2018年09月30日

9月の休講、代行情報


・9月2日(日)

☆横浜グランドスラム
12:00〜 グラップリング → 休み


・9月8日(土)

☆戸塚グランドスラム
17:30〜 キック タキ → 勝村
19:00〜 キック タキ → 勝村




・9月9日(日)

☆横浜グランドスラム
12:00〜 グラップリング → 休み




・9月16日(日)
☆横浜グランドスラム
9:00〜 MMA 木村 → 自主練

☆CHANGE
12:00〜 超初心者柔術 木村 → 松本



・9月22日(土)
☆CHANGE
セルフコンディショニング → 休み


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2018年09月20日

9月20日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!

9月も後半になってだいぶ涼しくなって来ましたねー!
涼しくなって体も動かしやすくなったって事で今日も16時からジムでお待ちしてまーす😊💪

グランドスラム柔術の黒と紺も届きました!
注文してた人は取りに来てください🙌
支払いまだの人は支払いもお願いします🙇‍♂️



9月20日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術オープンマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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2018年09月19日

9月19日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

最近新しく柔術始める人が増えてきました!
全くの未経験でも、体硬くても、女性でも大丈夫です🙆‍♂️

ジムでは柔術着のレンタルもあるので自分のがない人はまずはレンタルしてやってみてください😊👍

自分の柔術着欲しくなっちゃった人はグランドスラム柔術着の白色が何着か在庫あるのでぜひ!!

紺と黒はまだ届いてないので注文してくれた人はもう少しお待ちください🙇‍♂️



9月19日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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2018年09月18日

9月18日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!

火曜の横浜17時からのグラップリングの時間は
5分でひたすらスパー回してるのでスパーたくさんやりたいって人はぜひ💁‍♂️

19時からはキッククラスです!
いつも2F出てる人でも強くなって来た人は1F降りて来てやりましょう😊👍

今日は自分とマサヤ先生と白木先生もいるんでキック検定やりたい人は声かけてください🙌



9月18日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)内田

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2018年09月17日

9月17日(月・祝)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日は祝日ですがジムは通常通りの営業となります👍

お仕事休みのひとは夕方のキッククラス参加してくださいねー!
お待ちしてまーす😁🙌

戸塚のMMAクラスは昨日試合だった人の試合の反省やりましょう!


9月17日 (月・祝)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年09月16日

80年代からの贈り物

おいーーーーっす!!!
もいっちょついでにぃーー!
おいーーーーーっす!!!!

夏が終わりかけてますがまだまだ絶賛ビーサン中のおじさん内田でーす。
先日高校生廣田になんでビーサン履くんすかって??真顔で質問されました、、、、笑
しかも雨の日のジム帰りに、、、、笑
胸を張って言ってやりましたよ!夏だからだしって笑笑



さてさて、、、

昨日久しぶりに実家に行った時に上のスムコーがお父さんの昔の写真を見たいと言ったので実家をゴソゴソと捜索していたらでてきますよー今のスムコー達と同じ頃の自分の写真が、、、笑笑
まぁー似てる似てねーとかで案の定もりあがるのですがっ、、、、
自分が小学生だった頃の着ている洋服、さらに親父やお袋の洋服や髪型、、、



自分が生まれたのが1976年。昭和51年。
戦後からの高度成長期を経てバブル時代に突入し始めた頃ですわ、、、
親父とお風呂の髪型とかやばいですわ、、、お袋なんかオオヤンフィーフィーみたいですわ、親父はなんかよくわかんねぇー七三分けだし、、、
服はパンタロンよパンタロン笑笑
ラッパスボン笑 よく言ってベルボトム、、、
まぢ勘弁してレベル笑笑

まっ自分はと言うと股下3センチくらいの短パンよ股下とゆーよりも、玉下2センチよ笑笑
座ったらハミ出るレベルよ。。。

パンツと玉(ギョク)がね









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これ自分が小学4年とかの写真です。
まぁ座ってっとこのようにほぼ出ますよねパンツ笑笑
しかもグンゼのパンツ、白いブリーフね笑
玉(ギョク)写ってないのが残念ですが、、、笑

もうね殆どこの丈よ、特に夏の写真は
この丈のズボン小学生の間ずーっとはいてますね笑

でも中学生になるとパタリと履いてないのよ笑笑
この丈のパンツ、、、、

色気づいてきちゃったんだろーね笑
中学生からはケミカルウォッシュのジーンズ出てくるよねー。
これはまたの機会にお見せしましょう笑笑


だいたいの男子は一度や二度はみ玉した思い出あるんじゃないですかね??笑笑


今後どんどん恥ずかし懐かし面白写真出していきましょー笑


ジムと関係ないとゆーー





しぇきなべいべー







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2018年09月15日

9月16日(日)各ジムスケジュール


おつかれさまです!!

