マウスピース矯正をはじめてから3日が経過したので、これまでの所感を。

1か月ほど前に、歯医者さんで、3Dカメラのような器具を使ってマウスピースをつくるためのデータを撮ったので、それをもとに、マウスピースをつくってもらいました。
先日、ついに、完成したマウスピースを受け取りに歯医者さんへ。




こんな感じのものをふたつもらい、マウスピースのつけ方や注意点などを聞いてきました。

ひとつ目は、薄いタイプで、これを最初の1週間装着します。
ふたつ目は、厚いタイプ。次の2週間装着。
3週間後に、再度歯医者さんに行って新しいマウスピースをもらいに行きます。

歯医者さんで聞いたマウスピースを装着するにあたっての注意点は、こんなところでした。

・なるべく長い時間装着する。20時間以上装着していないと予定通りに歯が移動しないらしい。
・飲食の際は必ず外す。お水やお茶などはそのまま飲んでもよいが、装着したまま砂糖入りの飲料を飲むと虫歯の原因に。
・食後は、歯磨き＆マウスピースの水洗い（熱湯を使用すると変形するので、水で！）。
・1日1回中性洗剤でマウスピースを洗う。歯磨き粉は、傷になるので、使用しない。
・汚れが気になる場合は、入れ歯洗浄剤を使用する。
・歯茎などにあたって痛い場合は紙やすりなどで、調整してもよい。


ちなみに、マウスピースを装着した様子は、こんな感じ。



周りの反応をみるに、まったくばれてない。よかった。
ただ、少ししゃべりにくいので、舌っ足らずな感じにはなる。

初日は、かなり口の中に異物感があり、気になったが、特に痛みはなし。

2日目・3日目は、異物感はなくなったものの、逆に歯がじんじんしてきました。前歯がほかの歯に比べて大きくズレているのですが、特にその歯が痛むんです。
夜などは我慢できず、マウスピースをしょっちゅうはずしてみる。簡単に外せるので、少し痛くなると、外しちゃう。

食事時にマウスピースを外すと、歯が少しグラグラしているように感じるので、不安で思い切り噛めない。つい柔らかいものを食べがち。
普段はかなりの頻度で甘い飲み物やコーヒーを飲んだり、間食したりするのだが、いちいちマウスピースを外して、歯磨きして、マウスピースを洗って‥というのが面倒で、食べる量が格段に減少しました。
「歯列矯正をすると痩せる」とよく聞きますが、確かにダイエット効果はありそう。








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