2026年4月1日〜 新スケジュール

2026年4月1日から新しく大船店がオープンします！

それに伴い、新クラス、インストラクターが変更になっているクラスがあるのでご確認ください。

新しく新設されたクラス、インストラクター変更になっているクラスは🆕の絵文字がついています！

新店舗🆕

【大船店】

・月曜日

10:00~10:50  柔術（初級）内田

11:00~11:40  キック（初級）内田

12:00~12:40  ストレッチポール  MAYUMI

12:50~13:50  ヨガ　MAYUMI

16:30~17:20  小学生キック　内田

17:30~18:20  小学生柔道　内田

19:00~20:20  柔術（初級）本江

20:30~21:50  キック（初・中級）内田

・火曜日

10:00~10:40  キックボクシング（初級）稲垣

11:00~11:40  キックボクシング（初・中級）稲垣

19:00~19:50  キックボクシング（初級）白木

20:00~20:50  キックボクシング（初・中級）白木

21:00~21:50  キックボクシング（中・上級）白木

         

・水曜日

10:00~10:40  キックボクシング（初級）馬場

11:00~11:50  グラップリング（初級）馬場

16:30~17:20  小学生柔道　丸山

17:30~18:20  小学生キックボクシング　丸山

19:00~20:20  キックボクシング（初級）和久・丸山

20:30~21:50  MMA（初・中級）和久・丸山

・木曜日

10:00~10:40  キックボクシング（初級）稲垣

11:00~11:40  キックボクシング（初・中級）稲垣

・金曜日

10:00~10:40  キックボクシング（初級）内田

11:00~12:00  柔術（初級）内田

16:30~17:20  小学生柔道　盛一郎・百湖

17:30~18:20  小学生柔道（中・上級）盛一郎・百湖

19:00~20:20  キックボクシング（初・中級）盛一郎・百湖

20:30~21:50  MMA（中・上級）盛一郎・百湖

・土曜日

10:00~10:40  キックボクシング（初級）丸山

11:00~11:40  キックボクシング（初・中級）丸山

・日曜日

10:00~10:40  キックボクシング（初級）稲垣

11:00~11:40  キックボクシング（初・中級）稲垣

【横浜店】

・月曜日

10:00〜12:00 MMA・グラップリング（中・上級・選手）

13:00〜13:50 FREE

14:00〜14:50 FREE

15:00〜15:50 FREE

16:00〜16:50 FREE

18:00〜18:50 柔術（初級）盛一郎

19:00〜19:50 グラップリング（初・中級）　伊藤

20:00〜20:50 キック（中級）伊藤

21:00〜22:00 U-23 MMA（初級）伊藤（勇）、小宮

・火曜日

7:00〜8:30 柔術（初・中級）松森

16:00〜16:50 キック（初級）伊藤

17:30〜18:50 グラップリングスパー（中・上級・選手）

19:00〜20:30 MMA（中・上級・選手）田中

20:30〜22:00 MMAスパー（中・上級・選手） 

・水曜日

16:00〜16:50 FREE

16:30〜17:20 キック（初・中級）内田・鈴木

17:30~18:50 柔術（初・中級）鈴木🆕

19:00〜19:50 キック（中級）白木

20:00〜20:50 キック（中級）白木

21:00〜22:00 Mais Capoeira  HIRO

※17時半から新しく柔術クラス新設されました！

インストラクターは鈴木 海先生となります。

・木曜日

10:00〜12:00 MMA・グラップリング（中・上級・選手）

14:00〜14:50 FREE

15:00〜15:50 FREE

16:00〜16:50 FREE

19:00〜19:50 キック（初級）伊藤

20:00〜20:50 キック（初・中級）伊藤

21:00〜22:30 グラップリング（中級）盛一郎

※13時~ボクシングクラスが廃止になり

代わりにCHANGEで10時、11時からキッククラスが新設されました！

・金曜日

7:00〜8:30 柔術（初・中級）松森

15:30〜15:55 筋トレマニア　伊藤

16:00〜16:50 キック（初級）伊藤

16:55〜17:45 キック（初・中級）伊藤

17:50〜18:40 MMA（初級）伊藤

19:00〜20:20 キック（初・中級）上原 🆕

20:30〜22:00 グラップリング（初・中級）高城

※19時からのキッククラスが和久先生→上原先生に変更となります。

・土曜日

9:00〜10:30 柔術&グラップリング（初・中級）

10:30〜12:00 GRABABA（初・中級）  馬場

16:00〜16:50 キック（中級）上原、木下

17:00〜18:30 柔術（初・中・上級）加藤・寿子

19:00〜19:50 キック（初・中級）前田・八木

20:00〜21:00 MMA （初・中級）前田・八木

21:00〜22:00 MMA（中・上級）前田・八木

・日曜日

9:00〜9:30 柔術🔰（超初心者）木村

9:40〜10:50 柔術（初・中・上級）木村

11:00〜11:50 グラップリング（初・中級）木村

12:00〜12:50 MMA（初・中級）木村

13:00〜14:00 MMA（中・上級）

【CHANGE】

・月曜日

10:00〜11:50 キック（初・中級）稲垣🆕

11:00〜11:50 キック（初・中級）稲垣🆕

16:00〜16:30 CHANGE FIT 盛一郎

16:30〜17:00 超初心者キック 盛一郎

17:00〜17:50 キック（初級）盛一郎

19:00〜19:50 キック（初級）盛一郎

20:00〜21:00 カーディオキックボクシング 沙弥子

21:00〜22:00 キック（初級）伊藤

※10時、11時から新しくキッククラスが新設されました！

インストラクターは稲垣先生となります。

・火曜日

10:00〜10:50 キック（初級）丸山

11:00〜11:50 キック（初級）丸山

16:55〜17:45 キック（初・中級）伊藤

17:50〜18:40 MMA（初級）伊藤

19:00〜19:50 キック（初級）本野

20:30〜22:30 柔術   山本

・水曜日

10:00〜10:50 キック（初級）内田

11:00〜11:50 柔術（初級）内田

18:45〜19:50 キック（初級）松花

20:30〜22:00 柔術　早坂

・木曜日

10:00〜10:50 ボクシング（初・中・上級）根田 🆕

11:00〜11:50 ボクシング（初・中・上級）根田 🆕

16:00〜16:30 CHANGE FIT  盛一郎

16:30〜17:00 超初心者キック  盛一郎

17:00〜17:50 キック（初級）盛一郎

19:00〜19:50 女性限定キック  盛一郎

20:00〜20:25 お腹引き締めFIT  盛一郎

20:30〜20:55お尻トレサーキット  盛一郎

21:00〜21:50 キック（初級）伊藤

※※10時、11時から新しくボクシングクラスが新設されました！

インストラクターは根田先生となります。

・金曜日

10:00〜10:50 キック（初級）馬場🆕

11:00〜11:50 GRABABA（初級）馬場🆕

18:40〜19:25 柔術  （勝村）

19:30〜20:45 柔術（村瀬）

20:50〜21:30 キック（初級）上原🆕

21:30〜22:00 キック（中級）上原🆕

※10時、11時からのクラスが内田先生→馬場先生に変更となります。

夜のキッククラスが和久先生→上原先生に変更となります。

・土曜日

10:00〜10:50 超初心者キックボクシング🔰　本川・八木 🆕

11:00〜11:50 キックボクシング（初級）本川・八木 🆕

12:00〜12:30みんなで一緒に楽しくBODY MAKE♪ 沙弥子・本川・八木

16:00〜16:50 キック（初級）由良

17:15〜17:45 ストレッチポール　MAYUMI

18:00〜19:30 ヨガ　MAYUMI

※10時、11時のキッククラスは本川先生、八木先生が担当になります。

・日曜日

10:00〜10:50 キック🔰（超初心者）盛一郎、伊藤（勇）

11:00〜11:50 キック（初級）盛一郎、伊藤（勇）

12:00〜12:50 キック対人練習（中級）

【関内店】

・月曜日

13:00~13:50 キック（初・中・上級）稲垣 🆕

14:00〜14:50 キック（初・中・上級）稲垣 🆕

19:00〜19:50 キック（初級）上原 🆕

20:00〜20:50 キック（初・中級）上原、八木🆕

21:00〜21:50 キック（中・上級）上原、八木 🆕

※13時から新しくキッククラスが新設されました！

14時のクラスが内田先生→稲垣先生に変更となります。

夜19時からのキッククラスは内田先生→上原先生、八木先生に変更となります。

・火曜日

12:00〜12:50 ボクシング（初・中・上級）根田 🆕

13:00〜13:50 ボクシング（初・中・上級）根田 🆕

19:00〜19:50 キック （初級）稲垣 🆕

20:00〜20:50 キック（初・中級）稲垣 🆕 

21:00〜21:50 キック （中・上級）稲垣 🆕

※根田先生のボクシングクラスが12時~、13時~に変更となります。

夜の19時からのキッククラスは白木先生→稲垣先生になります。

・水曜日

13:00~13:50 キック（初級）八木 🆕

14:00~14:50 キック（初・中級）八木 🆕

19:00〜19:50 キック （初級）勝村、前口、八木

20:00〜20:50 キック （初・中級）勝村、前口、八木🆕

21:00〜21:50 キック （上級）前口、八木🆕

21:20〜22:00 グラップリング（初・中級）勝村、岡野

※13時、14時から八木先生のキッククラスが新設されました！

夜のキッククラスにハリィ先生→前口太尊先生、八木先生が加わりました！

・木曜日

13:00〜13:50 キック（初・中級）ハリィ永田🆕

14:00〜14:50 キック（初・中級）ハリィ永田🆕

19:00〜19:50 キック （初級）ハリィ永田

20:00〜20:50 キック （初・中級）ハリィ永田

21:00〜21:50 キック （中・上級）ハリィ永田

※13時、14時からハリィ先生のキッククラスが新設されました！

・金曜日

12:00〜12:50 ボクシング（初・中・上級）根田 🆕

13:00〜13:50 ボクシング（初・中・上級）根田 🆕

19:00〜19:50 キック （初級）内田・マサヤ

20:00〜20:50 キック （初・中級）内田・マサヤ

21:00〜21:50 キック （初・中・上級）マサヤ・超初心者MMA🔰  内田

※根田先生のボクシングクラスが12時~、13時~に変更となります。

・土曜日

10:00〜10:50 キック（初級）盛一郎

11:00〜11:50 MMA （初級）盛一郎

19:00~19:50 キック（初級）櫻井🆕

20:00~20:50 キック（初・中級）櫻井🆕

※19時、20時~キッククラスが新設されました！

インストラクターは櫻井先生が担当となります。

・日曜日

10:00〜10:50  キック（初・中級）ハリィ

11:00〜11:50 キック（中・上級）ハリィ

12:00〜12:50 リズムキック　ハリィ🆕

※12時からリズムキッククラスが新設されました！

【戸塚店】

・月曜日

19:00〜19:50 キック（初級）岡田

