2016年06月21日

お肉食べてスタミナUP!ばんごはんと長男のお弁当☆


梅雨まっただ中です。
ジメジメして気分もすっきりしません。


長男は社員旅行で1泊2日。
出雲大社やワイナリー、温泉でのんびり、初めての宴会。
Jさんは宿泊訓練で1泊2日。
シュノーケル初体験。
奇跡的に☂が降らずに楽しんだようです。
まだ帰ってないですが、メール連絡ありました。
それぞれ楽しんでるね〜

肉肉肉のごはんばかりですが、
今週もばんごはんとお弁当のご紹介です。




月曜日。

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春雨サラダとチキンサラダ。
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クルクル豚バラ肉de揚げない酢豚。
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火曜日。

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100g=¥198の超格安アメリカ産の牛もも肉が2割引!
即買いして、ヨーグルトに一晩漬け込んで〜ローストビーフに♡
いつも買うお肉よりもはるかにランクの低いお肉でしたので
スジが所々ありましたが、、、
まあこんなものでしょうね〜
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ミートソース。
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食べる時間がみんなバラバラの我が家。
パスタはめんどくさいメニューno1。。。
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水曜日。

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ツナサラダ。
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ムネ肉deから揚げ風ナゲット。
下味はから揚げですが、フープロにかけたのでナゲット。
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ミートソースリメイクオムカレー。
レンジでチンのオムレツ。
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残りミートソースにトマト缶とカレールーをプラス。
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水曜日は4時間サッカーの練習してるので、
がっつりカレーが一番!
疲労回復にムネ肉レシピもベスト。
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木曜日。

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豆腐サラダ。
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トマコンソメ豚じゃが。
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豚汁。
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金曜日。

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Jさんリクエストの豚カツ。
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ヨーグルト漬け胡瓜の豆板醤あえ。
もやしとニラ炒め。柚子胡椒スープ。
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土曜日。

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ビビンバ丼。
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サラダと中華スープと枝豆。
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日曜日。

主婦業お休みです。





冷蔵庫のお掃除弁当。

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久しぶりのおにぎり弁当。
赤色がないと地味ですね。。。
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レンジそぼろごはん弁当。

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やる気のない日のお弁当。

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梅干しごはんと焼きそば。レンジたまご巻き。ウインナー。
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冷凍庫のストック弁当。

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Jさん、牟岐へ宿泊訓練☆
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素敵な日々をお過ごしください。

   TRUNK    chikage






2016年06月13日

7days ばんごはんと長男の仕事弁当☆ 戦うJさんno2♪


今週も7日間、なんとかばんごはん作りきりました!

週末になると、ごはんさぼりたい病もでてきます。

今週は混ぜ系ごはんが多かったな〜
色んな事を混ぜたい気分なのかもしれません!
↑私の心情?

Jさんの身長、クラスの中でちょうど真ん中くらいなので、
もっとモリモリ食べさせないと〜

ジメジメの梅雨もしっかり食べて体力アップしましょう♪

いつものchikageん家、ばんごはんと長男のお弁当の
ご紹介です。





夏使用のばんごはんのご紹介です。

月曜日。

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タコライス。
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アスパラの豚肉巻きとミネストローネ。
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火曜日。
 
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豚しゃぶサラダ。
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ヨーグルトサラダ寿司。
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砂刷りポン酢と豚汁。
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水曜日。

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鶏ハムサラダ.
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ハヤシライス。
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ポテサラ。
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木曜日。

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サラダとスープ。
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もも肉deチキンステーキ。
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もちろんごはんも食べてるよ〜
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金曜日。

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豆乳コーンスープ。枝豆。サラダ。もやしとニラの中華和え。
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ムネ肉deチキンカツ。
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チャーハン。
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土曜日。
 週末はお手軽ごはん。
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近所の巴精肉の絶品焼き鳥。
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冷やし中華。
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日曜日。

