タイトル
『私たちの家族』
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本日も一日ありがとうございます



茨城県小美玉市 関川畳商店の塙 真樹です。



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『関川ファーム』

深川生産者


岩田生産者



当たり前ではない、健康な体に心から感謝いたします。



ありがとうございます。



3月10日(日)になります。



本日は、早朝トレーニングを実行しました。




3月24日に開催される『ウルトラマラソン100繊戮妨けてのトレーニングで
『35疏』を行ってきました。



制限時間を、『3時間30分』と設定しました。



朝6時45分からトレーニングを実行できました。



気温6℃という、風がほとんどない最高の環境の中開始できました。



昨日まで、贅沢をし過ぎてしまっていたのと寝不足が続いていた為、前半の出足8劼泙任蓮体が重くなかなか前に進んで行きませんでした。



8匆瓩てから、脚が軽くなりペースアップできました。



エネルギー不足にならないように意識したのが良い方向に向かいました。



最後まで35劼泙如▲據璽好瀬Ε鵑垢襪海箸覆走りきることができました。



また、今回は上り坂と下り坂のあるコースを選択しました。



脚に付加をかけてのトレーニングができ、効果的なトレーニングと捉えました。



記録は3時間25分という、満足行く結果を得られました。



自己評価をすると、筋力がついてきていることが実感できペースを保てれば完走できると感じています。



来週が大会前の最後の長距離のトレーニングになります。



ペースを確認しながらトレーニングを実行します。



また、メンタル的にも鍛えられていると実感できています。




このような貴重な時間を与えてくれた家族には感謝します。



ありがとうございます。



午後から、双子の娘たちが昨日から『鹿島アントラーズスクール修了式』に参加していたので見に行ってきました。
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私たちが見に行った時には、ミニゲームを行っていました。



試合をしていました。



アントラーズの選手も参加していて、楽しそうにサッカーをしていました。



最後には、最近引退した『小笠原』が挨拶してくれました。



『皆は、私たちのファミリーです。これからもサッカーを続ける人。違うスポーツをする人。いろいろな道に進む人。それぞれいると思いますが、アカデミー(アントラーズスクール)で学んだことを実行してください。そうすれば皆さんならやりとげられます。そして、サッカーを続ける方は、アントラーズのピッチに戻って来てください。違う道に行く人は、サポーターとして戻って来てください。2日間ありがとうございます。』



応援のメッセージをいただきました。



娘たちの心に響けば、嬉しいです。



ありがとうございます。

(自己承認=自分の心のコップを満たします)

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