20:00〜20:50 キック（中級）岡田・寺本

21:00〜22:00 MMA（中・上級）岡田・寺本

・火曜日

19:00〜19:50 女性限定キック 内田

20:00〜20:50 HIIT & ミット 内田

21:00〜21:50 MMA（初級）  内田

・水曜日

19:00〜20:20 キック（初・中級）内田

20:30〜22:30 MMA、グラップリング（中・上級）内田

・木曜日

18:30〜19:20 超初心者キック  白木

19:30〜20:20 キック（初・中級）白木

20:30〜22:00 柔術　本江

・金曜日

19:00〜20:30 キックボクシング（初級）和久 🆕

20:30〜22:00 MMA（初・中級）和久 🆕

夜のキッククラス、MMAクラスが盛一郎・丸山→和久先生に変更となりました。

キック1時間半、MMA1時間半となります。

・土曜日

10:30〜11:20 キック（初級）内田

11:30〜12:20 MMA（初級）内田

13:30〜15:00 キッズレスリング

17:00〜17:50 キック（中級）

18:00〜19:20柔術（FREE）

19:30〜21:00 グラップリング（FREE）

・日曜日

10:00〜10:30  全身スッキリ！ストレッチ 内田

 10:30〜12:00 女性限定キック 内田・SAHO 🆕

13:00〜15:00 キッズレスリング

※戸塚レディースクラスにSAHO先生がサポートとして入ります。

年末年始ジムスケジュール

【グランドスラム年末年始スケジュール】

⭐️の付いている所が普段と違う年末年始特別クラスとなっています！

12月28日（日）

各ジム通常通り

12月29日（月）

・横浜グランドスラム

10:00〜12:00 MMA選手練習

13:00〜16:00 大掃除

18:00〜18:50 初級柔術 （盛一郎）

19:00〜19:50 グラップリング（伊藤）

20:00〜20:50 初中級キック（伊藤）

・CHANGE

10:00〜10:50 初級キック （盛一郎）⭐️

11:00〜12:00  グラップリング（盛一郎）⭐️

13:00〜16:00 大掃除

16:00〜16:30 CHANGE FIT （盛一郎）

16:30〜17:00 超初心者キック （盛一郎）

17:00〜17:50 初級キック （盛一郎）

19:00〜20:30 U-23 MMA （小宮・伊藤勇輝）⭐️

⚠️19時、20時、21時のクラスはお休みに

横浜21時からの「U-23クラス」がCHANGEで19時から開催となっています。

・戸塚

10:00〜10:50 初級キック（内田）⭐️

11:00〜12:30 グラップリング（内田）⭐️

12:40〜16:00 大掃除

19:00〜19:50 初級キック（岡田）

20:00〜20:50 初中級キック（岡田）

21:00〜22:30 中上級MMA（岡田）

・関内

16:00〜17:00 初中上級キック（内田）⭐️

17:00〜18:00  中上級キック（内田）⭐️

⚠️14時、19時、20時、21時のクラスがお休みになります。

12月30日（火）〜1月2日（金）

年末年始休業

1月3日（土）ジム再開

【年末年始特別練習会】

年末年始休みの間でもMMA選手達や木村先生がジム空けて練習しているので動きたい人はぜひどうぞ！

現時点で決まっている日になります🙌

12月30日（火）

・横浜

10:00〜12:00 中上級MMA⭐️

・CHANGE 

10:00〜12:00 柔術練習会　（木村）⭐️

12月31日（月）

・横浜

10:00〜12:00 中上級MMA⭐️

11月23日ニコニコグラップリング

●第一部(キック、MMA、柔術)
10:00 選手集合&計量開始
10:50 ルール説明
11:00 試合開始
12:30 試合終了予定
12:30 一部閉会式
12:50 リング解体作業


第1試合　3分×2R
【MMAビギナールール/60kg】

本多　爽良（グランドスラム）
vs
林　颯大（グランドスラム）






第2試合　3分×2R
【MMAビギナールール/65kg】
関山　将吾（グランドスラム）
VS
増山　大馳（グランドスラム）






第3試合　4分1R
柔術ビギナールール/65kg
尾��　了祐（グランドスラム）
VS
綿岡 亜友夢（グランドスラム）





第4試合　1分30秒×2R
【キック超初心者ルール/61kg】

牧野　圭祐（グランドスラム）
vs
安良城　友助（DEARAIZ）






第5試合　1分30秒×2R
【キック超初心者ルール/60kg】
波多野　真二（グランドスラム）
VS
伊藤　拳志郎（グランドスラム）






第6試合　1分30秒×2R
【キック超初心者ルール/60kg】
鈴木　桜汰（DEARAIZ）
vs
菅原　烈（グランドスラム）






第7試合　1分30秒×2R
【キック超初心者ルール/70kg】
前原　大樹（グランドスラム）
VS
宮崎　祐樹（グランドスラム）






第8試合　1分30秒×2R
【キック超初心者ルール/85kg以上】
野上　周平（グランドスラム）
vs
宮本　格（グランドスラム）






第9試合　2分×2R
【キック初心者ルール/70kg】
丹野　チカラ（グランドスラム）
VS
谷口　博敏（ハピスポ）






第10試合　3分×2R
【キック初中級ルール/67.5kg】
井出　優太（グランドスラム）
vs
世古 浩登（グランドスラム）










⚫︎第二部(柔術、グラップリング、クインテット)
13:00 選手集合&計量開始
13:30 ルール説明
13:45 試合開始
16:30 閉会式
17:00 終了


第1試合　3分×1R
【グラップリングビギナールール/65kg】
矢田　拓也（フリー）
vs
板井　佑記（グランドスラム）






第2試合　3分×1R
【グラップリングビギナールール/60kg】
尾��　了祐（グランドスラム）
VS
松原　凜太朗（グランドスラム）

第3試合　4分×1R
【柔術初心者ルール/70kg】
上田　健一郎（グランドスラムKREW）
VS
村松　和哉（UNO DOJO）






第4試合　4分×1R
【柔術初心者ルール75kg】
鈴木　知也（グランドスラムKREW）
VS
山之井　將（小見川道場）






第5試合　4分×1R
【柔術初心者ルール/70kg】
柿谷　祐作（小見川道場）
VS
淡井　亮汰（グランドスラム）






第6試合　4分×1R
【柔術初心者ルール/70kg】
山本　有輝（UNO DOJO）
VS
志村　爽太郎（グランドスラム）






第7試合　4分×1R
【柔術初心者ルール/70kg】
大江　潤（グランドスラムKREW）
VS
村松 和哉（UNO DOJO）






第8試合　3分×1R
グラップリング65kg以下
野条　唯人（グランドスラム）
VS
中山　貴裕（グランドスラム）






第9試合　4分×1R
【柔術初心者ルール/65kg】
矢田　航也（マスタージャパン）
VS
林　洋志（グランドスラム）






第10試合　5分×1R
【ニコニコタイトルマッチ👑/ 柔術無差別級】
👑濱中　康大（王者/小見川道場）
VS
小川　直樹　（挑戦者/グランドスラム）

7月20日ニコニコグラップリング

⚫︎第一部(キック、MMA)

12:30 選手集合&計量開始

12:50 ルール説明

13:00 試合開始

14:20 キック&MMA試合終了予定

14:30 キック&MMA閉会式

14:50リング解体作業

第1試合　3分×2R

【キック初中級ルール/62kg】

伴 眞輝

VS

林 洋志

第2試合　2分×2R

【キック初心者ルール/60kg】

高橋 将也

VS

樋口 青希

第3試合　2分×2R

【キック初心者ルール/70kg】

大高 稔晴

VS

喜多 栄寿

第4試合　1分30秒×2R

【キック超初心者ルール/67kg】

島中 翼

VS

平島 拳太朗

第5試合　1分30秒×2R

【キック超初心者ルール/67kg】

福嶋 峻

VS

北村 郁武

第6試合　2分×2R

【キック初心者ルール/75kg】

小泉 陽翔

VS

久我 光晋

第7試合　1分30秒×2R

【キック超初心者ルール/60kg】

波多野 真二

VS

玉井 直人

第8試合　1分30秒×2R

【キック超初心者ルール/60kg】

田中 優樹

VS

渡邉 拓訓

第9試合　2分×2R

【女子キック初心者ルール/55kg】

石川 梨夏子

VS

橋本 楓

第10試合　3分×2R

【MMAビギナールール/65kg】

関山 将吾

VS

綿岡 アトム

⚠️MMAに出場する選手達はイサミの布製、履くタイプのレガースと膝サポートを忘れずに持参してください。

⚫︎第二部(柔術、グラップリング)

15:00 選手集合&計量開始

15:20 ルール説明

15:30 試合開始

18:00 閉会式

18:30 終了

第1試合　3分×1R

【グラップリング初心者ルール/60kg】

高橋 将也

VS

板井 佑記

第2試合　3分×1R

【グラップリング初心者ルール/70kg】

淡井 亮汰

VS

内田 崚登

第3試合　3分×1R

【グラップリング初心者ルール/80kg】

鈴木 公志

VS

藤田 洋郷

第4試合　3×1R

【グラップリング初心者ルール/85kg以上】

緒方 康二

VS

小野 正治

第5試合　4秒×1R

【グラップリング初中級ルール/75kg】

瀧川 裕之

VS

三宅 大輔

第5.5試合　4秒×1R

【グラップリング初中級ルール/75kg】

助川 太一

VS

横田 裕大

第6試合　4分×1R

【グラップリング初中級ルール/85kg以上】

高田 博之

VS

松崎バズ哲也

第7試合　4分×1R

【柔術初心者ルール/65kg】

Ho ChiFung

VS

志村 郁哉

第8試合　4分×1R

【柔術初心者ルール/70kg】

淡井 亮汰

VS

二宮 海

第9試合　4分×1R

【柔術初心者ルール/75kg】

浪木 遼

VS

中山”のび太”貴博

第10試合　4分×1R

【柔術初心者ルール/85kg】

真中 涼

VS

鈴木 公志

第11試合　4分×1R

【柔術初心者ルール/75kg】

遠山 仁

VS

山之井 将

第12試合　5分×1R

【柔術初中級ルール/女子】

丸山 帆波

VS

ミシェル

第13試合　5分×1R

【柔術初中級ルール/65kg】

遠藤 佑介

VS

中山 貴裕

第14試合　5分×1R

【柔術初中級ルール/80kg】

宮本 篤

VS

大熊 敦也

第15試合　5分×1R

【柔術初中級ルール/85kg】

濱中 康大

VS

藤田 洋郷

第16試合　5分×1R

【柔術初中級ルール/85kg以上】

高田 博之

VS

吉村 康二郎

第17試合　6分×1R

【グラップリングエキスパートルール】

半谷 泰祐

VS

　X

第18試合

【ニコニコクインテット】

GRABABA

VS

所プラス

第19試合　6分×1R

【柔術エキスパートルール/80kg】

井上 智裕

VS

鈴木 海

始めるなら、今です！

こんばんは！丸山です！

５月も残り２週間ほどとなりましたね🌼

４月から新しい生活をスタートした方も
少しずつ環境に慣れてきていると思います✨

今年は新しいことにチャレンジしたい！
という気持ちからグランドスラムにも
４月、５月と入会していただく方も多いです☺️

・格闘技は未経験だけど自分にできるのかな？
・怖い人ばかりだったら嫌だなぁ...
・周りに迷惑をかけてしまったらどうしよう...

