2017年08月31日

8月の休講、代行情報

・8月6日(日)

☆横浜グランドスラム
10:30〜 グラップリング→休み

※ノーギサンボクラスが10:30からスタートになります!



・8月7日(月)

☆横浜グランドスラム
16:00〜 キック 盛一郎 → 勝村


☆CHANGE
19:00〜 FIT 盛一郎 → 勝村
20:00〜 キック 盛一郎 → 勝村


・8月10日(木)

☆横浜グランドスラム
16:00〜 キック 盛一郎 → 勝村


☆CHANGE
19:00〜 レディースFIT 盛一郎 → 勝村
20:00〜 レディースキック 盛一郎 → 勝村
21:10〜 ENJOY☆MMA 盛一郎 → 勝村



・8月11日(金・祝)

☆横浜グランドスラム
10:30〜 MMA  盛一郎 → タキ
16:00〜 キック 伊藤 → 白木
19:00〜 グラップリング → タキ


CHANGE
19:00〜 キック 伊藤 → 白木
20:30〜 FIT →休講




・8月12日(土)

☆横浜グランドスラム
10:30〜 グラップリング 馬場→松森

☆CHANGE
キッズレスリング → 休み
アラフォーダイエット → 休み
プロレスLOVE → 自主練


☆戸塚グランドスラム
17:30〜 キック 松田 → タキ



・8月13日(日)

☆横浜グランドスラム
10:30〜 グラップリング→休み

※ノーギサンボクラスが10:30からスタートになります!



・8月14日(月)

☆横浜グランドスラム
19:00〜 キャッチレスリング 伊藤 → 岡澤
20:00〜 キック 伊藤 → 岡澤





groundslam_yokohama at 23:59|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年08月18日

8月18日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!!

週末の金、土、日は午前中からクラスやってますよー!!

金曜のMMAクラスは初級なので入ったばかりの初心者大歓迎です😊🙌


前半に打撃やって、後半に組み技、グラップリングって流れでやっています!


そんなにガツガツ激しくではなく、のんびり楽しくやってます!


午前中から体動かしてスッキリして有意義な1日過ごしてくださーい😎♪


8月18日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA(初級)盛一郎
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)伊藤(崇)
19:00〜20:30 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
20:30〜22:00 キック(中級)白木
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 キック(初級)伊藤(崇)
20:30〜21:00 CHANGE FIT   伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術(初級)高尾


☆戸塚
19:00〜20:30 MMA(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(中級)


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groundslam_yokohama at 08:23|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年08月17日

8月17日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!


木曜CHANGEのレディースFITは女性が気にする部分のお腹周り、お尻、二の腕、足に効くトレーニングやっているので女性方はぜひ😁♪

そのあとのキックではミット思いっきりパンチして日頃のストレス吹っ飛ばしちゃって下さい🥊🥊🥊

元気ある人はFITとキック続けて出ても良いし、もちろんどちらか1つだけの参加もおっけいです!

みんなで楽しく盛り上げて行きましょー😎🤙



8月17日(木)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)  


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 ENJOY☆MMA (初級)盛一郎


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術(初・中級)岡澤


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groundslam_yokohama at 08:12|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年08月16日

8月16日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!


今日の横浜16時からのキックは勝村先生に変わり白木先生に!

ミットたくさん持ってもらってください😋🥊


CHANGEのキックは岡澤先生!


戸塚のMMAはウッチー先生が担当になります!

勝村先生がいないからって手を抜かないで頑張りましょうね😈笑









8月16日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)白木
17:00〜18:30 FREE  白木
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤

☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)岡澤
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)内田


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groundslam_yokohama at 08:15|PermalinkComments(0)スケジュール 

最近ムカつくワンチャン男に会わな過ぎてちょっと寂しくなってる古河です🌝




昨日のレディースも体験あり入会ありでワイワイやりました。


最近新しい会員さん多いんで竹うっちゃん、メグさん、ナオミにフォローして貰って助かってます🙏

いつもありがとうございます。



あとレディース最近筋トレ気合い入れてます、盛ちゃんから教えて貰った筋トレ色々試してます🙋‍♂️



継続して頑張って超絶美ボディを手に✨


ナオミは先週サボったんで絞め落としました。













からの上級2人😭

濃い練習できてるんでいっか、この2人次の試合もあるんで絶対勝たせる‼️
























上級は一人一人の長所を活かしたそれぞれのスタイルにしてやってます!


寺本ちゃんは俺が教えたチォークで一本取るでしょう💪



来週も頑張って行きましょう🙌


groundslam_yokohama at 07:00|PermalinkComments(0)インストラクター日記 

2017年08月15日

8月15日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!

お盆休みのせいか昨日の夕方キッククラスは人数とても多く盛り上がってました😁✌️

ってなわけで今日も16時から夜22時まで盛り上がっていきましょー!!


