本日も一日ありがとうございます



茨城県小美玉市 関川畳商店の塙 真樹です。



本日は、11月3日の日曜日の祝日『文化の日』です。



終日、休暇で貴重なピットインになります。



朝6時からトレーニングを実行できました。



16.2キロ(10マイル)の距離をトレーニングしてまいりました。



気温もトレーニングに最適な気温11℃でした。



曇り空の中でしたが、最高のトレーニングができ気分良かったです。



ペースもキロ5分13秒で走ることができました。



現状での体力、筋力を考えると上出来なペースでした。



貴重なトレーニングになり、経験値が積めたと実感しています。



私のこれからの目標は、直近では、『鉾田ハーフマラソン』が控えております。



さらに時間をつくり、計画的且つ効果的なトレーニングを実行します。



このような貴重な時間をくれた、家族には感謝します。



ありがとうございます。



そして、健康な体に感謝します。



ありがとうございます。



それから、支度を整え娘たちとショッピングモールへ、妻の誕生日プレゼントを買いに出掛けました。



1日遅くなりましたが、娘
たちと考え悩み妻が喜ぶプレゼントを購入しました。
20191103_164712


娘たちは、一生懸命考えてくれました。
20191103_164941



愛を表現『カタチ』にすることは、大切です。
20191103_165220


最後に、いつも誕生日ケーキを頼んでいる洋菓子舗で『メッセージ入り誕生日ケーキ』を購入してきました。



妻の喜ぶ顔をイメージできます。



夜は、家族で『労いと感謝の時間』を創ります。



ありがとうございます。