という不安を持っている方！
ご安心ください☺️✨

リバーサルジム横浜グランドスラムでは
初めての方からプロ志望の方まで！

『誰もが格闘技を楽しめるように』という想いで
代表の勝村先生をはじめインストラクターが
つくりあげてきた空間があります✨

先生達はもちろん！
他の会員さん達も皆さん優しく
ジムに入会したことがきっかけで
新しく友人ができたり、
人間関係の輪が広がったということも
よく耳にします🙆‍♀️✨

まだまだキャンペーン開催中なので
この機会に是非ご来館ください！

★入会金無料
★初月会費無料

一緒にステキな日々を送りましょうね☺️🌸

ホームページはこちら⬇️
https://groundslam.com/system/

グランドスラム５月キャンペーン開催！

こんにちは！丸山です🎏

あっという間に５月突入ですね！

４月から新年度がスタートし、
新しい環境になった皆さんも
少しずつ慣れてきた頃かと思います🌸

そろそろ自分磨きで新しいことに
チャレンジしたいなぁ💪✨

という方にこそ来ていただきたいのが、
リバーサルジム横浜グランドスラムです！

格闘技のジムではありますが
ヨガやストレッチポールクラス、
栄養士の食事のアドバイスに加えて
筋トレやカポエイラクラス、
オンラインクラスもあるんです☺️🌸

・やりたいことは色々あるのに！
忙しい日々に追われてなかなか時間がとれない🥲

・複数のジムやスタジオに行くとお金が...

・新しいことにチャレンジしたいけど
何から始めたらいいか分からない☁️

・ダイエットしてキレイになりたい！✨

などなど🐢

初めてで分からないことだらけでも、
実績のあるスペシャリスト達が
あなたをしっかりサポート🤲🌸

グランドスラムなら男性・女性を問わず
どんな方でも安心して通っていただけます☺️

本日、5月1日〜5月31日まで
入会キャンペーン実施中です！

★入会金無料
★初月会費無料

この機会に是非ご利用ください💪✨
一緒にステキな日々を送りましょう☺️🌸

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超初心者キッククラス★

今日も一日お疲れ様です！丸山です🐶

入会したけれど色々チャレンジしたいし
どのクラスから参加すればいいのか
迷うなぁ...という方へ向けて

毎週土曜日と日曜日の10時〜やっている
横浜2階スタジオCHANGEの
超初心者キッククラス🔰について
ご紹介していきます♪

このクラスは初心者の方へ向けたクラスで、
基本的なパンチ・キックのフォームを
時間をかけて練習していきます🥊✨

実際にミット打ちも行いますが
ストレス発散！というものではなく、
インストラクターが持つミットへ
フォームを意識しながらゆっくり
順番に5回ずつ打ち込んでいきます🙆‍♀️

『みんなで楽しく、笑顔の溢れるクラス』
をモットーにクラスを進めていくので

自分のペースでゆっくり少しずつ
頑張りたい方にもおすすめです🫶

土曜日の10時〜は丸山と
先日、プロデビュー戦で
一本勝ちをおさめた本川先生が

日曜日の10時〜は同じく丸山と
3月に試合が決まっている伊藤勇輝先生が

それぞれ担当しています🥊✨

年明けから忙しくて
なかなかジムに来れておらず
運動するのが久しぶりという方も
是非参加してくださいね♪

お待ちしております☺️

2月のキャンペーンもまだまだ継続中です！

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毎週金曜日の和久先生クラス★

こんばんは！丸山です！

週末は飲み会やイベントでたくさん食べるから
ジムでは少し多めに汗をかいておきたい！🥊🔥

という方へ向けて🤲✨

今回は毎週金曜日の横浜グランドスラムで
キックボクシングを担当してくれている
和久先生の３クラスをご紹介していきます♪

【��19時00分〜初・中級キック】

前半はミット打ちを3分×3ラウンド！
パンチ・キックでそれぞれミット打ちです🔥

後半はマススパーリングで
練習で教わったテクニックや
コンビネーションを試していきます🥊

クラスのレベルは初・中級なので
初心者の方もベテランの皆さんも
どなたでも参加可能なクラスです！

たくさん汗をかきたい方やミットやスパーで
しっかり動きたい方にもおすすめですよ🙆‍♀️✨

＊＊＊

【��20時30分〜初級キック】

ウォーミングアップのシャドーで体を温めたら
パンチ、キックのミットを打っていきます🥊

前半のクラスよりもミットの時間が短いので、
スタミナが心配な方も楽しく動けますよ♪

初級クラスですが遅めの時間から開始するので
初心者の方や経験者の方も含めて
年齢やレベルもバラバラで
みんなで楽しく汗を流します☺️✨

＊＊＊

【��21時40分〜中級キック】

元々は一つ前のクラスの
居残り練習として始まりました✨

バチバチの練習！というよりも、
みんなで楽しくマススパーリングをします🥊

和久先生も一緒に混ざってくれるので
初めてマススパーにチャレンジする方や
女性の皆さんでも安心して参加できます☺️

＊＊＊

和久先生はキックボクシングやMMAで
選手としても活躍されていた方です！

技術はもちろん、教え方も分かりやすく
アドバイスも丁寧にしてくれます✨

普段のクラスで気になっている点や
今更聞きづらいかも...ということも
和久先生のクラスに参加して
ぜひ教えてもらいましょう☺️🥊

体験・見学も大歓迎です！

新規入会キャンペーンは1月末まで！

この機会にぜひご利用ください☘️

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オンラインクラス

こんばんは！丸山です！

早いもので年明けから1週間以上が経過しました⛩️✨

皆さんいかがお過ごしでしょうか？☺️

年末年始で仕事や予定が立て込んでいて
忙しくてなかなかジムに行けていないなぁ😔

という方に是非おすすめしたいのが
グランドスラムのオンラインクラスです♪

参加方法はZoomのアプリがあればOK🙆‍♀️

・キック
・筋トレ
・柔術
・ヨガ
・ストレッチ
・ボディメイク
・カポエイラ
・トークタイム
・栄養について

などなど！

豊富な種類のクラスがありスマホや
パソコンがあれば職場や自宅いながら
いつでも気軽に運動が出来ます💪✨

オンラインクラスならではの楽しさがあるので
普段のジムとは違った雰囲気も味わえますよ★

今日はなんとなく体調が優れないけど
少しだけ体を動かしたいなぁ
という日にもおすすめです☺️

家族・友人も一緒に参加OKです！
みんなで楽しく運動しましょう❣️

＊＊＊　　＊＊＊　　＊＊＊

見学・体験大歓迎です！

新規入会キャンペーンは1月末まで！
この機会にぜひご利用ください！

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世界王者凱旋🌏🥇

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つい先日、ラスベガスで開催されたグラップリングの世界大会
「IBJJF ワールドノーギ」に出場し
見事優勝した小川さんが金メダルを持ってきてくれましたよー😆🥇
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小川さんは今年、青帯のマスター5カテゴリーで
5月の全日本オープン優勝🥇🇯🇵
9月の全日本ノーギ優勝🥇🇯🇵
同じく9月のSJJIF世界選手権大会 優勝🥇🌏
そしてこの間のIBJJFワールドノーギ優勝🥇🌏
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と4つのタイトル獲得！！
日本だけじゃなく世界も制覇しちゃいました㊗️
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ラスベガスのワールドノーギで対戦した相手はヨーロッパ王者だったらしく
試合途中に腕十字取られて危なかったけど
「ラスベガスまで来て負けて帰れるか😤」
と気合いで凌いで優勝しました！
との事でした！笑

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小川さん優勝おめでとうございます🎊
来年は紫帯部門で世界チャンピオンになってもらいましょう！！
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#リバーサルジム横浜グランドスラム
#リバーサルジム戸塚グランドスラム
#リバーサルフィットネススタジオ𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄 
#関内kickboxingアカデミー 
#𝐫𝐞𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐥 #横浜 #横浜格闘技 #戸塚格闘技 #総合格闘技 #キックボクシング #𝐌𝐌𝐀 #グラップリング #柔術 #ボディメイク #筋トレ  #フィットネス #トレーニング  #美ボディ #ダイエット #今から始める格闘技 #大人の青春 #大人の部活  #体験レッスン #無料体験 #入会キャンペーン 
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あっぱれ！KANAGAWA大行進

【本日21時から放送のテレビ番組のお知らせ】

皆さんこんばんは！

1年間かけて神奈川県内の
全市町村をくまなくめぐる地元密着番組の
「あっぱれ！KANAGAWA大行進」さんから

先日、取材をしていただきました！✨

最近では俳優としても活躍されている、
芸人のあきら100%さんと縁あって
私もお話をさせていただいています🥺✨

12月15日(日)にパンクラスで試合をする
岡田拓真先生(@takuma_okada0326)や、
選手達の練習風景
勝村先生(@shu.katsumura)
丸山(@honami_1024)のトークの様子が
今日の21時からテレビ神奈川にて放送予定です📺

是非ご覧ください！！☺️

今日の21時からは前半部分で
総集編は12月28日(土)放送予定だそうです👀

また、公式TikTokチャンネルもあるので
そちらのチェックもお願いします❣️

https://www.tiktok.com/@tvk.appare?is_from_webapp=1&sender_device=pc

#テレビ神奈川
#tvk
#あっぱれkanagawa大行進
#あっぱれ
#大橋彰
#照井七瀬
#リバーサルジム横浜グランドスラム

大晦日RIZIN!!