明日は木村先生お休みのためMMAクラスは平田さんが、超初心者柔術は火曜のレディース柔術でおなじみの松本先生が担当してくれます😊🙌

初心者、女性の皆さんぜひぜひー🤗



9月16日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)平田
10:30〜12:00 サンボ&グラップリング(初・中級)
12:00〜13:30 グラップリング(初・中級)篠宮


☆CHANGE
10:30〜11:50 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  松本


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2018年09月14日

9月15日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日の戸塚は先週パンクラスで勝利したタキプロのキッククラスありますよー👏

キッククラスなんでタックルされないから安心して参加してください😏笑

CHANGEはセルフコンディショニングはないのでヨガは17:30〜になります!
よろしくお願いします🙏


9月15日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック初級 荻窪・盛一郎
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 レディースキック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)タキ
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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http://blog.livedoor.jp/groundslam_yokohama/

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9月14日(金)各ジムスケジュール




おはようございます!!

今日の戸塚グラップリングはサイドからの続きで腕十字、V1から腕十字、肩固めです💁‍♂️

肩固めはグランドスラム式肩固めです!

マスターすればサイドからでもハーフでもガードの中からでもどこからでも極めれるようになります😏👍

まだ出来ないって人は今日習ってたくさん打ち込みしましょー!!


9月14日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)小平
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)




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2018年09月13日

9月13日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!

木曜のCHANGEはレディースクラスですね!
今日もお腹、二の腕、太ももなど引き締めトレーニングやっていきましょう😁💪

21:10〜のMMAクラスは最近柔道の投げ技やってます!

今日は足払いやります!
初心者の人もぜひ👍



9月13日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術オープンマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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9月13日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!

木曜のCHANGEはレディースクラスですね!
今日もお腹、二の腕、太ももなど引き締めトレーニングやっていきましょう😁💪

21:10〜のMMAクラスは最近柔道の投げ技やってます!

今日は足払いやります!
初心者の人もぜひ👍



9月13日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術オープンマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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2018年09月12日

9月12日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

もうだいぶ涼しくなってきて
エアコンなくても丁度いい感じで運動しやすい気温ですねー!

秋は美味しいものたくさんありますが、食べてばっかいると太っちゃいますよー😈笑

スポーツの秋ってことでたくさん動いてから美味しいもの食べてくださーい😋👌



9月12日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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試合告知!!

おはようございます!!











飲んで、とんでもなく体調崩して
もう飲むのやめよう。
って思っても次の日にはもう
飲んでる白木です。











きっとそーゆー人他にもいますよね














いや、別に飲まなきゃ飲まないで
平気ですよ












少し涼しくなってきた
火曜CHANGEキックは










DSC_0362












いっぱい人いて盛り上がってました





ちょうど運動しやすい気温に
なったからですかね








少しの間は動きはやすそうな
感じなので、ぜひ来週も
たくさんの人来てください












タイトルに書きましたが
先日、久しぶりに試合をしました。








あんまり色んな人には
言ってなかったんですが。。。。




















DSC_0359






はい。
キック連中で
牛丼早食い大会をしました








とても30過ぎのおっさんが
やることではありません





はい。アホです。
でも正直おもしろかったです。









まずは選手紹介

(写真一番左)
かい
25歳?
この日クラスの終了10分前に参加。

もはや牛丼を食いに来たとしか
思えない。
そして元相撲取り
ダントツの優勝候補




(写真真中)
まさや
24歳?
元チャンピオン
そして大食いであることは判明済み

大食いの奴って早食いも
強いんじゃないか説





(写真右)
りゅうじろう
26歳?


うん。もうなんつーか
顔が食いそうである。

濃い顔のやつは
早食い強いんじゃないか説






(写真では後ろ姿)
まつやま
20歳?

若さは一番

鹿児島出身

体重も少なく
こいつならなんとかやれそうな気がする。





そして俺

33歳
過去の小さな栄光に
いつまでもすがり付く癖がある。


1人だけ30オーバー。


試合出場者はみんな
こいつになら勝てるという目で見てくる。











はい
負けたやつはお会計!

特盛人数分です









勝負の結果はいかに!?

















