2017年12月11日

日めくりカレンダー

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自作で日めくりカレンダーを作成してみました。

花谷接骨院のスタッフがおかしな格好をしています。

その格好を元に言葉を考えています。

当院に来院されたときは、ぜひご覧ください。




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11/2発売のはつらつ元気に花谷考案の風船つぶし整体が掲載されています。

耳鳴り、めまい、首コリ、肩こりがある方はぜひ読んでください。

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%A4%E5%85%83%E6%B0%97-2017%E5%B9%B4-12-%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B075QV9WW8/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1509493589&sr=1-4&keywords=%E3%81%AF%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%A4%E5%85%83%E6%B0%97

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12/2発売のはつらつ元気に花谷考案の風船つぶし整体が掲載されています。

ひざ痛がある方はぜひ読んでみてください。

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花谷1冊目の書籍


ごろ寝ゴールデンボール (GEIBUN MOOKS 898 『はつらつ元気』特選ムック)/芸文社
 

1花谷2冊目の書籍

アマゾン
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楽天
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風船ボール整体を使ったからの感想です。
熊本県の方からです。
感想ありがとうございました。

私は数ヶ月 腰痛で、セルフストレッチも限界でしたので、
何かないかなと書店をウロウロしてましたら、
風船ボールの表紙の花谷先生と目が合って、即購入しました。
早速 昨晩 本を読んで、先生が主人に送ってくださったアドバイスを元に やってみたら、
今日は痛みがほとんどありませんでした。
鏡で見て 骨盤の高さの違いがわかっていたので、
自力では無理かなと諦めてましたが、風船ボールで改善されるんですね〜(^-^)
ありがとうございました😌

12/10の夕刊フジ新聞に花谷考案のクロスウォーク(交差歩き)が紹介されました。

http://www.zakzak.co.jp/health/vitality/news/20170217/vtl1702171130001-n1.htm


クロスウォークは、内転筋(ももの内側)も使うし、骨盤矯正をし、骨盤周辺の筋肉を刺激して、腰痛肩こり改善やダイエットにお勧めです。

ぜひ、お試しください。

クロスウォーク(交差歩き)PV
https://www.youtube.com/watch?v=iJ85sikDV8U



1クロスウォーク(交差歩き)が掲載されている雑誌です。

https://www.amazon.co.jp/%E5%A3%AE%E5%BF%AB-2017%E5%B9%B4-3-%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B01N1LUNKI/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1485497488&sr=1-1&keywords=%E5%A3%AE%E5%BF%AB


1花谷考案の「ゴムバンド゙整体」が進化したバンテージ整体を巻くと楽に歩けます。走れます。

*マラソンをしている方がよく購入されています。

まずは、その場でもも上げをして、バンテージを巻いて、もう一度もも上げをしてみてください。
足が軽いのがわかりますよ!!

バランス感覚もよくなるのでゴルフをする方にも人気があります。

http://hanatani-children.com/vantage/index.html




hanchan57 at 17:34|PermalinkComments(0)

2017年12月10日

練習

[画像:aafbdffc.jpg]
昨日の夜は、元リレーメンバーと忘年会。

こいつらと飲むと毎回同じような話をしてるのにたのしい。

来年は、この4人で記念の年にしたい。


[画像:485c51cd.jpg]
今日は、午後から川口へ。

子供の幅跳び練習。

反り跳びが少しわかってきたようだ。

来春には完成させてやりたい。


帰ってからは、家族を治療。

これもスキンシップだね。

hanchan57 at 21:20|PermalinkComments(0)

2017年12月09日

メディア実績

12017年までのメディア実績を作ってみました。

38件ありました。

来年も掲載される予定です。

この調子で、メディア実績が増えたらいいな!