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皆さんおはようございます！
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この間の木曜日にRIZINの会見があり
元K-1王者、現RISE王者の大雅くんの出場が決まりました🎊
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RIZIN MMAルール：5分3R（61.0kg）
大雅 （トライハードジム/リバーサルジム横浜グランドスラム）vs 梅野源治（PHOENIX）
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今回がMMAデビュー戦です！
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MMAデビュー戦に向けてほぼ毎日グランドスラムのプロ練、一般クラスで練習しているので会員さんの中でも
あれ大雅選手じゃね？
ってなってる人もチラホラいましたね！笑
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ようやく発表出来ました😆
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しかもこれから所属が
元々所属のトライハードジムとリバーサルジム横浜グランドスラムの2つになります！
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皆さん大晦日はPPV、会場で大雅くんの応援よろしくお願いします🙏🔥
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【開催日時】
2024年12月31日（火）8:00開場（予定） 10:00開始（予定）
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【会場】
埼玉スーパーアリーナ
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【チケット料金】
券種 料金 特典 座席位置
VVIP1列席 550,000円 特典付 アリーナ1列
VVIP2・3列席 330,000円 特典付 アリーナ2・3列
VIP席 110,000円 特典付 アリーナ4列〜
SRS席 55,000円 - アリーナ・ラムダ
S席 33,000円 - 200レベル
A席 16,500円
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#大雅
#RIZINFF
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グランドスラムの魅力★

こんばんは！丸山です！

気付けばもう12月！
おとつい年越しをしたような気がするほど
月日が経つのが早すぎて驚いています😳

今年も残りわずかですが
リバーサルジム横浜グランドスラムでは
全店入会キャンペーン開催中です❣️

【年末スペシャルキャンペーン】
🌸入会金　11,000円無料
🌸12月会費　全額無料

・趣味として格闘技を楽しみたい方
・学校と格闘技の両立を頑張る学生さん
・プロ選手を目指して練習に励む方

当ジムには様々な目標・目的を持った方が
自分のペースで日々練習に取り組んでいます☺️✨

誰もが格闘技を楽しめるように
独自の制度や強みがあるからこそ、
格闘技が未経験の方も
女性会員さん達も安心して
練習に参加することができています☺️💗

各分野のスペシャリスト達から
しっかりとした技術を学ぶことができるので
プロ志望の会員さんも多いです！

店舗は横浜・戸塚・関内に合計4店舗🥊

自分に合ったコースも選べるのも、
グランドスラムの魅力のひとつです❣️

新規入会キャンペーンは12月末まで！
年末のお休み前に是非ご利用ください✨

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見学・体験大歓迎です！

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11月キャンペーン開催中★

こんばんは！丸山です！

あっという間に11月中旬ですね！
最近は秋を感じる場面が多くなって来ました🍂✨

『 スポーツの秋 』にちなんで、
現在リバーサルジム横浜グランドスラムでは
新規入会キャンペーンを開催中です❣️

キャンペーンの内容は

⚫︎入会金　11,000円無料
⚫︎11月会費　全額無料

というスペシャル特典！！✨

当ジムには誰もが格闘技を楽しめるように
独自の制度や強みがあります☺️

各分野のスペシャリスト達から
しっかりとした技術を学ぶことができ、
豊富な種類のクラスから自分に合った
クラスを選択することができます🙆‍♀️

店舗は横浜・戸塚・関内に合計4店舗🥊

毎日頑張りたい方にも💪
まずは週一回から頑張りたい方にも！

自分のペースで格闘技を楽しむことができます♪

新規入会キャンペーンは11月末まで！
始めるなら今がチャンスです🥊🔥

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見学・体験大歓迎です！
この機会にぜひご利用ください！

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修斗環太平洋チャンピオン！

今日もお疲れ様です✨丸山です！

10月になりましたが、まだまだ暑い日や
肌寒い時間帯もあったりと、気温や
気圧の変化で体調を崩しやすい時期ですね😣

風邪や体調に気をつけてお過ごしください🤲✨

さて！

日曜日の横浜2階スタジオCHANGEは
・10時〜超初心者キック🔰
・11時〜初級キック
・12時〜中級キック

と、それぞれでレベル分けがされた
キックボクシングのクラスが続きます🥊

高校生や主婦の方、ベテランの皆さんまで！
男女問わず皆さん笑顔で楽しく運動しています♪

そんな楽しいキッククラスですが、
この日はグランドスラムの所属選手で
インストラクターとしても指導をしてくれている
第12代修斗環太平洋フェザー級王者の
上原 平先生がサポートへ来てくれました😊

前半のミットクラスではコンビネーションの
声出しやミット持ち、後半の中級クラスでは
テクニックの指導や会員さんとのマススパー、
アドバイスもしてくれていました🥊✨

上原先生は普段、毎週土曜日の
横浜1階16時からの中級キッククラスを
同じくグランドスラムの所属選手である
木下先生と一緒に担当しています！

打ち込みやミット打ち、マススパーや
首相撲などのテクニックもチャンピオンや
現役のプロ選手から学ぶことができます！

強くなりたい人はもちろん！
楽しみながらやりたい人にもおすすめです♪

ジムには無料のレンタルウェアや
シャワー室も完備しているので、
土曜日の夜に予定があっても安心ですよ☺️🌸

是非参加してみてくださいね！✨

⬇️グランドスラムホームページはこちらから
https://groundslam.com/system/

GRABABAグラップリングクラス

こんにちは！丸山です！

17日は中秋の名月だったようですね🌕
皆さんはお月見はしましたか？

この時期は店頭にお団子や和菓子が
たくさん並んでいて幸せな気持ちになります🤤

おすすめの和菓子など是非教えてください☺️🍡

さて！
今回は毎週土曜日の横浜1階、
10時30分〜のグラップリングクラス
通称：GRABABA（グラババ）
についてご紹介していきます！

担当は家庭菜園系グラップラーで
お馴染みの、馬場先生です！🍅🥒

馬場先生はいつも笑顔でとても親しみやすく、
初めましての会員さんにも気さくに接してくれる
優しさにあふれている先生です☺️✨

クラスの最初はみんなでウォーミングアップから♪

ただアップをするわけではなく、
グラップリングの動きの中で
どういった時にその動作をするのかも含めて
細かく丁寧に説明をしてくれます🙆‍♀️

みんなでアップをした後は、
馬場先生のテクニックの指導や
打ち込み、スパーリングなど
様々なことをやっていきます！

馬場先生の指導はとにかく分かりやすく、
初めてグラップリングに挑戦する方は
基礎からしっかりと学ぶことができます✨

もちろん経験者の方やベテランの皆さんも
更なる技術の向上ができるので、
強くなりたい方にも人気のクラスです♪

最近では、同じ時間帯でやっている
2階のキッククラスの会員さん達も
1階に降りてGRABABAクラスへ参加しています✨

自分のレベルや目的に合わせて
クラスを選択できるのは
グランドスラムだからこそ☺️

ジムにも慣れてきたし、他のクラスにも
チャレンジしてみようかなぁ...
と思っている方は是非、馬場先生の
グラップリングクラスへ✨

会員の皆さんも温かく迎え入れてくれるので
とっても楽しく格闘技ができますよ♪

気軽に参加してくださいね🤗✨

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現在、入会キャンペーンを開催中です！

この機会にぜひグランドスラムで
大人の青春を手に入れちゃいましょう❣️

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9月キャンペーン開催

今日も一日お疲れ様です✨丸山です！

8月も残すところあと2日となりました！
少し前に新年を迎えたばかりな気がしますが...

気付けばもう1年の2/3が終わりましたね☘️

何か新しいことにもチャレンジしてみたいなぁ。
と感じている方に朗報です！！📣✨

この度、リバーサルジム横浜グランドスラムでは
新規入会キャンペーンを開催いたします！

今回キャンペーンで入会をいただいた方には
入会金11,000円が無料！
さらには9月分の会費も全額無料という
お得なスペシャル特典も✨

当ジムには誰もが格闘技を楽しめるように
独自の制度や強みがあります！

豊富な種類のクラスがあり、自分に合った
クラスを選択することができます☺️

店舗は横浜・戸塚・関内に合計4店舗🥊

毎日頑張りたい方にも💪
まずは週一回から頑張りたい方にも！

あなたの気分や予定に合わせてジムやクラス、
会員区分を選択できます🙆‍♀️

新規入会キャンペーンは9月末まで！

始めるなら今がチャンスです🥊🔥

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【新規入会キャンペーン開催中】

入会金無料＆9月会費無料の
お得なキャンペーンを開催中です♪

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この機会にぜひご利用ください！

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選手のボランティア活動

こんにちは！丸山です！

先日は『壮吉AID』の活動をしようと行動に移し
周りに声をかけてくれた勝村先生をはじめ、
協力してくれる周りの方の人柄や優しさで
心の温まるエピソードがありましたが

今回は土曜日の昼練(通称ドイチ)前の
お昼のボランティア活動の時に人助けをする
選手達のお話をしていきたいと思います☺️

毎週土曜日に選手達がゴミ拾いと
防犯パトロールの活動をしていますが、
この活動は日頃お世話になっている
地域の方へ恩返しや、横浜の安全を
少しでも守れるように自分達にできることを✨
と、勝村先生の呼びかけでスタートしました。

活動を開始してから、もう1年半ほどがたちます☘️

ボランティア活動はみんなで防犯ビブスや
Tシャツを着用して行っているのですが、
そのお陰もあってかパトロール中は
困っている方に声をかけてもらうことが多いです🙆‍♀️

この日は、グランドスラムの所属である
小宮選手がパトロール中に
免許証・保険証・キャッシュカードなど
個人情報の一式を拾いました。

同じく所属選手であるRyo選手にも相談をし、
持ち主の方が何か事件に巻き込まれた可能性も
あるだろうと、すぐに小宮選手は
横浜駅の交番まで届けに行きました🚨

緊張が走った瞬間でしたが、落とし物として
届け出があったようで一安心🙆‍♀️✨

持ち主の方からのお礼なども全て断り
(小宮選手のその心も素晴らしいですね！)

