2013年02月06日

2月6日

12キロ

大会4日目。
最後に少し速いペースでジョグ。

これも、最近のルーティーン。
序盤は5分ペースも、中盤から4分40秒。

最後は4分20秒くらい。
まぁ、遅いけどジョグにしては速め。

あとは疲労を抜いて体調を整えるだけかな。

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