ジョージアのハコミワークショップ

２日間にわたって、関係性ということにフォーカスしたワークショップが終わりました。ジョージアのリードで、また、参加者同士のマインドフルネスを使って関わる中で、普段は意識に上らない自分の大事な気持ちと出会う体験になりました。続々と、「いい体験だった」「自分の体の声を聴くことができた」「緊張に気づき、体が緩むという貴重な体験ができた」「人と向き合う時に同じ所に立ちフラットでいるってこういうことなんだ。。。ということを実感」「久しぶりにひとと会話したという実感があった」「気おくれしていた空間も　気づいたらとても暖かく尊重して皆さんのお陰で　どんどん自分の感じていることに集中していくことができた」などなど、素敵な感想が寄せられています。みなさんの表情の変化が、ワークショップでの体験をものがたっていて、本当にいい時間だったなあ・・・とジョージアに感謝です。

2023年2月開催／ジョージアのオンライン・スペシャルワークショップ

　↑ 画像をクリックするとYoutube動画でジョージアのハコミの解説が聞けます。


 【 人間関係が楽になる
　　　～ マインドフルネスのさらなる可能性 】(通訳付き)
 
★ 『スペシャル・ワークショップ』（オンライン開催）

　　　　講師：ハコミトレーナー　ジョージア・マービン

　　　2023年 2月11日（土）～ 12日（日） 各9:00～13:00

　　　　 ＜料金＞　20,000円
　　　　　　　　　（初日のみ参加は12,000円）

　◎ 詳細とお申込みは、以下からどうぞ。
　　 https://hakomi-jhen.com/special_workshop.html

　　 また、Facebookページは以下になります。
　　 拡散大歓迎ですので、ぜひよろしくお願いします！
　　 https://www.facebook.com/events/620341269831009/

『スペシャル・ワークショップ』with ジョージア・マービンご報告(３)

５月に行われたジョージア・マービン  『スペシャル・ワークショップ』の終了後アンケートのご紹介です。
　第３弾、最終回です。

　ワークショップの雰囲気が少しでも伝わりますよう…。

 

　次回の『スペシャル・ワークショップ』は、来年の２月１１～１２日の開催が決定しています。

　ぜひお楽しみに！

 

     （高野雅司／ハコミ公認シニアトレーナー）​​

 

※ 詳細はこちら↓

　　　　 https://hakomi-jhen.com/special_workshop.html

 

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その他、ワークショップでご自身が体験された事について、

    　差し支えのない範囲で聞かせて下さい。

 

　【回答】(抜粋)

 

　　　オンライン参加者　

 

　　初日の最初、２人組でお互いに今心の中で起きていることや

　　身体に起きていること等を順に言っていくエクササイズから

　　始まりました。

 

　　初対面の人と緊張しながら、何をやっているかもわからず、

　　ただ単にやれと言われたことを感じたままをやってみました。

　　ところが終わったときには、体の緊張感が解け目の前にいる

　　相手に対して親密感や安らぎが生まれてきました。

　　すごいと感じました。

 

　　講師や司会者を始め参加者みんな、とても優しく思いやりの

　　ある方たちばかりで、自分の内面を話しやすかったです。

 

　　ハコミは芸術だと言われていましたが、ハコミを使って

　　今を体験すること、そうすることで変化が起こること、

　　本当に芸術だと感じます。

 

　　ハコミや皆さんとお会いできたこと、とてもうれしいです。

　　とても素晴らしいです。感謝いたします。

　　人生の質をより良いものに変えるため、今後も参加したいです。

 

　　　　　　　　　＊　＊　＊​

​

　　今回のワークショップを通じて一番の気づきは、人との

　　正しい在り方は、本当に今ここにただあることさえできれば、

　　それだけで全てＯＫだということでした。

 

　　人との本当のコミュニケーションは、マインドフルネスで

　　始めることが大前提なのではないか。

　　人は本来みな、ただ一緒に静かにそばにいて欲しいだけで、

　　それさえあれば、それ以上のことは、言葉さえ必要ないのだ

　　とさえ感じました。

 

　　マインドフルネスから始めることでラビング・プレゼンスが

　　生まれ、それによって壁を超えた交流が起こり、お互いの

　　深い無意識を癒すと同時にそこから、それぞれの中に新しい

　　ものを生み出すことができ、お互いのいのちを前進させて

　　くれる可能性を秘めていると理解しました。

 

　　　　　　　　　＊　＊　＊​

​

　　　会場参加者　

 

　　感謝を伝えるワークでは、話しているとほんとにありがたい

　　という思いが湧いてきて、感謝の気持ちを感じることが、

　　心地の良い体験でした。

 

　　怒りを感じるワークでは、怒りの奥に、相手(元夫)に対して、

　　もっと自分のことを大事にしてほしいという気持ちが出てきて、

　　自分を大事にしていないことに対する怒りもあったのだと、

　　気づきました。

 

　　　　　　　　　＊　＊　＊​

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　　最近、「聞くこと、聞ける人になるように育むこと」の学びを

　　別途しているが、その体験がハコミの場でも活きると思った。

 

　　人の話を音楽を聴くような感覚で聴くととてもいい感じだった。

　　ただ、その人がその人の音を出せていない時に、その手助けが

　　できるのがセラピストのスキルなのだと思うと、まだまだ学ぶ

　　ことは多いのだとも思った。

 

　　　　　　　　　＊　＊　＊​

​

　　人生に影響を与えた人、大切な人をマインドフルネスで思い浮かべ、

　　掛けたい言葉をかけるエクササイズが印象的だった。マインドフル

　　ネスになることにより、その時の思い、存在を改めて感じられた。

 

　　目の前に居る人、人生で大切な人、亀裂がある関係の人、様々な

　　人間関係を、マインドフルネスで感じることにより、今の体験

　　としてあらためて引き寄せることで、新たな体験ができ、今回は

　　改めてマインドフルネスの有効性を、今まで以上に実感した。

 

　　ワークショップ全体を通じて、人との関係に好奇心を持ってみる

　　ことの大切さ、マイナスと見ていた関係にも、実はプラスの面が

　　あったり、いろいろ側面があることが見えてきて、「人と関係を

　　築いていこう」という前向きな気持ちが大きくなった。

 

　　
　来年２月、
　スペシャルワークショップ　with「ジョージア・マービン」は、
　全員オンラインでカナダに居るジョージアとつながります。

　きっと、それぞれに必要な事が起こりますよ