横浜19時からのクラスは中級になるのでキックの4級持ってる人、試合出てる人中心でスパーしたり、テクニックやったりしましょう!!


CHANGEキックは初心者オンリーでミットたくさんやってスッキリして帰ってください🤗


戸塚キックは女性限定なので女性の方たち参加しやすいと思います🙆

ミットやったあとのラスト筋トレでお腹、お尻引き締めちゃいましょう🤙


8月15日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 打ち込み(初級)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)古河
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)古河


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2017年08月14日

8月14日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!!


グランドスラムはお盆も営業していますよー👏


月曜の16時からキッククラスは自分が担当しています!

お盆休みで暇な人はぜひきてくださいねー🙌

いつもの夜の練習と違って終わってもまだ17時なのでそのあとどこか遊び行ったりとかも出来ますよ!笑


夜のFITキッククラスはお盆休みでゴロゴロしてた、食べ過ぎちゃったなどの怠けた体に喝を!!笑


天気曇ってて涼しいですが汗たくさんかくと思うので水分補給はこまめにしていきましょー


それではまた今日もジムでお待ちしてます🤗




8月14日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・中級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 盛一郎
20:00〜21:00 キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)内田
20:30〜21:40 MMA(中級) 内田
21:40〜22:00 RE.M.I.D  strength 中村


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groundslam_yokohama at 08:10|PermalinkComments(0)スケジュール 

2017年08月12日

8月13日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日は横浜のグラップリングクラスはお休みです!

なのでノーギサンボが10:30からになります👍


CHANGEのキッククラスはミットでパンチ避けて打ち返したり、連打もやりますよー!!

覚悟しといて下さい😈笑


8月13日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA 木村
10:30〜12:00 ノーギサンボ(初・中級)


☆CHANGE
10:30〜12:00 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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groundslam_yokohama at 21:49|PermalinkComments(0)スケジュール 

BABAFARM日記【8月番外編】

みなさんこんにちは!BABAです!今月のBABAFARM 日記は番外編として、みなさんにお知らせです!そのお知らせとは。。。

これです!ジャーン!!



そうなんです!待ちに待ったGRABABATシャツがいよいよ作られることになりました!カラーは白地にネイビーの文字とネイビー(画像のネイビーより黒に近いネイビーです。)にオレンジの文字の 2色展開となりまーす!わっ!これほしい!サイズは???素材は???いくらなのー???と思ったそこのアナタ!落ち着いてください。サイズ、材質等がハッキリしたらまた臨時号としてブログにあげますね!全部決まってからでも遅くないのに、嬉しすぎてフライングしちゃった〜😆

思えばGRABABAが始まってから7年が経ちました。多すぎず少なすぎずのメンバーと毎回ワイワイ楽しくやってます。来てくださるみなさんのお陰でこれまで続けることができました。これからも、明るく楽しく激しい GRABABAを目指してやっていきますので、どうぞよろしくお願いします。



groundslam_yokohama at 15:17|PermalinkComments(0)インストラクター日記 

お店はじめたいです。

おはようございます!










昨日代行で人が呼べず
必死にそうじして仕事してたヅラしてた
白木です。











そして掃除して、キレイになったと
思われるとこがこちら!!






[画像:a7261dcc.jpg]









一階入口らへんが、商品売り場っぽく







掃除してたら、かっこいいTシャツや
パーカーなどが次々と!!






見やすくならべたので、ジムきたら
まず一回のぞいてみてください!




ほしいものいっぱいありますよ






俺もそうじしてて、パクろうとしましたし。






掘り出し物みたいなのも
たくさんあるのでぜひ一度みてくださーい!
[画像:19842ef5.jpg]

[画像:5b2fd8a7.jpg]










どーやったらうまく撮れるか
わかんないのでこれが必死の写真です








みんな見に来てねー!!

groundslam_yokohama at 08:00|PermalinkComments(0)お願い・お知らせ 

2017年08月11日

8月12日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

ただいま沖縄から戻って来ました✈️
明日から通常通り盛一郎ジムにいますよー!!


横浜と戸塚と、CHANGEにちんすこう買って来たんでよかったら食べてくださいね😋

横浜とCHANGEには明日持って行きます!!



CHANGEのキッズレスリング、アラフォーダイエットがお休みでプロレスLOVEは自主練になります🙋‍♂️


横浜のグラップリングクラスは馬場さんに代わり松森さんが、

戸塚のキックは松田さんに代わりタキプロが担当してくれます!


色々と変更ありますがよろしくお願いします😊🙏



8月12日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)松森
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)勝村・盛一郎


☆CHANGE
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 伊藤(崇)
13:15〜14:15 プロレスLOVE 伊藤(崇)
14:20〜15:30 アラフォーダイエット  伊藤(崇)
16:00〜17:00 キック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI
17:30〜18:45 セルフコンディショニング  鈴蘭
19:30〜21:00 ヨガ  MAYUMI


☆戸塚
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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http://blog.livedoor.jp/groundslam_yokohama/

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groundslam_yokohama at 21:04|PermalinkComments(0)スケジュール 

8月11日(金・祝)各ジムスケジュール


おはようございます!!

