2018年10月31日

10月の休講、代行情報

・10月7日(日)

横浜グランドスラム
12:00〜 グラップリング → 休み

☆CHANGE
10:30〜 キック 盛一郎 → 藤沢



・10月25日(木)
☆横浜グランドスラム
16:00〜キック 盛一郎 → タキ
18:00〜キック 盛一郎 → タキ
21:10〜 MMA →自主練になります。



・10月26日(金)
☆戸塚グランドスラム
18:30〜22:00 FIT、キック、グラップリング 盛一郎 → 内田





・10月28日(日)

☆横浜グランドスラム
12:00〜 グラップリング → 休み


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2018年10月24日

10月24日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!


さあ水曜日のCHANGEはMASAYAキックです👏

この時間は人数もそこまでパンパンじゃないのでMASAYA君にじっくりミット持ってもらえたり、教えてもらえる貴重な時間ですよー!!

キックのチャンピオンにミット持ってもらえて、教えてもらえるなんてなかなかありませんよ😊‼️

なので19時からのキックどしどし参加してくださいねー🤙



10月24日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:15〜18:00 柔術 (初級)勝村
18:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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2018年10月23日

10月23日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!

夜は冷えるようになってきましたねー🙄
戸塚はレディースキックからのラントレです🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

走り行く人は外寒いんで暖かい格好して行ってくださいねー!!

横浜の19時からのキックは中級クラスです!
キック検定で4球ゲットした人はガンガン中級クラスの方へ参加しましょう😊🙌

4級取った人は次3級目指してまた練習頑張っていきましょー!!



10月23日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 ラントレ (上級)内田

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2018年10月22日

10月22日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!!

いよいよ今度の日曜は自分と寺本さんと石浦さんが出場するZSTです🔥

今回は大きな怪我もなく無事にここまで来れました!笑

会場は大さん橋ホールでジムからも近いので皆さん応援よろしくお願いします🙇‍♂️



10月22日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年10月20日

10月21日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!


明日のキッククラスには先週のアマチュア修斗全日本選手権を制した上原チャンプが来てくれます!

2回戦で逆転勝ちした必殺技のスーパーマンパンチやりましょう😏👊笑

10:30からです!
よろしくお願いします😊🙏


10月21日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 サンボ&グラップリング(初・中級)
12:00〜13:30 グラップリング(初・中級)篠宮


☆CHANGE
10:30〜11:50 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2018年10月19日

10月20日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日はセルフコンディショニングないのでヨガは17:30からです🧘‍♀️🧘‍♂️

女性だけじゃなく男の人も参加してますよ!
身体硬くても大丈夫です👌

参加してみてくださーい!

横浜19時からのMMAクラスは試合出たい人は参加しましょう!

12月に試合あるのでそれ目指して頑張りましょう😊💪




10月20日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック初級 荻窪・盛一郎
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 レディースキック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI


☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)タキ
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)



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10月19日(金)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日の戸塚グラップリングのテクニックはクロスガードからのスイープやります!

金曜グラップリングは初心者からアマチュアの試合出る子たちもいたりと色んな人います!

スパーやりたい人も、軽く打ち込みだけやりたいって人もぜひ参加してくださいねー😁🙌




10月19日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)藤沢
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)




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2018年10月18日

10月18日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!

さあ木曜のCHANGEはレディースクラスですよー!!

女性達は皆CHANGEへ集まってくださーい😏👏
FITで引き締まった美BODY作りましょ!

キックはローテーションで自分がみんなのミット持つんで、ストレス溜まってる人は思いっきりパンチ打ち抜きに来てください🤗笑

19時からお待ちしてます!



10月18日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術フリーマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術 (初・中級)本江


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10月18日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!

さあ木曜のCHANGEはレディースクラスですよー!!

女性達は皆CHANGEへ集まってくださーい😏👏
FITで引き締まった美BODY作りましょ!

キックはローテーションで自分がみんなのミット持つんで、ストレス溜まってる人は思いっきりパンチ打ち抜きに来てください🤗笑

19時からお待ちしてます!