これからも読者の方に少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います。





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12/2発売のはつらつ元気に花谷考案の風船つぶし整体が掲載されています。

ひざ痛がある方はぜひ読んでみてください。

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花谷1冊目の書籍


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風船ボール整体を使ったからの感想です。
熊本県の方からです。
感想ありがとうございました。

私は数ヶ月 腰痛で、セルフストレッチも限界でしたので、
何かないかなと書店をウロウロしてましたら、
風船ボールの表紙の花谷先生と目が合って、即購入しました。
早速 昨晩 本を読んで、先生が主人に送ってくださったアドバイスを元に やってみたら、
今日は痛みがほとんどありませんでした。
鏡で見て 骨盤の高さの違いがわかっていたので、
自力では無理かなと諦めてましたが、風船ボールで改善されるんですね〜(^-^)
ありがとうございました😌

12/10の夕刊フジ新聞に花谷考案のクロスウォーク(交差歩き)が紹介されました。

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ぜひ、お試しください。

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まずは、その場でもも上げをして、バンテージを巻いて、もう一度もも上げをしてみてください。
足が軽いのがわかりますよ!!

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hanchan57 at 13:01|PermalinkComments(0)

2017年12月08日

美療塾 先を見越したトレーニング

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昼休みは、美療塾

風船ボール整体とクロスウォーク

今日は、下半身強化デー。

スクワットと踏み台昇降で汗を沢山かいてました。

年末は、忘年会などで太るでしょうから、少し強めのトレーニングが必要です。

それを見越してトレーニングさせるのもトレーナーの役目です。





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風船ボール整体を使ったからの感想です。
熊本県の方からです。
感想ありがとうございました。

私は数ヶ月 腰痛で、セルフストレッチも限界でしたので、
何かないかなと書店をウロウロしてましたら、
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今日は痛みがほとんどありませんでした。
鏡で見て 骨盤の高さの違いがわかっていたので、
自力では無理かなと諦めてましたが、風船ボールで改善されるんですね〜(^-^)
ありがとうございました😌

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ぜひ、お試しください。

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1クロスウォーク(交差歩き)が掲載されている雑誌です。

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2017年12月06日

富士見市接骨院 キッズ

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昨日の夜は花谷塾

たんまりトレーニングしていました。

トレーニングは、汗をかくまで追い込んでます。

自分で簡単にできるトレーニングは、やったうちに入りません。

楽な所で止めたら向上しないからね。

いつも回数だけだと筋肉も慣れちゃうし、日々回数や負荷を強くしていきましょう。

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午前中は、キッズデー。

5人ぐらい遊びに来てくれました。

泣いたり、笑ったりで院内は賑やかです。

ママから離れるとこの世の終わりみたいに泣き、カーテンに隠れている子もいます。

凄い人見知りですが、そんな子がいてもいいのです。

それも個性だから。

少し大きくなれば治っていきます。

そんなキッズが沢山遊びに来るので、楽しいです。



今日の夜も花谷塾

クライアントさんで、肉体改造をするそうで、マッチョで締まったオペラ歌手にしたい人がいます。

花谷塾には、時間的に来れないのですが、マッチョで締まったオペラ歌手なんかをプロデュースしたら面白いと思っています(ニヤッ)





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風船ボール整体を使ったからの感想です。
熊本県の方からです。
感想ありがとうございました。

私は数ヶ月 腰痛で、セルフストレッチも限界でしたので、
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早速 昨晩 本を読んで、先生が主人に送ってくださったアドバイスを元に やってみたら、
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自力では無理かなと諦めてましたが、風船ボールで改善されるんですね〜(^-^)
ありがとうございました😌

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2017年12月05日

喉を痛めた

2とうとう喉を痛めてしまった。

唾を飲むと痛いんだよね〜。

皆さんも加湿器を入れながら寝てくださいね。

それとイソジンでうがいをしましょう。




1つの作業が終わったけど、それを形にするのに悩んでいます。

綺麗に作るにはどうしたらいいもんだか・・・


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風船ボール整体を使ったからの感想です。
熊本県の方からです。
感想ありがとうございました。

私は数ヶ月 腰痛で、セルフストレッチも限界でしたので、
何かないかなと書店をウロウロしてましたら、
風船ボールの表紙の花谷先生と目が合って、即購入しました。
早速 昨晩 本を読んで、先生が主人に送ってくださったアドバイスを元に やってみたら、
今日は痛みがほとんどありませんでした。
鏡で見て 骨盤の高さの違いがわかっていたので、
自力では無理かなと諦めてましたが、風船ボールで改善されるんですね〜(^-^)
ありがとうございました😌

12/10の夕刊フジ新聞に花谷考案のクロスウォーク(交差歩き)が紹介されました。

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ぜひ、お試しください。

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1クロスウォーク(交差歩き)が掲載されている雑誌です。

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足が軽いのがわかりますよ!!