知りたい方はぜひ直接お問い合わせ
ください


groundslam_yokohama at 08:00|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

2018年09月11日

9月11日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!

火曜日の横浜はMASAYAキックでーす😏
シャドーして、ローテーションミットたくさん回して、マススパーって流れです!

ちょっと激し目にミットやりたい人は1Fでやりましょー!!

初心者や女性はCHANGEのシラキックか戸塚のレディースキックへ💁‍♂️



9月11日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)内田

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2018年09月10日

9月10日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!!

昨日はタキプロの応援ありがとうございました😊🙏
結果は3RにTKO勝ちすることができました!!

またこれからも応援よろしくお願いします🙇‍♂️

さぁーまた今日から一週間始まりますね👏
今週も頑張って行きましょー😏💪



9月10日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年09月08日

9月9日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日はタキプロがパンクラスで1年ぶりの試合です🔥

16:30スタートの4試合目なので17時過ぎくらいになるかと思います!!
Abema TVのアプリで無料で生放送されるのでぜひ応援よろしくお願いします😌🙏

クラスは横浜のグラップリング クラスはお休みです!

14時からはMMAの練習会やるんで試合出たい人や、時間ある人はぜひ参加してください👍


9月9日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 サンボ&グラップリング(初・中級)


☆CHANGE
10:30〜11:50 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2018年09月07日

9月8日(金)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日の戸塚キッククラスはタキプロ試合前日のため勝村先生が担当してくれます😊🙏

CHANGEはセルフコンディショニングあるのでヨガは19:30スタートです!
よろしくお願いします🙇‍♂️


9月8日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック初級 荻窪・盛一郎
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 レディースキック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜18:45 セルフコンディショニング  鈴蘭
19:30〜21:00 ヨガ  MAYUMI


☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)勝村
19:00〜20:00 キック (中級)勝村
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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金曜キック

今日もミット打ち、サンドバッグ打ち〜対面練習
〜来年の夏に向けて腕立て伏せ。おまけに腹筋。

腕立て伏せ50→25→10
腹筋50×2セット

だいぶ、できるようになってきました。

ええで。

IMG_20180907_165136
IMG_20180907_165216
このあと、キック4級合格したK氏の高速腕立て伏せ。



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9月7日(金)各ジムスケジュール




おはようございます!!

9月になったんで戸塚の金曜グラップリング クラスのテーマ変わりました!

今月は「サイド、マウントからの関節技」になります🙋‍♂️

てな訳で今日はサイドからキムラ、ストレートアームバー、V1、Vクロスやります👏

サイドとったりは出来るけど、極め方がわからないって人はぜひ😏👍



9月7日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)小平
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)




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2018年09月06日

9月6日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!

木曜のCHANGEはレディースdayですよー🙋‍♀️
19時からFIT💪、20時からはキック🥊となってます!

途中参加も、途中で帰るのも大丈夫です!
仕事帰りに動いてストレス発散していって下さい!

お待ちしてます😊🙌




9月6日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術オープンマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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2018年09月05日

9月5日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

台風過ぎ去り晴れましたねー😊🌈
昨日ジム来たくても台風のせいで来れなくてウズウズしてた皆さん!
今日は思う存分動いて行ってくださーい😏💪

キック検定も受付中ですよー!!
サクッと4級取って中級クラスに出ちゃいましょう👍


9月5日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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2018年09月04日

9月4日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!

デッカい台風来てますね🌪
ジムはいつも通りやってますが、夜の天気どうなるか分からないので、あまりにも天気酷かったら無理しないでくださいね🙄

台風それる事を願いましょう🙏笑

ジムに来たらいつも通りガンガン動いて行ってくださいねー!!



9月4日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)内田


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2018年09月03日

9月3日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!!

昨日は藤沢でアマチュアキックの大会があり、ジム入って1年ちょっとで20キロ減量に成功して肉体改造GPにもエントリーしてた戸塚の真野さんがはじめての試合で見事KO勝利しましたー😁✨

真野さんおめでとうございます🎉


柔術は10月のデラヒーバカップにみんなで出場するみたいです!
ウッチー先生も出ます😏💪
試合出たいと思ってる人はせっかくなんでみんなで一緒に出ましょう!!




9月3日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年09月01日

9月2日(日)各ジムスケジュール


おつかれさまです!!

明日のサンデーMMAクラスには元グランドスラム所属で今はアメリカのUFCで活躍するロクサンが練習しに来てくれます🤗

遅れての参加も大丈夫なので明日は横浜のMMAクラス参加しましょー!!