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豆腐サラダ。
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豚キムチ。
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長男のお弁当のご紹介です。

レンジdeまぜごはん。

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超手抜き〜

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冷凍庫のストック弁当。

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夏に美味しい〜枝豆わかめごはん。

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ミートボールと野菜を合わせて簡単おかず。
ミートボールのタレも全部絞りきって混ぜるだけでメーンになるよ。
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鮭フレークごはんに焼き鮭。

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今週も全力?で頑張ったJさん。
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後半ラスト30秒前くらいにJさんシュート決めました☆
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相手チームの子とシンクロ中☆
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先週から4試合しました。
勝ち試合もありましたが,チャンスを逃すこともありました。
悔し涙と怒りもあり、またまた試練の日々です。
心身ともにさらに強化して頑張れ〜 
 

梅雨ですが、皆さん素敵な日々をお過ごしください。

   TRUNK    chikage 

2016年06月06日

上手に手抜きして作るばんごはんとお弁当☆戦うJさん♡


四国地方、梅雨入りしました。
気温が低くて肌寒いです。

☂が憂鬱ですが、乗り切ろう〜

食欲が減退?の季節ですが、
しっかり食べて元気に過ごしましょう☆


今週もいつもと同じごはんです。




ばんごはんのご紹介です。

月曜日。
 久しぶりのパスタ。

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豆乳レモンたらこクリームパスタ。
Jさんの大好物☆
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ナスとベーコンのトマトパスタ。
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火曜日。
 洋食?和食?

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トロカレイのたらこソース掛け。
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トマトマスタード豚じゃが。
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水曜日。
 肉じゃがリメイクカレー曜日。

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肉じゃがリメイク!ちょいたしカレー。
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ムネ肉deナゲット。
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木曜日。

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ポークステーキ。
アメリカ産のブロックを厚切りにして、一晩ヨーグルトにつけて
おきました。
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マカロニサラダと野菜スープ。
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金曜日。
 アメリカ産の豚ロースカツ定食。
 前日の豚ロース肉のソテーと同じ豚肉で豚カツ。

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豚カツの衣が少し剥がれて、失敗した、、、
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もちろんごはんも食べてます〜♡
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土曜日。
 お弁当の残りのオムライスと野菜達。
 ムネ肉のナゲットも今週は2度目。
 メニューが思い浮かばず,冷蔵庫の在庫処分ごはん〜

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日曜日。
 週末簡単に出来るごはん。

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スープ麻婆豆腐。
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お弁当のご紹介です。

女子弁みたいになりました〜
 
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レンジたまご巻き。ウインナー。きゅうり。塩ピーマン。
豚しゃぶ巻き。トロカレイのポン酢焼き。
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ベジ冷やしうどん。
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ストック弁当。

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レンジたまご巻き。ブロッコリー。きゅうり。
アスパラハム巻き。トウモロコシ。にんじん。ウインナー。
ベーコンとピーマンのソテー。チキンカツ。
鮭フレークごはん。
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前日の残り物や冷凍ストック弁当。

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レンジたまご巻き。アスパラ。アスパラ豚ロールカツ。
ブロッコリー。ウインナー。にんじん。トウモロコシ。
マカロニサラダ。
ワカメごはんに梅干し。
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スピードメニューde早朝乗り切る〜弁当。
 兄ちゃんのとJさんの。
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野菜のせぶっかけ蕎麦。
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レンジオムライス。
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冷蔵庫処分弁当。

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兄ちゃん憧れの「バケツプリン」

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どか〜ん☆
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☂の中、サッカーのリーグ戦が始まりました。
試合前日の練習試合で、Jさんは監督から終始怒られ、
ぼろぼろの1日だったようです。。。

気持ちをリセットしテンション高めに試合に臨みました。
Jさんはディフェンダーなので、身体を張って頑張ります。

チームのパパが写真を撮ってくれました。
いい感じ〜☆

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成長痛?でかかとが痛いらしく、スパイクにクッションと
テーピングを巻いて頑張ってます。
しばらく傷みとつきあいながらの毎日になりそうです。