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2017年12月04日

12/4

12月中に完成させたいものをコツコツと作る作業。

クライアントさんが喜んでくれるはずですが、2つもあるしとにかく時間がかりそうです。

頑張るしかないな!



最近、寒さと乾燥が増してきましたね。

風邪ひかないように気を付けましょうね。






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11/2発売のはつらつ元気に花谷考案の風船つぶし整体が掲載されています。

耳鳴り、めまい、首コリ、肩こりがある方はぜひ読んでください。

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%A4%E5%85%83%E6%B0%97-2017%E5%B9%B4-12-%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B075QV9WW8/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1509493589&sr=1-4&keywords=%E3%81%AF%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%A4%E5%85%83%E6%B0%97

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12/2発売のはつらつ元気に花谷考案の風船つぶし整体が掲載されています。

ひざ痛がある方はぜひ読んでみてください。

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%A4%E5%85%83%E6%B0%97-2018%E5%B9%B4-01-%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B076M71P7K/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1512371958&sr=1-1&keywords=%E3%81%AF%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%A4%E5%85%83%E6%B0%972018%E5%B9%B4%EF%BC%91%E6%9C%88%E5%8F%B7



花谷1冊目の書籍


ごろ寝ゴールデンボール (GEIBUN MOOKS 898 『はつらつ元気』特選ムック)/芸文社
 

1花谷2冊目の書籍

アマゾン
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4405086850/ref=s9_simh_bw_p14_d0_i2?pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_s=merchandised-search-4&pf_rd_r=1ZZG6W78PKAM4Q3VER8T&pf_rd_t=101&pf_rd_p=204601349&pf_rd_i=465392

楽天
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E9%A2%A8%E8%88%B9%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E6%95%B4%E4%BD%93/?grp=product

風船ボール整体を使ったからの感想です。
熊本県の方からです。
感想ありがとうございました。

私は数ヶ月 腰痛で、セルフストレッチも限界でしたので、
何かないかなと書店をウロウロしてましたら、
風船ボールの表紙の花谷先生と目が合って、即購入しました。
早速 昨晩 本を読んで、先生が主人に送ってくださったアドバイスを元に やってみたら、
今日は痛みがほとんどありませんでした。
鏡で見て 骨盤の高さの違いがわかっていたので、
自力では無理かなと諦めてましたが、風船ボールで改善されるんですね〜(^-^)
ありがとうございました😌

12/10の夕刊フジ新聞に花谷考案のクロスウォーク(交差歩き)が紹介されました。

http://www.zakzak.co.jp/health/vitality/news/20170217/vtl1702171130001-n1.htm


クロスウォークは、内転筋(ももの内側)も使うし、骨盤矯正をし、骨盤周辺の筋肉を刺激して、腰痛肩こり改善やダイエットにお勧めです。

ぜひ、お試しください。

クロスウォーク(交差歩き)PV
https://www.youtube.com/watch?v=iJ85sikDV8U



1クロスウォーク(交差歩き)が掲載されている雑誌です。

https://www.amazon.co.jp/%E5%A3%AE%E5%BF%AB-2017%E5%B9%B4-3-%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B01N1LUNKI/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1485497488&sr=1-1&keywords=%E5%A3%AE%E5%BF%AB


1花谷考案の「ゴムバンド゙整体」が進化したバンテージ整体を巻くと楽に歩けます。走れます。

*マラソンをしている方がよく購入されています。

まずは、その場でもも上げをして、バンテージを巻いて、もう一度もも上げをしてみてください。
足が軽いのがわかりますよ!!

