花想い(花日記&Wordでお絵描き)

花日記 Wordでお絵描き 日々の雑記

栄養

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院内に置かれていたパンフレットのような小雑誌
栄養について詳しく掲載され深く考えさせられました
塩分・脂肪・糖分は、人の体に備わったメカニズム(食抑制装置)を壊し
必要以上に摂取してしまい
しかも食べ過ぎだと自覚がない
確かにイカの塩辛や明太子など、美味しく食が進む
甘い物を見るとお腹がいっぱいなのに脳の指令で
食べ物を無理やり胃から腸へ移動させ別腹(胃にスペース)ができ食べてしまう
食は、体をつくる いままで以上に家庭料理、頑張ろう・・・と

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簡単胡瓜の減塩漬物
ビニール袋の中に塩少々とお酢を入れ冷蔵庫で2日~3日、寝かすと
胡瓜の持ち味を生かし美味しく食べられる

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玄関の前の花壇に咲くメランポジウム
花言葉・・・・あなたは可愛い
年齢を重ねてもメランポジウムのように(容姿でなく性格)生きたいものだわ
無理かなあ(笑)

抗がん剤

点滴抗がん剤13回目
腫瘍マーカー数値が少し高くなっていましたが
深刻な状態でないそうです
消える事のない癌
永遠に続く出口のないトンネルのようだわ!!

風鈴がチリンチリン
まるで命の音のように聞こえ
なんて嫌な音なんだろう
外そうかなぁ
以前は、奏でる音色が涼やかで心地よかった

音は、その時の感情で変化するんだね

最近、眠れない
眠いのに眠れない
あ~今日も入眠剤を飲まないと眠れそうにないわ




便利グッツ


オイルポンプとレモンスプレーを買って使ってみました

=オイルポンプ=
かなり力を入れないとプッシュ出来ず!!
人差し指では、無理 握り込んで親指でプッシュ 手首や指が痛くなった
説明では、★油が出すぎず★かけずぎ防止★ワンプッシュ0.1ml
記載されていましたがもっと多く出そうです?

レモンスプレー
レモンにねじ込むとき 少々力要りますね
使ってレモン汁が流れるように出てきました
これは便利 
レモン汁を使い切ったら最後に皮を使い無駄がありません

モーニング

ほぼ毎日 食べる朝食
なるべく塩分を抑え 血糖値を上げないように
ブラックコーヒー(食前に一杯・・・血糖値の上昇を抑える 食後に一杯・・・リラックス)
サラダ(キュウリ トマト オクラ 青紫蘇 食べられるイリコ 調味料抜き)
味噌汁(具のみで汁は、少々 玉ねぎ ナス キャベツ 人参)
パン(ホームベーカリで焼いたお抹茶入りの食パン)と5分精米&麦を日替わりで食べる
納豆(醤油袋は、三分の一にする)

現在、食に気を付けているので血糖値や血圧は、正常範囲内
しかし油断してはいけない

マリーゴールドW
零れ種から開花したマリーゴールド
花弁が綺麗

もう8月
ウオーキングしていたらトンボが飛んでいて
あ~もうすぐお盆
ご先祖様がトンボの姿になって還って来たんだ
一匹のトンボが誘導するよう私の前を飛び
とうとう家までやって来て山の方へ飛んで行った
母かなぁ? それとも義母?
なんか優しい気持ちになったよ
最近疲れて落ち込む事ばかりだったから

トレニアW

トレニアさん元気いっぱい
雑草対策になりますね

27庭

7月下旬の花さんの様子
気ままに好き放題、勝手に咲いているわ(笑)
今年の夏は、太陽さんカンカン照らずジメジメ
まるで蒸し風呂です
花さんの手入れが億劫!!

旦那さん18日に抗がん剤点滴治療(12回目)を受けましたが
今回、血圧が上がって
塩分の摂り過ぎ(塩辛好き 困ったものです) 
副作用(11回まで上がらなかった)
考えても仕方ないので
とりあえず明日、診察の予約を入れました
延命するには、少しの体調変化でも即診察だ

27w

初雪草とジニア

お米

お米、農家から一年分、買って近くのコイン精米機で8分精米にして食べていました
健康を考え、時折、圧力鍋で玄米ご飯を炊いたり
でも玄米は、胃に負担がかかり過ぎて
以前から5分精米がいいなぁと思っていましたが
行きつけのコイン精米機、白米 8分精米しかなく
処がよく行くスーバーの駐車場のコイン精米機を何気なく覗くと
5分精米があったのです
どうして今まで気が付かなかったのかしら
早速、5分精米をして炊いてみました
8分精米から比べると茶色ぽっく玄米の味がふわ~と残り
穀物の食感がします
美味しく食べるには、研ぎ方にコツあるようで
ご飯 されどご飯 深い食べ物ですね


ミントw
ミントが満開
アイスクリームに添えたりハーブティーとして飲まれたり
癒し効果あります
動画を何気なく見ると
庭に植えては、いけない野草で鉢植えにしましょう・・・とあり
確かに凄い繁殖力
このままでは、他の花さん、飲み込まれそうな勢い
引き抜いた方が良さそうです

千日紅w

千日紅が咲き始めました
花弁の一部がお星さまのように輝き愛らしいです

鳳仙花

鳳仙花が満開
育てやすい草花です


ニーナちゃん

暑くなって外出も億劫
昼が長い
こんな日は、手芸に限る
夢中になっていると暑さも忘れダラダラしない
ニーナちゃんのお洋服
今風にパンツとチュニックに半袖のカーデガンを羽織らせてみました
チュニック、ポケットを付けた方が可愛かったかなぁ

ハズキルーペ

以前から欲しかったハズキルーペをゲット
針穴がくっきり見えお裁縫に最適
長時間、掛けても疲れず
手芸していると糸通しでストレスなんだ
一回で通せるし
本も読めそうだ
特に電化製品などの説明書、
一番重要な米印の箇所がよ~く見える
パンフレットなど記載は
長所は、派手な色でくっきり大きく 
短所は、下に目立たないよう小さく
何事も米印を重要視しないとね

やせうま

郷土料理=やせうま=を作ってみました
ちょと固かったなぁ
材料は、シンプルですが手間と時間が掛かります
ボールに小麦粉と水を入れ捏ね生地を寝かせます
(寝かせた方がよく伸びるので)
手で紐のように伸ばし茹でます
きな粉を絡め出来上がり

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