2016年07月29日

地蔵院峠往復10辧δジョグ

7-29
今朝も5時過ぎから地蔵院峠往復の10kmのジョグしました。
山道下りはBaby Metal でノリノリ(・・;)
歌はさておき、バックバンド「神バンド」の演奏はレベル高い(≧∇≦)



7-29-2



ランニングコース(地蔵院峠往復)10km

本日の走行距離 10.04km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 148.04km(7月・目標200km)達成率 74%
今年の走行距離 1168.42km
これまでの総距離 20272.60km(練習回数 1403
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 897.95km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km

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2016年07月28日

ジョグなし

7-28
昨夜は、調子に乗って呑み過ぎました(・・;)
朝は5時半頃目覚めたものの動く気にならず二度寝(≧∇≦)
夜も走らず。。
明日は頑張ろ…

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2016年07月27日

地蔵院峠往復10辧δジョグ

7-27
今朝は5時前にミルキー君に起こされて何とか5時過ぎはスタートできました。
地蔵院峠往復の10kmのジョグ。
今朝はどんよりとした曇り空で朝陽は拝めず(≧∇≦)
蒸し蒸しと暑かった(^^;;
お盆も近いって事もあるのか?
山道の雑草も刈られてました。
日々、落下してる栗も段々と大きくなってる様な気がする。



7-27-2






ランニングコース(地蔵院峠往復)10km

本日の走行距離 10.02km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 138km(7月・目標200km)達成率 69%
今年の走行距離 1158.38km
これまでの総距離 20262.56km(練習回数 1402
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 887.91km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km









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2016年07月26日

ジョグなし

7-26
今日はジョグ無し。
何やかんやで休み明けは疲労が抜けないパターン(≧∇≦)
早い目に寝て明日に備えよっと(^^;;

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2016年07月25日

ジョグなし

7-25
今日は朝から散髪先生してきました。
夕方からのビフォーアフターは小雨の中での作業でした(^^;;
2時間あまり草刈り機で奮闘したけど刈るだけで精一杯でした(≧∇≦)
来週に続きをしたいと思います。

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2016年07月24日

夕方ジョグ・10

7-24

今夕は地蔵院往復と蔵本公園周回の10kmのジョグしました。
公園でもモンスターハンターズがウロウロ(≧∇≦)
全く興味無しです。
明日は、定休日ですが月一回のカットボランティアの日です。
夕方には畑へ雑草刈りに行きます(^^;;



7-24-2



ランニングコース(地蔵院往復〜蔵本公園周回)10km

本日の走行距離 10.30km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 127.98km(6月・目標200km)達成率 63%
今年の走行距離 1148.36km
これまでの総距離 20252.54km(練習回数 1401
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 877.89km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km









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2016年07月23日

地蔵院峠往復10辧δジョグ

7-23
今朝も5時頃スタートで同じコースで10kmのジョグしました。
早朝は涼しいのが一番良いところ。今のところ晴天続きで活動を続けれるのがありがたい。
逆に寝るのが早くなってしまう(≧∇≦)



7-23-2



ランニングコース(地蔵院峠往復)10km

本日の走行距離 10.05km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 117.68km(6月・目標200km)達成率 58%
今年の走行距離 1138.06km
これまでの総距離 20242.24km(練習回数 1400
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 867.59km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km












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2016年07月22日

地蔵院峠往復10辧δジョグ

7-22
今朝も5時から地蔵院峠往復の10kmのジョグしました。
昨日より足取り重く坂道上りがシンドイ(≧∇≦)
さて、今日も暑くなるぞ〜(^^;;
しっかりとこまめに水分補給を忘れずに!





7-22-2








ランニングコース(地蔵院峠往復)10km

本日の走行距離 10.04km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 107.63km(6月・目標200km)達成率 53%
今年の走行距離 1128.01km
これまでの総距離 20232.19km(練習回数 1399
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 857.54km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km





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2016年07月21日

神戸マラソン参加費入金

7-21
6日ぶりの朝ジョグは地蔵院峠往復の10km。
今朝は5時頃スタート!
満月も西の空に残ってて少し得した気分。
内臓疲労もほぼ回復↗︎
さてと、今日も一日頑張ろう❗️

そして今日の午後に秋の大会に向けて参加費をコンビニから振込みしました。
これで気分的にも頑張れそうかな...