バランス感覚もよくなるのでゴルフをする方にも人気があります。

http://hanatani-children.com/vantage/index.html



hanchan57 at 16:15|PermalinkComments(0)

2017年12月03日

12/3

今日は、午前中に南古谷のウニクスへ。

娘がUFOキャッチャーをしたいというので、行きましたが、ミニオンの枕とか時計とかその他ぬいぐるみとか小物とか沢山ゲットできたので得をしました。


夕方からは、息子、娘と小学校でトレーニング。

昨日、走りすぎてので、今日は、ふくらはぎを痛めてしまった。

でも息子に200mはまだ勝てたから良しです。



また明日から仕事を頑張ろう!

hanchan57 at 22:29|PermalinkComments(2)

2017年12月02日

12/2

今日は、残業して、仕事が終わってから、ダンベルフライ4セット

帰ってから7kmラン

平均5分40ペース

疲れた〜。

体重も減少、体脂肪11%



今年も残り少ないからやることをやっておく!


ただそれだけ!

手を抜かないこと!



hanchan57 at 21:21|PermalinkComments(0)

2017年12月01日

ひざの激痛を自分で治す

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はつらつ元気2018年1月号に花谷考案の風船つぶしがP44〜P51に掲載されています。

今回は、ひざの激痛を自分で治すです。

書店、アマゾン、楽天などで購入ください。


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昼休みは、美療塾

風船ボール整体とクロスウォーク。

最後は、「背中を綺麗に作る」やり方を指導。

塾生のビフォーアフターが楽しみです。







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11/2発売のはつらつ元気に花谷考案の風船つぶし整体が掲載されています。

耳鳴り、めまい、首コリ、肩こりがある方はぜひ読んでください。


https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%A4%E5%85%83%E6%B0%97-2017%E5%B9%B4-12-%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B075QV9WW8/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1509493589&sr=1-4&keywords=%E3%81%AF%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%A4%E5%85%83%E6%B0%97


花谷1冊目の書籍


ごろ寝ゴールデンボール (GEIBUN MOOKS 898 『はつらつ元気』特選ムック)/芸文社
 

1花谷2冊目の書籍

アマゾン
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4405086850/ref=s9_simh_bw_p14_d0_i2?pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_s=merchandised-search-4&pf_rd_r=1ZZG6W78PKAM4Q3VER8T&pf_rd_t=101&pf_rd_p=204601349&pf_rd_i=465392

楽天
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E9%A2%A8%E8%88%B9%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E6%95%B4%E4%BD%93/?grp=product

風船ボール整体を使ったからの感想です。
熊本県の方からです。
感想ありがとうございました。

私は数ヶ月 腰痛で、セルフストレッチも限界でしたので、
何かないかなと書店をウロウロしてましたら、
風船ボールの表紙の花谷先生と目が合って、即購入しました。
早速 昨晩 本を読んで、先生が主人に送ってくださったアドバイスを元に やってみたら、
今日は痛みがほとんどありませんでした。
鏡で見て 骨盤の高さの違いがわかっていたので、
自力では無理かなと諦めてましたが、風船ボールで改善されるんですね〜(^-^)
ありがとうございました😌

12/10の夕刊フジ新聞に花谷考案のクロスウォーク(交差歩き)が紹介されました。

http://www.zakzak.co.jp/health/vitality/news/20170217/vtl1702171130001-n1.htm


クロスウォークは、内転筋(ももの内側)も使うし、骨盤矯正をし、骨盤周辺の筋肉を刺激して、腰痛肩こり改善やダイエットにお勧めです。

ぜひ、お試しください。

クロスウォーク(交差歩き)PV
https://www.youtube.com/watch?v=iJ85sikDV8U



1クロスウォーク(交差歩き)が掲載されている雑誌です。

https://www.amazon.co.jp/%E5%A3%AE%E5%BF%AB-2017%E5%B9%B4-3-%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B01N1LUNKI/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1485497488&sr=1-1&keywords=%E5%A3%AE%E5%BF%AB


1花谷考案の「ゴムバンド゙整体」が進化したバンテージ整体を巻くと楽に歩けます。走れます。

*マラソンをしている方がよく購入されています。

まずは、その場でもも上げをして、バンテージを巻いて、もう一度もも上げをしてみてください。
足が軽いのがわかりますよ!!

バランス感覚もよくなるのでゴルフをする方にも人気があります。

http://hanatani-children.com/vantage/index.html



hanchan57 at 15:06|PermalinkComments(0)