今日は山の日🏔
って事で祝日なのでクラスがお休みだったり先生が違うクラスがたくさんあります🙆


まずは横浜のクラスは
10:30からのMMAクラスがタキプロ
16:00からのキッククラスは白木先生
19:00からのグラップリングもタキプロが担当してくれます!


そしてCHANGEのFITクラスは休講になります!


そしてそして戸塚のMMAクラスは寺本さんが担当してくれます!



盛一郎いないのも今日が最後です!
今日の夜には真っ黒になって横浜戻ります🙋🏿‍♂️

皆さんよろしくお願いします🙇🏿




8月11日(金・祝)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA(初級)タキ
16:00〜17:00 キック(初級)白木
17:00〜18:00 FREE  白木
18:00〜18:45 超初心者キック (超初心者)白木
19:00〜20:30 グラップリングテクニック(初・中級)タキ
20:30〜22:00 キック(中級)白木
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 キック(初級)白木
21:10〜22:30 柔術(初級)高尾


☆戸塚
19:00〜20:30 MMA(初級)寺本
20:30〜22:00 グラップリング(中級)


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2017年08月10日

8月10日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日の横浜16時からのキック、CHANGEのレディースFIT、キック、ENJOY MMAは盛一郎に代わり勝村が担当してくれます🙏


皆さんビシバシ追い込んでもらって筋肉痛になっちゃって下さーい😏👊




8月10日(木)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)勝村
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)  


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 勝村
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)勝村
21:10〜22:00 ENJOY☆MMA (初級)勝村


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術(初・中級)岡澤


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2017年08月09日

自己満足

おはようございます!













君の名は。
のDVDが出たので借りて見たんですが
主人公の名前がタキくんで
内容が入りにくかった、白木です。












ちなみにグランドスラムのタキくん
[画像:f86505cd.jpg]






ジムなのになんでお金
数えてるんでしょうね






そんなタキくんは下で練習してますが
火曜日CHANGEは
[画像:7096c200.jpg]




あつい中たくさんの人が
来てくれました
ありがとうございます!!


















と、ふつーに写真とっても
おもしろくないということで。。。



















やってみました組体操!!

















[画像:9024d3ba.jpg]











俺はほんとに楽しかったのですが
こうなるまでに









あーでもねー。
[画像:a203afdc.jpg]












こーでもねー。











[画像:0bff45e6.jpg]









と、なりながら。
最後は大満足






[画像:03231605.jpg]











で、写真撮り終わったら
会員さんがボソッとひと事














「今日の中で一番つらかった。」

























はい。もうやりません









やりませんから。また来てください




























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8日9日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!


水曜日の戸塚は前半のキックはパンチミット、キックミットで汗流して💧
気分爽快スッキリ✨
してもらってからのMMAクラスですね!


こちらはスパーやテクニックやったりするので試合出る選手は参加で、ラストの補強もみんなで『っしゃーおらー』って声出して盛り上げて頑張りましょう😎💪



8月9日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤

☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)勝村
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)勝村


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2017年08月08日

8月8日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!

横浜は台風の影響大丈夫ですかね?

雨風凄かったら無理しないようにしてくださいねー🙄


さあ火曜日の横浜夜は中級クラスなので試合出る選手、強くなりたい人は頑張りましょう!


CHANGEのキックは白木先生にちょいちょいイジられながら楽しくやりましょう😙笑

打ち込みクラスは柔術着ありでもナシでも良いので、普段クラスで習った技をもう一度思い出しながら打ち込みして身体に染み込ませて下さい😏👍


戸塚のキックはレディースキックです!

みんなで楽しく、激しく!
沢山動いてキュッと引き締めちゃってください💪




8月8日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 打ち込み(初級)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)古河
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)古河


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2017年08月07日

8月7日(月)各ジムスケジュール



おはようございます!!


今日の横浜の16時からのキッククラス、CHANGEのFIT、キッククラスは勝村先生が担当してくれます!

いつもとは違ったミット、トレーニングで楽しく追い込まれちゃってください😁👍


戸塚はキッククラスは初心者、女性いっぱいでミット沢山🤗

そのあとのMMAクラスは和久さん、寺本さん、ウッチー先生が9月10日のZSTに出場するのでスパーやシチュエーション多めかと思います!

混ざれる人は混ざって練習付き合ってください!