10月18日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術フリーマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術 (初・中級)本江


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2018年10月17日

10月17日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日は柔術の小平先生の誕生日です!
小平先生おめでとうございます😊🎉

水曜日は20時から小平先生の柔術クラスありますよー!!

今週末試合出る人は怪我に気をつけて頑張って下さいね😁💪





10月17日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:15〜18:00 柔術 (初級)勝村
18:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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2018年10月16日

10月16日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!

火曜の横浜キックは16時からは初級、19時からは中級となっています!

中級クラスはキック検定で4級合格してからになるのでまだ4級ゲットしてない人は検定受けてみましょう💪

試合出たい人や強くなりたい人は火曜の中級キック、首相撲、MMAは参加しましょう!
12月にアマチュア修斗とZSTのPRESTAGEあるのでそれに向けて頑張りましょー🔥🔥🔥



10月16日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 ラン (上級)内田

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2018年10月15日

10月15日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!!

昨日は小田原アリーナで行われたアマチュア修斗全日本選手権でウェルター級で出場した上原くんが見事4回勝って優勝しました😋👏

これでプロ昇格権ゲットです!

プロデビューはまだなのでこれからも練習よろしくお願いします😊🙏


さあ日に日に気温が下がって寒くなってきてますね!

寒いと体温まるまで時間かかるんで、怪我防止の為にしっかりとアップやストレッチしてから練習入りましょうね🙌

それでは今週も頑張っていきましょー🔥

10月15日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年10月13日

10月14日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日のサンデーMMAクラスは平田さんが担当してくれます!

ちょっと早起きして9時から身体動かしに来てください🤗

柔術は松本先生です💁‍♀️
最近始めたばかりの女性達はぜひ!!
松本先生に絞められたい男の人たちもぜひぜひ!!笑

14時からは柔術の練習会あるので
がっつりスパーたくさんやりたい人は練習会出ましょう😊💪


10月14日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)平田
10:30〜12:00 サンボ&グラップリング(初・中級)
12:00〜13:30 グラップリング(初・中級)篠宮


☆CHANGE
10:30〜11:50 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  松本


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2018年10月12日

10月13日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

土曜は午前中から動けますよー!!
10時からグラップリングして午後はゆっくりするも良し👌

一旦お昼食べてまた夕方戻って来てキッククラスに出るも良し👌

元気ある人はそのまま夜のクラスにも出て土曜日制覇してみてください😏👍

土曜日制覇した人は未だにいません!!笑

そんなおふざけは置いといて。笑
無理せず自分のペースで格闘技楽しみましょー🤤✨




10月13日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック初級 荻窪・盛一郎
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 レディースキック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜18:45 セルフコンディショニング  鈴蘭
19:30〜21:00 ヨガ  MAYUMI


☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)タキ
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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10月12日(金)各ジムスケジュール



おはようございます!!

金曜の戸塚はFITクラスありますよー!!
FITクラスは筋トレのクラスです💪

よくみる重たい重りを持ったトレーニングとかよりも何も持たずに自重でやるトレーニングがメインです👌

1人だと辛い筋トレもみんなでやれば楽しく出来ます😋👏

なので18:30から来れる人はぜひ参加してくださいねー‼️

10月12日(金)の各ジムのスケジュールです



☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)藤沢
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)




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2018年10月11日

10月11日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!

木曜のCHANGEはレディースdayですよー!!

19時からFIT
20時からキックです!

FITで鍛えて代謝アップ⤴️⤴️
痩せやすい身体作って、キッククラスのミットで脂肪燃焼させてやりましょう🔥🔥🔥

戸塚の柔術は今月から茶帯の本江先生来てくれてます!

とても強いし、優しく、わかりやすく教えてくれます!

