英語アファメーション : スモールワールド♪自分の世界からひとり言^^

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石井裕之

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久しぶりに石井裕之さんの最新刊を買って読みました♪

読んだ本はこれです!

FAKEIT



1日1分の心理セラピー
「英語アファメーション」で夢はかなう!

『FAKE IT』
フェイク・イット~1日1分の心理セラピー「英語アファメーション」で夢はかなう!


んー、英語でアファメーションするなんて
日本人の僕としては、読むまでピンきませんでしたけど


読むと、おぉ!なるほど!って思ってしまいます。


あ、アファメーションとは
「私にはデキる!」


というような自分を肯定する自己暗示のことです。


これが出来ている人たちが
世の中で成功しているんだろうと思います。


成功している人たちは
その本質的に重要なのは


情報を集めることよりも
感情をコントロールすることが大事である
ということを理解しているんですね。


確かに「成功者」と言われている人たちは
英語を使いこなす人たちが多いですよね^^


アファメーションに英語を使えば
効果的にモチベーションをアップさせることができるのでしょう^^


なかなかモチベーション維持ができなかったり
自分の感情をコントロールすることが
難しいなんて思っている「あなた」に


ちょっと読んでみてほしい一冊です。


コンテンツだけ載せておきますね^^
参考にしてください♪




石井裕之著 フォレスト出版

『FAKE IT』

CONTENTS

■はじめに
・なぜ、「英語でアファメーション」なのか?
・「英語アファメーション」は英語が苦手な人にほど効果絶大


■第1章 アファメーションとは「自分を信じる力」を鍛えるテクニックのこと
・なぜ、あの人に財布を預けても安心なのか?
・アファメーションとは「信じる力」を鍛えるテクニック
・心のブレーキ


■第2章 アファメーションの基本ルール
・潜在意識の理解の仕方
・アファメーションの原則
アファメーションの基本ルール(1)
・「肯定形で表現する」
・恋愛や人間関係も変わってくる!
アファメーションの基本ルール(2)
・「現在形で表現する」
・「アファメーション」とは「目標設定」のことではない!
・アファメーションは「いまのあなた」に関わる
アファメーションの基本ルール(3)
・「一人称で表現する」
・潜在意識は空気が読めない?
・あくまでも自分が主体
アファメーションの基本ルール(4)
・「具体的に表現する」
・「イメージ力」の本当の意味
・基本ルールを復習しよう
・英語のアファメーションはずっとカンタン!

■第3章 なぜ、アファメーションは日本語よりも英語のほうが効果的なのか?
・「成功者たち」が英語にこだわる本当の理由
英語アファメーションのメリット(1)
・感情を込めて表現しやすい
英語アファメーションのメリット(2)
・ネガティブな表現をしてもダメージが少ない
英語アファメーションのメリット(3)
・「気持ちが入りやすい」
英語アファメーションのメリット(4)
・しらじらしさがなくなる
英語アファメーションのメリット(5)
・堂々と要求できる
英語アファメーションのメリット(6)
・リズムにのれる
・まとめ

■第4章 英語が苦手でもフェイク・イット!英語アファメーションで気持ちを盛り上げよう!
・「フェイク・イット!」こそ、アファメーションの極意!
・英語アファメーションの実際
GENERAL AFFIRMATIONS
・〜いろいろなケースに応用できる一般的なアファメーション


ケース別アファメーション
PROSPEROUS AFFIRMATIONS
・〜豊かさのためのアファメーション
SELF−CONFIDENCE AFFIRMATIONS
・〜自信をつけるためのアファメーション
RELATIONSHIP AFFIRMATIONS
・〜恋愛のためのアファメーション
HEALTH AFFIRMATIONS
・〜健康とダイエットのためのアファメーション
CREATIVITY AFFIRMATIONS
・〜クリエイティブに夢を実現するアファメーション
STRENGTH AFFIRMATIONS
・〜困難に立ち向かう力のアファメーション


■第5章 「英語アファメーション日記」でさらにパワーアップ!
・手書きパワーで効果倍増!
「英語アファメーション日記」のつけ方(初級編)
・文字の書き方で感情を表現してみる
「英語アファメーション日記」のつけ方(中級編)
・人称変化でアファメーションを立体化する
「英語アファメーション日記」のつけ方(上級編)
・オリジナルアファメーションを作ってみる

おわりに

アファメーション一覧

レビューなどはこちらをご覧ください♪

⇒ フェイク・イット~1日1分の心理セラピー「英語アファメーション」で夢はかなう!





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