よろしくお願いします🙏


8月7日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:00 FREE  勝村
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)勝村
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・中級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 勝村
20:00〜21:00 キック(初級)勝村
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)内田
20:30〜21:40 MMA(中級) 内田
21:40〜22:00 RE.M.I.D  strength 中村


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2017年08月05日

8月6日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日は横浜のグラップリングはお休みなのでノーギサンボクラスが10:30からスタートになってます!


CHANGEキッククラスはミットたくさんやった後に出来れば軽〜いマススパーもやってみようかと思ってるのでよろしくお願いします😊🙏

スタートのラダーから待ってますよ!!笑


8月6日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA 木村
10:30〜12:00 ノーギサンボ(初・中級)


☆CHANGE
10:30〜12:00 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2017年08月04日

8月5日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日の横浜グラップリングクラスは馬場さんお休みのため松森さんが代行してくれます!

みんなで朝から技研してスパーしてENJOYグラップリングしちゃってくださーい😏👍


CHANGEはセルフないのでヨガが17:30からです!

よろしくお願いします🙏



8月5日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)松森
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)勝村・盛一郎


☆CHANGE
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 伊藤(崇)
13:15〜14:15 プロレスLOVE 伊藤(崇)
14:20〜15:30 アラフォーダイエット  伊藤(崇)
16:00〜17:00 キック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
17:30〜18:50 キック (初級)松田
19:00〜20:00 キック (中級)
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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8月4日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!!


もう夏休み入ってる学生のみんなは
この後10:30〜のMMAクラス出てからの夜もジム来てたくさん練習して強くなりましょー😎💪

秋頃にまたアマチュアの試合あるかもですよ😏

試合目指して頑張りましょう!!


それと!!
タキプロの試合まで残り2週間ちょっととなりました!

グランドスラム初のパンクラス ネオブラッドトーナメント優勝の瞬間をぜひ会場までみに来てください🏆

応援よろしくお願いします🤗


8月4日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA(初級)盛一郎
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)伊藤(崇)
19:00〜20:30 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
20:30〜22:00 キック(中級)白木
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 キック(初級)伊藤(崇)
20:30〜21:00 CHANGE FIT   伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術(初級)高尾


☆戸塚
19:00〜20:30 MMA(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(中級)


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2017年08月03日

横浜柔術クラス

おはようございます☀😃🌞


柔術クラスの岡澤です


昨日のクラスはちょっと涼しくなったせいかこの人数↓↓↓↓↓↓↓↓↓



久々の人もいれば、いつも来る人、毎日ジムにいる人までいろんな人が楽しくマイペースにやってます




チェンジの人も下はちょっと怖いな〜て人いると思うんですけど、何回か参加してみてください



多分楽しくなっちゃうと思いますよ〜




おまけでこの写真↓↓↓↓↓



この間会員のわたなべさんに誘っていただきサーフィンしました🏄

サーフィン難しいけどすごく体にはいい刺激になりました


そんなわたなべさんも柔術をはじめてサーフィンに対する考え方が変わったとおっしゃってました



柔術ライフ楽しんでますね〜


今日1日頑張って行きましょ〜








groundslam_yokohama at 08:25|PermalinkComments(0)インストラクター・会員紹介 | インストラクター日記

8月3日(日)各ジムスケジュール



おはようございます!!


今日も涼しくて運動しやすい気温なのでいつもよりも少しハードに動いちゃいましょう😋💪


CHANGEのレディースFITはお腹、足引き締めとヒップUPに効くトレーニングたくさんやります!

目指せ美尻🍑笑

その後キックは入ったばかりの初心者の人はとにかく思いっきり殴って蹴って楽しんでください🙆

ある程度出来るようになった人たちはフォーム意識して美しくやってみましょー✨



8月3日(木)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)  


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 ENJOY☆MMA (初級)盛一郎


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術(初・中級)岡澤


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2017年08月02日

8月2日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!


みなさんいつもクラスの最初の準備運動からちゃんと参加してますかー😈?


キック、FITではラダー、シャドーだったり

柔術ではマット運動だったり

いきなり来てミット🥊、スパーとか入ってしまうとケガしちゃったりするかもしれないので、出来れば最初の準備運動から参加しましょう🙋

ちょっと早めにきて準備して先に1人で軽くストレッチとか出来てるとなお良しです😊👌

よろしくお願いします!!



