2012年08月

2012年08月30日

8月29日

12キロ

仕事で帰りは遅かったけど、走れる日は走っておかないと。
ペースは遅いけど、今は継続。

8月28日

休養日。

2回目のヒアルロン酸注射。

8月27日

休養日。

前日に膝がジンジンしたんで、大事をとって。

8月26日

18.7キロ

アップダウンの在るコースをジョグ。
無理はしないつもりだけど、スピードを上げられない分、コースで刺激を入れないと。

やはり、アップダウンは全身を使う感じがして、最後はヘトヘト。

夜は膝がジンジン。
あるレベルを越えた練習をすると、最近こうなる。

2012年08月26日

8月25日

休養日。

1日予定あり。

2012年08月24日

8月24日

12キロ

仕事で帰りは遅かったけど、しっかりジョグ。

8月23日

5.6キロ

今日も、仕事が忙しく帰りが遅い時間に。

少し悩む時期でもあるんで、無理しない距離に。
とりあえず、通院してある期間は注射を続けるんで、相談しながら考えよう。

2012年08月23日

8月22日

5.6キロ

膝は特に問題なし。
ただ、気持ちが少し不安。

右膝の時も、こんな感じだった気がする。

ちょうど仕事が忙しくなって来たんで、帰るのが遅くなって走れる時間も少なくなったんで、軽めのジョグ。

8月21日

休養日。

2日連続の早退は気まずいけど、それ以上に気になるので。
MRIの結果は、軟骨がなくなって骨の一部が死んでいる状態。

これは1年半前に右膝も言われた。。

もう、炎症とかそう言うレベルではないっすね。

とりあえずヒアルロン酸の注射を。
何気に初。


右膝はその後、問題なく走れているから、無理さえしなければ当分走り続けることは可能だろう。
ただ、将来が心配。

具体的なことはもう少しじっくり考えてからにしたいが、とりあえず競技思考で走ることにはどこかで線を引かなくてはならないかな。

8月20日

休養日。

前日の夜、寝ようとしたら膝がジンジン。
寝付くのに1時間はかかった。

20k走ったとは言え、大したペースでもないし、何度も走っている距離。

さすがに気になったので、早退して病院へ。
レントゲンを撮ったが原因は分からず。

まぁ、これは想定内。
明日、MRIを撮る事に。