スパーまだ怖いって人は無理してやらずに回転運動や打ち込みだけでも大丈夫なので、始めたばかりの人も女性もぜひー🤗




10月11日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術フリーマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術 (初級・中級)本江


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2018年10月10日

10月10日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

横浜の夕方にひっそりと勝村先生が柔術やっていたのですがついにクラス化しました😊👏

参加者はグランドスラム柔術着頼んだから柔術始めよー!
って始めた初心者の人ばかりなので夕方来れる人はぜひどうぞ💁‍♂️

夜はいつも通り20:00から小平先生の柔術クラスあります!

試合出る人とかはこっちのクラスに出ましょう😋👍


10月10日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:15〜18:00 柔術 (初級)勝村
18:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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チームプレー

おはようございます!









こないだ、交差点でイキってパッシング
までして右折車を入れて
いい気分でミラー見たら
自分の車の後ろには誰もいなかった
白木です。












きっとその運転手は
「おまえが行きゃー行けんのによ」
って思ってたことでしょう







親切の押し売りってやつですかね


反省します。。













と、今日はクラスの様子ではなく
先日ジムの町内会の運動会に
参加させてもらった話を












町内会の運動会でリレーに出る人で
30歳以上の男が必要と言うことで
少し軽い気持ちで行きます!
と、言ったものの、、、、、












DSC_0393








規模バカでけぇ







写真だと少しわかりづらいですが
平沼高校グランドに
けっこう人が










しかも会場について真っ先に
思ったのが
ガチ感半端じゃない








正直、町内会のだし。
おじさん、おばさんいっぱいいるし。
と、甘い気持ち持ってました















はい。そんな考え捨てましょう。








「とりあえず予選のリレーが昼前に」





とのことで、
昼前までに気持ちを作ろうと









あ、ジムからは
自分と
柔術女子の松本さんと
柔術男子の渡辺さんが出場しました














久しぶりです。
試合前のような緊張感












えー写真なんか撮ってるだけの余裕なんて
あるわけないので
予選の様子を







文章で











合計13人走るリレーで
白木9番目
渡辺さん11番目
松本さん12番目で走ります。











はい。
俺予選の時何着でバトンもらったかも
よく覚えてないです

それくらい頭真っ白でした









とりあえず、前のおっさん転んでくれて
俺1人抜きました







あとみんな走って
5組中3着












予選突破らしいです










この時ジム勢は
なぜか複雑な顔をしていたのを
はっきり覚えております






理由は想像にお任せします!















そして迎えた決勝戦


ちなみに決勝戦は
6組がエントリーしております!


















俺がバトンをもらった時は6位。。。
しかも、まぁまぁ離されてました
















そこから、
必死こく白木。









だいぶ詰める渡辺








そしてついに
前の人をとらえる松本











順位1つ上げました












ジム勢大はしゃぎであります










まるで優勝したかのように
松本に駆け寄る白木。





優勝したかのように喜ぶ松本。









と、思ったら、すぐに順位
変わってました















まぁ結果はいいとして、みんなで
バトンをつなぐ








なんか終わった
あとすごくいい気分でした









1538896267045















そのあと打ちあげにも
参加させてもらえて
ほんとに楽しい1日になりました













DSC_0395






















DSC_0394





1人抜きという栄光を手に
うまそうに酒飲んでました














groundslam_yokohama at 08:00|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

2018年10月09日

10月9日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!

ジムの出席簿が新しくなってます!
みんな帰る時の時間も書いていってくれてますかー?

今まで通り来た時に名前と時間書くのに+帰る時も時間書いていってください😊🙏

安全管理のためなんでよろしくお願いします🙇‍♂️


10月9日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 ラントレ 内田

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休講、代行情報はこちら👇


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2018年10月08日

10月8日(月)各ジムスケジュール



おはようございます!!

三連休最終日ですよー👏
お仕事お休みの人は16時からのキッククラスへぜひ!

夜のクラスよりも人数が少ないんでみんなのミット持ってあげれますよー😊👍

終わっても17時なんでそのあと飲み行ったりするのにも余裕な時間です!笑

戸塚は19時から初級キック、20:30からはMMAです!