8月2日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)勝村
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)勝村


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http://blog.livedoor.jp/groundslam_yokohama/archives/2058977.html

groundslam_yokohama at 10:01|PermalinkComments(0)スケジュール 

距離感大事

古河です🌝


最近俺のクラスで頑張ってるこいつ、


度々異臭騒ぎを起こし、
次やったらマジで出禁🙅‍♂️にしようと思ってるこいつ、


スパーだけじゃなく、話す時の距離感も間違えてるこいつ😩






















声少し張るようになった高校生ヒロタくん✨



































































なんか打撃燃えてますね❗️



練習は素直にきいてやるんでどんどん上手くなってきてる気が🤔



総合のプロ目指してんのかな?と思い将来の目標聞いてみたら、


ニヤニヤしながら高校在学中にウッチーさん見返すって言ってた😑


ウッチーさんが何したか気になるし、

俺が教えてる事ウッチーさんに向いてんだって知ったら切なくなりましたね、


色んな目標あんだなー😤



groundslam_yokohama at 07:00|PermalinkComments(0)インストラクター日記 

2017年07月31日

7月の休講、代行情報

・7月5日(水)

☆CHANGE
18:30〜キック 勝村 → タキ&岡澤


・7月9日(日)

☆横浜グランドスラム
10:30〜 グラップリング → 休み

※ノーギサンボが10:30〜になります!



・7月16日(日)

☆横浜グランドスラム
10:30〜 グラップリング → 休み
12:00〜 ノーギサンボ → 休み


☆CHANGE
12:00〜 柔術 →休み


・7月17日(月・祝)

☆横浜グランドスラム
18:00〜19:00 キャッチレスリング(初・中級)伊藤(崇)
19:00〜19:55 キック (中級)伊藤(崇)
20:00〜21:15柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
18:00〜19:00 CHANGE FIT 盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)盛一郎
20:10〜21:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)

※祝日のため夜のクラスが1時間早まっています!!

・7月22日(土)

☆横浜グランドスラム
10:30〜グランドスラム →自主練



・7月30日(日)

☆横浜グランドスラム
10:30〜 グラップリング → 休み 

※ノーギサンボが10:30〜になります!


groundslam_yokohama at 23:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)スケジュール 

7月の試合情報

・7月9日(日) @GENスポーツパレス

☆ZST PRE STAGE 

試合開始 : 11:00〜

出場者: 柏村、加藤、小間、大瀬良、相川、柿内、小野寺

対戦カード


☆SWAT

開場 : 15:30
試合開始 : 16:00

出場者: 赤澤、和久

対戦カード


groundslam_yokohama at 23:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)試合予定・試合結果 

7月31日(月)各ジムスケジュール



おはようございます!!

7月もあっという間に過ぎてもう7月ラストですね!


CHANGE FITクラスは痩せたい、引き締めたいっていう女性だけじゃなく、腹筋割りたい、強くなりたいっていう男性たちもガンガン参加してもらってオッケーです🤗

強くてカッコいい体目指しましょう💪


夏休みに入ってる学生の人たちは夕方16時のキッククラスから夜22時までジムやってるからたくさん練習して夏休み中にめっちゃ上達しちゃいましょー😏👍



7月31日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・中級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 盛一郎
20:00〜21:00 キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)内田
20:30〜21:40 MMA(中級) 内田
21:40〜22:00 RE.M.I.D  strength 中村


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2017年07月29日

7月30日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日のクラスは横浜のグラップリングクラスはお休みでノーギサンボが10:30〜になります!

そのノーギサンボクラスは馬場さんが担当してくれます😊👍


CHANGEのキッククラスは盛一郎がRIZINに行ってていないため木村さんとタキプロが担当してくれます!!

みなさんビシバシ追い込まれてください😏笑



7月30日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA 木村
10:30〜12:00 ノーギサンボ(初・中級)馬場


☆CHANGE
10:30〜12:00 キック(初級)木村・タキ
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2017年07月28日

7月29日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!


土曜日は朝から夜までクラス充実してます!

横浜のグラップリングクラスは初心者たくさんでグラップリング好きな人たちたくさんで盛り上がってます🤗

戸塚のグラップリングはスパーたくさんやるので、試合出る人やスパーたくさんやりたい人は戸塚のグラップリングクラスオススメです!


そのほかにもキック、柔術、MMA、プロレス、ヨガと色々なクラスあるのでお好きなクラスへどーぞっ!!


フル会員の人は朝から夜まで好きなだけクラス参加して大丈夫です😏👍笑



7月29日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)勝村・盛一郎


☆CHANGE
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 伊藤(崇)
13:15〜14:15 プロレスLOVE 伊藤(崇)
14:20〜15:30 アラフォーダイエット  伊藤(崇)
16:00〜17:00 キック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
17:30〜18:50 キック (初級)松田
19:00〜20:00 キック (中級)
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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紫帯昇帯!

おはようございます☀😃


柔術クラス岡澤です



今週2人昇帯しました


横浜 藤沢さん

戸塚 森川さん

おめでとうございます㊗️






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7月28日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!!

10:30からの初級MMAクラスは前半打撃、後半組み技って感じな流れでのんびり楽しくやってます!

初級クラスで誰でも出れるので時間ある人はぜひ来てください😎👍

午前中からカラダ動かすとスッキリして1日有意義に過ごせますよー!!



