2025年09月27日
今期Beingコースが終了（2025年度 春夏）～ それぞれのハコミ体験
シルバーウィークの始まりの３連休、9/13（土）〜9/15（月）に、
今年の４月から始まった、半年間の第26回Beingコースが修了しました。
最終日には、恒例の修了証の授与が有りました。
今期の修了者はおふたり、
何とも晴れやかな、いいお顔です 
このおふたり、ハコミでの経験を、
それぞれのSNSで文章に書いてくれています。それが素晴らしいのです 
是非是非、お読みください！
「無意識さんとともに」 ...ハコミセラピー
https://is.gd/sKLspv
NOTEより「ハコミセラピーのBeingコースを修了しての感想」
今、すでにハコミセラピーを学んでいる人にも、それぞれにハコミとの出会いの時が有りました。
その人、その人で表現の仕方が違います、
けれど誰の体験も、自分と少しずつ重なる感覚があり、
そうそう、と深くうなずいてしまいます 
ハコミセラピーが、人が心の奥底に持っている普遍的な、何かに触れるものだからだと思うのです。
、秘境と言われたり、ハコミ温泉と言われたり、知る人ぞ知る 
2025年09月16日
クライアントへの揺ぎなき信頼が呼び覚ます『心の声』 JHENハコミ通信 2025年9月
☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆
ＪＨＥＮ 日本ハコミ・エデュケーション・ネットワーク
https://hakomi-jhen.com 2025年9月
☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆
皆さん、こんにちは。
ＪＨＥＮ(日本ハコミ･エデュケーション･ネットワーク)の
高野雅司です。
先月、数年ぶりに金沢に行ってきました。
産業カウンセラー協会（中部支部）からお招きをいただいて、
ハコミの一日体験ワークショップを開催。
夏休み期間、しかも３連休の中日という日程的には難しい中、
３０名近い方にご参加いただだけました。
せっかくの機会ということで、いろいろと工夫をした結果、
ラビング･プレゼンス、マインドフルネスでの言葉の実験、
身体感覚から心へのアプローチ、心理的葛藤の扱い(テイク
オーバー)などなど、なかなか盛りだくさんの内容に。
ワーク中とても盛り上がっている雰囲気を感じていましたが、
事後アンケートからも、今回の体験中心のワークショップを
すごく楽しんでいただけた様子がイキイキと伝わってきました。
併せて、金沢在住の旧友との親交を深めたり、北陸の美味しい
お寿司も堪能できて、大満足の旅になった感じです。(^^)
それでは、今月の「ＪＨＥＮハコミ通信」をお届けします。
ちょっと一息、マインドフルな気分で、ごゆっくり
お楽しみください。
----------------------------------------------------
ハコミセラピー関係のイベント等で、ご縁の
あった方にお送りしています。
このメルマガの配信停止、配信先メールアドレス
の変更につきましては、お手数ですが以下に
ご一報ください。
----------------------------------------------------
*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
■□ もくじ □■
Ⅰ．スペシャル･ワークショップ with ドナ･マーチン
Ⅱ．８月の体験ワークショップご報告
Ⅲ．夜のハコミ温泉【無料／Zoom】～ ハコミ仲間と語りあおう！
Ⅳ.「オンライン･マインドフルネス」の魅力【後編】
Ⅴ．ハコミ･ワークショップのお知らせ
９月２７日(土) 【阿部】<ラビング･プレゼンス>
９月２８日(日) 【阿部】<マインドフルネス>
１１月 ２日(日) 【高野】<ボディ＆マインド> 【Zoom開催】
１１月１５日(土) 【高野】<ラビング･プレゼンス>
１１月１６日(日) 【高野】<デモ･セッション>
詳細はこちら↓
https://hakomi-jhen.com/workshop.html#exp
★ドナ・マーチン『スペシャル・ワークショップ』
２０２５年 １１月８日(土)～９日(日)
「生きやすい人生」を手に入れる！
～ 身体が教えてくれる、あなただけの心の処方箋
※ 詳細はこちら↓
https://hakomi-jhen.com/special_workshop-d.html