9月2日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 サンボ&グラップリング(初・中級)


☆CHANGE
10:30〜11:50 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2018年08月31日

8月の休講、代行情報

・8月4日(土)
☆横浜グランドスラム
10:30〜グラップリング 馬場 → タキ



・8月5日(日)
☆横浜グランドスラム
10:30〜 サンボ  → 岡さんが代行してくれます


・8月13日(月)各ジムスケジュール
☆戸塚グランドスラム
19:00〜キック 盛一郎 → 寺本



・8月14日(火)
☆横浜グランドスラム
16:00〜 キック 伊藤 → 盛一郎



・8月19日(日)
☆横浜グランドスラム
12:00〜 グラップリング → 休み



・8月30日(木)
☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック  盛一郎 → 伊藤



・8月31日(金)
☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック 伊藤 → 盛一郎
18:00〜18:45 キック → クラスは休みでFREEとなります


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9月1日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日から9月です🙌
クラス変更があるのでお知らせします‼️

CHANGEの16時からのキッククラスがレディースキックになります🙋‍♀️

同じ時間で16時から1Fで初級キッククラスが出来ました!
男の人と、ガツガツミットやりたい女性は1Fでやりましょう👊

よろしくお願いします🙏


9月1日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック (初級)荻窪・盛一郎
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 レディースキック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)タキ
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


ジムblog
http://blog.livedoor.jp/groundslam_yokohama/

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デラフィーバーじゃないよデラヒーバだよ

おいーっす!!
もういっちょついでにおいーーっす!!!

お久しぶりでございます。
皆さま夏満喫してますか??
昼間はまだまだ暑い日多いですが、、、

最近夜はなんとなーく秋の気配がしてきたよーな感じですよねぇ???なんとーなぁーく人肌恋しいあの感じ、、、笑笑
どうも内田です。




はいっ、えぇーっと笑


昨日の戸塚木曜日の何となく柔術は10名超えてわちゃわちゃ楽しくやっておりました!!
楽し過ぎて写真撮り忘れましたよね笑

嘘笑  ただの忘れ笑



夏休みの間だけ寝技のスキルをアップする為にって練習に参加してた現役高校生柔道家も昨日がとりあえずラストで、テスト休みやらでこれる時に来ますと言ってくれました笑笑
先生不在の中よく文句も言わずに来てくれていまさたね、逆に感謝です!!笑笑
また来てね!下山君!!


で、昨日柔術終わりに話しが盛り上がったのでブログで紹介します。

10月20日21日で東京都墨田区総合体育館でヒカルド デラヒーバ杯があるので皆んなで出ようと!!!
横浜柔術メンバーはもう既に何名かエントリーしてるみたいで、戸塚柔術メンバーも一緒にって!!
戸塚からも皆んなのちゃん文こと青木ちゃん、最近足首と膝が良くなって来たのでリハビリがてらに足関節がないので柔術試合童貞の内田も参加しようかと、、、笑笑
で、グランドスラム柔術を盛り上げていこう!!
どうせなら皆さん一緒にどーでしょう??笑笑
詳細は


ヒカルド・デラヒーバ杯2018
https://www.jbjjf.com/upcoming-events/dlrc2018/



申し込みは各自でするのですが、、、

まず!!!

出場したい人は柔術の先生小平さんに出場の旨を伝え了承を得てからにしましょう!!!
戸塚の場合は、勝村先生か高尾先生か、内田のおぢさんかに声をかけて下さい。

それをしてから申し込みへ!!!


ジム名は統一してリバーサルジム横浜グランドスラムで!!!笑笑
皆んなで頑張って団体表彰も狙えるみたいなのでそこも狙っちゃいましょー!!!!




しぇきなべいべー



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8月31日(金)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日の横浜16時からのキックは盛一郎が担当します🙋‍♂️
よろしくお願いします!

戸塚のグラップリングは四つおさらいして柔道の投げ技やろうかと思います!
残り30分はグラップリングスパーです!

初心者から上級者までお待ちしてまーす😊🙏


8月31日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜19:00 FREE  
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)小平
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)




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2018年08月30日

8月30日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日と明日の横浜夕方キッククラスの先生は伊藤先生と盛一郎が入れ替わっています🙋‍♂️

今日の担当は伊藤先生です!
キックから最後のトレーニングまで頑張って下さい😊💪



8月30日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)伊藤
17:00〜18:00 FREE  伊藤
18:00〜18:45 キック(初級)伊藤
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術オープンマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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2018年08月29日

8月29日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今月末と9月のキック検定の日にち出ました!
ジムの受付に申し込み用紙置いてあるの受けてみて下さい😊🙏

もう4級受かってるって人は3級にチャレンジしてみて下さい!!