仕事だよって人は夜のクラスで🙋

横浜はグラップリング
CHANGEはキック
戸塚はMMA


どれも初級なのでお好きなクラスへどーぞ🤗




7月28日(金)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA(初級)盛一郎
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)伊藤(崇)
19:00〜20:30 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
20:30〜22:00 キック(中級)白木
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 キック(初級)伊藤(崇)
20:30〜21:00 CHANGE FIT   伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術(初級)高尾


☆戸塚
19:00〜20:30 MMA(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(中級)


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きのうまでできなかったこと

おはようございます!












自分がもらったうまそうな日本酒を
料理酒がないから。という理由で
使われていたことが発覚した
白木です。













いつもとちがう場所に置いてあったため
容疑が判明しました
(-_-)













最近あつい日が続いてますが
ジムの中はもっとあついですね(^-^)/











image













あつい中でもがんばってる会員さん
いいですねー!(^o^)v








夏本番ですけど、
どんどんジムにきてくださいねー!!



















先日自分の子供が歩きだしたのですが
きのうまでできなかったことを
がんばってる姿








会員さんがこないだ見たときより
力強くキレイなフォームで
ミットを打ってる姿












新しいことにチャレンジしてる
姿はほんとにいいですね。










自分にも刺激になります
(゜ロ゜)












そこで!!









自分も新しいことにチャレンジしようと!














今までキックだけだったので
寝技も練習しようと!





















もうこれでタックルされても
こわくない!















image












groundslam_yokohama at 08:00|PermalinkComments(0)

2017年07月27日

7月27日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!

木曜のキッククラス横浜の20時からの以外は初級クラスです🙋

初級クラスで正しいフォーム覚えてしっかり出来るようになったら検定受けてみましょう😋👌

CHANGEのキックは女性限定です!
パンチミット、キックミット頑張って二の腕、背中、お腹、お尻、足、全身引き締めちゃいましょう🥊

戸塚のキックは白木先生にミットもってもらってたくさん殴って、蹴ってスッキリしちゃってくださーい!

追い込みたい人は先生に言ってくれればミットキツめに持ってくれるのでキツイので!って伝えてください😏👍笑




7月27日(木)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)  


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 ENJOY☆MMA (初級)盛一郎


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術(初・中級)岡澤


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2017年07月26日

7月26日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!


こないだの月曜日に柔術クラスで藤沢さんが青帯から紫帯になりましたー👏

おめでとうございます㊗️

柔術クラスでは強くなるに連れて帯の色が白→青→紫→茶→黒と変わって行くのですが、そんな簡単には変わらないので笑

ストライプル制度と言って少しレベルUP先生が帯に白いテープ巻いてくれます🙋

そのストライプルがMAX4つたまると次は帯の色が変わります✨

そんな感じで自分が上達してるのが目に見えてわかるので初心者の人にもオススメだしハマっちゃうと思います😏👍


そんな柔術クラス今日は横浜で20時からです!!

レンタル道着もあるのでみなさんぜひー!!



7月26日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤

☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)勝村
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)勝村


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2017年07月25日

7月25日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日は戸塚で21時からキック検定があります!

今月ラストの検定です!

足の動かし方、腰が入っているか、ガードが下がっていないか

などチェックされるので、受ける人は頑張ってください😏👍


クラスは女性、初心者の人たちはCHANGE & 戸塚のキッククラスでミットたくさん蹴って引き締めちゃいましょう✨

4級持ってる人は横浜のキック、首相撲、MMAクラスで練習してみんなで強くなりましょう😋💪



7月25日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)



☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 柔術打ち込み(初級)



☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)古河
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)古河


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2017年07月24日

ホンモノか、、、な、、、??

おいーーっす!!

もいっちょついでにおいーーっす!!!!


夏始まりましたね!!!

でも今年暑さヤヴァスですね(笑)
こんな暑い夏でもきっと終わると

暑かったけど、、短かったね夏、、、

なんて、アラフォー世代はどっかで聴いた事あるセリフだなんて思いますよねーーー(笑)

そんな中ハッピーおマンデークラス今日は!!
何と!!
わざわざ!!??
戸塚に練習に!!!
盛一郎???が来てくれました??
ベルトみたいなの持参して(笑)

えっ!?
写真が遠い??


ハイハイ、イケメンですからねアップですよね

ばばーん!!

えっ!?ん!?
なんかちょっと背がデカイ??
しかも、ベルトじゃない??

えっ?!盛一郎じゃないの??

ちょっ!!
違うぢゃん!!!(笑)
しかも重り(笑)


夏になってちょっとイケメン盛一郎に寄せてきた、戸塚の若手現役高校生のリョウタでしたー(笑)


今年高校生最後の夏、盛一郎バージョンでブイブイいわせちゃいます!!(笑)



しぇきなべいべー


groundslam_yokohama at 23:17|PermalinkComments(0)

7月24日(月)各ジムスケジュール



おはようございます!!


7月も残り1週間ですね🙋
今週も頑張っていきましょー!!


