2012年02月05日
2月4日
24キロ
翌日はハーフマラソンの大会だけど、逆に言えば2日で追い込みたい。
ってことで2時間ジョグ。
ペース自体は遅めだから負荷は低いかもだけど、先週から距離を踏んでいて体が重めなので無理はせず。
とりあえず、明日のハーフは脚が重めかな。
いつも走っているコースだからモチベーションは微妙だし、多摩川の土コースだからタイムは出ないかもだけど、感覚的に追いこめたら良いでしょう。
翌日はハーフマラソンの大会だけど、逆に言えば2日で追い込みたい。
ってことで2時間ジョグ。
ペース自体は遅めだから負荷は低いかもだけど、先週から距離を踏んでいて体が重めなので無理はせず。
とりあえず、明日のハーフは脚が重めかな。
いつも走っているコースだからモチベーションは微妙だし、多摩川の土コースだからタイムは出ないかもだけど、感覚的に追いこめたら良いでしょう。