-----------------------------------------
【ハコミ関連書籍】
https://hakomi-jhen.com/hakomi.html#12
-----------------------------------------
*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
Ⅰ．スペシャル･ワークショップ with ドナ･マーチン
２０００年の初来日に始まり、１０年ほどに渡って毎年
日本でのハコミのコースやワークショップに多大な貢献を
していただいたシニアトレーナー、ドナ･マーチンさん。
前回のオンラインでのワークショップも大好評でしたが、
今年も２日間のワークショップをオンラインで開催できる
ことになりました！
静かで透明感があり、また明るくも落ち着いたドナの声や
たたずまいのしなやかさに支えられながら、「心と身体」の
世界を一緒に探求してみませんか？
----------------------------
スペシャル･ワークショップ with ドナ･マーチン【Zoom開催】
２０２５年 １１月８日(土)～９日(日) 各９:００～１３:００
「生きやすい人生」を手に入れる！
～ 身体が教えてくれる、あなただけの心の処方箋
https://hakomi-jhen.com/special_workshop-d.html
ＦＢページ（拡散大歓迎！）
https://www.facebook.com/events/1675238589808266
----------------------------
ヨガのトレーナーでもあるドナは、「身体」のエキスパート。
このワークショップでは、身体を通して心へとアプローチする
ハコミの奥深さを味わっていただけると思います。
心が緊張すると身体が固まり、心がホッとすれば身体は緩む、
というように心と身体は深く繋がっています。普段なにげなく
している姿勢、しぐさ、動きなどは、その人の意識より奥深い
ところの心を体現しています。
身体にアプローチしながら、自分自身にとっての「生きやすさ」
のヒントを見つけ出していくこと…そうしたハコミ体験をして
いただける貴重なチャンスです。
お申し込みをお待ちしています！
（高野雅司／ハコミ公認シニアトレーナー）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
Ⅱ．８月の体験ワークショップご報告
今回は、オンラインでの＜デモ･セッション＞。
３時間半で、お二人のセッションという、内容がぎゅっと詰まった
ワークショップでした。
終わってみての感想は、いいセッションというのはとても簡単そう
に見える、ということ。
ハコミは、クライアントさんにマインドフルネスになってもらって、
その中で自分の無意識を探求していくセラピーです。
駆けだしのセラピストがよくやるミスは、クライントさんを何処か
よい着地点に導こうと、あの手この手をつくそうとすることです。
熟練したセラピストは、自分では何もせず、ただクライアントさん
に寄り添い、マインドフルネスになれるように励まし、起きてくる
ことに「良い悪い」の判断をつけず、無意識が自由に動けるように
スペースを作って待ちます。
今回のデモでは、そのセラピストの「在り方」がセッションに大きな
力を与えているのが見えました。
セラピストの優美さんの支えがあって初めて、おニ人のクライアント
さんは自分の心 の赴くままにふるまい、自然な流れのままに奥底に
しまいこまれていた切実な願いに気づくことができたように思います。
その流れがとても自然に見えるので、なにも知らないで見ていると、
「な～んだ、簡単だなあ…」と見えてしまうのです。
クライアントとして参加して下さったおニ人には感謝を。
自分の一部を封印することで生き延びてきた、その賢さと逞しさ、
そうして長い間封印されてきたその扉にあらためて手を伸ばそう
という勇気。本当に心を打たれます。
今回、デモ･セッションを見守ってくれていたたくさんの参加者の
方々、その皆さまの優しいまなざしが、セッションをより安全な
ものにしてくださっていると感じました。
また、お会いできますように…。
（平間順子／ハコミ認定セラピスト）
----------------------------
＜参加者の感想＞
ハコミの場に行った後は「世界ってこんなに綺麗だったんだ！」と
思いながら帰ることが多いのですが、今日はセッションを受けさせて
いただいて、特にそれを体感できて、「デトックスできたんだなあ、