何かわからないことあればアドバイスしてもらえるので先生達に聞いて下さいねー🙌

検定対策しましょう😏👊



8月29日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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2018年08月28日

8月28日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!

火曜日横浜キッククラス
先週はMASAYA先生お休みでしたが今週はMASAYA先生いますよー🤗

みんなでミットやって、マススパーの時はやりたくない人は混ざらないでミットやってても大丈夫です!
普段CHANGEのキッククラス出てる男の人達も中級だからって怖がらずに気軽に降りて来て下さい😊👍




8月28日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)内田

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2018年08月27日

8月27日(月)各ジムスケジュール



おはようございます!!

昨日はBBQからの二次会最高でしたね😂👏
参加してくれた皆さんありがとうございます!!
またやりましょう😏🍺


さあ昨日も暑いので小まめに水分補給とジムに塩飴も置いてあるので、それで塩分もとりながら熱中症対策して頑張りましょー!!



8月27日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年08月25日

8月26日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日はGROUNDSLAM BBQです🤤🍖

時間は15:15〜18:15までとなってます!
場所は横浜ビブレの屋上です!

参加する人達は15時頃に現地集合でお願いします🙏


午前中のクラスはCHANGEの柔術クラスが13時までと30分早く終わります!

他は通常通りなので練習してお腹空かせてからBBQいきましょー😋🔥



8月26日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 サンボ&グラップリング(初・中級)
12:00〜13:30 グラップリング(初・中級)篠宮


☆CHANGE
10:30〜11:50 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:00 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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BABAFARM日記【2018.8】

暑いですねぇ。暑すぎて溶けるとはよく言いますが、脂肪だけ溶けてくれたら嬉しいですねぇ。BABA、夏に8kg増えちゃったんで、頑張って節制してまた元に戻します。戻せるかなぁ。
さて、今月のBABAFARM、更新が遅れてしまい申し訳ありません。今月は夏を代表する野菜を紹介します!これです!!
IMG_4028
そう!スイカです!美味しそうでしょ!?ところで、スイカって果物?野菜?自分でもよく分からず育てていました。木にできるのが果物のような感覚がありますが、気になったので調べてみました。そしたら、天下の農林水産省のホームページに載ってましたよ!

野菜と果物(果実)の分類については、はっきりした定義はありません。あるものを野菜に分類するか果物に分類するかは、国によっても違い、日本でも生産・流通・消費などの分野で分類の仕方が異なるものもあります。」

だそうです。つまり、細かく定義してないから、どっちでもいいよ!ってことでしょうか^_^;まぁどっちでも美味しければいいんですけどね!もし「スイカは果物じゃねぇ!野菜じゃぁ!」と凄んでる人がいたら「ふふふ。実はどっちでもいいんだよ〜」と教えてあげてくださいね!
さて、BABAFARMでも初めて作るスイカ、何年か前に三浦で買ってきたスイカが美味しかったので、タネを残しておいたんです。それを今年の春先に撒いたらちゃんと芽を出したので、それを庭に植え替えました。
IMG_3301
あんまり手入れらしい手入れをしていなかったので心配だったのですが、気が付けば何個も実ができていました。結構簡単に作れちゃうもんですよ!で、早速収穫をしようかと思ったんですが、ト見た目で判断できるトマトやナスと違い、スイカは見た目だけでは分かりません。叩いた音で判断する、なんて聞きますが、はっきり言ってよく分かりませんでした。そこで、BABAFARMのすぐ近くで畑をやってるおっちゃんに聞いてみたところ、実の近くにある巻きひげが枯れたら収穫しな、と教えてもらいました。いくつか出来てる実の近くの巻ひげをチェックしてみると、うまいこと枯れているのがあったので収穫!冷蔵庫で冷やして切ってみましたよ!
ジャーン!
IMG_4032
バッチリ赤くなってました!食べてみたら甘いこと甘いこと!びっくりするくらい甘かったです!こんなに簡単に作れるなら来年もまた作ります!みなさんもぜひ来年はスイカを作ってみてくださいね!
あ!ただ、ツルが勢いよく伸びるので、ある程度広い場所がないと厳しいかもしれません。もしくは、ミニスイカならば行灯仕立てにして上に伸ばすという選択肢もありますので、プランターでもいけるようです!目指せ!自分で作ったスイカでスイカ割り!



groundslam_yokohama at 13:48|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

2018年08月24日

8月25日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

明日は4週目ですがセルフコンディショニングクラスお休みです!

