今週、自転車通勤3日目!

今日は一日穏やかな予報だ

良い感じの自転車通勤ウィークである



気温11.7℃ 南の風2.3m

長袖インナーをペラペラから冬用の少し厚地に換えてみたら少し暑かった

薄手のネックウォーマーと指先までの手袋はもはや必須である

今日も山の向こうからうっすら雲に遮られつつ太陽が出てきた

少しまぶしい、良い朝である



気温18.0℃ 北北西の風2.8m

朝、デスクワーク中

後ろを振り返ったら

腰がグキッ!

ぎっくり腰ではないけれど、分離症からくる腰痛勃発…


一度座るともう立てない…

立ってるのが一番ラク…


なんとか、自転車乗れると判断し帰宅

それも前傾せず、背筋を伸ばし、気を付け姿勢で…

通常より25%の時間をかけて帰宅


しばらく安静か……




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