よかったなあ」と思いました。
心が元気になると体も元気になって、世界に対する好奇心や感性が
広がって生きることを楽しめるようになることがよく分かりました。
＊ ＊ ＊
言葉がなくても、溢れる感情のままでもいいんだなとほっとしました。
自分のことを思い切って皆さんの前で話せて、聴いてもらえたことで
自分の存在を認めてもらえたような気持ちになりました。
＊ ＊ ＊
溢れる感情がダムが決壊するのではなく、上手く放流していく様子に
胸を打たれました。
優美さんが、人の本来持っている生きる力を信じて寄り添っている
からかなと思いました。
最後に「一緒に帰ろう」という言葉を聞いて、私が頷きたくなりました。
＊ ＊ ＊
一回目のデモで、何を話してよいか分からないクライアントに対して
優美さんが「何も無理して話さなくてもいいんですよ」と言って、
マインドフルネスになって身体を感じるところから始めた場面が
印象的だった。
クライアントの“あるがまま”を尊重する在り方が「有難いな！良いな」
と感じました。その在り方は、デモ･セッションの最後まで一貫していた。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
Ⅲ．夜のハコミ温泉【無料／Zoom】～ ハコミ仲間と語りあおう！
半年に一度行っている、オンラインの集い「夜のハコミ温泉」。
次回は１０月初旬の開催です。
参加条件などはありませんので、どなたでも参加できます。
ハコミの簡単なワークを行ったり、トレーナーに質問など
したりもしながら、気兼ねなく自由な交流ができる時間に
できればと思っています。
----------------------------
夜のハコミ温泉 ～ ハコミ仲間と語りあおう！
日 時：１０月４日（土） 午後８時～１０時
参加費 : 無料
----------------------------
お好きな飲み物など用意し、リラックスしてご参加ください。
２時間を予定していますが、いつでも出入り自由です！
ハコミで一緒だった懐かしい顔にも会えるかもしれません。
参加希望の方は、以下のアドレスにその旨をお知らせくだ
されば、Zoomの情報などをお知らせします。
【お申し込み先】info@hakomi-jhen.com
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
Ⅳ.「オンライン･マインドフルネス」の魅力【後編】
＜前々号、【前編】から続く＞
「オンライン・マインドフルネス」は、毎週木曜、あるいは
金曜の20:30から行われており、所要時間は1時間程度。
やっていることは、とってもシンプルです。
① 一人でマインドフルネスの時間をもつ。
② 短いシェア：近況やマインドフルネスで気づいたことなど
何でもOK。
③ マインドフルネスになって、順番に「今、この瞬間、自分に
起きていること」を短く声に出して報告（ネーミング）。
④ フリーシェア。
「オンライン･マインドフルネス」に参加するにあたって、
予約などは必要ありません。
当日、途中で参加しても、退出してもOK。
私は、夕飯を食べながら参加していますが、それも許される雰囲気。
ハコミ的な「ノンバイオレンス」のあり方に満ちています。
自分一人だと、自分を罵倒する内なる声に、容易に打ちひしがれて
しまう私ですが、オンライン上だとしても「ノンバイオレンス」な
環境でマインドフルネスを行うと、心穏やかに自分と向き合うこと
ができるのです。
週に1回、そんな時間をもてるなんて、本当に得難いことだと思います。
特に、ネーミングをしていると、個人セッションを受けたときと同じ
ぐらい、心の中が整理されることがあります。
ネーミングをしている時間は、たかだか20～25分程度。
普段はなりを潜めている元気なチャイルドが、前面に出てきて、
おふざけをして楽しんだり。
自分を責める声が激しくなっていき、息苦しくなったり。
「自分はダメな子だ」と嘆き悲しんでいるチャイルドが、さめざめと
泣き出したり…。
「オンライン･マインドフルネス」に参加するみんなは、私が報告した
ことに、反応してくれることもあれば、そうじゃないときもあります。
そうしたら、みんなの反応の有無によって、私の中に引き起こされる
感情も、丁寧に見ていけばいいのです。
私は、「ハコミ」を通して生きやすくなっていきました。
そこに、「オンライン･マインドフルネス」への参加が大きく寄与して
いることは、間違いありません。