ヨガが17:30からになります🧘‍♀️
よろしくお願いします🙇‍♂️



8月25日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 キック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI



☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)タキ
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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8月24日(金)各ジムスケジュール



おはようございます!!

台風のせいで風がすごいですね!
ジム来る時気をつけてください😌🙏


今日のグラップリングクラスは横浜がパスガードのディフェンスとパスガードの攻防

戸塚が双差しと双差しのディフェンスやります💪

よろしくお願いします!!



8月24日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)小平
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)




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願い事

おはようございます!!












先日トミカ博に子供と行ってきたら
会員さんとばったり会った白木です。














なんか、別に悪いことしてるわけじゃ
ないんですけど
少し恥ずかしい気持ちになりますね















最近台風がよく近くに来ますね
いつもなんだかんだ
たいしたことないですが







そんな中の木曜日戸塚キックは



















はい。写真ありません






でも今回はちがうんですよ
覚えてたんだけどケータイ充電
切れてたんです










と、すでにいいわけブッこみましたけど
台風来てるっぽくて人
少なかったので





都合よく







来週はたくさんの人お待ちしております











最初に書きましたけど
最近子供がなんとなく好きなものが
決まってきて






どーやらトーマスにハマってる
らしくトーマスのガチャガチャの
前から離れません









買いすぎはよくないけど
喜んでくれるならと、1つ















DSC_0354











、、、、、車庫??


なんすか?これ?




さすがにトーマス欲しがってるのに
これで帰るのはかわいそうだと
思ってもう1つ














DSC_0355










いやいやいや


そりゃねーだろ


子供の前に俺が泣き崩れるとこでした









結果!
白木家トーマスのガチャガチャに400円
払い


門(?)と車庫を手に入れました








誰か肝心のトーマス買ってくれる
心優しい人
クラスにてお待ちしております


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2018年08月23日

8月23日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!

木曜のCHANGEは19時からレディースクラスですよー😋👏

今日もお腹とお尻引き締め系のトレーニングやっていきましょう💪

FITの後のキッククラスはシャドーでフォームチェックした後にミットです!
自分がみんなのパンチ、キック喰らうので思いっきり来て大丈夫ですよ😏

ストレス発散にぜひ!笑



8月23日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術オープンマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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8月23日(木)各ジムスケジュール


おはようございます!!

木曜のCHANGEは19時からレディースクラスですよー😋👏

今日もお腹とお尻引き締め系のトレーニングやっていきましょう💪

FITの後のキッククラスはシャドーでフォームチェックした後にミットです!
自分がみんなのパンチ、キック喰らうので思いっきり来て大丈夫ですよ😏

ストレス発散にぜひ!笑



8月23日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術オープンマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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2018年08月22日

8月22日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!


今日のCHANGEキックはMASAYA先生に代わり勝村先生が担当してくれます!

最初からこれる人は18:40からのFITで体温めてそのあとのキックへ!

FIT間に合わなくてもキッククラスからの参加大歓迎です🙌

キックでは勝村先生のミットで追い込まれちゃってくださーい😏



8月22日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT 勝村
19:00〜19:50 キック(初級)勝村
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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2018年08月21日

8月21日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!!

今日の横浜キッククラスはMASAYA先生お休みのため盛一郎が担当します!

いつもと同じ流れでシャドーして、ローテーションミットやりましょう🥊
そのあとはディフェンス練習してマススパーって流れでやっていきます!

ミットだけの参加でも大丈夫です!

初級クラスのミットで物足りなくなった人はぜひ😊🙌



8月21日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 伊藤(崇)
17:00〜18:45 FREE 伊藤(崇)
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)盛一郎
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)内田

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2018年08月20日

8月20日(日)各ジムスケジュール



おはようございます!!

昨日のアマチュア修斗は藤沢さん優勝、アヤカ優勝、上原くん3位でした!

