2011年05月23日
5月23日
13キロ
ジャンプして酷さが戻ったのは、長い間苦しんでいる右膝。
そして最近、違和感が少しあるのが左膝。
ホント、嫌になります。
とは言え、右膝は前日よりだいぶ回復。
左膝は、走ってしばらくすると違和感を感じるくらい。
その辺を考慮して、無理はしない程度のペースで雨の中をジョグ。
前半はかなり重め。
ただ、信号にあまり捕まらなかったので、自然とリズムが。
後半は少しペースアップ。
上がりも4分2秒くらいでフィニッシュ。
60分30秒弱くらい。思ったよりは良かった。
ただ、練習が積めていた頃を思うとまだまだです。
ジャンプして酷さが戻ったのは、長い間苦しんでいる右膝。
そして最近、違和感が少しあるのが左膝。
ホント、嫌になります。
とは言え、右膝は前日よりだいぶ回復。
左膝は、走ってしばらくすると違和感を感じるくらい。
その辺を考慮して、無理はしない程度のペースで雨の中をジョグ。
前半はかなり重め。
ただ、信号にあまり捕まらなかったので、自然とリズムが。
後半は少しペースアップ。
上がりも4分2秒くらいでフィニッシュ。
60分30秒弱くらい。思ったよりは良かった。
ただ、練習が積めていた頃を思うとまだまだです。