素敵な日々をお過ごしください。
  
   TRUNK   chikage 

2016年05月30日

7dayばんごはん☆お弁当♡お泊まり会♪


5月の後半なのに寒くて、日々の寒暖差に
身体がビックリしてます。

毎日お肉がメーンになり「サカナ離れ中!」
サカナの方がコストが高くて買えません、、、

コストに関係なく日々Jさんの食欲が増進中☆

数年前は長男がほぼ毎食ごはんを3合分食べてたので、
そろそろ兄弟で世代交代?

モリモリ食べて大きくなって欲しいです。

意外と小さいJさん。現在143センチ。←小5なので多分普通。
(長男と比較するとですが、、、)
小学校卒業迄に160センチ目指して欲しい願望の母。

ごはん作り頑張ります☆


では、いつのもおうちごはんのご紹介です。




ばんごはんのご紹介です。
週明けは久々に頭痛DAYでしたので、簡単に出来る麻婆豆腐や
焼きそば、長男の手助けでカレーのばんごはんでした。

麻婆豆腐定食風。
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サラダ。キムチ胡瓜。イカのガーリック醤油焼き。
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麻婆豆腐。
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焼きそば定食風。
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枝豆とサラダ。
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焼きそば。
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長男作!カレーライス。
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定番のザ!カレー。
前日からの頭痛で長男に無理やりカレー作ってもらいました。
助かるわ〜
食材切って煮込みまでを長男が担当。
カレールーしか入れてなく味が定まらず、結局母が味付けしました。
美味しいカレーがおかげで出来ました☆
ナゲットも作る予定がそれどころじゃなかったわ、、、
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スタミナ満点!
 頂いたポークステーキで豪華な食卓になりました。
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きのこサラダ。ごぼうアスパラサラダ。きのこスープ。
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スパイスポークステーキ。
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北海道産のアスパラソテーが甘くて美味しい〜
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簡単!レンジdeオムライス。
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アスパラの豚ロース焼き。
北海道産のアスパラ、甘くて美味しい〜
贅沢に一人4本食べました。
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レンジdeオムライス。
レンジde薄焼き玉子をチン〜
玉子1個、調製豆乳50ccを混ぜて平皿でチン。
具材もチン〜
ごはんに混ぜてケチャップ、中華スープの素、ウスターソース、
黒こしょうで味付けしたケチャップライスに玉子を巻き完成。
しめじとトマトとケチャップとコンソメをチンしたソース。
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お泊まり会のばんごはん。
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スープ。ポテサラ。サラダ。
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から揚げとアスパラチーズ巻きカツ。
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いただきま〜す☆
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肉うどん。
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タコライス風。
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お弁当のご紹介です。

ワカメ枝豆ごはん。
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レンジたまご巻き。ペペロンチーノ。ミートボールとパプリカ。
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鮭フレークごはん。
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レンジたまご巻き。ブロッコリー。にんじん。ウインナー。
ハムレタス巻き。ピーマンの豚巻き。
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青菜と梅のごはん。
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レンジたまご巻き。ウインナー。ブロッコリー。
にんじん。アスパラ豚巻き。豚ロースソテー。
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レンジそぼろ丼。
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レンジたまご巻き。ウインナー。ブロッコリー。
パプリカ。にんじん。アスパラチーズ巻きカツ。
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お泊まり会の朝!
同じ体勢でテレビ観てる〜
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巨大ホットケーキと前日の残り物であさごはん。
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2人作!ホットケーキアート?
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素敵な日々をお過ごしください。