ハコミ大好き、「オンライン･マインドフルネス」大好きな私ですが、
2025年の4月から、オンライン・マインドフルネスのファシリテーター
のお手伝いをすることになりました。
わんちーさんから、ファシリテーターの件について相談があった時、
「無理！私がファシリテーターなんて、あり得ない！！」と反射的に
思ったのも事実です。
わんちーさんの圧倒的なBeing(あり方)の前で、私は吹けば飛ぶような
存在に感じられます。
私がファシリテーターをする曜日には、誰も来ないに違いないと、
怖くなりました。
しばらく悩んだ末、「自分を知る」という目的で、ファシリテーターの
お手伝いをすることにしました。
ファシリテーターをしていて、「私はダメな人間だ！」が出てきたら、
自己理解を深める糸口とすることに決めたのです。
そして、「オンライン･マインドフルネス」から、たくさんのものを
いただいたので、みんなに恩返ししたいなあという思いもあります。
無料だとは思えないくらい、たくさんの魅力がつまった「オンライン･
マインドフルネス」。
「Beingコース」などの経験者なら、誰でも参加できます。
まだハコミのワークショップを体験しただけという方は、ぜひ
「Beingコース」に参加して、「オンライン・マインドフルネス」も
堪能してくださいね。
みなさんとご一緒することを楽しみにしています。
(なおた君～藤野ナオミ／インターン･セラピスト）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
Ⅴ．ハコミ･ワークショップのお知らせ
【講師：阿部優美】（ハコミ公認トレーナー）
９月２７日(土) １０:００～１７:００
<ラビング･プレゼンス>
９月２８日(日) １０:００～１７:００
<マインドフルネス>
会 場：東京都区内を予定
（お申し込み後にお知らせします）
詳細および申し込みは、
https://hakomi-jhen.com/workshop.html#exp
お問い合わせ：ハコミユニット 「りふぁじゅう」
メール rifaju@nifty.com
電話 090-4931-8077（阿部）
--------------------------------------------------
【講師：高野雅司】（ハコミ公認シニアトレーナー）
１１月２日(日) １３:３０～１７:００
<ボディ＆マインド>
【Zoom開催】
※ 会場ではなく、オンライン(Zoom使用)で行います。
１１月１５日(土) １０:００～１７:００
<ラビング･プレゼンス>
１１月１６日(日) １０:００～１７:００
<デモ･セッション>
会 場：東京都区内を予定
（お申し込み後にお知らせします）
詳細および申し込みは、
https://hakomi-jhen.com/workshop.html#exp
お問い合わせ： 高野まで（mtakano@hakomi-jhen.com）
*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
【その他】
◎ 海外でのワークショップ ＜英語での情報＞
☆ＨＥＮ（ハコミ・エデュケーション・ネットワーク）
https://www.hakomieducation.net
☆ ドナ・マーチンのワークショップ （カナダ）
☆ ジョージア・マービンのワークショップ （カナダ）
*********************************************************
日本ハコミ・エデュケーション・ネットワーク（JHEN）
ＵＲＬ： https://hakomi-jhen.com
ブログ： http://blog.livedoor.jp/hakomijhen/
フェイスブック： https://www.facebook.com/hakomijhen
インスタグラム： https://www.instagram.com/jhen97ins/
*********************************************************
「人の気持ちに無駄なものはない」～ロンからのメッセージ JHENハコミ通信 2025年8月
☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆
ＪＨＥＮ 日本ハコミ・エデュケーション・ネットワーク
https://hakomi-jhen.com 2025年8月
☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆
皆さん、こんにちは。
ＪＨＥＮ(日本ハコミ･エデュケーション･ネットワーク)の
阿部優美です。
和歌山県橋本市で自然農法をやっている橋本さんのYouTubeを
拝見しました。
青森の「奇跡のリンゴ」の木村さんと同じような雰囲気を
感じる方でした。
「肥料もいらない、農薬もいらない。雑草に土を育てて
もらえば、あとは土が全部やってくれる。だから、
いい土にすればいいだけ」というお話。
かつては雑草や虫と戦う日々もあったそうですが、
それらの役割に気づいてからは、雑草も虫もありがたい
存在に変わった、といいます。
雑草の種類から土地の状態がわかるそうで、たとえば
イネ科の雑草は土が弱っているときに生え、それを土に
混ぜ込むことで土を豊かにしてくれる。土がよくなると、
今度はハコベなどが生えてくるのだそうです。
この話を聞いて、20年以上前、初めてハコミのトレーニングに
参加したときのことを思い出しました。
創始者のロンが「人の気持ちに無駄なものはない。人間の
臓器がそれぞれの役割を持って成り立っているように、
気持ちも同じだ」と言っていたことです。
今は、気持ちだけでなく「人」の存在そのものが、存在する
だけで意味があるのだと思っていますが、自分自身も「人」
の一人として認めてあげられるようになるまでに、一番時間が
かかったなあ、と振り返りました。
とにかく、とても素晴らしい動画だったので、シェアします。
https://www.youtube.com/watch?v=CD78OjrTRfo
それでは、今月の「ＪＨＥＮハコミ通信」をお届けします。
ちょっと一息、マインドフルな気分で、ごゆっくり
お楽しみください。
----------------------------------------------------
ハコミセラピー関係のイベント等で、ご縁の
あった方にお送りしています。
このメルマガの配信停止、配信先メールアドレス
の変更につきましては、お手数ですが以下に
ご一報ください。
----------------------------------------------------
*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
■□ もくじ □■
Ⅰ．ジョージアさんとのオンライン連続講座
Ⅱ．スペシャル･ワークショップ with ドナ･マーチン
Ⅲ．７月の体験ワークショップご報告
Ⅳ.「夜のＢｅｉｎｇ」のご報告
Ⅴ．ハコミ･ワークショップのお知らせ
８月２３日(土) 【阿部】<デモ･セッション> 【Zoom開催】
９月２７日(土) 【阿部】<ラビング･プレゼンス>
９月２８日(日) 【阿部】<マインドフルネス>
１１月２日(日) 【高野】<ボディ＆マインド> 【Zoom開催】
詳細はこちら↓
https://hakomi-jhen.com/workshop.html#exp
★ドナ・マーチン『スペシャル・ワークショップ』
２０２５年 １１月８日(土)～９日(日)
「生きやすい人生」を手に入れる！
～ 身体が教えてくれる、あなただけの心の処方箋
※ 詳細はこちら↓
https://hakomi-jhen.com/special_workshop-d.html
-----------------------------------------
【ハコミ関連書籍】
https://hakomi-jhen.com/hakomi.html#12
-----------------------------------------
*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
Ⅰ．ジョージアさんとのオンライン連続講座
ジョージア･マービンさんとのオンライン「連続講座」
(全４回)の開催が近づいてきました！
ハコミで最も重要視している「あり方」を深めていく上で
非常に意義深い「意識のスキル」を中心に、ハコミ的な観察
とマインドフルネスでの実験、そして癒しをサポートする
ためのスキルも取り上げます。
今回は、次のようなテーマを取り上げていく予定です。
・自らの意識の「あり方」に気づき、深める
・人への的確な観察を自然体で行う
・創造的にマインドフルな実験を生み出す
・クライアントの体験プロセスに沿った癒し
ハコミのワークショップやセッションの経験がある方であれば
どなたでもご参加いただけます。
また、欠席された回については、動画視聴も可能です。
