2017年10月16日

寒い雨

今日は、とても寒い一日。

クライアントさんは、みなさん長袖で来院です。


昼休みは、打ち合わせ。

こんな雨だとどこも空いていますね。


hanchan57 at 17:21|PermalinkComments(0)

2017年10月15日

練習

[画像:fcb40cd4.jpg]

今日は、川口市青木町の陸上競技場で子供達の練習。
雨でびしょ濡れになりましたが、息子くんが先週の幅跳び練習よりも少し上達した。
少しずつでいいからもっと遠くへ跳んで欲しいな!


hanchan57 at 22:26|PermalinkComments(0)

2017年10月13日

子供と一緒にトレーニング

昼休みは、美療塾

風船ボール整体のあとは・・・

小さい子がママと離れるとギャン泣きして吐いてしまうので、今日は、ママと一緒にトレーニングに変更。

子供たちは、楽しそうに笑顔で抱かれてましたが、ママたちからは、笑顔が消えていましたよ(笑)

3お尻上げ

3段階

お尻からもも裏までのトレーニング


4腕で高い高い

腕立て効果

大胸筋、二の腕のトレーニング


5足で高い高い

蹴り動作

もも前のトレーニング


6スクワット

つま先よりも膝を出さない

もも前、お尻、もも裏トレーニング


9スクワット歩行

もも前、お尻、もも裏トレーニング




1やっと慣れてきたので、初めて脱がしてみました・・・

お兄ちゃんたちも同じことされました(笑)









2初めて変な恰好させられました。

←いじけてます(笑)










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¥1,370
Amazon.co.jp

12/10の夕刊フジ新聞にクロスウォーク(交差歩き)が紹介されました。

http://www.zakzak.co.jp/health/vitality/news/20170217/vtl1702171130001-n1.htm













クロスウォークは、内転筋(ももの内側)も使うし、骨盤矯正をし、骨盤周辺の筋肉を刺激して、腰痛肩こり改善やダイエットにお勧めです。

ぜひ、お試しください。

クロスウォーク(交差歩き)PV
https://www.youtube.com/watch?v=iJ85sikDV8U


1クロスウォーク(交差歩き)が掲載されている雑誌です。

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楽天
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風船ボール整体を使ったからの感想です。
熊本県の方からです。
感想ありがとうございました。

私は数ヶ月 腰痛で、セルフストレッチも限界でしたので、
何かないかなと書店をウロウロしてましたら、
風船ボールの表紙の花谷先生と目が合って、即購入しました。
早速 昨晩 本を読んで、先生が主人に送ってくださったアドバイスを元に やってみたら、
今日は痛みがほとんどありませんでした。
鏡で見て 骨盤の高さの違いがわかっていたので、
自力では無理かなと諦めてましたが、風船ボールで改善されるんですね〜(^-^)
ありがとうございました😌


1「ゴムバンド゙整体」が進化したバンテージ整体を巻くと楽に歩けます。走れます。
まずは、その場でもも上げをして、バンテージを巻いて、もう一度もも上げをしてみてください。

足が軽いのがわかりますよ!!
http://hanatani-children.com/vantage/index.html



hanchan57 at 15:37|PermalinkComments(0)

2017年10月11日

サマースタイルアワード フィジーク部門

1







花谷塾参加のIさんが、

サマースタイルアワード

フィジーク部門で準優勝しました。

中学時代は、練習をよくサボってましたが、筋トレも減量も顔色悪くしながらも頑張っていました。

まだ11月に大会があるそうなので頑張って欲しいです。




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私は数ヶ月 腰痛で、セルフストレッチも限界でしたので、
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hanchan57 at 15:00|PermalinkComments(2)

2017年10月09日

練習

[画像:5d7c23ea.jpg]
今日は、子供達の練習。

暑かった!

軽い流しを一緒にしましたが、かなり足腰が疲労してました。

暫くは、筋トレのみにしよう。



午後は、これからのことで打ち合わせでした。


hanchan57 at 21:35|PermalinkComments(0)

2017年10月08日

長野マスターズ

[画像:68480a78.jpg]
[画像:05270208.jpg]
今日は、長野マスターズ。
今年最初は、絶不調から始まり、やっと今年最後のマスターズで、今年の幅跳びの目標が達成できた。
三週連続試合で、踏切足の小指を痛めて、不安がありましたが、なんとか工夫して最後までもった。
これからシーズンオフ。
しばらく子供のトレーニング指導をしようと思う。

帰り道は、またもや渋滞で4時間半。
疲れた〜。

今日、幅跳びの助走練習一本目で転びました(笑)

マスターズの皆様、また来年も宜しくお願いします。


hanchan57 at 22:07|PermalinkComments(0)

2017年10月07日

10/7

今朝は、寒かったですね。

いつもより早く起きてしまいました。

少し早く出勤して、レポートをコツコツと書いていました。

少しの時間集中するほうが効率が良くていいですね。



予約のクライアントさんが、体調悪くて来院されましたが、来た時と全く違う表情をしてお帰りになられました。

クライアントさんにとっても、治療者側にとっても最高の時です。

感謝!

hanchan57 at 16:40|PermalinkComments(0)

2017年10月06日

取材

昼休みは、久しぶりにある健康雑誌の取材。

私が考案した整体法の中で第1号の「風船つぶし整体」

本日担当してくれた編集者さんが、耳鳴りがひどく、また首肩こりなどの調子が悪い時に風船つぶしを行い、改善していたらしい。

今でも行っているので7年続けているとか・・・

毎日のように全国各地を取材で飛び回り、見て体験してきた中でその編集者さんが、気に入ってる整体法が3つあり、そのうちの1つとして掲載されるみたいです。

ありがたいことです。

お礼に立位で五十肩を治療して、喜んで帰っていきました。

11月に発売予定です。



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hanchan57 at 15:04|PermalinkComments(0)

2017年10月05日

特定検診

今日は、特定検診に。

ウエストサイズが、この4年間で一番細かったです。

75cmでした。

シーズン中だからね。

今までは、11月ぐらい計ってたので、11月になると太ってたってことです。

これからは、気を付けよう!

hanchan57 at 20:38|PermalinkComments(2)

2017年10月04日

旦那さんが

21昨日の夜は、花谷塾

腹筋をメインに努力。

クライアントさんの旦那さんが6kg痩せて、会社でもとても褒められてるらしい。

それをまた自慢してくるそうです(笑)

だから、見返すために花谷塾に誘ってみました。

さあ、どうなるでしょうか?


1当院の毒だし君

奥様に気になるから、あなたがやってきて。

と言われ、旦那さんが体験。

こんな色になりました。

人間は、こうなると、これを治そうととてもとても免疫力をあげます。

それが狙いです。

腰が痛いとき、肩が痛いときなどに効きます。

終わった後は、スッキリしますので、ぜひお試しを!





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hanchan57 at 15:29|PermalinkComments(0)