こんにちは!うちの三人娘がみんな半目で寝てしまうことを憂いている原村です!
さて今日のブログは、子育て中のママ達に多い悩みで、抱っこ紐をすると腰や肩こりがヒドイって方に向けての話です。
抱っこ紐はうちも愛用してますが、嫁さんもすぐ腰に痛みを訴えます。前の方で抱っこすると、腰を反ってしまいますよね。
この時に痛みが出る方達の共通点はお尻を前に突き出していることです。
この姿勢は楽なんですが、お腹のインナーマッスルがうまく使えずどうしても腰が痛くなります。
骨盤やお尻の部分を意識して重心をとると楽に抱っこができますよ!前に行ったお尻を後ろに戻してみてくださいね!
少し分かりづらい絵ですが、ぜひ参考にしてみて下さい(^ ^)
さて今日のブログは、子育て中のママ達に多い悩みで、抱っこ紐をすると腰や肩こりがヒドイって方に向けての話です。
抱っこ紐はうちも愛用してますが、嫁さんもすぐ腰に痛みを訴えます。前の方で抱っこすると、腰を反ってしまいますよね。
この時に痛みが出る方達の共通点はお尻を前に突き出していることです。
この姿勢は楽なんですが、お腹のインナーマッスルがうまく使えずどうしても腰が痛くなります。
骨盤やお尻の部分を意識して重心をとると楽に抱っこができますよ!前に行ったお尻を後ろに戻してみてくださいね!
少し分かりづらい絵ですが、ぜひ参考にしてみて下さい(^ ^)
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