    TRUNK    chikage 

2016年05月23日

ばんごはんとお弁当♡ Jさんボール大好き☆


じりじりと太陽の日差しが身体にさす季節になりました。
すっかり初夏ですね〜

生活の半分がサッカーのJさんと母。
練習試合や試合を応援に行くと、次々と課題がみえます。

帰るときはほぼ毎回、Jさんは現地から走って帰らせたい!
プレーを反省して体力強化して欲しいです。

今週はトレーニングや試合前の大事な練習試合もあります。
しっかり食べて、熱中症予防もする季節ですね。

では、今週もおうちごはんとお弁当のご紹介です。




ばんごはんの紹介です。


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エビチリ。
下処理↓
エビの背わたを開き塩揉みしておきます。
きれいに洗い湯通します。

フライパンに湯通ししたエビを入れ、
ケチャップ、マヨネーズ、豆乳、ヨーグルト、レモン果汁、
珈琲フレッシュ、鶏がラスープの素を混ぜたソースを絡め、
一煮立ちしたら水とき片栗粉を入れて完成。
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にんじんとアスパラとチーズの豚ロールカツ。
ソースなしでも十分美味しい〜
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サラダ。みそ汁も。
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豚もも肉deトマトチャーシュー。
コクがあるけどさっぱりしてます。
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煮汁(トマトソース)をかけて。
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サラダ冷やし中華。
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豆乳油揚げキッシュ。
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前日のトマトチャーシューdeチャーハン。
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海軍カレー曜日。
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から揚げ。枝豆。サラダ。
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カレー曜日健在!
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冷凍ストックのステーキでプチ豪華!
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ジェノベーゼ。豆乳カボチャスープ。ミニサラダパフェ。
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ステーキプレートの写真撮り忘れた、、、
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練習試合後のばんごはんはスピード命!
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サーモンのカルパッチョ。
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豚しゃぶサラダ。
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つけうどん。
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お弁当の紹介です。


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レンジたまご巻き。ウインナー。きゅうり。
牛肉のレタス巻き。にんじん。ブロッコリー。チキンカツ。
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レンジそぼろ丼。
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冷凍のミートボールにパプリカ、インゲンを合わせて
ボリュームアップ。
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から揚げ。レンジ玉子巻き。にんじん。ハムレタス巻き。
ウインナー。ブロッコリー。
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朝早かったので、簡単レンジ調理弁当。
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冷やし中華とレンジオムライス。
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冷蔵庫のお掃除弁当。
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Jさん、夕方毎日数分でも時間があると遊んでます。
ポン〜
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ポン〜
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ポン〜
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キャッチ!出来た〜
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サッカー観ながらリビングでボール蹴る、、、
何度言っても外で使うボールをリビングで転がす、、、
もう言うのを諦めた〜
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長男から職場の日帰り旅行のお土産。
箱がかわいいので記念に写真撮ってみました〜
帰宅後は打ち上げもあり、楽しかったようですよ!
職場の打ち上げが楽しいって職場がいいんでしょうね♡
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素敵な日々をお過ごしください。

   TRUNK   chikage 

2016年05月16日

肉!肉!肉のばんごはん☆いつものお弁当♡ Jさん至福の時?


汗ばむ季節になりましたね!

5月も中盤になり、サッカーの大会が増えてくる季節!
Jさん大会や遠征に向けて頑張りどころです。

私も仕事とサッカーの日々であっという間に時間が過ぎてます。

日々のごはんのメニューに悩む暇もなく、
とりあえず「肉」があればオールOK!

