本日も1日ありがとうございます



茨城県小美玉市 関川畳商店の塙 真樹です。



本日は、8日(日)です。



今朝も、トレーニングを行ってきました。



昨日、商工会議所青年部の平27年度ネットワーク委員会メンバーと同窓会を行い深夜まで盛り上がり夜更かしした為、遅い時間のトレーニングとなりました。



ということで、8キロの距離を行ってきました。



すでに、気温は高く27℃という暑さと寝不足でペースを落として無理をしないと決めました。



劭景のスローペースです。



それでも日差しが厳しく体力を奪われました。



効果的なトレーニングとはなりませんでしたが、トレーニングできたことを承認します。



最高の1日のスタートを切ることができました。



来月最後の日曜日に、大会を控えている為本格的に計画してトレーニングを実行する必要があります。



来週からの計画を決めます。



目標タイムを決め、逆算して目標立てしていきます。



ありがとうございます。