2020年12月13日

低気圧(気象病)

最近関係する方に気象病を。特に低気圧不調を強く感じる人が多くて色々な話を聞きます。

簡単に説明すると、
気象要素(気圧、温度、湿度、日照時間、降水量、雷、風など)から悪影響を受けるものを「気象病」
低気圧によって水分バランスや内耳から来る、自律神経の乱れから来る不調。と言われているそうです。

偏頭痛とかも低気圧が原因とよく聞きますよね。
「理由が無いのに涙が出そうになる。」
「天気が悪いと気分が落ちる。」
だるさ・めまい・むくみ・倦怠感と色々ありますね。

知らずに生活していて不調を感じている人も多いかと思います。
気象病は日本人の約6割が影響を感じているとか…。
低気圧が原因で仕事を休むことや手を抜くことが通用する事は基本的に無く、辛い所ですね。

対策としては自律神経を整える事や耳の体操をすれば少し良くなるかもです!
定番としては
・適度に体を動かす。
・必ず朝食をとる。
・睡眠時間をしっかりとる。
等と自律神経を整えれば少しは良くなると思います。
耳の体操は耳を上下横に引っ張ったり、回したりとすると良いみたいです。

気象病は自然の為避けられないので対策などをしてうまく付き合っていきましょう((꜆꜄`• ω•)꜆꜄꜆

もちろんコロナやインフルエンザ、寒さ、乾燥としっかり対策しよう(*•̀ㅂ•́)و✧



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gyss at 23:05│Comments(0)clip!みずたに 

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