世の中、知らない事だらけです。
自分の知っている事柄なんて、ごくごく少ないものだと実感させられました。

この動画をyoutubeで見付けることによって。

ダイエットに関するブログを書いていますが、
こんなエクササイズ方法もあったんですね。



効果の程は如何なんでしょうか?