2021年03月

2021年03月31日

3月31日(水)各ジムスケジュール


おはようございます!

3月ラストです🙆‍♂️
スポーツ保険の更新まだの人は
明日からもし怪我してもスポーツ保険使えないので更新手続きする様にお願いします🙇‍♂️

毎月の支払いがクレジットカード払い、年払いの人が対象です!

よろしくお願いします😊🙏



3月31日(水)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 FREE
17:00〜17:50 キック(初・中級)勝村
18:00〜18:50 柔術 勝村
19:00〜19:50 キック(初・中級)白木
20:00〜20:50 キック(初・中級)白木
21:00〜22:00 Mais Capoeira  HIRO


☆CHANGE
16:00〜16:30 レスリング基礎 勝村
16:30〜17:00 みんなで楽しく筋トレ 勝村
18:30〜19:50 キック(初級)松花
20:00〜21:00 美尻・美脚キック 沙弥子
21:00〜22:00 柔術 早坂


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田




●グローブの貸し出しなどは行っていません
自分のグローブを持ってくるようお願いします。
●会員さん同士は距離を保つようにお願いします。
●ミット打ちが必要ない方は事前にお申し出ください。
●来館利用は1日2コマまでとなっています。
●1コマ最大10名までとなっていますので必ずご予約ください。





予約はこちらからお願いします💁‍♂️

【ジム利用 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146


【会員用 オンラインレッスン予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI
 


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2021年03月30日

3月30日(火)各ジムスケジュール


おはようございます!

火曜日の横浜21時からのMMAはレスリングとMMAスパーやります!

タックルの打ち込みしてからレスリングスパー、そしてMMAスパーといった流れになるのでパウンドグローブと防具も持ってくるようにお願いします🙏



3月30日(火)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
16:00〜16:50 キック(初級)伊藤
17:30〜18:50 グラップリング(中・上級)
19:00〜20:25 キック(中・上級)
20:30〜20:55 首相撲、ムエタイ 白木
21:00〜22:00 MMA(中・上級)上原


☆CHANGE
13:00〜13:30 ボディメイク(沙弥子)
17:00〜17:50 キック(初級)伊藤
18:00〜18:50 キック(初級)伊藤
19:00〜20:20キック(初級)白木
20:30〜22:00 柔術   稲川・快喜



☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 女性限定キック 内田
20:00〜20:50 女性限定キック 内田
21:00〜22:00 キック(中・上級)内田




●グローブの貸し出しなどはしていません、自分のグローブを持ってくるようお願いします。
●会員さん同士は距離を保つようにお願いします。
●ミット打ちが必要ない方は事前にお申し出ください。

●来館利用は1日2コマまでとなっています。
●1コマ最大10名までとなっていますので必ずご予約ください。




予約はこちらからお願いします💁‍♂️

【ジム利用 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146

【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2021年03月29日

3月29日(月)各ジムスケジュール


おはようございます!

3月ももう終わっちゃいますねー
今週も頑張っていきましょう😎👊🏽

月曜日は16時のFIT、キックから始まりますよ!!
17時からもキック、18時からは柔術あります!

FITにキックやってからキックでも
キックやってから柔術でも🙆‍♂️

元気ある人は2つ続けて参加してみてくださいね!

※クラス間には再度手洗い、うがいする様にご協力お願いします🙇‍♂️


3月29日(月)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
10:30〜12:00 中・上級MMA・グラップリング
13:00〜13:50 FREE
14:00〜14:50 FREE
15:00〜15:50 FREE
16:00〜16:50 FREE

16:00〜16:30 CHANGE FIT 盛一郎
16:30〜17:00 超初心者キック 盛一郎
17:00〜17:50 キック(初級)盛一郎
18:00〜18:50 柔術(初級)盛一郎
19:00〜19:50 グラップリング 伊藤
20:00〜20:50 キック(初・中級)伊藤
21:00〜22:00 柔術 房野


☆CHANGE
19:00〜19:50 キック(初級)盛一郎
20:00〜20:30 カーディオキックボクシング 沙弥子
20:30〜21:00 カーディオキックボクシング 沙弥子
21:00〜22:00 初心者キックボクシング 伊藤


