2007年01月

2007年01月31日

1月30日

休養日。

水曜の織田のために脚を休める。久々に強度のある練習をしたい。

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2007年01月30日

1月29日

5��

ここまで来たら治るのを待つのではなく、いっきにあげてなるよーになろうと思う。
ひどくなって荒川がダメになったらそれはそれで仕方がない。とりあえずは最低限のスピードを取り戻す。あとはスタミナ。

hagi0855 at 21:04｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!│ランニング日記 

2007年01月29日

1月28日

10��

ハーフをやめて10�疏�るならハーフに出ればいいじゃんって感じだけど、脚にかかる負担が違うはず。
1週間走っていなくても、脚に違和感がないとスムーズに走れるものである。でも、走り終わった後に再び痛みが出てきた。最近この繰り返し。魔の無限ループだ。

hagi0855 at 19:05｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!│ランニング日記 

2007年01月28日

1月27日

休養日。

日曜の新宿シティハーフは欠場しようと思う。
足の痛みもほとんどなく、1時間30分ちょいでは走れると思うが、走ったらまた足を痛めるのは目に見えている。ハーフと言う距離をなめてはいけない。
左足に違和感を覚えるようなったのは、多摩川ハーフからだしね。万全の体調で足を痛めるんだから、万全じゃない今なら荒川にまで影響が出るかもしれない。

走れないのが辛いと言う気持ちが分かってきた。この時期にハーフを走れないのは本当に痛い。月間300�舛�らい踏まなきゃなのに100�舛眛Г瓩討覆ぁ�もう、サブスリーはきついかもしれない。でもここは我慢。焦ったらわずかな可能性まで消えてしまう。。


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2007年01月27日

1月26日

休養日。

会社の新年会。
ここまで毎日飲まなくてもいいがしょうがない。おかげで練習は一向に積めないでいる。まぁ、足を完璧に治すと言う意味ではいいのかもしれないが。
練習が積めていた頃がホント懐かしい。

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1月25日

休養日。

会社の付き合いは今後影響する。
飲んで飲んで呑まれて飲んだ。

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2007年01月25日

1月24日

休養日。

二日酔いがひどかった。1年に1回はひどいのがくる。。
足も完璧じゃないし、まぁいい休養です。日曜は無理かもなー

hagi0855 at 23:57｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!│ランニング日記 

2007年01月24日

1月23日

休養日。

飲んで飲んで呑まれて飲んだ。

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2007年01月23日

1月22日

休養日。

走りたくても走れない。足はそこそこ痛む。なかなかのガラスの足だと思う。継続して練習を積んでみたい…切実に。それなりのレベルまで高める自信だけはあるのだが。

hagi0855 at 08:15｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!│ランニング日記 

2007年01月22日

1月21日

17��

ハーフの前だから距離を踏んどいた。気づけば3日以来10�舛魃曚┐覽�離を走っていなかった。スタミナは思いの他落ちてるんでしょう。

走り始めて30分くらい経つと体が動き出した。いっきにレースペースにあげて走りきってみた。それなりに走れた感はあるが、スピードの絶対値が下がっていれば、今100と感じるものも昔の80だったりする。たぶんそんな感じなんだろーな。

走ってるときは何でもなかったが終わると足が痛みだした。痛みが消えていた左足はなんとなく、痛みがあった右足はけっこう痛む。
ゆっくり練習を再開すれば良かったのはわかっているが大会前だからしょーがない。3日前まで痛みが引かなかったら欠場しよう。

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