キックはアップしてシャドーして、ミットたくさんやりましょう🥊

MMAはいつもの補強してMMAスパーですね!
キックの後まだ元気ある人はMMAクラス最初の補強だけでもやっていってください!
パワーつきますよー😏💪

それでは今日も頑張っていきましょう!!!




10月7日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年10月07日

BABAFARM日記【2018.10番外編】

みなさんこんにちは!10月になったのに真夏日!?どうなっちゃうんでしょうか???こんな気候が続くと野菜作りも難しいですよね。BABAFARMでは秋ナスと伏見甘辛トウガラシが採れ始めました!特に甘辛トウガラシは毎日収穫できるくらい順調です!天ぷらにしたり、醤油と砂糖で甘辛に炒めても美味しいですよ!もし食べてみたいな、って方がいたらBABAに声かけてくださいね!

さて、今月のBABAFARM日記は畑を離れてお出かけです!BABA家は休みのたびに直売所や道の駅によく行くのですが、今日は横須賀で行われる「横須賀さかなまつり」に行ってきました!この時期はいろんな魚市場でお祭りが行われるのですが、横須賀さかなまつりは初参加!ホームページを見ると、1万人以上の人出があるとのことで賑やかになりそうです!

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7時開始とのことだったので645分に会場に着くように出発したのですが、会場が近くなると駐車場待ちの車が至る所に。。。まさかのスタートダッシュ失敗。予想外の混雑です!

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結局会場に入れたのは7:10頃。中に入ってみると、人!人!!人!!!どこもかしこも人だかりです!みんなお祭りが好きなんですねぇ。このお祭りでは、朝市、魚の目方当てクイズ、お絵描きコーナー、珍しい魚の展示、せり体験、タッチングプールなど様々ブースがあり、子どもから大人まで楽しめるようになっています。

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サメの歯に注意!

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今回BABAが楽しみにしていたのは「さかなさばき方教室」です!先着150人とのことでもうダメかなと思ったのですが、ギリギリセーフで受付できました!漁師の方が丁寧にさばき方を教えてくれて、さばいた魚は持ち帰って食べることができるので一石二鳥!やらなきゃ損です!今日さばくのはアジ!地物ではないのだけが残念ですが、長崎産の美味しそうなアジをさばいてきました!なんとタダ!今夜はアジフライにしようと思います\(^o^)/

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横須賀さかなまつりは今日だけでしたが、今後も魚市場でのお祭りは続きます。1028日には、三崎港で「三崎港町まつり」が、11月12日には、川崎市南部市場で「食鮮まつり」が、1118日には横浜中央卸売市場で「横浜一番まつり」が行われます。それと、まだ日程は未定ですが、横浜南部市場でも秋にお祭りが行われます。どの祭りも魚だけでなく、野菜やお肉もお買い得価格で買えますし、横須賀さかなまつりのようにお子さんが楽しめるブースもたくさん出ますので、ぜひ足を運んでみてください!BABAも行きますので、会場で見かけたら声をかけてくださいね!

では、横須賀観光を楽しんで帰りまーす!さようなら〜



groundslam_yokohama at 08:45|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

2018年10月06日

10月7日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日のCHANGEキッククラスは盛一郎に変わり藤沢さんが担当してくれます🙏

横浜の12時からのグラップリングはお休みです!
よろしくお願いします🙇‍♂️

14時からは横浜でMMAの練習会があります!
来れる人はぜひ参加してください😊💪


10月7日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 サンボ&グラップリング(初・中級)
12:00〜13:30 グラップリング(初・中級)篠宮


☆CHANGE
10:30〜11:50 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2018年10月05日

10月6日(土)各ジムスケジュール


おつかれさまです!!

10月28日(日)に大桟橋ホールでやる『ZST.62』に 伊藤盛一郎 出場決まりましたー!!

その日は自分と寺本さんと石浦さんが出場します!