お巡りさん達にも
『いつもありがとうございます👮‍♀️』
と、声をかけていただけて
人助けに貢献できた時間でした✨

以前は漆黒の女戦士である沙弥子先生が
道を尋ねられて目的地まで案内をしたことも

それ以外にも、選手達は財布や
落とし物を拾って交番に届けたり
困っている方に声をかけられたりなど、
人助けに貢献する場面が多々あります👀

私達の活動が少しでも地域の方や
誰かの役に立てているなら嬉しいです☺️

引き続き、お世話になっている地域の皆さんへ
恩返しをする気持ちで活動を続けていきます✊✨

何か困ったことがあればいつでもご相談ください！！🫡

＊＊＊　　＊＊＊　　＊＊＊

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防犯パトロール！

こんばんは！丸山です！

毎週土曜日13時30分〜の選手練習前に
勝村先生や選手達は地域の安全のために
ゴミ拾い＆防犯パトロールをしています🚔

最近は日差しが強いですが、
暑さに負けず今日もみんなで
巡回しました！🫡☀️

途中、地域の方がお祭りをやっていたのですが
『ご苦労様！いつもありがとう！』と

かき氷の差し入れをくださいました🥹✨

お世話になっている地域の方へ
ボランティア活動の一環として
勝村先生の呼びかけで始まったこちらの活動。

自分達の行動を周りの皆さんへ
感謝していただけるのが嬉しいです☺️

実は先日、勝村先生が横浜市西区西平沼町付近で
痴漢の被害にあった女性と遭遇し
助けるといったエピソードがありました。

@shu.katsumura
(↑詳しくは勝村先生の投稿をご覧ください)

グランドスラムがあるから安全だ🙆‍♀️✨
と思っていただけるように！
これからも選手一丸となって
地域の皆さんを守っていきたいです。

パトロールのご協力をいただける方を
随時募集しております！！！

我こそは！という方
是非よろしくお願いいたします🫡👮

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牛たん居酒屋 永助で牛たん祭り🐮🔥

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皆さんおはようございます！
盛一郎です🙋‍♂️
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つい先日チャンピオンになった上原平と、王座防衛した自分の祝勝会を戸塚駅徒歩1分の所にある「牛たん居酒屋 永助」さんでやって頂きましたー😆🙌
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牛たん焼き、炙り牛たんたたき、牛たんの竜田揚げ、茹でたん、牛たん皮揚げなど
牛たんのフルコース🐮
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それにプラスでもつ鍋、唐揚げ、塩キャベツ
デザートにスイカ、メロンなど
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沢山食べて来ましたー！！
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個人的に1番好きなのが
牛たんの竜田揚げ🐉
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牛タンの竜田揚げなんて初めて食べたけど
めちゃくちゃ美味い！！！
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美味しすぎてすぐ食べちゃって写真撮るの忘れちゃったんでお店の食べログから写真拝借しました🙇‍♂️



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次個人的に食べに行った時絶対注文します！
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皆さんも戸塚に行った時はぜひ食べに行ってみて下さい😋💪
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牛たん居酒屋 永助
050-5890-7671
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8 ラピス戸塚2ビル
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140305/14076964/
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選手達も沢山集まり
みんなで沢山食べてパワーつけたんで🔥🔥🔥
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2024年後半戦もグランドスラムサポーターズの皆さんと共に戦っていきます！！
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皆さんこれからもグランドスラムの選手達の応援よろしくお願いします🙇‍♂️
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#リバーサルジム横浜グランドスラム
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この夏はグランドスラムへ！！

今日も一日お疲れ様です！丸山です！

リバーサルジム横浜グランドスラムでは

・趣味として格闘技を楽しみたい方
・学校と格闘技の両立を頑張る高校生
・プロ選手を目指して練習に励む方

などなど🙆‍♀️
様々な目的を持った会員の皆さんが
日々汗を流しています✨

もちろん頑張る女性会員さんも❣️

当ジムに見学や体験に来て、
女性が練習をしている姿を見て
驚かれる方も多いです👀✨

ジムによっては体重・体格差を見て
女性が練習へ参加する時はルールがあったり

安全面を考慮して女性はミットのみ
というジムもあります🥲

実際に移籍をして来てくれた会員さんのなかには

『入会した途端に放置されました...』
『サンドバッグを叩くばかりで...』

といった悩みや気持ちを
打ち明けてくださった方も多くいます☁️

もちろんサンドバッグや自主練習でも
楽しみながらストレス発散はできます。
ですが、それが1ヶ月、3ヶ月、半年と
続いていくとどうでしょうか？

人によってはなんとなく物足りないなぁ
と感じるかもしれません。

当ジムには誰もが格闘技を楽しめるように
独自の制度や強みがあるからこそ、
女性会員さん達も安心して練習に
参加することができています☺️💗

リバーサルジム横浜グランドスラムには
あなたの格闘技人生を豊かにできる環境があります！

女性の皆さん！！
新しいことを始めるなら今がチャンスです🥊

楽しみながら✨
健康維持のために✨
などなど、頑張る理由は十人十色🌸

この夏はグランドスラムで！！
思いっきり楽しんじゃいましょう☺️❣️

《８月新規入会キャンペーン開催》

★入会金無料
★８月会費全額無料！

見学・体験大歓迎です✨

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PPV観戦パーティーを開催しました！

こんばんは！丸山です！

今日のRIZINは熱い試合ばかりでしたね！🔥
私はPPV配信で観ていたのですが、
所選手のセコンドの勝村先生にも大興奮でした😆❣️

熱いと言えば！！！
先週行われたPANCRASEと修斗も
熱い試合が繰り広げられていましたね😳🔥

大会当日、グランドスラムでは
PPV観戦パーティーを開催！！

盛一郎先生、�眈訌�手、上原選手の応援をするために
みんなでジムから声援を送りました！！📣✨

プロジェクターとスクリーンを使って
映画館さながらの空間です👀✨

ケンタッキーやミスド🍩
お菓子やお酒に合うおつまみまで🤤💗

参加していただいた皆さんが持って来てくれた
美味しいものシリーズで幸せを感じながら🤤💕
みんなでわいわい楽しく観戦しました♪

途中、ルールや技の解説などでも盛り上がり

仲間の頑張る姿に勇気をもらって
とても素晴らしい時間でした！！

定期的に開催しようと思うので
会場まで行くのは間に合わないかも...
一人だとちょっと不安だなぁ...
どうせならみんなで応援したい！
という方🙆‍♀️

次回は是非ご参加ください！！😆✨

＊＊＊　　＊＊＊　　＊＊＊

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PANCRASE346 試合結果

『PANCRASE 346試合結果』
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皆さんお疲れ様です！
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この間の日曜日はパンクラスに出場した盛一郎、高城の応援ありがとうございました🙇‍♂️
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高城はアマチュアMMA世界大会2連覇しているアマ世界王者と対戦し
惜しくも3R目にバックチョークを取られて敗れてしまいました。
⁡

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そしてメインの盛一郎は
タキと同じくアマチュア世界王者でプロデビュー後も無敗のチャレンジャーとの防衛戦でした！
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1Rから色々な絞め技、関節技を仕掛け続け
3Rに得意のバックチョークを極めて一本勝ち👏
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王座防衛する事が出来ました😆👑
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会場、U-NEXTで観戦、応援してくれた皆さんありがとうございました！！
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また次の試合も楽しみにしてて下さい🙆‍♂️✨
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岡田拓真先生★

今日も一日お疲れ様です！丸山です⭐️

いよいよ今週日曜日の試合に向けて
最終調整に入っている

伊藤 盛一郎先生(@seiichiro.21)
�眈� 光弘選手(@mitsuhirotaki)
上原 平選手(@taira_mma)

ですが、今日は盛一郎先生の代行で
金曜日の戸塚キック・MMAクラスを
岡田 拓真先生(@takuma_okada0326)が
担当してくれました！🥊✨

今日の初級MMAクラスでは
初めてその技術を習う会員さんや
入会したばかりの方も居ましたが、
一人一人に対してとても分かりやすく
丁寧に指導してくれていました☺️

岡田先生の指導の甲斐もあり、
入会したばかりの会員さんも含めて
最後は皆さん技を習得🙆‍♀️✨

会員さん達から『分かりやすい！』の
声もありクラスも賑わっていました☺️✨

岡田先生は身体能力がとてつもなく高く、
先日行われた『SHINE 03』の
修斗グラップリングエキスパートルールでは
圧倒的な強さで勝利していました！！💪✨

そんな強さと優しさを兼ね備えている
岡田先生(@takuma_okada0326)ですが
ジムでは戸塚スタジオの毎週月曜日

⚫︎19時〜初級キック
⚫︎20時〜中級キック
⚫︎21時〜中・上級MMAクラス

を担当しています！

ジムへ入会したけどどのクラスに
行けばいいのか迷うなぁ🥺

という方は是非、岡田先生のクラスに
参加してみてください✨

面白くて人当たりも良い方なので、
ジムに来るのがきっと楽しくなりますよ♪

現在、入会金無料＆7月会費無料の
お得なキャンペーンを開催中です♪

見学・体験大歓迎です！
この機会にぜひご利用ください！

ホームページはこちら⬇️
https://groundslam.com/system/

7月21日(日)PPV観戦開催します★

こんにちは！丸山です！

いよいよ今月☀️
7月21日(日)は

⭐️伊藤 盛一郎先生(@seiichiro.21)
⭐️�眈� 光弘選手(@mitsuhirotaki)
⭐️上原 平選手(@taira_mma)

上記、3名の選手が試合へ出場します！！

盛一郎先生は、現在パンクラスの
【第9代フライ級キングオブパンクラシスト】
という肩書きを持っている現役チャンピオンですが
今回はその防衛戦となります👑🔥

グランドスラムでは初心者の方からプロ選手まで
幅広い会員さん達の指導をしてくれています🌸
また、選手達の兄貴的存在で面倒見が良く
みんなから慕われている、頼りになる存在です✨

先日は結婚の発表もあり💍✨
((奥様がとにかく可愛い！！！強い！！！❤️))
美男・美女夫婦として格闘技界を
さらに盛り上げてくれました！☺️

�眈訌�手は現在パンクラスで5連勝中！！✨
素晴らしい成績を残しています😳👏✨

ジムでは毎週金曜日20時30分〜
横浜でグラップリングクラスを担当しています！
効率よくテイクダウンをとる方法や
細かいテクニックのポイント、使い方など
毎回分かりやすく指導をしてくれるので
男女問わず人気のクラスです🌸

上原選手は同日、7月21日(日)に
後楽園ホールで開催される

【プロフェッショナル修斗
環太平洋フェザー級 タイトルマッチ】

の王者を決める戦いに挑戦します！👑

ジムでは毎週土曜日16時〜
横浜で中級キッククラスを担当しています🥊
ミット打ちだけではなく、首相撲など
様々なテクニックを丁寧に指導をしてくれて
こちらも会員さん達から人気のクラスです🌸

⁡そんな素晴らしい選手達の試合を
当日は会場に行って応援するのは
予定が間に合わないかも...

一人で応援に行くのはちょっと不安...