小中高生男子、部活応援ごはんの参考になれば嬉しいです♡

日々がっつりの我が家です。





ばんごはんのご紹介です。


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豚汁。
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豚丼。
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アメリカ産deローストビーフ。
安くても美味しいです。
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シンガポールチキンライス。
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炊飯器で炊くだけでいいのが嬉しい〜
子供達大好きです。
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もも肉は1キロ4枚入り¥798。
牛もも肉は1ブロック¥600くらいでした。
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冷蔵庫の在庫処分。
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チャーハンも半端野菜処分。
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レンジプレーンオムレツ。
玉子1個、調製豆乳100cc、砂糖,塩少し。
しっかり混ぜてレンジで2分程チン。
すぐ取り出して巻きすにのせ、半分におり放置しただけです。
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牛皿とスープ。
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この日はJさんの友達がお泊まり♡
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塩豚サラダ。トマトスープ。
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ロコモコ〜丼。
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子供達は大好きなミニトマト盛りも〜
がっつり食べて大きくな〜れ!
2人とも全部食べてお腹いっぱい☆
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↑波長が合うみたいで、無言でも意気投合してます!
口を開けば、サッカーの話。
結局いつも監督に2人が怒られるという笑い話。
とにかく頑張るらしいです。
怒鳴られても、帰れコールでも、永遠に走らされても、
乗り越えられる小5と小6のサッカー少年のようです!
↑日々たくましく成長中!

母はごはんサポートしか出来ません。

久しぶりの和食☆
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肉じゃが。ブリのポン酢焼き。サラダ。
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ヨーグルトサラダ寿司。
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タコと胡瓜とワカメの酢の物とお味噌汁も。
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お弁当のご紹介です。


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前日の残りで豚丼。
いつもと変わらずのおかず達。
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冷やし中華。
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ハンバーグと鮭のお弁当。
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女子弁みたいに野菜が多い。
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タラのポン酢焼きと牛肉のキャベツピーマン巻き。
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お泊まり会の朝〜
5時30分から起きてた子供達、、、早すぎるなあ、、、
同じ体勢でテレビ観てました。。。
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そう言えばサッカーのときも↓
(前回もアップした写真ですが)
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この2人いつも同じ体勢、、、
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朝ご飯タイム♡特別メニュー!
いつもはごはんとお味噌汁に海苔ですが、、、
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仲良く食べました☆
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朝ご飯の後にサッカーじゃなく野球してました!
その後サッカーへ
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サッカーの後の至福の時!
↓3歳、小3、小6、小5。
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なんかいい感じ〜
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どこでも寝れる2人!
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素敵な日々をお過ごしください☆

          TRUNK    chikage 

2016年05月10日

おうちごはんとおうち弁当☆


5月も中盤に入りました!

毎日毎日サッカー生活のJさん。
今朝も自主練して学校へ☆
監督に「頑張りすぎるなよ〜」と言われたようですが、、、

「下手くそ!もっと集中して練習しとけ!」とも言われ、、、

10歳のJさん,踏ん張り時です

母は時に厳しく、時に厳しく、時に厳しく!
全てにおいてJさんに厳しいです!
↑将来の為と思ってね〜
怒られ慣れしてるJさんには響いてないですけどね、、、

メンタル強化中!

食事のサポートしか出来ませんので、
モリモリ食べてもらいましょ〜






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苺とモッツァレラチーズのサラダ。
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から揚げ。
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茸のお味噌汁と胡瓜の浅漬け。
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豚しゃぶサラダ。
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ヒレカツ。
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こどもの日!庭でBBQ☆
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お初のBBQステーキ!
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Jさん、とうもろこしをもくもくと食べる,食べる、食べる!
5月の初めなのにサッカーで日焼けして真っ黒!
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マリネサラダ。
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麻婆豆腐丼。
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豚肉のアスパラ巻き。
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冷やし中華。
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チキンソテー。
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カレー。
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ビビンバでおもてなし☆
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ポテサラ。
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子供バージョン。
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大人バージョン。
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9人分のごはんでした♡楽しかった〜
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2人分のソーメン弁当。
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そぼろ丼。
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ビビンバの残り弁当。
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交流試合!
Jさんディフェンスです。
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試合中、怒られながらも全力です☆
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監督から「帰れ!」と言われてもど根性で頑張ってます。
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2日間、負けなしの試合でした☆
監督とチームメイトのおかげです!
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明日に向かって前進あるのみ☆
頑張れ〜☆
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練習試合中!
この日はこの2人がいつも同じコートに入り、
ベンチも一緒!
怒られるときもツインズぶりを発揮してました〜
一つのミスも見逃してくれません。
目標を高くもって頑張ろー
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いつもみても同じ体勢でした、、、
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サッカー部へ差し入れの鶏ハム!
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素敵な日々をお過ごしください。
   
    TRUNK    chikage



2016年05月02日

毎日ばんごはんと毎日お弁当☆


ゴールデンウイーク、楽しんでますか?