ジムからも近いのでぜひ応援来てください😊🙏


てなわけで今月は試合出る人たくさんいるのでみんなで練習頑張りましょー😋🔥



10月6日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック初級 荻窪・盛一郎
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 レディースキック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)タキ
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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groundslam_yokohama at 22:27|PermalinkComments(0) スケジュール 

金曜キック

1991.12.22
高田vs. バービック
キック初級
腕立て伏せ 20×5(できる回数でいいで)
腹筋 50回(コレハガンバレ)
1991.12.22 
高田vs. バービック 

今日はこの練習と会話で1時間ミッチリやりました。

N 野さん発信。
高田vs. バービック

むずかしい会話ですが、来週は違う会話になります。
たぶんやけど。

ど〜ぞ。
お待ちしてます。

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10月5(金)各ジムスケジュール



おはようございます!!

金曜戸塚のグラップリングは10月になったので今日から新しいテーマの『クロスガード』からの技をやります👏

1週目の今日は腕十字と三角絞めをやります!!

クロスからの腕十字、三角絞めは最初に覚える基本の技なのでグラップリング初心者の人もぜひ参加してください!

逆に試合出たいけどまだわからないって人は今日覚えていってください😊🙏



10月5日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)小平
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)


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10月5(金)各ジムスケジュール



おはようございます!!

金曜戸塚のグラップリングは10月になったので今日から新しいテーマの『クロスガード』からの技をやります👏

1週目の今日は腕十字と三角絞めをやります!!

クロスからの腕十字、三角絞めは最初に覚える基本の技なのでグラップリング初心者の人もぜひ参加してください!

逆に試合出たいけどまだわからないって人は今日覚えていってください😊🙏



10月5日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)小平
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)


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2018年10月04日

10月4日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!

女性の皆さん木曜日は19時からCHANGEに集合ですよー🤗

FITでお腹引き締め、美尻に🍑
キックでストレス発散、有酸素運動のミットで脂肪燃焼🔥

遅れての参加も大丈夫です!
みんなで楽しくカラダ動かしてましょー😊✨

10月4日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術 (初・中級)本江

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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2018年10月03日

10月3日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

ジムの受付にある出席簿が新しくなりました!
今まで通り来た時に来た時間と名前を書くのに+ジムから帰る時の時間の記入もお願いします😌🙏


10月キック検定の日程も出ました!

4級取ってない人はまず4級GETしましょう👍
4級取った人は3級目指して頑張ってください😊✨



10月3日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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2018年10月02日

10月2日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!

今日は19:30〜戸塚でレディースキック
20:20〜CHANGEでレディース柔術ありますよー!!

女性の方々はこちらのクラスへどーぞ💁‍♀️

横浜1Fは16時からは初心者キック、17時からはグラップリングスパー、19時からはMASAYAキックです!

ガツガツやりたい人は横浜1Fで練習しましょう😁💪


10月2日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 レディース柔術(超初心者)松本


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 ラントレ (上級)内田


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10月2日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!

今日は19:30〜戸塚でレディースキック
20:20〜CHANGEでレディース柔術ありますよー!!

女性の方々はこちらのクラスへどーぞ💁‍♀️

横浜1Fは16時からは初心者キック、17時からはグラップリングスパー、19時からはMASAYAキックです!

ガツガツやりたい人は横浜1Fで練習しましょう😁💪


10月2日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 レディース柔術(超初心者)松本


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 ラントレ (上級)内田


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2018年10月01日

10月1日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!!

昨日の夜は台風すごかったですね😂
RIZINの帰り風強くて吹き飛ばされそうになってました!笑

台風も過ぎたし、今日から10月👏
今月は柔術、キック、MMAと試合がたくさんなので気合い入れていきましょー😏💪


10月1日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年09月30日

9月の休講、代行情報


・9月2日(日)

☆横浜グランドスラム
12:00〜 グラップリング → 休み


・9月8日(土)

☆戸塚グランドスラム
17:30〜 キック タキ → 勝村
19:00〜 キック タキ → 勝村




・9月9日(日)

☆横浜グランドスラム
12:00〜 グラップリング → 休み




・9月16日(日)
☆横浜グランドスラム
9:00〜 MMA 木村 → 自主練

☆CHANGE
12:00〜 超初心者柔術 木村 → 松本



・9月22日(土)
☆CHANGE
セルフコンディショニング → 休み


・9月27日(木)