7-21-2








7-21-3







ランニングコース(地蔵院峠往復)10km

本日の走行距離 10.04km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 97.59km(6月・目標200km)達成率 48%
今年の走行距離 1117.97km
これまでの総距離 20222.15km(練習回数 1398
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 847.50km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km




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2016年07月20日

ジョグなし

7-20
今日も走る気が起きずやる気無し(≧∇≦)
身体がダルダルです。
でも、吞めたりもします。
気のせいか?
明日こそは走ろう(*^◯^*)

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2016年07月19日

ジョグなし

7-19
月齢では明晩が満月。
でも今宵も満月っぽい月が見えてます。
昨日までの3日間はよく呑みよく喋べくり何か今日は腑抜け状態です。
東京の友人桝井君は十二分な充電が出来て昨日帰路に着きました。
逆に放電状態です(≧∇≦)


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2016年07月18日

田井の浜

7-18
海辺で乾杯(*^^*)

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2016年07月17日

二日目

7-17
今晩も桝井ディ
2日目

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2016年07月16日

ますい東京より来る

7-16
今晩は一年一回の桝井を囲む会。

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2016年07月15日

朝活 地蔵院峠往復10劵献腑

7-15
朝活、
地蔵院峠往復の10kmのジョグして来ました。
今朝は涼しくて気持ち良かった(*^^*)



7-15-3



ランニングコース(地蔵院峠往復)10km

本日の走行距離 10.03km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 87.55km(6月・目標200km)達成率 43%
今年の走行距離 1107.93km
これまでの総距離 20212.11km(練習回数 1397
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 837.46km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km

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2016年07月14日

夜ジョグ・12

7-14
今晩は12kmのジョグしました





7-14-21





ランニングコース(佐古〜鮎喰橋〜田宮街道〜四国三郎橋)12km

本日の走行距離 12.12km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 77.52km(6月・目標200km)達成率 38%
今年の走行距離 1097.90km
これまでの総距離 20202.08km(練習回数 1396
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 827.43km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km

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2016年07月13日

ジョグなし

7-13
今晩はきっちょむさんロックで宇和島ジャコてん。

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2016年07月12日

宇和島最終日

7-12
夕方6時半過ぎに徳島着。
昼食後、宇和島湾の向かいの九島へ初上陸して来ました。
展望台みたいな所で見下ろす感じ(^o^)

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2016年07月11日

宇和島朝活

7-11
宇和島で朝活。
丸山公園で朝ジョグ11km。
それから、娘婿を起こして「やまこうどん」食べてきた。


うわじままるやま





yamako



ランニングコース(宇和島丸山公園)11km

本日の走行距離 11.03km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 65.40km(6月・目標200km)達成率 32%
今年の走行距離 1085.78km
これまでの総距離 20189.96km(練習回数 1395
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 815.31km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km










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2016年07月10日

夕方から宇和島へ

7-10
夕方から5月以来の宇和島へ。
娘夫婦を連れてのかみさんの実家です。
宇和島郷土料理「かどや」で鯛めし。
宇和島の鯛めしはこんな感じなのです。
美味しいよ〜

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2016年07月09日

七夕会

7-9
無事に七夕会は終わりました。
今年は例年に無く参加者が少なかった(≧∇≦)
でも、最高の盛り上がりでしたよ(*^^*)

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2016年07月08日

ジョグなし

7-8
今日は雨で朝活しませんでした。。

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2016年07月07日

地蔵院峠往復10辧δジョグ

7-7

朝活2日目。地蔵院峠往復の10km。
今朝も昨日同じ5時半前にスタート。。
出だしは不調なのだが1kmも動けば脳も覚醒(°_°)
ラッキーな事に腹痛起こらず(*^^*)
やっぱり朝は気持ち良いなぁ



7-7-2




ランニングコース(地蔵院峠往復)10km

本日の走行距離 10.04km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 54.37km(6月・目標200km)達成率 27%
今年の走行距離 1074.74km
これまでの総距離 20178.92km(練習回数 1394
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 804.27km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km