キッククラスではただ思いっきり殴る、蹴るだけじゃなく綺麗なフォームでパンチ、キックできるように意識してみましょう😊👍


FITやリミッドもザツに回数たくさんやるよりも正しい形で1回1回きっちりやったほうが少ない回数でも効果あるので

今週は『キレイなフォーム✨』意識でみなさん頑張ってみてくださーい😎💪



7月24日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・中級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 盛一郎
20:00〜21:00 キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)内田
20:30〜21:40 MMA(中級) 内田
21:40〜22:00 RE.M.I.D  strength 中村


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2017年07月23日

絞め三昧

インストの木村です。

本日の超初心者柔術はループチョークとクロックチョークをやりました。

まあなんのこっちゃですよね(笑)

柔術はお互いキモノを着ているのでそれを使って首を絞める技が使えるんです。
皆さん上手に出来ていて素晴らしかったですね٩(•ᴗ• ٩)

最後は手を使わない押さえ込み合戦で終了。
前回も書きましたが本格的なスパーリングはやらないクラスなので未経験の方でも受けやすいと思います。

image

image


少しでも柔術に興味がでたらぜひ参加してみてくださいね。この季節、柔術衣を着てるだけで痩せますよ😁

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2017年07月22日

7月23日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日は久しぶりに10:30からのグラップリングクラスあるので全クラス通常通りありますよー🤗

元気ある人は早起きして9時からのサンデーMMA出て燃え尽きてください!笑

その後のグラップリングクラス、ノーギサンボは初心者の人ばかりでゆったりしてるのでグラップリング初心者にオススメです👍


2Fの超初心者柔術は柔術始めたばかりの人や女性でも参加しやすいクラスなのでぜひ参加してくださーい🙋



7月23日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA 木村
10:30〜12:00 グラップリング(初・中級)篠宮
12:00〜13:30 ノーギサンボ(初・中級)


☆CHANGE
10:30〜12:00 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村・篠宮


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2017年07月21日

7月22日(土)各ジムスケジュール




おつかれさまです!!

明日の横浜10:30からのグラップリングクラスは馬場先生お休みのため自由練習となります!

17時からの柔術は高尾先生の柔術クラスです🥋

初心者でもわかりやすく、使いやすいテクニック教えてくれるので初心者の人にオススメです😋


CHANGEはセルフコンディショニングクラスあります!

カラダ整えてスッキリしましょう😁✌️



7月22日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)自主練
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   高尾
19:00〜21:00  MMA (中級)勝村・盛一郎


☆CHANGE
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 伊藤(崇)
13:15〜14:15 プロレスLOVE 伊藤(崇)
14:20〜15:30 アラフォーダイエット  伊藤(崇)
16:00〜17:00 キック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜18:45 セルフコンディショニング  鈴蘭
19:30〜21:00 ヨガ  MAYUMI


☆戸塚
17:30〜18:50 キック (初級)松田
19:00〜20:00 キック (中級)
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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ウッチーさんを探せ

おはようございます🌞


戸塚柔術クラスの岡澤です‼️


梅雨明けしましたね〜

ってか梅雨あったんか?って感じですけどね


昨日の戸塚クラス↓↓↓↓↓↓↓↓



かなりの人数で盛り上がってました



さぁさぁ月、水担当のウッチーさんはどこでしょー?


見つけられた人には〜 





何と〜








何もありませ〜ん 笑
このよくあるパターン




新しいメンバー増え、試合の人もいたりとワイワイ楽しくやってます




まだまだ暑い日が続きますが、暑い夏乗り越えていきましょ〜









groundslam_yokohama at 08:22|PermalinkComments(0)インストラクター日記 

2017年07月20日

7月20日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!


梅雨明け宣言されていよいよ夏来ましたねー😋


夏BODYのためにFITでお腹周り、お尻鍛えて💪

さらにキッククラスでパンチ、キックたくさんやって全身引き締めちゃいましょー😏✌️


柔術もキックとは違った動きで全身使うので初めてやる人は、いつもとは違った所が筋肉痛になるかもしれません😈笑

女性でもやりやすいのでぜひー!!



7月20日(木)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)  


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 ENJOY☆MMA (初級)盛一郎


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術(初・中級)岡澤


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2017年07月19日

7月19日(水)各ジムスケジュール


おはようございます!


今日もめちゃくちゃ暑くなりそうですね🔥


16時からのクラスは最近どの曜日も人数多く盛り上がってますよー!

特に水曜は激アツです😎🙌

みんなでぐるぐる回っていくローテーションミットでたくさん動いて汗かきましょう🤗


夜の横浜キック、戸塚MMAは中級なので検定で4級受かってないと出れなくなってしまいます!

中級出たい人は検定検定受けて4級ゲットしましょう😎👍



7月19日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤

☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)勝村
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)勝村


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2017年07月18日

7月18日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!