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック 盛一郎 → 伊藤
18:00〜18:45 キック 盛一郎 → 伊藤


・9月28日(金)

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック 伊藤 → 盛一郎
18:00〜18:45 キック → 休み

※17:00〜19:00はFREEとなります



・9月30日(日)
☆CHANGE
10:30〜 キック 盛一郎 → 藤沢




groundslam_yokohama at 23:59|PermalinkComments(0) スケジュール 

2018年09月29日

9月30日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日のCHANGEキッククラスは盛一郎に変わり藤沢さんが担当してくれます!
よろしくお願いします🙇‍♂️

14時からはまた柔術の練習会があります!
スパーたくさん回すのでぜひー😊🙌

台風来てるみたいなのであまりにも天気ひどかったら無理しないで下さいね!


9月30日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 サンボ&グラップリング(初・中級)
12:00〜13:30 グラップリング(初・中級)篠宮


☆CHANGE
10:30〜11:50 キック(初級)藤沢
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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groundslam_yokohama at 21:17|PermalinkComments(0) スケジュール 

1日遅れです

おはようございます!!









先日会員さんに
「試合したことあるんですか?」


と、聞かれた白木です。










まだまだなにかが足りないようです


会員さんの中には
ただの明るいおじさんだと思ってる人
いるんでしょうね






昔少しだけキックボクシング
やってたんですよー












と、そんな中
木曜日戸塚キックは









DSC_0382







天気悪かったですけど
色んな人きてくれましたね









木曜日は柔術の先生も決まりましたし

木曜日戸塚盛り上がって
いきたいですね










こないだのブログで
内田さんが80年代からの贈り物
をしてくれましたが








俺生まれたのは80年代









そして自分の子供が生まれたときに
なぜか母親から送られてきた写真を














1487835928630




なんかやっぱ古い感じしますね。











そして同じ時期の息子がこちら
1480427393277








これ俺の勝ちですね










息子さんかわいいー
おとうさんそっくりだねー


と、言ってくれるありがたい人
ごく稀にいます






ってことは俺かわいいのか?








はい。気持ち悪い


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2018年09月28日

9月29日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日のCHANGEキッククラスはオギー先生お休みなので2Fで一緒にやる予定です!

あまりにも人数多ければ上下分かれてやります!
とりあえず2Fに来てください!
よろしくお願いします😊🙏




9月29日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック初級 盛一郎
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 レディースキック(初級)盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)タキ
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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http://blog.livedoor.jp/groundslam_yokohama/

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9月28日(金)各ジムスケジュール



おはようございます!!


今日の夕方16時からのキッククラスは昨日お知らせした通り盛一郎が担当します!

よろしくお願いします🙏

戸塚は18:30のFITからスタートです!
みんな腹筋割りましょー😏💪





9月28日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜19:00 FREE  
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)小平
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)




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2018年09月27日

9月27日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!

さあ木曜のCHANGEは19時のレディースFITからスタートですよー!!

お腹、二の腕、お尻、足
女性ならではの気になる部分集中して鍛えていきましょう😊💪

キッククラスのミットは自分がみんなの持つんで、ミット持つの苦手だって人も気にせず来てください!!

もちろんFITだけ、キックだけの参加も途中参加、途中退室もオッケーでーす🙆‍♂️

それでは19時からお待ちしてます😎🤙



9月27日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術オープンマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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2018年09月26日

9月26日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

10月は柔術もMMAも試合出る人がたくさんいます!

柔術は10月21日のデラヒーバカップ @墨田区総合体育館

MMAは10月14日の全日本アマ修斗 @小田原アリーナ
10月28日のZST @大桟橋ホール

です🤗

皆さん練習相手と応援もよろしくお願いします🙏


ってなわけで試合出る人は今日も練習頑張りましょう😊💪


9月26日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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2018年09月25日

9月25日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!