という方向けに、今回グランドスラムにて
PPV観戦イベントを開催いたします！！✨

会場は横浜ジム2階のスタジオCHANGEにて☘️
開始時刻は14時〜の予定ですが、
途中からの参加・退出も自由です！

アルコールOK！飲食持ち込みOK！！
どなたでも参加可能です！

各ジムに参加表があるので
希望される方はそちらへ記入をいただくか、
丸山(@honami_1024)まで
直接連絡・LINEでも大丈夫です🙆‍♀️✨

みんなで楽しく♪
一緒に応援しましょう！！📣✨
ご参加お待ちしております❣️

無料体験についてはこちらから⬇️
https://groundslam.com/system/

痩せたい！鍛えたい！そんな方はグランドスラムへ！

こんにちは！丸山です！

昨日に続いて今日も暑いですね🫠☀️
本格的な夏が近づいている感じがします🏖️

夏に向けて体を鍛えたい！
ダイエットをするぞ！
と、目標を立てている方も
いらっしゃると思います💪✨

ダイエットをしようと決意したけど...

何から始めればいいのか分からない☁️
運動をしたいけど、あまり得意じゃないなぁ☁️

という皆さん！！

そんなあなたにこそ来ていただきたいのが
リバーサルジム横浜グランドスラムです✨

グランドスラムは格闘技のジムですが
習える種目は格闘技だけではありません☺️

ヨガやストレッチ🧘‍♀️
筋トレ、フィットネスなどなど♪
あなたの目的に合わせてクラスを選択できます❣️

もちろん、全身の有酸素運動に最適な
キックボクシングや柔術、MMAなども
初心者の方向けのクラスからあるので
運動が苦手で...という方も、
しっかり上達できるのでご安心ください🤲✨

店舗は横浜・戸塚・関内に計4店舗！
どの店舗に通っていただいてもOKです★

・会社から近いから横浜で頑張るぞ！
・美味しいご飯を食べる前に関内で運動💪
・自宅から近いから今日は戸塚にしよう♪

などなど、あなたの生活リズムに合わせて
毎日好きなジム、クラスを選択できます🙆‍♀️✨

各ジム、シャワーも完備なので
汗をかきやすい時期でも大丈夫です😊

現在、入会金と7月の会費が無料になる
お得なキャンペーンを開催中です！！

始めるなら今がチャンスです🥊🔥

無料体験についてはこちらから⬇️
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リバーサルジム横浜グランドスラムで
新しいことを始めてみませんか？☺️

お待ちしております❣️

上原 平選手★応援Tシャツ発売です！

こんばんは！丸山です🫡

リバーサルジム横浜グランドスラムの所属選手で
毎週土曜日、横浜1階16時〜の
中級キッククラスの担当をしてくれている
上原 平選手の応援Tシャツ販売のお知らせです📣✨

2024年7月21日(日)
後楽園ホールにて
「プロフェッショナル修斗
環太平洋フェザー級 タイトルマッチ」を
戦う上原 平選手ですが！

なんとこの度！
応援Tシャツの発売が
決定いたしましたー！！🥳📣✨

フロントには
「TAIRA UEHARA × GROUNDSLAM」

バックには
rvddwのロゴとイニシャルをプリント！

ドライメッシュの素材なので運動の際や
これからの季節にもピッタリです💪☀️

お値段は特別価格の4,000円！

申込締切は本日までとなっておりますので、
ご希望の方は上原選手
Instagram：@taira_mma
もしくは丸山
Instagram：@honami_1024
まで、DMもしくはLINEにてご連絡ください☺️

皆さんの応援が選手達の力になります💪✨

ぜひ試合観戦や練習でも着用して
上原 平選手の応援をお願いします📣✨

また、試合の観戦チケットも受付中です！
そちらも合わせてよろしくお願い致します☘️

⬇️リバーサルジム横浜グランドスラム
https://groundslam.com/system/

毎週土曜日11時から★

こんばんは！丸山です！

横浜ジム2階のスタジオCHANGE
毎週土曜日11時〜の初級キッククラス🥊

最初のウォーミングアップの
ラダーとシャドーで体をほぐしてから
インストラクターが指示するコンビネーションを
各ラウンド40秒ごとで打ち込んでいきます🥊🔥

初心者の方でもクラスに馴染みやすいので
ミット持ちの練習をしたい方も
参加しやすいクラスです😊

ミット打ちでストレス発散をした後は
楽しみながらテクニックの練習や
ミニゲームなど様々なことをやっています♪

『みんなで楽しく、笑顔の溢れるクラス』
をテーマに、参加される方の年齢や性別問わず
クラスの時間は笑顔が絶えません😆✨

入会したばかりの方や、
女性の参加も多いクラスなので
気軽に参加してくださいね☺️✨

リバーサルジム横浜グランドスラム
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新しいことを始めてみませんか？☺️

お待ちしております❣️

6月もあとわずか！

こんばんは！丸山です！

2024年になってからもう半年！
あっという間の日々でした😳

6月も残すところあとわずかですが...☘️

リバーサルジム横浜グランドスラムでは
まだまだ新規入会キャンペーン継続中です🙆‍♀️✨

・キック
・MMA
・柔術
・グラップリング
・カポエイラ
・ヨガ
・筋トレ
・ストレッチ
・オンラインクラス
などなど！

グランドスラムに所属するだけで
様々な格闘技を習えちゃうんです！

ひとつの場所で豊富な種類のクラスを
受けられるのは嬉しいですよね❣️

ジムは横浜・戸塚・関内に計4店舗あり、
どのジムにも通っていただけます！🥊✨

毎日頑張りたい方にも💪
まずは週一回から頑張りたい方にも！
プロ志望の皆さんも！！

始めるなら今がチャンスです🥊🔥

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新しいことを始めてみませんか？☺️

お待ちしております❣️

SHINE 3

皆さんこんにちはー！
盛一郎です！
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いよいよ今度の日曜日はパンクラスともう1つ
「SHINE 3」という修斗のアマチュア大会があります！
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第1部のアマチュア部門にグランドスラムからは
瀧川さん、中村祐樹さんが出場します！
2人とも一般会員さんで、普段は普通に働いて仕事終わりにジム来て練習したり
⁡
休みの日とかは午前中の選手練とかに参加して
ここまで頑張って来ました💪🔥
⁡
⁡
⁡
⁡
そして第2部の方には
プロのグラップリングマッチにパンクラス フェザー級ランカーの岡田拓真
⁡
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アマチュアだけどプロと同じルールで前日計量、パウンドありの「アマチュアエキスパートルール」MMAマッチに本川温瑛が出場します！
⁡
⁡
この大会はYouTubeでLIVE配信されます！
⁡
第1部は10:30試合開始
⁡
・5試合目のビギナー修斗に出場する
瀧川さんの試合は10:54〜開始予定
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⁡

・10試合目のアマチュア修斗に出場する
中村祐樹さんの試合は11:24〜開始予定
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配信URLはこちらになります🙋‍♂️
https://www.youtube.com/live/swCHK-FyBiI?si=xIY0FLSaiiEvA27C

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⁡
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⁡
そして第2部は16:15試合開始
⁡
・第4試合の修斗グラップリングエキスパートに出場する
岡田拓真の試合は16:57〜開始予定
⁡



⁡
・第7試合のアマチュア修斗エキスパートルールに出場する
本川温瑛の試合は17:39〜開始予定となっています！



⁡
⁡
配信URLはこちらになります💁‍♂️
https://www.youtube.com/watch?v=hN1v8G2ALQA

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⁡
皆さんYouTube LIVE配信から
観戦、応援よろしくお願いします🙏🔥
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⁡
⁡
#リバーサルジム横浜グランドスラム
#リバーサルジム戸塚グランドスラム
#リバーサルフィットネススタジオ𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄 
#関内kickboxingアカデミー 
#𝐫𝐞𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐥 #横浜 #横浜格闘技 #戸塚格闘技 #総合格闘技 #キックボクシング #𝐌𝐌𝐀 #グラップリング #柔術 #ボディメイク #筋トレ  #フィットネス #トレーニング  #美ボディ #ダイエット #今から始める格闘技 #大人の青春 #大人の部活  #体験レッスン #無料体験 #入会キャンペーン　

ジムに来れない日も運動できます！

今日もお疲れ様です✨丸山です！

いよいよ梅雨入りですが、雨の日は
外出するのが嫌だなぁ...😞⛈️
と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか☔️

今回は、そんな方でも楽しく運動が出来る
グランドスラムの【オンラインクラス】
についてご紹介していきます✨

オンラインクラスは、スマホやパソコンなどがあれば
ご自宅や職場にいながらいつでも運動が出来ます♪

『本当はこのクラス参加したいけど...
ジムに行ったら予定に間に合わないなぁ...
今日はやめておこう😔』

『明日は大雨と強風の予報だ☔️
ジムへの行き帰りが大変になるし...
明日は外出を控えなくちゃ😔』

と、なってしまう日もオンラインクラスは
ジムに来る必要がないため
今いる環境を変える必要がありません☺️✨

オンラインクラスは

・キック
・筋トレ
・ヨガ
・ストレッチ
・ボディメイク
・カポエイラ
・トークタイム

などなど豊富な種類があり、それぞれ
そのクラスならではの雰囲気を味わえるので
いつもとは違った楽しさがあります☺️💗

参加方法はZoomのアプリがあればOK★

会員さんのご家族・友人も一緒に参加OKです！
みなさんの参加、お待ちしております💪✨

新規入会キャンペーン継続中🌸

見学・体験も大歓迎です！

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NEWグローブ発売です！

こんばんは！丸山です！

グランドスラムのNEWグローブ🥊
皆さんご覧になりましたでしょうか？👀

今回は白と黒のツートンカラー🖤🤍

デザインは勝村先生でお馴染みの
ドクロのマークです💀🖤🤍

8オンスなのでミット打ちだけではなく、
マススパーでも使えちゃう大きさです！

☘️いつも頑張っている自分へのご褒美に✨

☘️マススパーを始めようと思っている方✨

☘️ちょっとしたインテリアとしても...✨

価格は6,600円とお手頃です🙆‍♀️

各ジムに見本が置いてあるので
チェックしてみてください☺️

新しいグローブを買うと、それだけで気分もUP♪
クラスに参加するのが待ち遠しくなっちゃいます！

この機会に是非❣️

購入を希望される方はスタッフまで
お声がけをお願い致します🤲✨

＊＊＊　　＊＊＊　　＊＊＊

新規入会キャンペーンは6月末まで！

始めるなら今がチャンスです🥊🔥

リバーサルジム横浜グランドスラム
無料体験についてはこちらから⬇️

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リバーサルジム横浜グランドスラムで
新しいことを始めてみませんか？☺️

