませんか?



groundslam_yokohama at 08:11|PermalinkComments(0)

2023年11月08日

レガースってどれ使えば良いの?



こんにちは🌞
盛一郎です!


これまでにキックのグローブ、MMAのグローブについて書いて来たので今回は『レガース』について書いていこうと思います!

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まずレガースとは足につけるサポーター、防具で
スパーリングとか対人練習の時に使います🦵

練習の時に何もつけないで蹴ったら怪我してしまうのでスパーの時やディフェンス練習の時は必ずつけます!


そのレガースにも2種類あり

・靴下みたいに履く布素材のタイプ

・足に巻きつけて止める合皮素材のタイプ

の2つあります!

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どっちもメリット、デメリットあるので紹介していきますねー😀🙌



まず「履くタイプ」のレガース

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これはMMAの選手が使っている事が多いです!
アマチュアMMAの試合ではこのタイプのレガースで試合する事が殆どです!
(修斗、パンクラスなど)

アマチュアMMAだけではなくキックのK-1アマチュアでもこのタイプのレガース使っています!


メリットは
・洗濯出来る
・しっかり密着するのでズレにくい
・密着してるのでMMAのスパーで寝技の展開になっても引っ掛かりずらい
・カバンに入れてもそんなにかさばらないので持ち運びやすい
・値段がお手頃



デメリットは
・使い込んで来るとゴムの部分が伸びてユルユルになってくる(自分は年に1回は変えてます🙋‍♂️)
・巻きつける合皮素材タイプに比べると薄いので肘とか膝とか硬い所蹴っちゃった時に少し痛い
・サイズがSとフリーサイズしかない為、体格が大きい人だと履く時にキツい

くらいかなと🤔




そしてもう一つの「巻きつけるタイプ」のレガース

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これはキックの選手が練習で使っている事が多いです🥊


メリットは
・履くタイプよりも厚めなのでしっかり足をガード出来る
・体が大きい人でも巻きつけて止めれる
・合皮素材なので丈夫で長持ち(自分が使っているやつはもう8年くらい使ってます🙋‍♂️)



デメリットは
・履くタイプに比べてズレやすい
・履くタイプに比べて分厚くて大きいので持ち運ぶときかさばる
・MMAのスパーリングでは寝技の時に引っかかって動きずらいかも
・洗濯が出来ない(消臭スプレーとたまに日に当てて干してあげれば問題なし🙆‍♂️)
・値段が履くタイプに比べると高い




それを踏まえた上で自分的に薦めたいのは

MMAの練習する人は「履くタイプのレガース」
です💁‍♂️

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MMAの練習では打撃だけじゃなく組んだり、寝技の展開もあったりするので
ズレにくい、密着して動きやすい履くタイプがお勧めです👍

アマチュアの試合もこのタイプだし練習から使って慣れときましょ!



そしてキックの練習する人は「足に巻きつけるタイプのレガース」💁‍♂️

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そもそもキックの練習では組んだり寝技の展開がなく打撃だけで、MMAよりもキックする回数が多いです!

なので相手を守る事もそうだし、自分の足を痛めないようにするために巻きつけるタイプのレガースの方が分厚くて怪我しにくいのでお勧めです🙌




それとMMAとキックどちらもですが
レガースとプラスで膝サポーターもつけておきたいです!

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レガースだけだと膝の部分が出ちゃうので
スパーリングやる時には膝サポーターも必ずつけましょう!

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長くなっちゃいましたが
これから対人練習やっていきたい!
って考えている人は参考にして下さいねー🤗


布レガース、合皮レガース、膝サポーター
全てジムで販売しているので欲しい方はジムスタッフまで声掛けて下さい!




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groundslam_yokohama at 22:57|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

2023年11月06日

アゼルバイジャン大会

こんにちは内田です。

さて今回アゼルバイジャンに来た理由であるRIZINアゼルバイジャン大会当日!!


12時頃までフリータイムになったので7時頃からウパー使ってタクシー呼んでいざカスピ海へ!

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日本で使えるウパーは世界でも使えてタクシーも!便利な世の中です現在地から目的地まで設定すると料金も出るので安心!支払いはカードなのでボラれませんね。

2度とみる事のないであろうカスピ海を眺めてきました!どこでも海はいいですね。

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さぁリフレッシュを終えて午後からは競技運営陣初の海外での仕事!

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現地のスタッフと英語、アゼルバイジャン語、ロシア語、日本語が入り乱れながらスタート!Google翻訳が役に立つ!!


勝村さんがやってきた.ZSTGROUNDSLMなど色々お手伝いさせてもらってきた経験がほんとに生きていて、格闘技だけでなくそれ以外の事もほんとにお世話になっているなと改めて勝村さんの凄さをアゼルバイジャンで感じました。


で今回はハンドラッピングからインスペクター、ジャッジとレフェリー以外の事を担当。

少ない日本人競技陣が総力を上げてなんとか大会を支えて無事に終える事ができたのかなと、、、


写真は、選手控室に転がってたヨギボーの様なものや

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今回お昼ご飯はケータリングでアゼルバイジャンのご飯。

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カレーと揚げ魚!


ハンドラップした所

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、自分のジャッジ席からの景色

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UFCやベラトール、PLFなどでもレフェリー&ジャッジしてるブライアンマイナーにグランドスラム手拭いをプレゼント!

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めちゃくちゃ喜んでくれました!!


さて明日は帰国の日です!!



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