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2016年07月06日

久々10卅當ジョグ

7-6
今朝から朝ジョグ開始。久々や〜
5時半頃から地蔵院峠往復の10km。
幸い腹痛も起こらず無事に帰還(^o^)
湿気は相変わらずやけど暑さはマシか。。
朝活続けれるようにがんばろ(≧∇≦)



7-6-2





ランニングコース(地蔵院峠往復)10km

本日の走行距離 10.05km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 44.33km(6月・目標200km)達成率 22%
今年の走行距離 1064.70km
これまでの総距離 20168.88km(練習回数 1393
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 794.23km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km








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2016年07月05日

ジョグなし

7-5
今晩もお家でコロッケ大会。
今日はジョグ無しでしたので明日は走ろうと思います。
昨日の疲労が今頃ピークかなぁ?



7-5-2


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2016年07月04日

眉山山頂往復12劵献腑

7-4
今日は定休日。
9時頃から眉山山頂往復12kmのジョグしました。
蒸し暑くて給水毎に歩きまくり(≧∇≦)


7-4-2



ランニングコース(眉山山頂往復)12km

本日の走行距離 12.12km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 34.28km(6月・目標200km)達成率 17%
今年の走行距離 1054.65km
これまでの総距離 20158.83km(練習回数 1392
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 784.17km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km

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2016年07月03日

夕方ジョグ・10

7-3
夕方に地蔵院往復と蔵本公園周回10kmのジョグしました。
軽く雨も降って来てアスファルトからの「むわ〜ん」とした熱気と湿気がすんごいわ〜って感じの大汗かきました(^^;;


7-3-2



ランニングコース(地蔵院往復〜蔵本公園周回)10km

本日の走行距離 10.04km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 10.04km(6月・目標200km)達成率 11%
今年の走行距離 1042.53km
これまでの総距離 20146.71km(練習回数 1391
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 772.05km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km

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2016年07月02日

4劼離献腑

7-2
今晩はジョグ無しでした。
Blood Orange の新譜を聴きながら鳴門鯛。
明日は走ろう!



7-2-1


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2016年07月01日

夜ジョグ・12

7-1
今晩は12kmのジョグしました。
四国三郎橋で外気温は28℃おまけに湿度も高い目で汗が吹き出る(^^;;
とりあえず、自然環境に慣れる事から始めよう!




7-1-2




ランニングコース(佐古〜鮎喰橋〜田宮街道〜四国三郎橋)12km

本日の走行距離 12.12km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 12.12km(6月・目標200km)達成率 6%
今年の走行距離 1032.49km
これまでの総距離 20136.67km(練習回数 1390
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 762.01km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km















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2016年06月30日

4劼離献腑

6-30
仕事終わってまだ明るいうちに畑へ出かけてました。
戻って来てから気休めの佐古往復の4kmジョグしました。
晩御飯は娘夫婦と一緒に。。
秋の目標も決まったんでボチボチとスイッチ入れないとね(≧∇≦)
明日も走ろう!


6-30-2





ランニングコース(佐古往復)4km

本日の走行距離 4.04km 

天候       
体重          kg   
体脂肪率        %
今月の走行距離 141.98km(6月・目標200km)達成率 70%
今年の走行距離 1020.27km
これまでの総距離 20124.55km(練習回数 1389
回・大会出場/13回 2008年5月〜フルマラソン12回/ハーフマラソン3回)


Mizuno WAVE IDATEN DYNA(yellow) での走行距離 749.89km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA での走行距離 180.97km
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(blue) での走行距離 1010.47km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR2 での走行距離1544.62km
MIZUNO WAVEIDATEN-GR3 での走行距離1666.67km
MIZUNO WAVE AMULET2 での走行距離 1241.87km
TARTHER RS ALIVIO2での走行距離738.17km
MIZUNO WAVEIDATEN-5 での走行距離1109.38km
MIZUNO WAVELSD3(四号)での走行距離1781.57km
MIZUNO NEXSUS 5での走行距離564.45km
MIZUNO WAVE AMULET での走行距離 1756.49km
MIZUNO WAVESPACER-RSでの走行距離 339.87km

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2016年06月29日

徳島人

6-29
娘夫婦は徳島着。
これからは徳島人ですよ(^o^)

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