2016年07月23日

花谷塾 みっちり筋トレ

1











25






34












昨日の夜は花谷塾

ミニハードル3種目

ベンチプレス×3セット、レッグカール3セット、腹筋背筋50回×3セット

たっぷり汗をかいてもらいました。

夏休みになったので、部活が早く終わります。

夜は、みっちり筋トレをしよう!

hanchan57 at 13:09|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016年07月22日

想い

13






2











昼休みは、美療塾

風船ボール整体とウォーキング

最後は、片脚スクワット。

汗が床にポタポタ流れていました。




小学生でも悩みはあるもの。

それが怪我によるものでも心の中で処理ができなければ長引くこともある。

潜在意識に閉じ込めたものを出してあげる。

泣いてしまえばいい。

怒られることは期待をしているから。

次から頑張る!

失敗を恐れない。

失敗をしても次に同じ失敗をしなければいい。

応援してあげよう!





ある方が亡くなった。

息子さんをとても可愛がっていた人。

その息子さんは、お父さんが病気になった時から強くなった。

男になってきた。

強くなりたい!

お父さんのように。

私ができることをしてやろうと思う。

体を鍛えて強い男にしてやる!


それでいいですか?おとうさん!

安心して永眠してください。

ご冥福をお祈りします。

hanchan57 at 17:37|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2016年07月21日

インサイドヘッド ベイマックス

今日は、買い出しとレンタルしてDVD鑑賞。

2




1

インサイドヘッドとベイマックスをみました。

インサイドヘッドは内容が面白くて、ベイマックスは感動しますよ。

見てない方は、ぜひみてください。

hanchan57 at 22:32|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016年07月20日

食事管理

昨日の夕飯は、花谷塾中のプロテイン1杯と自宅に帰ってたまたま冷蔵庫にあった梅干し1個と納豆。

二連休は、寝不足と食べ過ぎ、昨日の昼ご飯も食べ過ぎたので夕飯は摂生して食事管理。

夕飯で調節です。


1太るのは、食べ過ぎているからです。

私は、体を動かさない時は、夕飯抜くか、カロリーの少ないものだけを食べます。

遅くまで起きていると食べてしまうからさっさと寝る。

食事後すぐに歯磨きをしてしまえば余分なものを食べなくなりますのでやってみてください。


そんなに食べてないけど太るって言う人がいますが、食べていますから〜!(笑)

痩せている人と一緒の生活をしてみればわかりますよ。

ずっと体は動いているし、食事の量も少ないです。



運動はやったほうがいいのですが、めんどくさい人は食事管理からはじめてください。

なかなか自分の気持ちに克つのは難しいけどね(笑)



18バウンサーが役に立ちました。






2でもちょび髭はつけられますけどね〜(笑)

子供の寝顔はやっぱり可愛いね!

hanchan57 at 13:04|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2016年07月19日

お腹いっぱい

1今日の昼休みは出前。

全員お腹いっぱいだったようです。

胃がもたれるのは年だから?(笑)


それにしても本日は暑いですね。

熱中症に気を付けましょう!

hanchan57 at 15:08|PermalinkComments(5)TrackBack(0)

2016年07月17日

今井浜海岸

image

image

毎年恒例で親戚の集まり。
今井浜海岸。
この時期、今年も昨年も肉離れしてたから思うように歩けない。跛行をしながら子供よりも遅いペースで歩く。
釣りは、今年は、残念ながら青物が夕方一匹しか来ない。小メジナばかり。残念ながらリリースをしたのでスタッフへの魚のお土産は無しかな、、、

hanchan57 at 19:43|PermalinkComments(3)TrackBack(0)

2016年07月16日

塾生

12昨日の夜は、花谷塾。

本日が試合なので参加者が少なかったけど参加者はみんな頑張っていたようです。



試合報告が時たま入ってくるのですが、いい報告が入りました。

このまま塾生には頑張ってもらいたいです。



7/17、18は連休になります。

よろしくお願いします。

hanchan57 at 12:45|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016年07月15日

がんばれ学生諸君

12昨日は雷雨。

今日は雨。

群馬のダムに水がたまってくれればいいのですが・・・


明日は、陸上競技をしている高校生の試合。

緊張感が伝わってきます。

痛めて固くなった体を解きほぐすように治療です。

体を痛めながらも頑張ってる姿をみると応援したくなります。

がんばれ学生諸君!


夜は、花谷塾。


*7/17(日)7/18(海の日)は、休診となります。



hanchan57 at 16:11|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016年07月14日

リセット

今日は、打合せと話し合い。

今日で長い間モヤモヤしてた気持ちをリセットをしよう。

あとは、肉離れが早く治れば言うことなし。

hanchan57 at 21:34|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016年07月13日

富士見市接骨院 妊婦 腰痛

21今日も腰を痛めてる妊婦さんを治療。

妊婦さんでうつ伏せなんてあり得ないでしょ。

でも当院では出来るんです。

うつ伏せに最近なってないから嬉しいという方もいました。

妊婦さんも産後のママも沢山来院していますよ。


出産後、どんな赤ちゃんが出てくるのか楽しみですね。

今回は、安産ですよ!






1花谷2冊目の書籍

アマゾン
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4405086850/ref=s9_simh_bw_p14_d0_i2?pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_s=merchandised-search-4&pf_rd_r=1ZZG6W78PKAM4Q3VER8T&pf_rd_t=101&pf_rd_p=204601349&pf_rd_i=465392

楽天
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E9%A2%A8%E8%88%B9%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E6%95%B4%E4%BD%93/?grp=product





6/6テレビ朝日「ガムシャラ!」に出演しました。アイドルに花谷塾を体験してもらいました。
http://www.tv-asahi.co.jp/gamushara/



1「ゴムバンド゙整体」が進化したバンテージ整体を巻くと楽に歩けます。走れます。
まずは、その場でもも上げをして、バンテージを巻いて、もう一度もも上げをしてみてください。

足が軽いのがわかりますよ!!
http://hanatani-children.com/vantage/index.html


3バンテージ整体が、3つの雑誌に掲載されました。

ランニングスタイル









1週刊パーゴルフ








1壮快











2











花谷の1冊目の出版本↓

【1000円以上送料無料】腰痛が消える!ごろ寝ゴールデンボール/花谷貴之
¥1,370
楽天


ごろ寝ゴールデンボール (GEIBUN MOOKS 898 『はつらつ元気』特選ムック)/芸文社
¥1,370
Amazon.co.jp


3ごろ寝ボール体操(基本、腰痛、ひざ痛、スタイルアップ編)

購入希望の方は、こちらでお申し込みしてみてくださいね。
http://hanatani-children.com/bunkingball/index.html









110月発売 風船つぶし整体が掲載されています。 


8





hanchan57 at 15:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)