実はコレ、なかなか効果的なんだそうです。
ロープなどを使わず身体ひとつで壁を登るフリークライミングでは、筋力ではなくバランスやタイミング、手や足の運びが重要なんだとか。

また普段使わない筋肉も総動員するので、ダイエットにも効果的。

南船場の「フリークライミングジム ヒグラシ」では、
コースは難易度別に、またきちんとした指導も受けられるので、初心者でも安心です。


大阪市中央区南船場2-2-28 順慶ビル6F
06-6264-3881
平日 14:00～22:30（入館は22時まで）
土日祝 11:30～20:00

「本町」カテゴリの最新記事

タグ ：