さて、今週末は24時間TVですが、魅力的な御姿に
コーフンしてザワザワし出すと、何も書けなくなりそう
なので()駆け足で行きましょう。
長くなるので数回に分けるかもしれません。
今までの流れを知りたい方は、↓コチラから。。。
羽生くんの身体のサイクル(2週間)
羽生くんの身体のサイクル(2日間)
寝起きっぽい・・・。w
さて、一日に2、3回ピークらしきものがくると言えど
何時間に1回とか、ペースは判りません。
環境や時差や睡眠で、いくらでも変わるからです。
しかし起きてから何時間ぐらいで動けるのでしょう。
もしかしたら、3~4時間必要か?!
調子のいい時ほど、電源切って寝ていらっしゃる
ような気もします。
もし、寝ている羽生くんの首根っこを持ち上げたら、
タラーンと猫みたいにクタクタだと思います。
(いや、恐れ多くて誰にもできないな。彼のお母様でさえ・・・)
細身で体の柔らかい人は朝、エンジンがかかるのに
元々筋肉質の人よりずっと、時間がかかるのかも
しれません。
大げさに言うと、しばらく重力を受けてない
「帰還した宇宙飛行士」みたいな感じです。
でも、それぐらい力が抜けてしまえるからこそ
いざと言う時に身体を使いこなせると思うのです。
細身のヴァータさんが身体を動かしやすい
ゴールデンタイムは、昼12:00~夕18:00ぐらいかと
思います。
おそらく午前中は本調子でなく、夕方以降はまた
疲労が溜まってきます。
恵まれた練習環境にいると、レッスンがある時意外は
大体決まった時間帯に自主練に行くと思いますが
時々スパーンと違う時間帯に行ってみて、身体の様子を
確かめてみても良いかもしれません。
「Oh、こんな時間にYuzuru Hanyu?」みたいな。w
現地に入ってからは・・・
何があるかなんて誰にも判らないことですから
「大体この時間に何々しよっーと♪」ぐらいに割と
楽しんで、大まかに計画を立てられてた方が
上手く行くかもしれません。
「一日の内のピークは、自分でいくらでも作り出せる!」
「いつでもこんかーい」と言うぐらいの思い込みが
おそらく、身体を目覚めさせるキッカケになるでしょう。
次回は現地に入ってからのコンディションを支える
「おひるねとおやつ」についてです。w
お読みいただき、ありがとうございます!
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ついでにコチラも・・・ ↓ 良いことありますように!
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羽生くんの身体のサイクル(2日間)
寝起きっぽい・・・。w
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何時間に1回とか、ペースは判りません。
環境や時差や睡眠で、いくらでも変わるからです。
しかし起きてから何時間ぐらいで動けるのでしょう。
もしかしたら、3~4時間必要か?!
調子のいい時ほど、電源切って寝ていらっしゃる
ような気もします。
もし、寝ている羽生くんの首根っこを持ち上げたら、
タラーンと猫みたいにクタクタだと思います。
(いや、恐れ多くて誰にもできないな。彼のお母様でさえ・・・)
細身で体の柔らかい人は朝、エンジンがかかるのに
元々筋肉質の人よりずっと、時間がかかるのかも
しれません。
大げさに言うと、しばらく重力を受けてない
「帰還した宇宙飛行士」みたいな感じです。
でも、それぐらい力が抜けてしまえるからこそ
いざと言う時に身体を使いこなせると思うのです。
細身のヴァータさんが身体を動かしやすい
ゴールデンタイムは、昼12:00~夕18:00ぐらいかと
思います。
おそらく午前中は本調子でなく、夕方以降はまた
疲労が溜まってきます。
恵まれた練習環境にいると、レッスンがある時意外は
大体決まった時間帯に自主練に行くと思いますが
時々スパーンと違う時間帯に行ってみて、身体の様子を
確かめてみても良いかもしれません。
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現地に入ってからは・・・
何があるかなんて誰にも判らないことですから
「大体この時間に何々しよっーと♪」ぐらいに割と
楽しんで、大まかに計画を立てられてた方が
上手く行くかもしれません。
「一日の内のピークは、自分でいくらでも作り出せる!」
「いつでもこんかーい」と言うぐらいの思い込みが
おそらく、身体を目覚めさせるキッカケになるでしょう。
次回は現地に入ってからのコンディションを支える
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