お待ちしております❣️

初心者大歓迎★

こんにちは！丸山です！

段々と暑い日が多くなり、夏が徐々に
近づいて来ている感じがしますね☀️

薄着シーズンに向けて👀✨
運動を始めたいと思っている方も
多いのではないでしょうか？☺️

グランドスラムでは
・入会したばかりの方
・格闘技未経験の方
・久しぶりに運動される方

に向けて🥊✨

毎週土曜日と日曜日の10時〜
横浜2階スタジオCHANGEで
【超初心者キッククラス】があります🔰

このクラスは文字通り、
初めての方に向けたクラスとなっており
ステップや様々なフォームの練習
基本的なパンチ・キックの練習をしていきます🥊✨

実際にミット打ちも行うのですが
タイマーをセットしてストレス発散！！
というのではなく、インストラクターが持つミットへ
順番に5回ずつ打ち込んでいきます🙆‍♀️

クラスはゆっくり進めていくので、
運動を全くしたことが無い方も
安心して参加していただいています☘️✨

このクラスで少しずつ慣れてから
他のクラスにも参加出来るようになった方も
大勢いらっしゃいます🤗✨

自分のペースで頑張れるクラスなので
体験の方も参加しやすいですよ♪

無料体験は随時受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください✨

ホームページはこちら⬇️

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チャレンジ！

今日も一日お疲れ様です！丸山です🫡

4月から新学期・新生活を迎えて
早いもので2ヶ月が経過しましたが、
新しい環境になった方も生活に慣れてきて
少しずつ余裕が出てくる頃なのではないでしょうか？

そろそろ新しいことでも始めたいなぁ☘️
と感じていらっしゃる方にグランドスラムの
新規入会キャンペーンのお知らせです🤲✨

今、入会をいただいた方には
入会金11,000円が無料！
さらには6月分の会費も全額無料という
スペシャル特典まで🙆‍♀️✨

グランドスラムには
・キック
・MMA
・柔術
・グラップリング
・カポエイラ
・ヨガ
・筋トレ
・ストレッチ
・オンラインクラス
などなど！

豊富な種類のクラスがあり、自分に合った
クラスを選択することができます☺️✨

ジムは横浜・戸塚・関内に計4店舗あり、
どのジムにも通っていただけます！🥊✨

毎日頑張りたい方にも💪
まずは週一回から頑張りたい方にも！

あなたの気分や予定に合わせてジムやクラス、
会員区分を選択できます🙆‍♀️❣️

新規入会キャンペーンは6月末まで！

始めるなら今がチャンスです🥊🔥

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リバーサルジム横浜グランドスラムで
新しいことを始めてみませんか？☺️

お待ちしております❣️

達成感！

こんにちは！丸山です！

毎週土曜日の12時〜
スタジオCHANGEでは
沙弥子先生(@sayako_0807)が
メインで指導をしてくれる
『みんなで楽しく筋トレ♪』
クラスがあります✨

昨日は、馬場先生のグラップリングクラス
通称『GRABABA』へ参加した方や、
初級キッククラスに参加された方も
筋トレをやりに来てくれました！

毎回、沙弥子先生が分かりやすく
楽しく指導してくれます♪

身体の使い方が分からない方、
あまり筋トレをしたことがない方でも
安心して参加が出来るクラスです☺️🤲

クラスが終わった後はやり切った達成感で
清々しい気持ちになれますよ！☘️✨

一人だとキツイことも、みんなと一緒なら
楽しみながら乗り越えられます💪✨
ぜひ一度参加してみてくださいね！

夏に向けて！引き締まった身体を
GETしちゃいましょう🔥💗

＊＊＊　　＊＊＊

リバーサルジム横浜グランドスラム
新規入会キャンペーン実施中🌸

体験・見学もお気軽にお越しください✨

ホームページはこちら⬇️
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最高の青春

こんばんは！丸山です！

選手・一般会員さんも多く所属している
リバーサルジム横浜グランドスラムですが、
実は高校生の会員さんも多いんです☺️☘️

・MMA
・キックボクシング
・柔術
・グラップリング　

など、学校やアルバイト、普段の生活と
格闘技を両立しながら様々なクラスで
皆さん日々頑張っています💪✨

ジムで幅広い年齢の方と関わり、
触れ合うことで自然と挨拶や礼儀
コミュニケーション能力が身につきます🙆‍♀️

また、様々なことにチャレンジしていくことで
自信に繋がり、積極性なども身につくため、
人として成長していくこともできます☺️

学校では勉強を頑張って、
放課後は部活としてジムに来て練習したり
プロ選手を目指して大人達に混ざり
日々練習に励んでいる子も💪✨

保護者の方から
『何も続かなかった子が、格闘技だけは
頑張りたいと言っているんです』
と聞いた時は、感動して
泣きそうになりました😭

頑張り方はみんなそれぞれ違っても、
何かに一生懸命になれるのは
素晴らしいことですよね！✨

ジムへ来てたくさんの経験ができるのは
グランドスラムだからこそ☺️☘️

みんなで最高の青春を味わいましょう！！✨

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リバーサルジム横浜グランドスラム
🌸春季キャンペーン開催中🌸

見学・体験大歓迎です！
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ジムオリジナル★検定制度

こんばんは！丸山です！

今回はグランドスラムの【キック検定】
というものについてご紹介していきます💁‍♀️

キック検定とは6級〜1級まで
それぞれレベル分けをした
ジムオリジナルの検定制度です🥊✨

・フォーム
・インパクト
・柔軟性
・ディフェンス
・体力、筋力

といった項目が級ごとによって分かれており
インストラクターが細かくチェックします☑️

検定後には丁寧なフィードバックがあり
自分がどれくらい上達したのかを知れるので
スキルアップにも繋がります👊★

6級はパンチ、ミドルなど基本的なものから🥊
級が上がるごとにレベルも上がるため
合格したときの喜びは格別です☺️✨

不合格になってしまった項目は
何度でも再チャレンジできるので、
どんどん上達できますよ♪

4級に合格できればキックの中級クラスで
マススパーも参加可能となります！

出来ることがどんどん増えると
ジムに来るのもより一層楽しくなります😆

検定は、サイトより予約可能です🙆‍♀️
みなさん是非キック検定に
チャレンジしてみてくださいね✨

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リバーサルジム横浜グランドスラム
🌸春季キャンペーン開催中🌸

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PANCRASE 343

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皆さんこんにちは！
盛一郎です！
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いよいよ今週末は「PANCRASE 343」です👏
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グランドスラムからは
2月の15周年パーティーでFIGHTERS PANK BANDのボーカルとして活躍してくれた金澤臣人が出場します🥊🔥
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今回の試合はパンクラスの新人王トーナメント
「ネオブラッドトーナメント」の準決勝で対戦相手は、柔術黒帯の寝技が強い選手になります！
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寝技対決を制して決勝戦に駒を進めることが出来るよう、皆さん応援よろしくお願いします🙇‍♂️
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・PANCRASE 343
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日時：5月25日(土)開場13:00　/　開始13:20
会場：ニューピアホール
交通：JR線 /東京モノレール 浜松町駅 北口より 徒歩約7分
東京臨海新交通 ゆりかもめ 竹芝駅より 徒歩約1分
住所：東京都港区海岸1丁目11−1
入場料金(全席パンフレット付き)：S席 20,000円　A席 13,000円　自由席 9,000円(満席の場合は立見)


※未就学児は膝上観戦に限り無料、着席の場合有料となります。

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#リバーサルジム横浜グランドスラム
#リバーサルジム戸塚グランドスラム
#リバーサルフィットネススタジオ𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄 
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選手のボランティア活動★

こんにちは！丸山です！

毎週土曜日のお昼は、選手練習の前に
ボランティア活動の一環として
ゴミ拾い＆防犯パトロールをしています🚔

先日も、選手達や出稽古に来ていた方も
みんなで一緒に30分程時間をかけて
ゴミ拾いをしながら巡回しました🫡

5月25日(土)にPANCRASE 343へ出場する
金澤 臣人選手(@allrounderomito)

5月26日(日)にDEEP JEWELS 45へ出場する
齊藤 百湖選手(@momoko_s1106)

2人とも、試合前にも関わらず
率先して動いてくれていました🥲✨

活動は、毎週土曜日の
13時頃からやっています☘️

一緒にボランティア活動をしてくださる方！
お待ちしております🫡

また、5月以降も続々と試合が続きます！
引き続き選手達の応援を
よろしくお願い致します！！📣✨

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リバーサルジム横浜グランドスラム
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土曜日 関内キック

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皆さんこんにちは
盛一郎です🙋‍♂️
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毎週土曜日の関内は10時から初級キッククラス
11時から初級MMAクラスやってます🙌
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土曜日の関内初級キックのミット打ちは
1R 45秒 / 休憩15秒×6set
と短く区切ってミットやってます！
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いつもの初級クラスでやる
2分×3Rと同じ時間ですけど
⁡
2分3Rとはまた違ったキツさです😆🥊
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⁡





コンビネーションは基本のワンツー、ワンツーフックから
最後の方はちょっと難しいコンビネーションもやったりしてますよ！
⁡
この間の井上尚弥選手の試合で、井上先週がダウン奪ったコンビネーションとかも練習してみました😊💪
⁡

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後半はキックのミットも同じ時間で6R程やってます！
⁡
ミット打ち中心のクラスなので
初心者の人は綺麗なフォームで打てるように🥊✨
⁡
慣れて来た人は綺麗なフォーム意識しながら沢山動いていきましょー♪
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土曜日の午前中時間ある人はぜひ参加して下さいね！
また来週もお待ちしてます🙆‍♂️
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HiRO先生★カポエイラクラス