Jさんは毎日サッカーで1日中外にいるので顔は
トーストのように焦げてます。

週末は交流試合でした。
300食のソーメンを準備したりと、
親はくたくた、、、

子供達は元気です。

スタミナつけて暑さ対策!

いつものごはんの紹介です。




ばんごはんのご紹介です。

主人の実家からの差し入れステーキ☆ 
 思いがけずのごちそうになりました。ありがとうございます♡
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塩豚の新玉ねぎドレッシングサラダ。
塩豚、Jさんの大好物♡
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ステーキ。
メンズ大好き〜
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久しぶりのロコモコ丼。
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サラダとトマトコンソメスープ。
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ロコモコ丼4人分。
ごはんinハンバーグにレンジ目玉焼き。
豚ミンチ400g、冷やごはん100g、生玉ねぎ1個、
エノキ50g、玉子の黄身1個、マヨネーズ大さじ2、
塩、黒こしょう、コンソメ各適量、とろけるチーズ2つかみ。
ソースはお好み焼きソース、ケチャップ、豆乳、ウスターソース。
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レタスとミニトマト添えるの忘れて少し地味、、、
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Jさんの大好きものばかりです♡
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鶏ハムとトマトのサラダ。
このコラボ、Jさんテンション上がる〜
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豚じゃが。
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カレー曜日はヘビロテの肉じゃがリメイク!
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サラダ3種。
苺とグリーンのヨーグルトサラダ。
人参とツナのレモンマリネ。
トマトのオリーブオイルマリネ。
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肉じゃがリメイクカレー。
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週末のお手軽パスタ。
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新玉と水菜とツナのサラダ。
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新玉ときのこのパスタ。
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週末はお手軽麺がいいね〜

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バジルチキンステーキ。
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牛肉キムチうどん。
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豚キムチ。
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お弁当の紹介です。



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レンジたまご巻き。ウインナー。きゅうり。にんじん。カボチャ。
パプリカマリネ。ブロッコリー。焼売。牛肉の塩焼き。
梅干しごはん。
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レンジたまご巻き。きゅうり。にんじん。ウインナー。
ブロッコリー。フリルレタス。スナップエンドウ。
ハンバーグ。たらこスパ。
鮭フレークごはん。
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オムライス弁当。

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レンジでチンした玉子にレンジでチンしたケチャップライスごはん。
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ラップにくるんで形を整えてお弁当箱に詰めるので簡単☆
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レンジそぼろごはん。

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予約してゲットした本田圭佑モデルのトレシューとスパイク☆
お気に入りすぎてスパイクはしばらく眺めるようです、、、
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思い出の柱。
実家の柱に子供達(孫)の成長記録がぎっしり☆
反対側には私と妹の記録もあります。
長男はもうこの柱では計測不可能です、、、
(柱を超えてしまいました)
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素敵な日々をお過ごしください。

   TRUNK    chikage 

2016年04月25日

いつものばんごはんとお弁当☆


徳島マラソンも無事終わりました。
日差しが夏に向かってますね〜
ジリジリ、ムシムシした気温が多くなってきました。

ゴールデンウィーク目前!
親は通常営業。長男は仕事。Jさんはサッカー。
いつもの日常のゴールデンウィークの予定です。




ばんごはんのご紹介です。

なんちゃって中華ごはん。

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苺サラダ。
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揚げない酢鶏。水とき片栗粉のとろみで十分です。
ムネ肉を食べやすい大きさに切り塩、砂糖、生姜を入れたお湯で
ボイルしておきます。
パプリカ、ピーマン、玉ねぎをレンジでチン。
お酢、醤油、鶏がらスープの素、砂糖、ケチャップ、豆乳で
煮込み、水とき片栗粉を入れて完成。
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山芋サラダ、野菜スープ、ソーセージも。
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Jさんのリクエストごはん。