さあ3連休も終わりました👏

連休中に飲み過ぎちゃった、食べ過ぎちゃった人たちいるんではないでしょうか😏🍺笑

たくさん食べて飲んだ分ジム来て動きましょー😎💪

CHANGEのキッククラスは女性や初心者の人たちで🔰

試合出る人やパワフルな男の人達は1Fのキッククラスで頑張りましょう🔥



9月25日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 ラントレ 内田

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2018年09月24日

9月24日(月)各ジムスケジュール



おはようございます!!

3連休最終日!
今日の戸塚キックはラダーでアップして、シャドー、ミット🥊

たくさん殴って、たくさん蹴りましょう😏👊

その後のMMAは試合近い人いるんでMMAスパーとその他シチュエーションスパーやります!

頑張って行きましょう💪



9月24日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年09月22日

9月23日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日は14時から横浜でMMAの練習会やります!

普段中級クラスに出てるレベルの人なら大丈夫なので時間ある人は参加してくださーい😊🙌

明日も9時から木村師範のサンデーMMAクラスからスタートですよー!!

朝から体動かしてスッキリしちゃいましょう😙✨


9月23日(日)の各ジムのスケジュールです



☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 サンボ&グラップリング(初・中級)
12:00〜13:30 グラップリング(初・中級)篠宮


☆CHANGE
10:30〜11:50 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2018年09月21日

9月22日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日はCHANGEのセルフコンディショニングクラスはお休みです!

ヨガは17:30からの早い時間です😊🙌

横浜19時からのMMAクラスは試合出てる人、これから出たい人は参加しましょう👍

試合近い人もいるんでみんなで頑張りましょう🔥


9月22日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック初級 荻窪・盛一郎
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 レディースキック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)タキ
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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9月22日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日はCHANGEのセルフコンディショニングクラスはお休みです!

ヨガは17:30からの早い時間です😊🙌

横浜19時からのMMAクラスは試合出てる人、これから出たい人は参加しましょう👍

試合近い人もいるんでみんなで頑張りましょう🔥


9月22日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック初級 荻窪・盛一郎
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 レディースキック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)タキ
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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戸塚の木曜日コロコロ柔術

おいーーーっす!
もいっちょついでにおいーーーっす!

いきなり寒くて膝頭が冷えてます、、、
ええなんせ短パンなもんであたくし。。
あっ玉下2僂犬磴覆い辰垢萠石に笑笑




はい、そんな事はどーでもよいとして、、



な、なんと!!




やりましたよー!!!


僕ら戸塚コロコロ柔術メンバー達に柔術を教えてくれるとゆー優しさに満ち溢れている素晴らしいお人がみつかったんです!笑笑

来月、10月から来てくれますよーーー!!



昨日練習参加したメンバーに、代表の勝村さん、土曜日に戸塚で柔術教えてる高尾先生達での練習後のフル土下座の末に心よく承諾してくれました!!IMG_4333
先生の名前は本江一超。




読めます??笑笑







気になっちゃった人は戸塚コロコロ柔術の仲間に是非!!!笑笑









あとはっ、、、、、







巨乳で、若くて可愛い女の先生だけですね。。
こちらも以前出した僕らの本気の土下座で随時募集中ですね。IMG_3399
IMG_3400
IMG_3401

はい、ふざけてすいません。










しぇきなべいべー







groundslam_yokohama at 16:51|PermalinkComments(0)

9月21日(金)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日の戸塚はFITからですよー!!

腹筋割りたい、引き締めたい、モテたい
鍛えたい理由はなんでもオッケーです👍笑

みんなで頑張りましょー!!

その後のキックはパンチミット、キックミットやってからディフェンス練習やりましょう🤗

グラップリングは先週のおさらいで肩固めやってから、今日はマウントの腕十字、V1、V1〜腕十字やります!!

後半30分はスパー回すのでスパーだけやりたい人でも大丈夫です!
お待ちしてまーす😊🙌


9月21日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)小平
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)


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2018年09月20日

9月20日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!