応援ありがとうございました😊🙏

次の試合は9月2日のアマ修とアマキックです!
出場する人達は今日も練習頑張って行きましょー😏🔥


8月20日 (月)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:00 MMA(上級)
16:00〜17:00 キック(初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
19:00〜20:00 キャッチレスリング(初・級)伊藤(崇)
20:00〜20:55 キック (中級)伊藤(崇)
21:00〜22:15柔術(初・中級)小平


☆CHANGE
19:00〜20:00 CHANGE FIT 内田
20:00〜21:00 キック(初級)内田
21:10〜22:00 グラップリング (超初心者)伊藤(崇)


☆戸塚
19:00〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 MMA(中級) 盛一郎


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2018年08月19日

イベント盛りだくさん

インストの木村です。
鈴虫が鳴いてそよ風が入ってくるこれくらいの気候の夜が良いですね。また来週暑さがぶり返すみたいですが、、。

さて担当しているサンデーMMA。
随分メンツが様変わりしつつもベテランや久々な人が来てくれたりもして賑やかにやっています。
女性も新しく入った人もきちんと指導しますので気楽に顔だしてくださいねー。
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とかいいつつ今日は疲れてる写真しかなかった、、。

イベントとしては今日のアマチュア修斗関東選手権。
3人出場で惜しくも1人は負けてしまいましたが2人は見事優勝!さすが総合格闘技の名門ジムです♪
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若手もベテランも続けー!

んで本日もう1つのイベントは柔術合同練習会。今回も沢山集まってくれて、かつお互いに顔や名前も覚えてきて和気あいあいと練習出来ました。柔術まだ全然分からないって人もグラップリングしか出来ないって人も大丈夫なので次回はぜひ参加してみてください。
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女子も結構いますよ♪

イベント続きのグランドスラム、来週日曜日はバーベキュー大会です。
ジム生同士交流を深められる良い機会なので皆さん参加してくださいね!


ではでは。




groundslam_yokohama at 19:50|PermalinkComments(0)

2018年08月18日

8月18日(日)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!


明日は横浜のグラップリング クラスはお休みになります🙇‍♂️

寝技やりたい人はサンボクラスかCHANGE柔術クラス
もしくは14時から柔術の練習会もあるのでそちらに参加してくださいね🤗


そしてGENスポーツパレスで行われるアマチュア修斗に藤沢さん、上原くん、アヤカが出場します!!

応援よろしくお願いします🙏




8月18日(日)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 MMA (初・中級)木村
10:30〜12:00 サンボ&グラップリング(初・中級)


☆CHANGE
10:30〜11:50 キック(初級)盛一郎
12:00〜13:30 超初心者柔術  木村


☆戸塚
10:30〜12:00 女性限定キック(初級)
13:00〜14:30 キッズレスリング 


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2018年08月17日

8月18日(土)各ジムスケジュール



おつかれさまです!!

26日のBBQまであと1週間ちょいとなりました😊👏

まだまだ申し込み間に合うので皆さんきてくださいねー!!

来れる人はジムの受付にある出席簿に名前書くか、自分までラインください😎🙌

よろしくお願いします🙏



8月18日(土)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 グラップリング (初・中級)馬場
13:00〜15:30 MMA(上級)
17:00〜18:30 柔術   加藤
19:00〜21:00  MMA (中級)盛一郎


☆CHANGE
16:00〜17:00 キック(初級)荻窪・盛一郎
17:30〜19:00 ヨガ MAYUMI


☆戸塚
11:00〜11:45 キッズ体育  平山
12:00〜13:00 キッズレスリング 
16:00〜17:30 柔術  高尾
17:30〜18:50 キック (初級)タキ
19:00〜20:00 キック (中級)タキ
20:10〜21:30 グラップリング(中・上級)


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groundslam_yokohama at 22:32|PermalinkComments(0) スケジュール 

8月17日(金)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日のグラップリングクラスは横浜がパスガード
戸塚が反り投げ、腰投げ、やぐら投げといった投げ技やります💪

まだグラップリング始めたばかりの人は横浜でグラップリングの基本となるパスガード習うと良いと思います!!

ある程度出来る人たちは戸塚で投げ技やりましょう😊✌️





8月17日(金)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)伊藤(崇)
17:00〜18:00 FREE  伊藤(崇)
18:00〜18:45 キック(初級)伊藤(崇)
19:00〜20:30 キック(中級)白木、 MASAYA
20:30〜22:00 グラップリングテクニック(初・中級)勝村
 

☆CHANGE
19:00〜20:30 柔術(初級)小平
20:40〜21:30 キック(初級)白木、 MASAYA

☆戸塚
18:30〜19:30 FIT 盛一郎
19:30〜20:30 キック(初級)盛一郎
20:30〜22:00 グラップリング(初・中級)




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2018年08月16日

8月16日(木)各ジムスケジュール



おはようございます!!