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このセットもJさんリクエスト。
ツナサラダ、マカロニサラダ、きんぴらレンコン、
冷製豆乳カボチャスープ。
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Jさんリクエストのレンジオムライス。
お好みの野菜をレンジでチンしてザルにあげ水切り。
あたたかいごはんにケチャップ、コンソメ、砂糖少し、
ウスターソース、チンした野菜を入れて混ぜ、レンジで1分チン。
玉子1個、豆乳50ccを混ぜレンジでチン。
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久々の和食。

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和風鶏団子スープ。
ムネ肉、玉ねぎ、片栗粉、マヨネーズ、生姜、ニンニク、
黒こしょう、鶏がラスープの素をフープロにかける。
お好みの野菜を和風出汁で煮込み、鶏団子を入れて煮込みます。
仕上げにお好みで七味や黒こしょうをかけて。
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五目稲荷寿司。
お揚げは和風だし、醤油、白味噌、みりん、料理酒、砂糖で
煮込みます。
この出汁で具材のにんじん、こんにゃく、椎茸、インゲン、
トウモロコシを煮込みました。
こんにゃくのピリ辛煮。
こんにゃくを茹でて、コチュジャン、辛口焼き肉のタレで煮込み、
白ごまをまぶしました。
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Jさんのリクエストごはん。

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苺サラダ。
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Jさんリクエストのパラパラ炒飯。スープ。もやしのナムル。
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Jさんリクエストのムネ肉ナゲット。
ムネ肉、塩、胡椒、ニンニク、生姜、マヨネーズ、中華スープの素、
調製豆乳、片栗粉をフープロに入れてブーン。
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カレー曜日☆
 作り置きして食べたいタイミングで食べれるカレー!最高〜
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朝作ってストックした物ばかり↓
サラダ。きゅうりのゴマ和え。パプリカのマリネ。
イカのガーリック醤油焼き。
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豚肉、玉ねぎ、しめじ、にんじんのシンプルカレー。
朝作ってお昼も夜も食べました〜
それぞれの生活時間があるので、カレーは我が家のベスト。
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週末の簡単ごはんはパスタ☆

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サラダ。コンソメスープ。玉子サラダ。
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ボロネーゼ。
豚ミンチ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しめじ、パプリカ、
ブロッコリーの芯、ほうれん草、トマト缶、ケチャップ、砂糖、
ハチミツ、塩こしょう、ニンニク、オレガノ、粉チーズ。
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お弁当のご紹介です。

今年初の麺弁♡
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ザル蕎麦。
ハムレタス巻き。にんじん。大根。ブロッコリー。ウインナー。
レンジたまご巻き。おにぎり。
豚肉とピーマンのガーリックポン酢焼き。
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定番のお弁当。
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レンジたまご巻き。ブロッコリー。焼売。ウインナー。
スナップエンドウ。フリルレタス。きゅうり。
トロカレーのポン酢焼き。インゲンの豚巻き。
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瓶詰めの鮭フレークが大活躍!
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鮭フレークと玉子丼。
レンジたまご巻き。きゅうり。ウインナー。にんじん。
フリルレタス。スナップエンドウ。ハムレタス巻き。
豚こま生姜焼き。
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玉子、ポテト、生姜焼きサンドイッチ。
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今週は家庭訪問があるので、ちょこちょこ掃除しては散らかり、、、
草抜きしてもすぐに草は成長し、、、
日々葛藤中です。