----------------------------
★オンライン連続講座(全４回)
～ ハコミのスキルを統合する★
【日程】全４回（４時間／回） ＜日本語の通訳付き＞
１） ９月 ６日(土) ９～１３時
２）１１月 １日(土) ９～１３時
３）１２月１３日(土) ９～１３時
４） １月３１日(土) ９～１３時
※ 全回オンライン開催です。
【受講料】１１万円（個別の状況に応じた分割払いＯＫ）
【お申込み】高野まで（mtakano@hakomi-jhen.com）
----------------------------
貴重な機会ですので、ご関心があれば、ぜひご参加ください！
（高野雅司／ハコミ公認シニアトレーナー）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
Ⅱ．スペシャル･ワークショップ with ドナ･マーチン
２０００年の初来日に始まり、１０年ほどに渡って毎年
日本でのハコミのコースやワークショップに多大な貢献を
していただいたシニアトレーナー、ドナ･マーチンさん。
前回のオンラインでのワークショップも大好評でしたが、
今年も２日間のワークショップをオンラインで開催できる
ことになりました！
静かで透明感があり、また明るくも落ち着いたドナの声や
たたずまいのしなやかさに支えられながら、「心と身体」の
世界を一緒に探求してみませんか？
----------------------------
スペシャル･ワークショップ with ドナ･マーチン【Zoom開催】
２０２５年 １１月８日(土)～９日(日) 各９:００～１３:００
「生きやすい人生」を手に入れる！
～ 身体が教えてくれる、あなただけの心の処方箋
https://hakomi-jhen.com/special_workshop-d.html
ＦＢページ（拡散大歓迎！）
https://www.facebook.com/events/1675238589808266
----------------------------
ヨガのトレーナーでもあるドナは、「身体」のエキスパート。
このワークショップでは、身体を通して心へとアプローチする
ハコミの奥深さを味わっていただけると思います。
心が緊張すると身体が固まり、心がホッとすれば身体は緩む、
というように心と身体は深く繋がっています。普段なにげなく
している姿勢、しぐさ、動きなどは、その人の意識より奥深い
ところの心を体現しています。
身体にアプローチしながら、自分自身にとっての「生きやすさ」
のヒントを見つけ出していくこと…そうしたハコミ体験をして
いただける貴重なチャンスです。
お申し込みをお待ちしています！
（高野雅司／ハコミ公認シニアトレーナー）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
Ⅲ．７月の体験ワークショップご報告
先月の体験ワークショップは、＜ボディ＆マインド＞。
今回は、認定セラピストの「わんちーさん」と一緒に
ワークショップをリードしていきました。
ハコミのゆったりとした雰囲気の中で、主には身体に
アプローチしながら、その心理的な意味に気づいたり、
必要な癒しを体験していくようなエクササイズを３つ。
たとえば、ゆっくりと人に近づいてきてもらった時に
自分の心と身体に何が起きてくるかをマインドフルに
確かめてみる…普段なにげなく起きてることでも、
マインドフルネスになって自分を感じてみると、
実は自分の中で「こんなことが起きていたんだ！」
という発見や、求めている癒しが見えてきます。
以下の感想から、当日の雰囲気や空気感が少しでも伝わり
ますよう…。
（高野雅司／ハコミ公認シニアトレーナー）
----------------------------
＜参加者の感想＞
ワークをやってみて、自分を責める声に気づきました。
・しっかりしろよ
・何やってるんだ？
・本当に反省しているのか？、など
普段の生活で隠れていた内なる声のようで、
「こんな自分がいたんだ」と驚きもあります。
でも、なんとなく自分のオリジナルの声じゃない気も
しています。
じっくり考えてみて、どこかで誰かに刷り込まれた
批判的な声という可能性を考えるようになりました。
「インナーマザー」という言葉がありますが、内なる声は
親からの影響に限定はされないと思います。
なので、今後は内側の批判的な声の探索をしてみよう
と思いました。
＊ ＊ ＊
自分にとって意味のある、２つの気づきがありました。
ひとつは「自分が自分を受け入れなくてどうするの」