☆戸塚グランドスラム
19:00〜19:50 キック(初級)内田
20:00〜20:50 キック(初・中級)内田
21:00〜22:00 MMA(中・上級)内田


●グローブの貸し出しなどは行っていません
自分のグローブを持ってくるようお願いします。
●会員さん同士は距離を保つようにお願いします。
●ミット打ちが必要ない方は事前にお申し出ください。
●来館利用は1日2コマまでとなっています。
●1コマ最大10名までとなっていますので必ずご予約ください。

予約はこちらからお願いします💁‍♂️

【ジム利用 予約システム】
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2021年03月28日

3月28日(日)各ジムスケジュール


おはようございます!

今日はグランドスラムで13:30からちっちゃいニコニコ格闘技大会があります!

出場する原さん、稲田さん、瀧川さん、本山さん、永井くん、齋藤くん、小間

みなさん頑張ってください😤💪
楽しんで!

さあこのあと10時からは戸塚でストレッチクラスとレディースキッククラスあります!!

ミット沢山やってラストは体幹トレとスクワットで終わりです!
参加まってまーす😊


3月28日(日)の各ジムスケジュールです

☆横浜グランドスラム
9:00〜9:50 柔術(超初心者)
10:00〜10:50 柔術  木村
11:00〜11:50 グラップリング(初・中級)
12:00〜12:50 MMA  木村


☆CHANGE
10:00〜10:50 キック(初級)内田
11:00〜11:50 キック(初級)内田


☆戸塚グランドスラム
10:00〜10:30  全身スッキリ!ストレッチ
 10:30〜12:00 女性限定キック 盛一郎
12:10〜12:50 親子キック 盛一郎
13:00〜14:30 キッズレスリング


●グローブの貸し出しなどは行っていません
自分のグローブを持ってくるようお願いします。
●会員さん同士は距離を保つようにお願いします。
●ミット打ちが必要ない方は事前にお申し出ください。
●来館利用は1日2コマまでとなっています。
●1コマ最大10名までとなっていますので必ずご予約ください。




予約はこちらからお願いします💁‍♂️

【ジム利用 予約システム】
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【会員用 オンラインレッスン予約システム】
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2021年03月27日

3月27日(土)各ジムスケジュール



おはようございます!

土曜の横浜19時からのキックはシャドーして、ミット3分3Rやってから後半30分はマススパーやってます!

いつか試合出てみたい人や対人練習やりたい人はぜひどうぞ💁‍♂️

その後のMMAはMMAスパー沢山やります!
今日も練習がんばりましょー!!


3月27日(土)の各ジムスケジュールです


☆横浜グランドスラム
9:00〜10:30 サンボ&グラップリング
10:30〜12:00 GRABABA  馬場
16:00〜16:50 キック(中級)上原
17:00〜18:30 柔術 加藤・藤沢
19:00〜19:50 キック(初・中級)盛一郎
20:00〜21:00 MMA (中・上級)盛一郎


☆CHANGE
10:00〜10:30 カーディオフィットネスキックボクシング  沙弥子
10:30〜11:00 カーディオフィットネスキックボクシング 沙弥子
11:00〜11:50 超初心者キックボクシング 盛一郎
12:00〜12:30 みんなで楽しく筋トレ♪  桃子・盛一郎
16:00〜16:50 キック(初級) 由良
17:15〜17:45 ストレッチポール(MAYUMI)
18:00〜19:30 ヨガ(MAYUMI)


☆戸塚グランドスラム
13:30〜14:30 キッズレスリング
17:30〜18:20 キック(初級)永井
18:30〜19:20 キック(中級)永井
19:30〜20:30 MMA(中・上級)



●グローブの貸し出しなどは行っていません
自分のグローブを持ってくるようお願いします。
●会員さん同士は距離を保つようにお願いします。
●ミット打ちが必要ない方は事前にお申し出ください。

●来館利用は1日2コマまでとなっています。
●1コマ最大10名までとなっていますので必ずご予約ください、



予約はこちらからお願いします💁‍♂️

【ジム利用 予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI&c_id=90146

【会員用 オンラインレッスン予約システム】
https://select-type.com/rsv/?id=e49hTXaFUPI



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