素敵な日々をお過ごしください。

  TRUNK   chikage



2016年04月19日

おうちばんごはんとお弁当☆10歳の誓い!「自分に負けない」


熊本の皆さん、九州地方の皆さん、
お見舞い申し上げます。

毎日ニュース映像に地震の怖さを日々感じてます。


毎日、家でごはんを食べれる普通の生活に
感謝しています。




ばんごはんのご紹介です。



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もも肉の生姜焼き。
もも肉は1キロ¥790!格安♡
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スープは野菜の皮やハンパ野菜大集合です。
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玉子サラダ。
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タラのバジル蒸し焼き。
タラは半額で購入!
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トマトマスタード豚じゃが。
豚肉はアメリカ産の激安豚肉。
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チーズメンチカツ。
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肉じゃがリメイクカレー。
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ポテサラとパプリカのマリネ。
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ローストビーフ。
超特売の牛もも肉ブロックをゲット。
1日目は塩をふり寝かせ、2日目はヨーグルトに漬け込み
3日目にローストビーフにしました。
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リメイクだしカレーうどん。
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400gで1500円のお肉ですが、超美味しいです。
カレーうどんも肉じゃがからのリメイクで美味しい〜




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生ハムサラダ。
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トマト麻婆豆腐。
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もやしのナムルと冷凍餃子も。
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サラダ。山芋キムチ。豚ヒレの塩豚。
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トマト角煮。
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豚汁も。
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お弁当のご紹介です。



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レンジたまご巻き。ハムレタス巻き。ウインナー。
にんじん。ブロッコリー。豚肉のアスパラ巻き。
豚ロース肉のポン酢焼き。
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冷凍庫のハンパ処分弁当!

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レンジたまご巻き。きゅうり。ブロッコリー。
さつま芋のマーガリン蒸し焼き。にんじん。
もも肉のソテー。チキンナゲット。チキンカツ。
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レンジたまご巻き。きゅうり。ハムレタス巻き。
ウインナー。にんじん。ブリのポン酢焼き。ピーマンの塩焼き。
インゲンの豚巻き。
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サッカー弁当

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兄ちゃんの仕事弁当とchikageのお弁当。
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サッカー友達弁当も。
そぼろ丼。ハムレタス巻き。きゅうり。ブロッコリー。
ミニトマト。にんじん。ウインナー。きんぴらレンコン。
塩焼きそば。生姜焼き。
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レンジたまご巻き。にんじん。きゅうり。ブロッコリー。
スナップエンドウ。大根。ウインナー。ハムレタス巻き。
豚肉とピーマンのポン酢焼き。
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レンジたまご巻き。ブロッコリー。にんじん。ウインナー。
もも肉の焼き肉タレ焼き。トロカレーのペッパー焼き。
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毎日よく似たお弁当です、、、
ワンパターン化して5年目のお弁当作りです。
 



先日Jさんのサッカーチームがリーグ戦で3位になりました。
閉会式&受賞式で「銅メダル」をもらいました。

チームのみんなはメダルにご満悦!
個人賞をもらえた子達も笑顔!

昨年、このリーグ戦で個人賞をもらったJさんは、
今年はもらえなくて、悔しくて、悔しくて、悔しい。。。

記念写真にこんな表情するか! 
何十枚もあるのに魂がぬけた顔写真しかありません。
(写真アップしようにも画像に耐えかねます)

1年間、猛練習して、誰よりも悔しい思いもあり、
サッカーするなら塾も英会話も頑張りなさいと
1週間休みなく頑張ってきました。

10歳のJさん、多忙&過酷な日々を昨年よりさらに
練習を強化して頑張る決意です。

基本生活を見直し、最近サボってた早朝自主練習開始!
どうやら親が思う以上に本気のようです。

本気じゃないと私もサポートする気力が薄れそうになります。

Jさん改めて10歳の誓いと目標が出来たようです。
「自分に負けない」という基本中の基本。
頑張れ〜


素敵な日々をお過ごしください。

     TRUNK    chikage