木曜日は夕方18時からの初心者キックも最近は人数多く盛り上がってます✌️

動いて汗流してサクッと帰りたい人にはオススメの時間です!

ローテーションミットで自分がみんなのミット持つんでばっちこい😎🙌

その後19時からはCHANGEでレディースクラスです!
女性たちお待ちしてまーす🤗



8月16日(木)の各ジムのスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:30〜11:30 MMA(上級)&グラップリング(中級)勝村
16:00〜17:00 キック (初級)盛一郎
17:00〜18:00 FREE  盛一郎
18:00〜18:45 キック(初級)盛一郎
19:00〜20:00 キック(初級)伊藤(崇)
20:00〜21:00 キック(中級)伊藤(崇)
21:10〜22:00   MMA (初・中)盛一郎


☆CHANGE
19:00〜20:00 女性限定FIT 盛一郎
20:00〜21:00 女性限定キック(初級)盛一郎
21:10〜22:00 プロレスLOVE 伊藤(崇)
21:10〜22:30 柔術オープンマット

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)白木
20:10〜22:00 FREE


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2018年08月15日

815日(水)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今週の日曜日は横浜で柔術の練習会があります👏

また他の道場からも出稽古たくさん来てくれるので、白帯の人も色帯の人もみんなで練習しましょー😊💪

時間は14時〜16時です!
よろしくお願いします🙏


8月15日(水)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム
16:00〜17:00 キック(初級)勝村
17:00〜18:30 FREE  勝村
18:30〜19:50 キック(中級)白木
20:00〜22:00 柔術(初・中級)小平

☆CHANGE
18:40〜19:00 FIT MASAYA
19:00〜19:50 キック(初級)MASAYA
20:00〜21:00 カポエイラ  HIRO

☆戸塚
18:30〜20:00 キック(初級)内田
20:00〜22:00 MMA (中・上級)



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groundslam_yokohama at 08:32|PermalinkComments(0) スケジュール 

夏休み

おはようございます!!










先日嫁がレーシックを受け
角膜強靭化というよくわからん
オプションをくらい
どえらい額が吹き飛んだ
白木です。















なんかそれから少し夏が暑く
なくなった気がします











えー。前からブログの日に
写真を撮るのを忘れ続けてましたが
今回はちがいます‌








朝から覚えていたので
1日写真とりまくりでしたね








なのでそんなきのう1日を









まずは仕事が休みなので
子供とベビースイミングへ










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スイミング中は写真撮ったら
だめなので代わりに










それから戸塚でパーソナルを!



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キレイなフォームで蹴れてますね





クラス中だと、どうしても1人に
かけれる時間が少なくなってしまうので
一度パーソナルを受けてみるの
おすすめですよ




今は20分のショートパーソナルも
あるのでぜひ
















それから横浜で火曜CHANGEキック



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お盆休みでしたけど体験の人もいて
盛り上がってました









今度は下に降りて
首相撲クラス!!






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選手にお盆休みとかは関係ないですね



前にも何回か言ってますけど
地味でおもしろくないとおもいますけど
キックの選手にもMMAの選手にも
きっと必要な技術だと思います











その地味な練習が終わってから









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MMA組とキック組に別れて
ですが選手練です





ほとんどが7時からの中級キックから
なのでけっこうハードですね






この時間自分はミット持ってるので
声かけてくれればミット持ちますので
よかったら来てみてください










と、そんなきのうでした!

写真はしっかりとれました













groundslam_yokohama at 08:00|PermalinkComments(0) インストラクター日記 

2018年08月14日

8月14日(火)各ジムスケジュール



おはようございます!!

今日の夕方キッククラスは伊藤先生に変わり自分が担当します!

みんな来てくれるのお待ちしてます🙏

火曜の横浜MMAクラスは試合出たい人、強くなりたい人は参加するようにしましょう!!

みんなで強くなりましょう😎💪



8月14日(火)の各ジムのスケジュールです

☆横浜グランドスラム

16:00〜17:00 キック 盛一郎
17:00〜18:45 FREE 盛一郎
17:00〜18:45 グラップリング (上級)
19:00〜20:10 キック(中級)MASAYA
20:15〜20:45 首相撲  白木
20:50 〜22:00 MMA(中・上級)


☆CHANGE
19:00〜20:10 キック(初級)白木
20:20〜21:50 寝技入門(超初心者)


☆戸塚
19:30〜21:00 女性限定キック(初級)内田
21:10〜22:30 キック選手練 (上級)内田

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