こんばんは！丸山です！

今回は、毎週水曜日の横浜1階
21時〜のカポエイラクラスについて
ご紹介していきます🤲🌸

担当はHiRO先生です！

HiRO先生はとても明るく、
笑顔が素敵な優しい先生です❣️

カポエイラ以外にもクラシックバレエ
ヒップホップダンスといった
様々なスポーツ歴をお持ちで
その身体能力も素晴らしいです！😳✨

『カポエイラ』と聞くと、格闘技のように
感じる方もいらっしゃると思いますが

キックやMMAのように、相手を攻撃して倒す！
というよりも、お互いに技を競い合いながら
ダンス・音楽・アクロバットなど♪

様々な文化も取り入れつつ、誰もが楽しめる
ブラジル発祥の伝統武術です🤸‍♀️✨

体ひとつで出来るので、年齢や性別を問わず
お子さんから高齢の方まで幅広い方に
生涯スポーツとして親しまれています☺️🌸

私も以前クラスに伺ったことがあるのですが、
見ていて時空が止まったような感覚になり
今の動きはどうやってやったの？！
と、終始驚いてばかりでした😳👏

クラスの雰囲気もとても温かく、皆さん笑顔で
HiRO先生だけではなく参加する会員さん達も
お互いに称え合いながら技を繰り出す姿は
とても素敵でした☺️✨

そんなグランドスラムのカポエイラクラスですが、
毎週水曜日の21時〜横浜1階で開催されています！

初心者の方も楽しめるので、
ぜひ参加してみてくださいね☺️☘️

＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

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グランドスラムのキング出陣

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こんにちはー！
盛一郎です！
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グランドスラムの2人のキングの試合が発表されました🤴🤴
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まずは6月30日（日）
PANCRASE 344/345の昼夜大会に第15代ミドル級キングオブパンクラシスト内藤由良の出場が決まりました！
⁡
※昼か夜かはまだわからないので決まり次第お知らせします🙏
⁡
・ミドル級　5分3R
   内藤由良 VS TBA



⁡
前回の試合から約2年ぶりの試合になります！
⁡
試合が決まらなかったり、決まったと思ったら流れたりと
色々あって試合期間空いてしまいましたが
これから海外挑戦に向けての1戦になるので
対戦相手も海外の選手になる予定です！
⁡
日本で由良の試合が観れるのも
これがラストかもしれないので皆さん要チェックですよー😏💥
⁡
⁡
⁡
そして7月21日（日）
立川ステージガーデンで開催される
PANCRASE 346には第9代フライ級キングオブパンクラシストの自分が出場します！



⁡
・フライ級チャンピオンシップ 5分5R
👑伊藤盛一郎 VS ムハンマド・サロハイディノフ
⁡


⁡
1回目の防衛戦になります！
⁡
対戦相手は現在パンクラスのフライ級1位で
元々アマチュアの世界大会IMMAFで世界1位になっているタジキスタンの選手です！
⁡
海外選手特有のフィジカルの強さなどあるかと思いますが
グランドスラムで練習して来た事をぶつけて跳ね返してやります💪
⁡
皆さん6月は由良、7月は自分
2人の国際戦の応援よろしくお願いします🙇‍♂️🔥
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⁡

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⁡
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おしゃれバンテージ★

こんにちは！丸山です！

続々と新作が登場している
リバーサルジム横浜グランドスラム💁‍♀️

実は少し前に、かっこいいバンテージも
登場していたのをご存知でしょうか？☺️

このバンテージ、長さや伸縮性も丁度よく
ミットや普段の練習でも手首や拳を
しっかりサポートしてくれます🤲✨

デザインもカモ柄で、巻くたびに
テンションが上がりますよね♪

価格も1セット1,500円と、かなりお手頃🙆‍♀️✨

もちろん私もGETしました🫡

いつもはグローブの下に軍手をしている方も
この機会に購入してみてくださいね☺️🌸

ご希望の方はスタッフまでお声がけください♪

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リバーサルジム横浜グランドスラム
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本野先生RTU

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皆さんこんばんはー！！
盛一郎です
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火曜日のCHANGE 19時からの初級キッククラス担当の本野先生が、1週間後の5月18日（土）中国の上海で試合があります🙋‍♀️

⁡
RORD TO UFCの1回戦になります！



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3回勝って優勝するとUFCと契約出来る！
っていうトーナメントです🥊🔥
⁡
⁡
試合はU-NEXTで配信されるとの事なので
皆さん来週の土曜日は本野先生の応援よろしくお願いします😆🙏
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#リバーサルジム横浜グランドスラム
#リバーサルジム戸塚グランドスラム
#リバーサルフィットネススタジオ𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄 
#関内kickboxingアカデミー 
#𝐫𝐞𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐥 #横浜 #横浜格闘技 #戸塚格闘技 #総合格闘技 #キックボクシング #𝐌𝐌𝐀 #グラップリング #柔術 #ボディメイク #筋トレ  #フィットネス #トレーニング  #美ボディ #ダイエット #今から始める格闘技 #大人の青春 #大人の部活  #体験レッスン #無料体験 #入会キャンペーン

ドクロ8ozグローブ入荷！

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おはようございます！
盛一郎です🙋‍♂️
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グランドスラムロゴ入り8ozグローブにNewデザインが誕生しました！！
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ボディの白×黒カラーは変わらず
手の甲部分に勝村先生をモチーフにしたドクロマークが🥊💀

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8オンスなのでミット打ちの時にピッタリなサイズです！
マススパーの時もこのグローブでいけちゃいますよー🙆
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キック初めて最初にグローブ買うならどのグローブが良い？
って聞かれたらミットもマスもどっちもいけちゃう8オンスグローブをオススメします👍
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欲しい方はスタッフに声かけて下さいねー！！
新しいグローブでさらに練習頑張っちゃいましょう😆💪
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サンデーMMA

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こんにちは
盛一郎です！
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皆さんGW楽しめましたかー😊？
ジムは午前中のクラスから沢山の人が来てくれて盛り上がってましたね！
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選手達はGW中は仕事休みって事で朝のプロ練も参加して、いつも以上に練習頑張ってました💪💪💪
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でもGWも終わってしまって
平日は仕事や学校あるし夜か土日しか練習行けない…
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って人向けに日曜日の12時、13時からMMAの練習やってます👏
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12時からは木村先生のMMAクラス
13時からは自分のMMAクラスとなります！
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参加メンバーはプロ選手、アマチュア選手、これから試合出ていきたい人、一般会員さんなど様々
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平日仕事で来れない人も日曜日なら来れちゃいますよね？笑
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というわけで皆さん参加して下さい🙋‍♂️
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この間の日曜日は木村先生のクラスではMMAスパーを、自分のクラスではタックルと四つ組みのテクニックをいくつか練習しました！
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5月19日に修斗新人王トーナメントの1回戦を控える壮吉先生も試合に向けて頑張ってました！
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試合まで後もう少し！
怪我と風邪に気をつけて当日カッコいい姿見せてもらいましょう✨
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チケットはまだジムで受付しているので
会場まで行ける人は壮吉先生の応援よろしくお願いします🙏🔥
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女性におすすめのクラス

こんばんは！丸山です🙆‍♀️

今回は女性の皆さんへ向けて❣️
クラスの紹介をしていきます😊

日曜日のリバーサルジム横浜グランドスラム
2階にあるスタジオCHANGE★

10時〜超初心者キック🔰
11時〜初級キック
と、前半はミット打ちをするクラスですが、

11時のクラスが終了後
12時〜は中級キッククラスの時間です🥊

中級はスパーリングもあるので、
なんとなく参加しづらい...という
イメージをお持ちの方もいらっしゃると思います☁️

ですが！！
グランドスラムの日曜日の
スタジオCHANGEの中級クラスは
女性の参加も多いんです🤲💗

クラスの参加資格は、ジム独自の検定制度
【キック検定】の4級に合格した方であれば
どなたでも参加可能です！！

みんなで楽しくディフェンスや
コンビネーションの練習をしていきます♪

『女性が自分だけだったらどうしよう...』
『あまり男性と練習しないのでちょっとこわい...』

などなど！

不安な気持ちがある方も、インストラクターが
しっかりサポートいたしますので
安心して参加してくださいね☺️🌸

男性の会員さん達も紳士的な方ばかりです♪

皆さんの参加、お待ちしております！！

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リバーサルジム横浜グランドスラム
🌸春季キャンペーン開催中🌸

見学・体験大歓迎です！
ホームページはこちら⬇️
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黒×白バイカラーグローブ

今日も一日お疲れ様です🌸丸山です！

グランドスラムで大人気の
ジムのロゴ入りグローブ🥊✨

今回は前回も好評だった
黒×白のバイカラーが入荷です☺️❣️

サイズは8オンス🥊

クラスでのミット打ちはもちろん！
サンドバッグを打つときや
マススパーにも適した大きさです♪

手首がマジックテープになっているので、
打っているときにズレにくく
手首や拳を守ってくれるので
痛くなりにくいです🙆‍♀️✨

価格は6,600円(税込)とお手頃🤲🌸

・グローブの購入を検討されている方
・どんなグローブを購入するか迷っている方
・中級クラスに参加される方

この機会に是非お買い求めください☺️❣️
ご不明な点などあれば、いつでも聞いてくださいね♪

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水曜日CHANGEの征也先生★

こんにちは！丸山です！

今日は毎週水曜日の18時45分〜
横浜2階スタジオCHANGEの
初級キッククラスについてご紹介していきます🥊✨

担当する先生は
松花 征也 先生です★

征也先生は
第9代シュートボクシング
日本スーパーライト級王者
という肩書きを持つ
シュートボクシングのチャンピオンです！👑

ラダーでウォーミングアップをしてから🏃‍♀️
様々なコンビネーションで
ミット打ちを行うこちらのクラス💁‍♀️✨

ミットを持つ時のコンビネーションは
征也先生が声出しをしてくれますので、
苦手な方も安心して練習することができます☺️

初心者の方から経験者の方まで、
しっかりと指導をしてくれるので
パンチやキックの綺麗なフォームが身に付きます✨

また、征也先生はいつも笑顔で優しく
男性・女性問わず人気の先生です♪

格闘技のジム＝怖い先生が居る

というイメージがありそうですが、
グランドスラムのインストラクターは
みんな明るく楽しい先生ばかりです❣️

気軽に足を運んでくださいね☺️🌸

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いよいよ今週の日曜日！！

こんばんは！丸山です🏋️‍♂️

いよいよ今週の日曜日🌸
関内店にて開催される
リバーサルジム横浜グランドスラムの
【ニコニコ】大会！！

ニコニコとは、選手を目指している人も
趣味として頑張っている人も！

誰もが楽しめるように、個人のレベルや
希望階級・格闘技歴などを考慮して
ルールに沿って行う練習試合です✨

今回も
・キック
・柔術
・グラップリング
と各部門で熱いカードが組まれています💪🔥

今回はスペシャルマッチもあり、
大盛り上がり間違いなしの内容となっています！

4月28日(日)は関内駅近くにある
関内キックボクシングアカデミーへ
是非お越しください！！☺️

試合開始は14時を予定しています💁‍♀️

出場される選手の皆さんは、
怪我や体調に気をつけて
最終調整頑張ってください✊‼︎‼︎

健闘を祈っています🤲✨

いつも一緒に練習している仲間を
みんなで応援しましょう！！📣

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