昨日のアマチュア修斗は藤沢さんが3位、石浦さんが優勝でした🏆

みなさん応援ありがとうございました!

つぎはタキプロの試合が1ヶ月後の8月20日にあります!

ネオブラッドトーナメントっていう新人トーナメントの決勝戦です👊


こちらも応援いけるって人はタキプロにチケット頼んで応援よろしくお願いします😊🙏



7月18日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 打ち込み(初級)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)古河
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)古河


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2017年07月17日

7月17日(月・祝)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日は祝日のため横浜、CHANGEのクラスが1時間早まって18時からスタートになります!

いつもの感覚でジム行ってしまうとクラス終わってる可能性あるので気をつけてください😂笑


戸塚は通常通りです!


そしてっ!!

GENスポーツパレスで行われる『アマチュア修斗』に藤沢さんと石浦さんが出場します!

みなさん応援よろしくお願いします😊🙏



7月17日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜19:00 キャッチレスリング(初・中級)伊藤(崇)
19:00〜19:55 キック (中級)伊藤(崇)
20:00〜21:15柔術(初・中級)岡澤


☆CHANGE
18:00〜19:00 CHANGE FIT 盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)盛一郎
20:10〜21:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)内田
20:30〜21:40 MMA(中級) 内田
21:40〜22:00 RE.M.I.D  strength 中村


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2017年07月15日

7月16日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!



明日は横浜のグラップリングクラス、ノーギサンボ

CHANGEの超初心者柔術はお休みです!


横浜9時からのサンデーMMAは自主練ですが、4級合格している平田さんが検定対策してくれます😊🙌

明日の検定受ける人はちょっと朝早いですが来て対策してみてください!

検定はCHANGEで15:30からです!

よろしくお願いします😁🙏




7月16日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA  自主練

☆CHANGE
10:30〜12:00 キック(初級)盛一郎



☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2017年07月14日

7月15日(土)各ジムスケジュール




おつかれさまです!!

明日は横浜でキック検定があります!

21:15からなので受ける人は21:00くらいには来て準備しておいてください👍


そしてクラスは
横浜の柔術は高尾さんが担当してくれます!

CHANGEはセルフないのでヨガが17:30からスタートです!

よろしくお願いします😊🙏





7月15日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   高尾
19:00〜21:00  MMA (中級)勝村・盛一郎


☆CHANGE
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 伊藤(崇)
13:15〜14:15 プロレスLOVE 伊藤(崇)
14:20〜15:30 アラフォーダイエット  伊藤(崇)
16:00〜17:00 キック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 MAYUMI


☆戸塚
17:30〜18:50 キック (初級)松田
19:00〜20:00 キック (中級)
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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7月14日(金)各ジムスケジュール


おはようございます!!


今日1日頑張れば明日から3連休です😎👍

なので今日はジムで思いっきり動いて1週間のストレス発散しちゃってくださーい!!


このあと10:30からのMMAクラスはグラップリング多めにやろうと思ってます!

初心者の人しかいないので気軽に参加してくださいね😁


7月14日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 MMA(初級)盛一郎
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)伊藤(崇)
19:00〜20:30 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
20:30〜22:00 キック(中級)白木
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 キック(初級)伊藤(崇)
20:30〜21:00 CHANGE FIT   伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術(初級)高尾


☆戸塚
19:00〜20:30 MMA(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(中級)


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2017年07月13日

7月13日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今週末の検定は日曜だけじゃなく土曜もやります🤗

土曜が21:15〜横浜で!
日曜が15:30〜CHANGEで!


それと今月は戸塚と横浜でもう1回ずつやる予定です

日にち決まり次第お知らせするので、まずは今週末の検定に向けて先生に聞いたり、もう合格してる先輩に聞いたりして対策しましょう!


みんな膝蹴りとアッパーで引っかかってる人が多いので膝とアッパー猛練習しましょう😁💪


7月13日(木)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
18:00〜18:45 超初心者キック(超初心者)
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)  


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 ENJOY☆MMA (初級)盛一郎


☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 柔術(初・中級)岡澤


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2017年07月12日

7月12日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!


暑さがハンパなくなってきたのでジムでもエアコンつくようになってきました🙋


それでも汗たくさんかくとおもうので
スポーツドリンク飲んだり、塩飴舐めたりして熱中症対策しましょう!!

CHANGEで売ってるMUSASHIのリプレニッシュを水に溶かして練習中飲むと足攣ったりしなくなるみたいです👍


練習中よく攣るって人はぜひ!


16時からのキッククラスは人数も多く人気クラスです!

勝村先生のミットで熱中症にならない程度に追い込まれちゃってください😏笑


7月12日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜21:45 柔術(初・中級)岡澤

☆CHANGE
18:40〜19:50 キック(初級)勝村
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)勝村


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