9月も後半になってだいぶ涼しくなって来ましたねー!
涼しくなって体も動かしやすくなったって事で今日も16時からジムでお待ちしてまーす😊💪

グランドスラム柔術の黒と紺も届きました!
注文してた人は取りに来てください🙌
支払いまだの人は支払いもお願いします🙇‍♂️



9月20日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術オープンマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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2018年09月19日

9月19日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

最近新しく柔術始める人が増えてきました!
全くの未経験でも、体硬くても、女性でも大丈夫です🙆‍♂️

ジムでは柔術着のレンタルもあるので自分のがない人はまずはレンタルしてやってみてください😊👍

自分の柔術着欲しくなっちゃった人はグランドスラム柔術着の白色が何着か在庫あるのでぜひ!!

紺と黒はまだ届いてないので注文してくれた人はもう少しお待ちください🙇‍♂️



9月19日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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2018年09月18日

9月18日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!

火曜の横浜17時からのグラップリングの時間は
5分でひたすらスパー回してるのでスパーたくさんやりたいって人はぜひ💁‍♂️

19時からはキッククラスです!
いつも2F出てる人でも強くなって来た人は1F降りて来てやりましょう😊👍

今日は自分とマサヤ先生と白木先生もいるんでキック検定やりたい人は声かけてください🙌



9月18日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)内田

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2018年09月17日

9月17日(月・祝)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日は祝日ですがジムは通常通りの営業となります👍

お仕事休みのひとは夕方のキッククラス参加してくださいねー!
お待ちしてまーす😁🙌

戸塚のMMAクラスは昨日試合だった人の試合の反省やりましょう!


9月17日 (月・祝)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年09月16日

80年代からの贈り物

おいーーーーっす!!!
もいっちょついでにぃーー!
おいーーーーーっす!!!!

夏が終わりかけてますがまだまだ絶賛ビーサン中のおじさん内田でーす。
先日高校生廣田になんでビーサン履くんすかって??真顔で質問されました、、、、笑
しかも雨の日のジム帰りに、、、、笑
胸を張って言ってやりましたよ!夏だからだしって笑笑



さてさて、、、

昨日久しぶりに実家に行った時に上のスムコーがお父さんの昔の写真を見たいと言ったので実家をゴソゴソと捜索していたらでてきますよー今のスムコー達と同じ頃の自分の写真が、、、笑笑
まぁー似てる似てねーとかで案の定もりあがるのですがっ、、、、
自分が小学生だった頃の着ている洋服、さらに親父やお袋の洋服や髪型、、、



自分が生まれたのが1976年。昭和51年。
戦後からの高度成長期を経てバブル時代に突入し始めた頃ですわ、、、
親父とお風呂の髪型とかやばいですわ、、、お袋なんかオオヤンフィーフィーみたいですわ、親父はなんかよくわかんねぇー七三分けだし、、、
服はパンタロンよパンタロン笑笑
ラッパスボン笑 よく言ってベルボトム、、、
まぢ勘弁してレベル笑笑

まっ自分はと言うと股下3センチくらいの短パンよ股下とゆーよりも、玉下2センチよ笑笑
座ったらハミ出るレベルよ。。。

パンツと玉(ギョク)がね









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これ自分が小学4年とかの写真です。
まぁ座ってっとこのようにほぼ出ますよねパンツ笑笑
しかもグンゼのパンツ、白いブリーフね笑
玉(ギョク)写ってないのが残念ですが、、、笑

もうね殆どこの丈よ、特に夏の写真は
この丈のズボン小学生の間ずーっとはいてますね笑

でも中学生になるとパタリと履いてないのよ笑笑
この丈のパンツ、、、、

色気づいてきちゃったんだろーね笑
中学生からはケミカルウォッシュのジーンズ出てくるよねー。
これはまたの機会にお見せしましょう笑笑


だいたいの男子は一度や二度はみ玉した思い出あるんじゃないですかね??笑笑


今後どんどん恥ずかし懐かし面白写真出していきましょー笑


ジムと関係ないとゆーー





しぇきなべいべー







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