といういこと。
２つ目は失念してしまいました…(^◇^;)
マインドフルネスの状態だと、普段気づかなかった感情の
動きに気づけるのだなと思いました。
＊ ＊ ＊
早く来る人もいれば、遅れて来る人もいる。
ワークをやる人もいれば、パスする人もいる。
そうした「やるかならないかの選択」がしやすい雰囲気が
ハコミらしいなあ、と感じました。
ワークショップの進行や過ごし方は「自分には選択の
自由がある」という実体験だと思います。
ワークやセッションだけでなく、そうした過ごし方でも
生きやすくなる思考傾向に影響を与えると改めて思いました。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
Ⅳ.「夜のＢｅｉｎｇ」のご報告
一言でいうと元気いただきました。
素敵な、素敵な時間ありがとうございました。
言葉では表現できないほどの至福を感じる２時間でした。
普段は「感じるより考える」時間が多い私にとって、
じっくり自分を感じる時間で、心の栄養をたくさんもらい、
ほっとする気持ちになれ、ハコミ温泉の魅力をさらに
感じました。
少人数だったので、最初にマインドフルネスを一緒にやり、
その後にラビング･プレゼンスをしたり、されたりして、
各々が感じたことをシェアするという内容でした。
ラビング･プレゼンスで自分が感じた「いい感じ」とともに、
皆さんのシェアを聞きながらほのぼのとしたしみこむような
いい感じを味わってる自分がいました。
ラビングプレゼンス最高ですね！
もっと実生活でも使っていこうと、改めて思いました。
「今、ここ」にいて感じる体験をしながら、ゆったりしてる
空気の中に２時間いて、元気いただきました。
次回も楽しみにしています。ありがとうございました。
（高木哲雄／ハコミ認定セラピスト）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
Ⅴ．ハコミ･ワークショップのお知らせ
【講師：阿部優美】（ハコミ公認トレーナー）
８月２３日(土) １３:３０～１７:００
<デモ･セッション>
【Zoom開催】
※ 会場ではなく、オンライン(Zoom使用)で行います。
９月２７日(土) １０:００～１７:００
<ラビング･プレゼンス>
９月２８日(日) １０:００～１７:００
<マインドフルネス>
会 場：東京都区内を予定
（お申し込み後にお知らせします）
詳細および申し込みは、
https://hakomi-jhen.com/workshop.html#exp
お問い合わせ：ハコミユニット 「りふぁじゅう」
メール rifaju@nifty.com
電話 090-4931-8077（阿部）
--------------------------------------------------
【講師：高野雅司】（ハコミ公認シニアトレーナー）
１１月２日(日) １３:３０～１７:００
<ボディ＆マインド>
【Zoom開催】
※ 会場ではなく、オンライン(Zoom使用)で行います。
詳細および申し込みは、
https://hakomi-jhen.com/workshop.html#exp
お問い合わせ： 高野まで（mtakano@hakomi-jhen.com）
*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
【その他】
◎ 海外でのワークショップ ＜英語での情報＞
☆ＨＥＮ（ハコミ・エデュケーション・ネットワーク）
https://www.hakomieducation.net
☆ ドナ・マーチンのワークショップ （カナダ）
☆ ジョージア・マービンのワークショップ （カナダ）
https://vancouver.hakomieducation.org/
*********************************************************
日本ハコミ・エデュケーション・ネットワーク（JHEN）
ＵＲＬ： https://hakomi-jhen.com
ブログ： http://blog.livedoor.jp/hakomijhen/
フェイスブック： https://www.facebook.com/hakomijhen
インスタグラム： https://www.instagram.com/jhen97ins/
*********************************************************
